Migrena, skausmas šešėlyje

Migrena nėra paprastas galvos skausmas. Jis turi pasirinkti penumbrą ir kambario tylą, kad jaustųsi reljefas, jis turi sėdėti lovoje, norėdamas, kad galvos skausmas, atsiradęs per pusę galvos, nustotų. Be to, tai taip pat reiškia kančių nesupratimą tiems, kurie mano, kad tai yra perdėta.

Tie, kurie kenčia nuo šios ligos, chroniškai žino, kas yra socialinis jų nesupratimas, Pavyzdžiui, „galvos skausmas“ gali trukdyti jiems dirbti. Todėl ir pripažindama šią realybę, kuri paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje, Pasaulio sveikatos organizacija 2012 m..

Migrenos nėra galvos skausmas, tai yra smegenų košmaras, kuris verčia mane bijoti šviesos, garsų, kvapų ... Tai verčia mane surasti saugią vietą, kurioje būtų galima pastogėti tamsoje ir tyloje.

Niekas nesirenka tokio tipo negalavimų. Mes visi norėtume mėgautis mūsų dienomis su aukščiausios kokybės ir gerovės, bet nematomas migrenos priešas pasirodo per visą mėnesį beveik reguliariai „Uždaryti gyvybiškai svarbų jungiklį“ ir padaryk mus savo kalinius. Migrena yra neurologinė liga, apie kurią šiandien norime kalbėti.

Suprasti migreną geriau

Kaip visada sakoma šiais atvejais, nieko geriau nei žinoti mūsų priešą, kad galėtume susidurti su juo daugiau išteklių. Visų pirma, Reikia pasakyti, kad migrena paprastai turi genetinį komponentą ir kuri labiau veikia moterų lytį.

Labai dažnai prisimename, kaip mes buvome vaikai, mes buvome priversti kalbėti švelniai ir nesukelkite triukšmo, nes vienas iš mūsų tėvų „Tai“ vadinama migrena. Netrukus mes patyrėme savo odoje, kad tamsus svečias, kuris lieka galvoje, kelias valandas sustabdo mūsų gyvenimą.

Migrena turi aiškų organinį komponentą, kuris turėtų būti išsiaiškintas pirmiausia tiems, kurie mano, kad šaknis gali turėti tam tikrą emocinį komponentą. Dabar gerai, tokie veiksniai kaip stresas dažnai yra jo priežastys, bet niekada nesukelia, todėl turime atsižvelgti į šiuos duomenis.

Priežastys, kurios sukelia migreną

Toliau, mes parodome jums keletą pagrindinių požymių, susijusių su migrena ir jos priežastys:

• Migrena veikia 10% gyventojų, ir nors ji paprastai pradeda pasirodyti 20 metų, vaikai taip pat gali nukentėti.

• Svarbu žinoti, visų pirma Yra keletas migrenų tipų. Dažniausias yra tas, kuris veikia „Pusė galvos“ (įskaitant vieną iš akių ir šventyklos), o tai yra skausmingas skausmas. Be to, ji paprastai duoda pirmuosius simptomus, vadinamą aura.

• Skausmingiausias ir neįgaliausias yra neuralginė migrena, sukelia trigemininių nervų skaidulų aktyvavimą ar dirginimą. Areteo de Capadocia, garsus pirmojo amžiaus AD daktaras, jį apibūdino kaip "Blogiausias skausmas pasaulyje".

Jūs turite tai žinoti trigemininis nervas yra tas, kuris perduoda galvos jautrumą ir kad per pluoštus jis supa meninges. Įjungus arba perkraunant, atsiranda uždegimas ir atsiranda medžiagų, kurios daro įtaką pačių meningoms. Taigi, mes pastebime tuos nuolatinius smūgius mūsų galvoje. Kažkas baisus, be abejo.

„Klausymasis balsais“, bendra patirtis net ir sveikiems žmonėms „Balso balsų“ judėjimas siūlo priimti balsų klausymo reiškinį kaip kažką natūralaus ir normalaus per mūsų suvokimo spektrą.

Kaip užkirsti kelią migrenos dienoms

Daugelis žmonių patiria tikrą asmeninę kelionę ieškodami gydymo pasiekti geresnę gyvenimo kokybę. Tikslas arba nuolankus troškimas yra tik užkirsti kelią migrenai, kuri yra nuolatinė siena, kuri nutraukia jūsų laiką, santykius, saulėtas dienas, našumą darbe.

Todėl ir šiek tiek padėti jums, mes siūlome apsvarstyti šiuos aspektus, su kuriais būtų galima geriau susidurti su jūsų migrena ir penumbra.

Žinokite savo ligą

Jūsų migrena NĖRA kaip jūsų bendradarbis, ne taip, kaip jūsų motina. Ne visi žmonės dirba vienodai, todėl paprastai rekomenduojama:

• Laikykite „skausmo“ žurnalą. Visada labai naudinga įrašyti įrašo tipą apie jo išvaizdos dažnumą ir apie galimus sukėlėjus: stresą, maisto rūšį, vėjuotas dienas, premenstrualinį sindromą ...

• Išbandykite daugiau nei vieną gydymą: Yra keletas vaistų, skirtų gydyti migreną. Jūsų gydytojai visada bus tie, kurie Jums pasiūlys geriausius variantus pagal jūsų poreikius. Be to, nedvejodami papildykite juos kitais gydymo būdais, pvz., Joga, „biofeedback“, atsipalaiduoti ...

Žinokite trigerius

Kaip nurodėme, tokie veiksniai, kaip stresas, gali sukelti trigerinės nervo viršijimo priežastį. Dėl šios priežasties, Įdomu, kad žinote tuos matmenis, kurie gali suaktyvinti migrenos išvaizdą.

• Intensyvus fizinis pratimas (Migrenos atsiranda, kai po veiklos atsipalaiduojame).
• Maisto produktai, turintys daug druskos.
• Maisto produktai su stimuliatoriais cheminis ar natūralus.
• Sūdyti sūriai, pieno produktai.
• Šokoladas.
• Kava, arbata, alkoholis.
• Šviesos ar intensyvus kvapas.
• Temperatūros skirtumai.

Kanalo skausmą

Tai gali atrodyti stulbinantis, ypač žinant, kaip tai yra skausmas, susijęs su migrena. Nepaisant to, ligos priėmimas turėtų padėti mums rasti tam tikrų priemonių, kuriomis būtų galima šiek tiek nukreipti dėmesį apie kančias.

Menininkai, pavyzdžiui, Salvadoras Dalí, Debussy, Yakoi Kusama arba Lewis Carroll, dažniausiai patyrė migreną, jie rado meną, muziką ar rašydami kanalą, kuriuo galėtų išreikšti save. Verta ieškoti mūsų.

Skausmas mus verčia savo kūnu, pernelyg trapios pakuotės kaliniais. Raskite kasdienį motyvatorių ir neleiskite jums kontroliuoti migrenos.

Sužinokite, kaip aptikti ir užkirsti kelią insultui, dalintis gyvenimu. Insultas yra viena iš pagrindinių medicininės negalios priežasčių pasaulyje. Pasimokykime jį aptikti laiku ir užkirsti kelią tai. Pasidalinkite gyvenimu Skaityti daugiau "