Koks jūsų cigarečių dūmai neleidžia jums matyti

"Įprotis yra stipresnė už priežastį"(George Sanayana)

Šiuo metu, yra daug žmonių, kuriuos lydi rūkymas. Kai kurie iš jų žino, kokia atsakomybė tenka, o kiti nori ignoruoti jų pasekmes.

Mes galime išvardyti daugybę medicininių priežasčių, kad galėtume nutraukti rūkymą, nors labai tikėtina, kad jūs jau juos perskaitėte ir nesukeliate staigmenų.

Rūkymas veikia kaip teigiamas sustiprinimas (palengvina norą paimti keletą pūkų, baigia sielvartą) ir kaip neigiamas sustiprintojas (jūs toli nuo situacijų, kai norite būti nuošalyje).

Šiame straipsnyje, norime išanalizuoti, kokie psichologiniai procesai stiprina jūsų rūkymo elgesį, sutelkiant dėmesį į stiprintuvus, kurie, mūsų manymu, yra visiškai susiję su tuo, ko ketinate AVOID, kai apšviestumėte cigarečių.

Toliau išvardinsime kai kuriuos punktus rūkymas slepia dalį jūsų asmenybės arba kas atsitinka su jumis kai kuriais momentais, ir kad tabako dūmai neleidžia jums paaiškinti fiziškai ir psichologiškai.

Pažiūrėkime, kai kurie iš jų:

-Tabako dūmai tai neleidžia jūsų rankoms palikti. Tai rodo, nesijaučia visiškai pasirengęs kontroliuoti savo gyvenimą ar skolintis sau bet kokią nenumatytą situaciją su savo kūnu.

-Tabako dūmai tai neleidžia jums nuolat pažvelgti į asmenį. Gali būti, kad jūsų rūkymo būdu, su savo vengiamais judesiais, užkirsti kelią apsaugai, kad daugiau nesusiję su santykiais su kitais.

-Tabako dūmai jis neleidžia atlikti įprastų veiksmų, jei jis nėra, taip užteršia jūsų koncentraciją ir apsvaigina jūsų poilsio momentus, nors tikrai manote, kad priešingai.

-Tabako dūmai neleidžia matyti savo vienatvės. Savo lange, savo lovoje, savo biure ... Tai nepadės jums suvokti, kaip vieni jūs esate (neigiamai ir teigiamai), taip iš tikrųjų jūs prarandate momento sąmonę.

-Tabako dūmai tai neleidžia jums apmąstyti. Saulėlydis, pirmieji jūsų sūnaus žingsniai ... jūs visada pastebite pertrauką apšvietę cigaretę.

-Tabako dūmai jis neleidžia jums žinoti, kada tikrai norite maisto ar kito, viskas gali atrodyti taip pat, kaip tai yra skonis, kuris susimaišo su viskuo.

-Tabako dūmai tai neleidžia jums ištverti nusivylimo, jis neleidžia pažvelgti į tylų žemėlapį, kai jūs prarasite, jis nepalieka jums pakankamai kantrybės, kad galėtumėte programuoti labiausiai ir mažiausiai svarbius.

-Tabako dūmai tai neleidžia turėti laisvo laiko. Turite laukti, kad cigaretė kažką padarytų, manote, kad net ir jūsų produktyvumas yra su juo susijęs.

-Tabako dūmai tai neleidžia išeiti su ramybe. Jūs išeinate į norą jį nusipirkti bet kokiu būdu už tai, ką paliekate savo psichiką ir fiziškai, už 20 nikotino mėgintuvėlių.

-Tabako dūmai tai neleidžia parodyti savo išskirtinio išsilavinimo, jei taip yra; kadangi pagal „poreikį“ jį apšvieskite bet kokioje gaila.

-Tabako dūmai tai neleidžia paleisti 8 kilometrų, tik 4, ir diena yra graži, kad galėtumėte daugiau sportuoti su savo amžiumi.

-Tabako dūmai tai neleidžia matyti, kad jūsų mėnesio išlaidos gali būti pakeistos dovanoms žmonėms, kuriuos norite, arba lėktuvo bilietui.

-Tabako dūmai jis neleidžia jums kvapo, net ir nusipirkau jums prabangų kvepalų

-Tabako dūmai tai neleidžia matyti, kad prarandate sveikatą, laiką ir pinigus.

  Išjunkite cigarečių ir lengvų naujų įpročių!