Laimės taisyklės, pasak Schopenhauerio

Artūras Schopenhaueris buvo puikus Vokietijos filosofas, giliai išmintingas ir didele įtaka XIX a. antroje pusėje ir dvidešimtojo pradžioje. Jis buvo būdingas aiškiai pesimistinei pozicijai prieš pasaulį ir gyvenimą, kuris atsispindėjo jo pagrindiniame darbe, Pasaulis kaip valia ir atstovavimas.

Jo didis realizmas ir jo minties gylis neleido jam matyti „pasaulio rožine“. Vis dar, Schopenhaueris parašė esė su 50 taisyklių, kad laimės.

„Laimė“ yra viena iš tų miglotų sąvokų, apie kurias niekada nesusitarėme per visą istoriją. Mes sutinkame, kad tai yra tam tikras pilnatvės ir palaimos jausmas, bet kiekvienas asmuo atvyksta į tą valstybę dėl įvairių priežasčių. Tiesą sakant, daugelis teigia, kad ji nėra net valstybė, o praeina suvokimas.

„Gyvybės džiaugsmas yra tai, kad visada turime kažką daryti, ką nors mylėti ir kažką laukti“

-Thomas Chalmers-

Schopenhaueris sukūrė laimės koncepciją, pagrįstą atsargumu ir etika. Savo mąstyme laimė turi daug daugiau su vidine ramybe, nei su išaukštinimu ar palaima. Iš jūsų penkiasdešimt laimės taisyklių mes pasirinkome 10, kurie gali būti praturtinti. 

1. Venkite pavydo, pagrindinės normos Schopenhauerio mąstyme

„Taisyklės numeris 2. Venkite pavydo. Mes žinome, kaip žiaurus ir nepriekaištingas yra pavydas, ir mes visuomet stengiamės jį sukelti kitose. Kodėl? "

Pavydas yra labai neigiama jėga, galinti perimti mūsų širdis ir užblokuokite gyvenimo džiaugsmą. Kas labiau orientuojasi į tai, ką kiti daro arba jaučia, nepaiso savo laimės kūrimo užduoties. Tai atsiskleidžia, pavyzdžiui, Čikagos universiteto dr. George Foster atliktas tyrimas..

Pagal šį tyrimą, pavydas yra pavojingiausia emocija, kuri sukuria daugiau atstumo tarp žmonių ir tas, kuris sukelia autentišką nelaimę.

2. Atjunkite nuo rezultatų

„Taisyklės numeris 7. Prieš pradėdami elgtis nuodugniai apsvarstykite dalyką ir atlikite, kad nebūtų pasipiktinęs rezultatais, bet atsikratyti klausimo“

Mes dažnai tai darome: daugiausia dėmesio skiriame rezultatams ir tikslų pasiekimui. Tuo atveju, kai nepasiekiama, mes patiriame didžiausią nesėkmę, labiausiai kartaus nusivylimo.

Dabar niekas negali būti labiau patenkintas nei gerai jaustis dėl pastangų. Nesvarbu, koks rezultatas, procesas yra svarbus, ką išmokome, pasididžiavimas savimi ir gebėjimas išbandyti naujus dalykus, kiti projektai, kurie galiausiai atneš mums tikėtiną sėkmę.

3. Leisk mums džiaugtis

"Taisyklės numeris 13. Kai mes esame laimingi, neturėtume prašyti leidimo su tuo, ar turime pagrindą".

Daugelis žmonių patiria keistumą ir net kaltę, kai jaučiasi linksmi. Taip yra todėl, kad kiti kenčia arba kad kančia laikoma labiau pagirtina nei džiaugsmas. Svarbu atsikratyti šių idėjų ir sugebėti patirti džiaugsmą be jokių apklausų.

Mokymasis mėgautis šiuo momentu, jaustis laisvai emociškai yra išskirtinis laimės pasiekimo mechanizmas.

4. Valdymo fantazijos

„18 taisyklė: visuose dalykuose, kurie daro įtaką mūsų gerovei ir diskomfortui, mūsų viltims ir baimėms, turime įdėti fantazijas į fantaziją“

Goya sakė, kad „vaizduotė sukelia monstrus“. Ir su mūsų baimėmis, kaip ir mūsų ambicijomis, mes linkę leisti fantazijai skristi. Štai kodėl mes galime matyti didesnį pavojų tiems, kurie iš tikrųjų egzistuoja, arba milžiniški laimėjimai, kurie bet kuriuo atveju nereiškia, kad juos tiesiog svajoja.

