Moksliniai meditacijos tyrimai

Kalifornijos universiteto, Los Andželo universiteto (UCLA, akronimas anglų kalba) mokslininkai šiuo metu tiria meditacijos ir fizinės smegenų struktūros ryšį. Jau seniai žinoma, kad ši praktika daro teigiamą poveikį psichologinei žmonių praktikai, nes ji mažina nerimo lygį, padeda koncentracijai ir teikia panašias į miego sąlygas..

Bet dabar, be to, buvo nustatyta, kad žmonės, kurie reguliariai medituoja metus, sukūrė storesnį ląstelių sluoksnį smegenų žievėje. Neurologai pastebėjo, kad smegenų žievė sukūrė daugiau ryšių tarp neuronų nei tie, kurie buvo atlikti žmonių, kurie ne meditavo apie savo gyvenimą, smegenyse ir, tuo ilgiau jie praktikuoja šią veiklą, tuo didesnė suma “sinapse” (ryšiai tarp smegenų ląstelių).

Nuostabūs atradimai

Šis tyrimas yra glaudžiai susijęs su kitais apie smegenų plastiškumą. Daugiau nei prieš dešimtmetį buvo manoma, kad mirusios smegenų ląstelės negali būti pakeistos, kaip ir kitų kūno dalių ląstelės.. Tokios situacijos rezultatas buvo tas, kad kai smegenų plotas buvo sugadintas, jis taip išliko ir nebuvo galimybės atstatyti prarastų funkcijų..

Pavyzdžiui, asmuo, gavęs smūgį į galvą ir praradęs regėjimą, buvo pasmerktas likti aklas. Tas pats, jei prarastos atminties ar kitos funkcijos. Dabartinės neurologijos analizės rodo, kad smegenys yra daugiau “plastikas” nuo to, kas buvo manoma, galima atkurti ryšį tarp neuronų, net jei kai kurie iš jų miršta, o tai palengvina sugebėjimų, kurie, kaip manoma, prarado amžinai, atkūrimą..

Meditacija, pasak neurologų, yra mechanizmas, galintis generuoti informacijos mainus tarp ląstelių, kurios anksčiau neturėjo jų, ir kad fiziškai pasireiškia smegenų žievės (žievės) ir šio organo raukšlių tankinimo procese..

Tyrimas

Mokslininkai UCLA įdarbino (įvairiose vietose, kur praktikuojama meditacija) 49 žmonės, meditavę ne mažiau kaip 20 metų, ir paėmė savo smegenų magnetinio rezonanso vaizdus. Kita vertus, iš rezonanso duomenų bazės pasirinko dar 16 tos pačios lyties, amžiaus ir kairiųjų ar dešiniųjų asmenų, kaip ir meditatoriai..

Įspūdingiausias tyrimo rezultatas buvo pastebėti, kad kuo ilgiau individas ėmėsi šios praktikos, tuo daugiau jo atsiradę nerviniai ryšiai ir tai buvo labai pastebimi prieš tuos, kurie niekada nevykdė meditacijos. Sritys, kuriose buvo sukurta daugiau neuronų, yra susijusios su psichinėmis smegenų funkcijomis: mąstymu, atmintimi, sprendimu ir sprendimu.

Be abejo, mokslas vis dažniau artėja prie meditacijos praktikos.

Vaizdas sutiktas su Hartwig HKD