Mes mažai džiaugiamės tuo, ką turime, ir labai vertiname tai, ko trūksta

Viena iš didžiausių mūsų problemų yra tai, kad mes mažai išnaudojame tai, ką turime, ir labai vertiname tai, ko trūksta. Tai, ką vėliau praleisime, yra pernelyg didelis ir nerealus mąstymo būdas apie tam tikrus žmones ir situacijas. Nors mūsų tikslai yra susiję su tuo, kas mums trūksta, yra klaida, kai reikia sukurti kažką, ko mums tikrai nereikia.

Kartais, mes patenka į klaidą, kai reikia beveik viską, ką neturime, ir prievolę, ką galėtume iš tiesų mėgautis, kaip žmonės, jausmai ar situacijos. Taigi, mes praleidžiame daugelį realių progų, nes mes norėtume fantazuoti apie tikrovę, galbūt todėl, kad pirmasis dažnai yra lengviau nei antrasis..

Apskritai, mes mažai džiaugiamės tuo, ką turime; ir tai paprastai yra modelis, kurį kai kurie, deja, patiria didžiąją laiko dalį. Kai kurie šios srities ekspertai netgi kalba trūkstamo gabalo sindromas nuolatinis fiksavimas, kodėl mes neturime, kartais netgi palietus manija.

Negalima laukti, kol turėsite viską, kas džiaugsis gyvenimu.

Nustokite idealizuoti ir gyventi realiai

Tai pagrįsta ir logiška pasiekti vieną tikslą ir galvoti apie kitą. Tačiau problema kyla tada, kai tuo pačiu metu mes labai mažai džiaugiamės tuo, ką turime. Čia yra raktas: Dabartinis momentas, kaip ir ar ne, yra vienintelis dalykas, kurį turime ir tai yra raktas gyventi pilnatvėje.

Neatitikimas yra būdinga žmogaus tendencija, tačiau jums nereikės užsidegti. Kita vertus, motyvacija yra gyvybiškai svarbi ir tam tikru mastu yra instinktyvi. Dabar tai neturi būti neigiama, bet Jei sujungiame lėtinį neatitikimą su tuo, ką neturime, mes galime patekti į nepasitenkinimo duobę, sukurti save lygiagrečiai.

Idealizacija paprastai atlieka triukus ant mūsų. Mes ilgai trokšta ar norime kažko, nes tikime, kad mes tai padarysime geresni; ir iš tikrųjų, mes tikrai nežinome, kokia situacija bus, kol mes gyvename. Idealize yra suteikti aklą vertę, kuri paprastai neatitinka realaus. Žinojimas apie tai yra pirmasis žingsnis, kad galėtume mėgautis mūsų kasdienybe.

Turime suvokti, ką turime, ką mes esame ir džiaugiamės tuo, ką mums siūlo gyvenimas. Turime būti atsargūs su tuo, ko ieškome, ir mes norime. Nėra tobulų situacijų, tik tuos, kuriuos įdėjome į galvą. Ir ateina į tai, ką mes neturime, ką kiti turi, ir viską, ko trūksta.

Kartais nustojame gyventi mūsų realybėje už tai, kas neegzistuoja. Idealize yra pirmasis žingsnis nusivylimo link.

Pragaras yra nutiestas blogai

Mes mažai džiaugiamės tuo, ką turime, nes mes tikrai nekreipiame dėmesio. Žinant, ką daryti, tai yra pirmasis žingsnis jį įvertinti. Atkreipiant dėmesį į teisingus dalykus, atsiveria sveikatingumo langas, nes kas žino, kaip mėgautis maža ar daug jo supančio, išmoko tikrąją gyvenimo esmę.

Vertinant ir vertindami tai, kas mums yra, svarbu apimti tiek mūsų, tiek aplinkinių poreikius.

Toliau paliekame jums seną istoriją, kuri moko mums priežastį, kodėl mes dažnai gyvename sutelkdami dėmesį į paviršutiniškus malonumus, kurių mes negalime pasiekti, o mes prarandame viską, kas teigiama mūsų egzistencijos.

„Anglų pilyje buvo taisyklė, pagal kurią lankytojai neturėjo mokėti įėjimo kad būtų galima aplankyti jį ir pritraukė daugumą turistų, atvykusių į tą vietą. Vėliau pilies viduje buvo tik viena sąlyga, kad apsilankymas nebūtų mokamas: tai ji turėjo būti padaryta su šaukštu į burną pilną smėlio, ir jei ne vienas gramas sumažėjo kelionių metu, tai galiausiai būtų laisvas. Visi lankytojai, entuziastingi, priėmė iššūkį ir apžiūrėjo pilį, susijaudinę, kad pasiektų galą, neprarandant gramo šaukšto turinio.

Dėl šios priežasties dauguma lankytojų nemoka už medžiagą, bet Jie sumokėjo daug didesnę kainą: nieko neįvertino interjero pilies. Nė vienas iš lankytojų, atvykusių su šaukštu pilno smėlio, nematė tvirtovės vidaus, jo vertingų paveikslų, architektūros, nes jie tik žiūrėjo į šaukštą, kad išvengtų smėlio išsiliejimo..

Todėl nebūk kaip tie lankytojai. Pažvelkite nuo to, kas, jūsų manymu, trūksta, ir pradėkite mėgautis šiandien, ką jau turite.

3 raktai mokytis vertinti Mokymasis vertinti save yra lemiamas, siekiant išlaikyti tinkamą emocinę pusiausvyrą ir užtikrinti tikrą gerovę trumpuoju, vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu.