Mėgstamiausiųjų diktatūra

Čia lieka socialiniai tinklai. Ši nauja komunikacijos forma visiškai revoliuciją, kaip mes suprantame pasaulį. Tiesą sakant, kai kuriais aspektais praeityje turime daug privalumų. Tačiau, kai kuriems žmonėms tai buvo puiki kaina: Diktatūros pradžia mėgsta.

Ir šiandien, mes labiau žinome nei bet kada, kad kiti mums atkreipia dėmesį. Didėjant socialiniams tinklams, tokiems kaip Instagram ar „Facebook“, atrodo, kad jei neturime šimtų pasekėjų, tai, kad niekas mums nepritaria. Tai sukelia didelį emocinį diskomfortą didelėje gyventojų dalyje.

Todėl šiame straipsnyje kalbėsime apie neigiamą šio diktatūros poveikį mėgsta. Tačiau, kol mes turime suprasti kodėl socialiniai tinklai gali generuoti tiek daug priklausomybės.

Kodėl socialiniai tinklai yra tokie priklausomi

Žmonės yra visiškai socialiniai gyvūnai. Vienas iš pagrindinių mūsų instinktų yra priėmimas. Pagal evoliucinę psichologiją mūsų protėviai turėjo išgyventi savo grupę. Todėl tie, kurie neatsižvelgė į poveikį, kurį jie sukėlė kitiems, mirė nepalikdami palikuonių.

Dėl šios priežasties mes ateiname iš kitų: tie, kurie nuolat žinojo, ką kiti apie juos galvojo. Taigi, mes paveldėjome instinktą, kad pabandytume patikti kitiems. Praeityje tai reiškė gerus santykius su kaimynais ar artimais draugais. Tačiau šiandien socialiniai tinklai visiškai pakeitė paradigmą.

Dabar buvo sukurta tam tikra konkurencija, norinti pamatyti, kas yra populiaresnė „Facebook“ ar „Instagram“. Diktatūra. \ T mėgsta kad šios platformos sukūrė verčia mus įsižiūrėti geriau nei kiti. Taigi, mes lyginame save su likusiu, jaučiantis mirtiną, jei kitų gyvenimas atrodo patrauklesnis.

Kai kurie tyrimai rodo, kad didelė dalis jaunų žmonių yra priklausomi nuo socialinių tinklų. Iš dalies tai yra todėl, kad gavote a patinka aktyvioje nuotraukoje tie patys smegenų atlygio mechanizmai, kurie mums suteikia bučinį su žmogumi, su kuriuo mes rūpinamės, arba girdime komplimentą iš kito.

Mėgstamumo diktatūra sukuria naujus sutrikimus

Dėl tokio panašumo tarp interneto ir realaus dėmesio mūsų smegenys tam tikrais aspektais negali atskirti jų. Tačiau didžiausia problema, susijusi su priklausomybe nuo patvirtinimo iš interneto, yra tai, kad kiekvienas atrodo patrauklesnis už mus.

Pagal savo pobūdį tinklas leidžia mums pamatyti ryškiausius žmones pasaulyje. Tai gali būti patraukliausia, labiausiai skirtinga, populiariausia ... Bet apskritai, kai kas nors pasiekia puikią reputaciją internete, tai yra, nes jis yra išskirtinis asmuo tam tikra prasme.

Problema ta, kad žiūrint į mūsų „Facebook“ arba „Instagram“ profilį, mes lyginame save su žmonėmis, kurie gerokai viršija vidurkį. Priešingai, mūsų gyvenimas atrodo pilkas ir nuobodu. Turime jausmą, kad mes turime gyventi neįtikėtinai kas dvi ar tris, kad galėtume būti aukštyje.

Taigi atsiranda daug priklausomybių ir problemų. Pavyzdžiui, daugelis žmonių patiria garsųjį baimė ištrūkti. Šis kognityvinis iškraipymas tai verčia mus galvoti, kad visi kiti turi įdomesnį gyvenimą nei mūsų.

Kita vertus, kiti, Jie yra apsėstas, rodydami pasauliui, kad jie yra geriausi. Taigi jie nuolat nerimauja dėl paskutinės kelionės nuotraukų įkėlimo, įspūdingo buvimo su draugais ar naujo hobioTaip juokinga, kad jie praktikuoja. Visa tai, nesugebėdami iš tikrųjų mėgautis šiomis situacijomis.

Kaip įveikti šias problemas?

Deja, daugelis žmonių pateko į diktatūros rankeną mėgsta. Tačiau, ši žalinga tendencija gali būti pakeista. Norėdami tai padaryti, turite atlikti šiuos veiksmus:

• Priimkite tai kitų žmonių gyvenimas nėra toks, koks yra jų socialiniuose tinkluose. Mes visi stengiamės įdėti geriausius veidus internete. Tačiau tiesa, kad didžiąją laiko dalį investuojama į kasdienes užduotis, tas pats visiems.
• Atsijungti nuo tinklus. Per daug laiko praleidžiant banglentėmis gali pablogėti priklausomybės simptomai. Dėl šios priežasties kiekvieną dieną rezervuokite erdvę, kurioje esate toli nuo mobiliųjų telefonų, kompiuterių ir kitų elektroninių prietaisų.
• Ieškoti vidinių patvirtinimo šaltinių. Daugeliu atvejų norime, kad kiti pasakytų mums, kaip „vėsūs“, nes nesijaučiame gerai apie save. Todėl, jei pavyks pagerinti savo savigarbą, daugelis diktatūros problemų mėgsta jie tiesiog išnyks.

Žinoma, kelias būti nepriklausomas nuo socialinių tinklų yra ilgas ir bus pilnas iššūkių. Tačiau, Jūsų pasitikėjimas savimi yra vienas iš geriausių veiksmų, kuriuos galite imtis savarankiškai.

Slypi socialiniuose tinkluose Mes gyvename visuomenėje, kur esame apdovanoti už pretendavimą, ar tai verčia mus naudoti yra socialiniuose tinkluose? Skaityti daugiau "