Įspūdžiai, kurie saugo mūsų svajones

Kai kurie nenori atkreipti dėmesio į sapnus, o kiti - jiems visą dėmesį. Kai kurie, kita vertus, mano, kad svajonės yra beviltiški šauksmai apie tai, kas nesakoma, kai mes esame pabudę. Tiesa ta, kad egzistuoja įvairios teorijos ir tyrimai, susiję su vienarūšiu, todėl yra tiek daug hipotezių apie tai, kas vyksta mūsų proto metu, kai miega.

Kodėl mes svajojame? Ką reiškia sapnai? Iš kur atsiranda vaizdai, kurie atsiranda prote? Kaip susidaro košmarai? Atsakymai apskritai nėra paprasti ir daugelis jų dar negalėjo tinkamai reaguoti į mokslinius tyrimus. Tiems, kurie tai daro, parašėme šį straipsnį.

Sapnai: daugiau nei REM

Čia mes nekalbėsime apie svajonių ar REM etapų etapus, kuriuos mes einame per kiekvieną kartą, kai uždarome akis ir pasiruošiame pailsėti. Bet kas atsitinka mūsų mintyse, kalbant apie tuos vaizdus, ​​kurie dažnai pasirodo, be reikšmės ar paaiškinimo.

Kai kurie tyrimai rodo, kad viskas, ką darome mūsų dieną, kaupiasi tam tikroje smegenų srityje ir, kai miega, tai grįžta į „išeiti“ šviesoje, bet mišriu būdu, simbolinė ir nenuosekli. Istorija, kurią perskaitėme, išvykimas su draugais, diskusija su pora, filmas, kurį matėme, arba pastatas, kuris buvo mūsų dėmesys, kai buvome į darbą ir tt.

Vaizdai, garsai, prisiminimai ir patirtis susilieja, kad suformuotų svajonę, lyg ji būtų viskas, kas tą dieną įvyko. Žinoma, tai ne tik susideda iš tokių dabartinių situacijų. Daug kartų jie derinami su praeities aidais, įvykiais, kurie įvyko prieš kurį laiką, arba su žmonėmis, dėl kurių susitarta.

Svajonių patirtis

Mes visi einame per ją, net jei ne visada prisimename. Net jei mes stengiamės pasakyti svajonę ar ją užrašyti nešiojamojoje knygoje, įprastas dalykas yra tai, kad turime trūkstamų dalių sudėti galvosūkį, kuris turi tam tikrą prasmę, arba kad galime kažką imtis realybės. Niekas neturi galimybės išsamiai ir tiksliai pavaizduoti. Nors mes galime prisiminti ją ryškiai, turime tik tai, ką mes galime prisiminti, kai atsibundame.

Pasak Allano Hobsono, dvasinės veiklos, kurią palaikome, svajonė labai panaši į tai, kas atsitiktų, jei mes veikėme tokiu būdu iš tikrųjų, nors yra tam tikrų elementų, kurie neįmanomi pabudimo būsenoje (pvz., matydami mirusį giminį, plaukdami kaip paukštis arba matydami save kaip suaugusius vaikus).

Kai svajojame, ne tik smegenys eina į veiksmą, bet ir jausmus bei net raumenis. Mums rūpi baimė, laimė ir netikrumas. Mes galime pabusti su tachikardija, prakaituojama ar kvėpavimu. Tačiau didžiąją laiko dalį svajonės įvyksta „be rimo ar priežasties“ ir dingsta slaptai, kai atidarote akis arba išgirsite žadintuvo garsą.

Kodėl? Viskas priklauso nuo kelių veiksnių. Viena vertus, svajonės, kurioje atsidūrėme, etapas. Jei mes esame REM, vaizdai ir patirtis yra ryškesni, platesni ir labiau suvokiami. Mes nežinome, kaip atskirti realybę ar svajonę. Jei jie atsitiks NREM metu, bus mažiau vaizdų ir tipiškesnių kasdienio gyvenimo scenų (darbe, virimo, parko ir pan.).

Kas yra svajonių funkcija?

Pagrindinis poilsio tikslas yra organizmo atstatymas, kad jis išliktų optimaliose sąlygose, jei kalbame apie fiziologinį lauką. Tačiau, kalbant apie psichologinius, jie dažnai turi didelį emocinį turinį ir todėl jų nereikia atmesti.

Tyrimai parodė, kad svajonės konsoliduoja atmintį ir padeda veiksmingai atkurti prisiminimus. Taip pat yra teorijų, kurios sako, kad svajonės suteikia smegenims stimulą, kurio reikia pabusti iš gilaus miego ir aktyvuoti „smegenų grandines“, susijusias su emocijomis.

Sapnai ir jų teorijos

Iš Sigmundo Freudo, kuris buvo įsitikinęs, kad svajonės yra užmaskuotų troškimų užmaskavimas, atlikus tyrimus „po tiltu teko daug vandens“, kaip paprastai sakoma. XX a. Atsirado naujų teorijų, kurios patvirtina arba paneigia vadinamojo „psichoanalizės tėvo“ hipotezes..

Vienas iš jų - Harvardo psichologas Deirdre Barret, kuris nurodo, kad svajonės yra naudojamos sprendžiant problemas, kai mes pailsėjome. Tai reiškia, kad žmonės išsivystė iki to momento, kad miego metu mes galime išspręsti visų rūšių paslaptis. Kaip malonu būtų, jei tai būtų tiesa!

Tiesa ta, kad sapnai yra labai vizualūs, bet paprastai neturi daug logikos. Taigi, iš tikrųjų būti išsamesnis mūsų problemų sprendimas. Iki šiol taip gerai, bet turime nepamiršti, kad prisimename tik dalį jų. Pagal šią teoriją svajonė yra dar vienas mąstymo būdas ir gali padėti mums pateikti „planą b“ mūsų problemoms.

Kita vertus, psichiatras Jie Zhang pasiūlė idėją apie svajones ir jų funkcijas. Pasak šio specialisto, visą laiką smegenys saugo prisiminimus, nepriklausomai nuo to, ar miega, ar miega.

Tai reiškia, kad svajonės yra lygios mintims ar prisiminimams, kurie ateina į mūsų mintis, kai mes turime akis atviras. Pagalvokite, ką kada nors nustebino „svajonė“? Kažkas panašaus atsitinka, kai jūs einate miegoti, tik tokiu atveju tai gali būti nesąmoninga veikla, kurią mes negalime kontroliuoti.

Atlaisvinkite protą ir leiskite savo vaizduotei skristi Kiekvieną dieną mūsų protas užima viską, ką turime daryti kartu su mūsų baimėmis ir rūpesčiais. Turime ją paleisti. Skaityti daugiau "