Trys Martino lobiai - istorija, skirta emocijoms dirbti

Emocinis ugdymas tampa vis svarbesnis, tai yra, skatinti emocinį mažųjų protą, mokydamas, kaip nustatyti ir valdyti savo emocijas. Tačiau tėvai ir pedagogai neturi daug priemonių, kad galėtų mokyti vaikų emocinio intelekto.

Trys Martino lobiai tai paprastas terapinis pasakojimas, per kurią galima dirbti trimis emocijomis: liūdesiu, pykčiu ir baime.

• Galbūt jus domina: „Vaikų psichologija: praktinis vadovas tėvams ir motinoms“

Kodėl taip svarbu mokyti vaikus, kaip valdyti savo emocijas?

Kadangi vaikai, kurie žino, kaip save reguliuoti, psichologiškai taps sveikais jaunais žmonėmis ir suaugusiais. Būtų puiku, jei mokyklose būtų ir emocinių ugdymo dalykų. Todėl pagrindinė priežastis, kodėl aš parašiau istoriją mokyti emocinio reguliavimo strategijas tėvams, mokytojams ir psichologams, kurie gali jį naudoti savo konsultacijose ir seminaruose.

Kaip istorija veikia pyktį?

Istorijoje miško nykštukai suteikia Martinui švirkštimo priemonę, kai jis jaučiasi piktas: Rašiklio lobis. Pati švirkštimo priemonė neturi galios reguliuoti pykčio, bet naudojasi lobiu..

Pirma, Martinas turi ieškoti švirkštimo priemonės. Faktas, kad suprasite, kad jūs turite ieškoti, jau yra labai teigiamas pokytis, nes po truputį suvokiate emocijas. Šis klausimas yra svarbus, nes jis padeda vaikui nustatyti savo pyktį. Atkreipkite dėmesį, kad kai esate piktas, viduje jūs keičiate: paspartinsite, šildote ir pajusite įtampą. Tai jau yra pirmas žingsnis jį pakeisti.

Tada pakartokite nedidelę pastabą, kuri buvo palikta šalia švirkštimo priemonės: „Kai tavo ramybė išnyksta, entuziazmu susprogdinkite švirkštimo priemonę“ - tai reiškia teigiamo savęs mokymo įvedimą. Padėkite Martinui verbalizuoti procesą ir sumažinti pykčio psichinį turinį.

Galiausiai pasiimkite „penkis kartus lėtai švirkšti rašiklį ir pažiūrėkite, kaip jis juda“. Tai padeda nukreipti dėmesį nuo pykčio objekto ir aktyvinti parazimpatinę nervų sistemą per gilų kvėpavimą. Vaikas šiek tiek pastebės, kad jis ramina.

Mes taip pat įgyjame laiko pykčio kreivės nusileidimui ir tokiu būdu jo emocija praranda intensyvumą. Vaikas gali pasiekti ramią ir tada atsakingai reaguoti.

Kaip liūdna istorija?

Antrasis lobis, kurį dwarves duoda Martinui, yra akmenis, kurio forma yra molybugas, kurį jie pavadino „Maryquitapenas“.

Su šiuo lobiu mes keliame vaiką, išreiškiantį ir galėdami dalintis savo sielomis su savo tėvais. Tarkime, kad emocijos, tiek teigiamos, tiek neigiamos, yra normalios. Vienas iš daugelio tėvų padarytų klaidų nėra toleravimas jų vaikams išreiškiant liūdesį. Jie daro viską, kas įmanoma, kad jų vaikai nebūtų verksmi ir kai jie tai padarys, stengiasi kuo greičiau sustabdyti verkimą..

Šio tipo veiksmų atveju vaikas gauna: „Aš neleidžiu jums būti liūdna“, „liūdna nėra gera, jūs turite būti laimingi“. Kai vaikas turi jis jaučiasi patogiai paimti savo sielvartą, nesijaudindamas dėl teisingumo, jis gali būti pasiūlytas ieškoti būdų, kaip rasti save geriau ir išspręsti jo skausmus. Jei reikia, mes galime jums padėti, bet niekada nesumažiname savo emocijų.

Kaip istorija veikia baimėje?

Trečiasis lobis yra amuletas, su kuriuo vaikas gali susidurti su tuo, ką baiminasi: „Auksinis migdolas“.

Pavyzdžiui, mano sūnus sakė, kad jis įdėjo baimę migdolų viduje ir jį praryja. Ši simbolika padėjo jam šiek tiek daugiau išgyventi kiekvieną dieną tik jo kambaryje, kol galiausiai jis priprato ir prarado vienišas miegą.

Kiti vaikai sako, kad migdolai suteikia jiems supervalstybę, kuri perduoda per odos poras. Kiekvienas vaikas interpretuos. Svarbu, kad šis lobis leistų susidurti su savo baime. Savarankiškas mokymas: „Kai baimės metodai patraukia stiprią migdolą“ - tai pranešimas, kuris padeda sutelkti dėmesį į baimę, o ne atsikratyti.

Čia tai, ką norėjau dirbti, yra idėja, kad kai mes bijome situacijos, kai susiduriame su juo, mes to nedarome be baimės, bet su juo. Idėja yra apimti baimę, kol ji išnyks. Todėl nereikia tikėtis, kad jūsų vaikas sėkmingai susidurs su pirmąją dieną. Pradžioje ateis požiūris į norą tai padaryti, tada jie bandys ir po kelių bandymų jie gaus pasitikėjimą, kol jie ją gaus.

Norėdami įsigyti istoriją, galite tai padaryti per psichologijos instituto Psicode interneto svetainę.