Fantazija kartais gali būti naudinga kaip kūrybiškumo kanalas. Kaip mechanizmas, kuriuo siekiama rasti motyvacijos ir tikslų bei naujų idėjų išaiškinimo. Dabar, jei visa ši idėjų visata nesuteikia jokio tikslo ir veda mus į kriauklę, kur svajonė neįmanoma ir galų gale nusivylė, geriau kontroliuoti savo mintis.

5. Venkite nelaimės

„Taisyklės numeris 22. Gyvenimas laimingas gali reikšti tik mažiausiai nelaimingo gyvenimo galimybę“.

Nors atrodo akivaizdu, ne visi žmonės vengia nelaimės. Tiesą sakant, yra tų, kurie ieško ir, žinoma, jį suranda. Schopenhauer, sveikas dalykas yra vengti arba išnaikinti visas tas situacijas, kurios gali mums sukelti kančių, nes iš esmės jie nėra verta ir jie yra tik naujų sunkumų šaltinis.

6. Vertė, ką turite

„Taisyklės numeris 25. Turime pamatyti, ką turime, kaip atrodysime, jei kas nors jį paimtų iš mūsų; būti turtu, sveikata, draugais, mylėtojais, žmona ir vaikais, didžiąja dalimi jaučiu tik jų vertę praradę juos “

Kiekvieną dieną turėtume pabusti ir galvoti apie viską, ką turime padėkoti. Pradedant dar viena gyvenimo diena, kad stogas, lova ir sąžinė vertintų tai, ką turime, ir kad daugelis kitų neturi. Taigi teigiamoje psichologijoje autoriai, tokie kaip Martin Seligman, dažnai primena mums, kad reikia įvertinti tai, ką jau turime turėti gerą pradžios tašką. Kad mes jaustume saugūs, tai, kur rasti skatinimą ir motyvaciją investuoti į gerovę.

7. Verslumas ir mokymasis

„Taisyklės numeris 30. Norint, kad žmogus būtų laimingas, būtina užsiimti ar mokytis.

Planai ir projektai suteikia gyvybei svarbią entuziazmo dozę. Nesvarbu, ar šis projektas yra tiesiog augalų auginimas ar skanus maistas. Šios mažos įmonės yra lobis.

Taip pat, mokymasis visada leidžia mums jaustis, kad mes augame ir vystosi; todėl jis prisideda prie gyvenimo laimės.

8. Rūpinkitės sveikata

„Taisyklės numeris 32. Bent devynios dešimtys mūsų laimės yra paremtos vien tik sveikata“

                           -A. Schopenhauer-

Su liga visiškai keičia gyvenimo perspektyvą. Tai žinoma tiems, kurie turėjo patirti skausmo, diskomforto ar apribojimo sukrėtimus. Sveikata yra tikras lobis, kurį turime pasirūpinti, kad galėtume mėgautis visa kita.

9. Būk užuojautos sau

„Taisyklės numeris 34. Analizuodami savo gyvenimą ir mūsų nesėkmes, mes galime lengvai viršyti save prieš save patyrusius kaltinimus“.

Pirmoji gerumo forma turi būti nukreipta į save, gina Schopenhauer. Svarbu įvertinti save, atpažinti klaidas ir mokytis iš jų. Tai, ką neturėtume daryti, yra fustigarnos, daugiau kritikuojame mus arba nurodykite mus sunkiai. Galiausiai tai nėra naudinga.

Iš tiesų, tokios studijos, kaip ir paskelbtos žurnale „Psichologija Sciencie“ tai mums primena investuoti į savigarbą ir savigarbą, yra ne tik laimingas, bet ir investavimas į gyvenimo kokybę ir sveikatą..

10. Pasiruoškite laikui bėgant

„Taisyklės numeris 35. Tai, ką mes dažniausiai ir beveik nebūtinai ignoruojame ir neatsižvelgiame į mūsų gyvenimo planus, yra transformacijos, kurios vyksta sau“

Kai mes esame jauni, mums atrodo, kad senatvė yra kažkas, kas atsitinka kitiems, niekada mums. Ši fantazija verčia mus gyventi nepasiruošus tam ateičiai, kai metų svoris kelia naujų apribojimų ir naujų pažeidžiamumų. Kas ruošiasi senatvei, garantuoja geresnį gyvenimą toje trapioje gyvenimo stadijoje.

Apibendrinant, kaip matome, šios Schopenhauerio išminties pamokos yra autentiškos dovanos, kurios atspindi kasdien. Laimė nėra tikslas, tai kelias, kuriuo galima kasdien investuoti, kad padarytume paprastus mūsų asmeninio požiūrio pakeitimus. Eikite į priekį ir patikrinkite.

Kad būtumėte laimingi, jūs turite tikėti, kad jūs to nusipelno, kad būtumėte laimingi, jūs turite tikėti, kad jūs to nusipelno. Skaityti daugiau "