Kas jus myli gerai, jums bus kava

Jie sako, kad kava yra taurė, užfiksuota taurėje, dėl šios priežasties, kas jus myli, iš tiesų jį paruošs saldus ir labai karšta, kad rastumėte reljefą ir reliatyvuotumėte savo problemų mazgą. Kai paimsite tą pirmąjį gurkšnį, dalis skausmo bus nulaužusi kaip garas, kuris bėga nuo šio nuostabaus, tamsaus ir gyvybingo gėrimo.

Dažnai mes komentuojame, kas gyvenimas yra tas, kuris prasideda po geros kavos puodelio. Štai ką Jemeno vienuolynai turėjo galvoti penkioliktame amžiuje, kai pagal įvairius istorinius dokumentus jie pradėjo grūsti grūdus, kad gautų ypatingą gėrimą, kurį jie vadino qahhwat al-bun (atėjo iš pupelių) ir kad vėliau jie sutrumpėjo  qahhwat (kava).

„Kava padeda tiems, kurie miega mažai ir svajoja daug

Niekas nebuvo abejingas dėl savo atradimų, gyvybingo veiksmo, malonios energijos ir svaiginančio aromato, galinčio sukurti autentiškus kofeino priklausomybės. Taigi nerimą kelia tai, kad, kai atėjo į Europą XVII a Katalikų kunigai nedvejodavo jį vadinti „kartingu Šėtono išradimu“.

Šiuo metu šis „dieviškasis“ gėrimas yra neginčijama mūsų kasdienio maisto dalis. Taip pat yra beveik stebuklingo ritualo, dėl kurio pastatyta visa psichologinė dinamika, priežastis, suteikta neįtikėtina nauda mūsų fizinei ir emocinei sveikatai.

Šiandien mūsų erdvėje mes norime juos apmąstyti, ar esate su mumis??

Kava ir depresija

Kava nesuteikia laimės, bet sukuria idealias sąlygas tai patirti. Ši idėja gali būti šiek tiek perdėta, tačiau pakanka analizuoti keletą duomenų, kad būtų galima padaryti tokią pačią išvadą. Remiantis 2011 m. Paskelbtu tyrimu „Vidaus medicinos archyvas“, reguliariai vartojama kava (apie 3 puodeliai per dieną), sumažina depresijos lygį.

Dabar čia atsiranda niuansas, dėl kurio šis tyrimas tapo dar įdomesnis: duomenys buvo svarbūs tik moterims. Vyrų atveju reguliarus kavos vartojimas dažnai susijęs su nerimo padidėjimu. Tačiau, moterų lyties atžvilgiu poveikis emocinei sveikatai yra labai teigiamas. 

Šios lyties skirtumo priežastis yra ritualas, pastatytas aplink pačią kavą. Vidutiniškai moterys linkusios susitikti kavinėje, padaryti norimą ir nusipelnusią poilsį su geru kavos puodeliu tarp jų, palengvinti emocinį reljefą. Stalo puodeliai yra tik pasiteisinimai išlaikyti tą empatinę komunikaciją, kuri yra tokia naudinga, kad ji leidžia reliatyvizuoti problemas, išgydyti liūdesį, baimes, rūpesčius ir pan..

Gyvenimą ir jo spaudimą staiga užima nematoma siena, toli nuo tos stalo, kurioje maža moterų grupė sukuria nuostabų privatumo prieglobstį. Kava veikia kaip mūsų smegenų chemijos stimuliatorius, todėl jis veikia kaip tam tikrų neurotransmiterių užraktas, kaip serotoninas arba dopaminas. Tačiau būtent tai mes, priklausomai nuo jos poveikio, suteikiame jai autentišką gydomąją ir gydomąją vertę.

Dopaminas, tarp malonumo ir motyvacijos Dopaminas yra tie smulkūs neurotransmiteriai mūsų smegenyse, kurie veikia kaip motyvatoriai, verčiantys mus pasiekti dalykus: malonumą, emocijas ir atkaklumą siekti tikslų. Skaityti daugiau "

Kavą su žmogumi, kuriam patinka

"Ateik, leiskite kavai ir kalbėkime". Ši frazė, tokia paplitusi mūsų gyvenime, yra daug daugiau nei paprastas susidūrimas ar tai, kad šio gėrimo gėrimas, kurį kažkas praeityje, suskirstė į „dievišką“. Kavos laikymasis yra motyvas ir tikslas, ir tai yra tik ryšių stiprinimas su žmonėmis, kurie mums yra svarbūs.

„Kava kvepia kaip šviežiai sumaltas dangus“

Jei galvojame apie tai, sudėtingas mūsų visuomenės gandas, pasižymintis skubėjimu, spaudimu ir uždaviniais, mums palieka mažai vietos, kad sužinotume apie tai ir dabar. Dauguma laiko mes tiesiog vykdome veiklą, kurią galėtume apibrėžti kaip „techninę priežiūrą“: apsirengti, valgyti, pasiimti automobilį, autobusą, laukti linijų, dirbti, eiti namo ...

Kavos su žmogumi priėmimas yra sensacingas būdas nutraukti šį neutralų ir aseptinį gyvybinį srautą. Tai reiškia, kad mums bus prilyginta jėga, kad galėtume džiaugtis svarbiu momentu, gijimu ir energingumu. Kadangi dalijimasis geromis akimirkomis, netgi trumpomis, yra puikus būdas mėgautis dabartimi ir jausti.

Padarykite tai, kavą geriau kompanijoje

Kad įtikintumėte, kad kavos gėrimas yra gera kompanija, siūlome keletą minučių pamąstyti apie šias paprastas idėjas.

• Kavos gėrimas skatina endorfinų gamybą. Tokiu būdu mes dar labiau pritariame emociniam ryšiui su žmonėmis, kurie yra brangūs mums, sukuriant gerovės ratą, kuris atkuria mūsų protinę pusiausvyrą.

• Kiekvieną dieną pasidalinkite geromis akimirkomis puodeliu kavos tai leidžia mums investuoti į tą pažintinį rezervą, kuris garantuos gerą mūsų smegenų sveikatą.

• Sunkumų, gyvybingumo ar streso laikais, prieš užrakindami save vonioje ar kambaryje, tyliai šaukdami: pasilikti su kažkuo kava, paruošti labai karštą puodelį ir bendrauti, įdėti šiuos rūpesčius garsiai, kad surastumėte komfortą su tuo asmeniu, kuris visada žino, kaip jums klausytis, kaip nusipelno.

Ekspertai nurodo, kad mes galime gerti iki trijų puodelių kavos per dieną. Būtų puiku, jei Mes reguliariai dalinomės vienu iš šių puodelių su gerais draugais; su tais tikrais draugais, kurie ištirpdo mūsų esmę su savo širdies cukrumi, ir padėkite mums pamatyti naujas perspektyvas šiltame, bet visada atskleidžiančiame geros kavos paviršiuje.

Draugai yra tie draugai, kuriuose jūs atpažįstate dalį tavęs ir kitą keistą, į kurį žavisi. Tiems, kurie neturi laiko, bendrininkavimo ir žavesio. Skaityti daugiau "