Patarimai vienišiems tėvams

Kai esate vienas iš tėvų - ar dėl santuokos nutraukimo, sutuoktinio praradimo ir pan., Bandydami priimti naują šeimos situaciją, gali būti didžiulė realybė. Nors auginant vaikus yra neįtikėtinas džiaugsmas, yra atvejų, kai tai tik išlikimo klausimas.

Šiame psichologijos-Online straipsnyje mes parodome jums keletą patarimai vienišiems tėvams tai gali padėti jums pakelti savo sūnų ar dukterį ir išlaikyti savo psichinį ir emocinį stabilumą.

1. Kai kurie vienišų tėvų ir vienišų motinų patarimai
2. Kaip būti vienas iš tėvų: poveikis vaikams
3. Kaip šviesti mano sūnų kaip vienintelę motiną ar tėvą

Kai kurie vienišų tėvų ir vienišų motinų patarimai

Kai kuriais atvejais vienas iš tėvų turi rūpintis savo vaikais, juos paimti, maitinti, nuvežti į mokyklą ir pan. Be to, jūs turite atlikti namų ruošos darbus ir darbą, o galų gale, kai namo pabaigoje būsi vienintelis atsakingas suaugusysis.

Niekas negali jus atleisti, Niekas neduoda jam kojinės, kol jūs duše ar užtruksite kelias minutes sau. Valgykite vakarienę ir susirenkite šeimą aplink stalą. Jūs žaidžiate su jais, perskaitėte juos, duodate jiems vonias, tu juos nunešite į lovą ir niekas negali sėdėti ir apdoroti jūsų dieną. Niekas ten nėra juoktis su jumis ar kalbėti. Vietoj to, jūs nuolat dirbate, dar kartą išvalysite namus, kitą dieną paruošiate maistą, ir pagaliau jūs einate miegoti, žinodami, kad rytoj tai padarysite. Daugeliui tai yra jų kasdienė diena.

Toliau siūlome jums keletą patarimai vienišiems tėvams tai padės jums judėti į priekį:

Rūpinkitės

Kažkas, kas yra esminė, kai esame atsakingi už kitų žmonių priežiūrą savęs priežiūra. Kad galėtume būti gerais kitų globėjų, šiuo atveju, mūsų pačių vaikų, turime būti gerai. Šis patarimas grindžiamas prevencine psichologija, yra terapeutų, kurie naudoja lėktuvo saugos paaiškinimų metaforą, kurioje nurodoma, kad prieš padedant kitiems žmonėms pirmiausia turite įdėti kaukę. Savęs priežiūra kiekvienam asmeniui reiškia skirtingus dalykus, nuo to momento, kai galite gedėti dėl santuokos praradimo su sportu ir pan..

Paimkite laiką gedėti ir padėkite savo vaikams daryti tą patį

Kartais, jei nesuteikiame galimybės šaukti, mes stengiamės pasirodyti normalūs, mes darome per daug dalykų, ir galiausiai mes sudeginame, o ne mūsų vaikams. Taigi imk savo laiko verkti ir perduoti dvikovą, arba praradus santuoką, sutuoktinio netekimą ... kitas būdas išreikšti ir išreikšti jausmus yra jų rašymas, kartais tai padeda mums išlaisvinti, jei jūsų vaikai yra pakankamai seni, kad galėtumėte rašyti, galite tai padaryti kartu. Rasti būdų, kaip išreikšti skausmą, net jei tai reiškia, kad reikia ieškoti patarimų, yra pirmasis žingsnis į priekį kaip sveika šeima.

Įsitikinkite, kad jūsų vaikai nežino, kas yra jų kaltė

Leiskite Mėgaukitės vaikyste kaip vaikais, Mirties, skyrybų ar tėvų apleidimo atveju svarbu pasakyti savo vaikui, kad tai nėra jo kaltė, nes jie linkę nedelsdami kaltinti save ir jie turi žinoti, kad tai nėra jų našta. Be to, turite priminti jiems, kad esate ten, kur jie pasirūpins.

Kažkas svarbu nepamiršti, kad jūsų sūnus nėra tavo pasitikintis, jie nėra suaugusieji. Jūs neturėtumėte jam pakenkti rimtų problemų, nes jis yra vaikas.

Kaip būti vienas iš tėvų: poveikis vaikams

Yra tokių tyrimų tėvų šeimų vaikai jie turėjo dvigubai daugiau psichikos ligų, bandymų su savižudybe ir piktnaudžiavimo alkoholiu problemos, palyginti su dviem tėvais. Kiti tyrimai parodė, kad vaikai, gyvenantys su vienišais tėvais, turi mažesnį savigarbą.

¿Kas veiksniai yra linkę paskatinti šių psichologinių problemų?

Skyryba išlieka bendra priežastis, kodėl tėvas patenka į vieną. Nėra neįprasta, kad vaikai susiduria su konfliktais, kurie vyksta tarp tėvų prieš, per ir po jo. Kai kurie tėvai gali paspaudę savo vaikus pasirinkti pusę, kuri gali tapti kaltais arba apleisti.

Kitas rizikos veiksnys yra šeimos stabilumo stoka. Vieniši tėvai labiau linkę judėti ar patirti kitų sutrikimų, kurie gali paveikti vaikus. Tėvas gali pakartotinai susituokti, pavyzdžiui, arba gyventi su kitomis poromis. Vaikai klesti stabiliai. Neapibrėžtumas ir emocinė painiava gali padidinti psichologinių problemų galimybę.

Kaip šviesti mano sūnų kaip vienintelę motiną ar tėvą

Štai keletas dalykų, kuriuos vienas iš tėvų gali padaryti, kad apsaugotų savo vaikus nuo šių rizikos veiksnių:

• Kalbėkite (ir klausykitės) vaikams. Paaiškinkite bet kokius pokyčius, kurie vyksta. Paprastai, kai yra santuokos nutraukimo, tėvai linkę paslėpti, kas atsitinka, kad apsaugotų vaikus, ir todėl dažnai būna tendencija nepaaiškinti, kas vyksta, ir dėl to atsiranda netikrumas.
• Apsaugokite vaikus nuo tėvų konflikto. Neprašykite jų imtis pusių. Pabandykite rasti būdą dirbti su savo buvusiu sutuoktiniu.
• Atkreipkite dėmesį į savo jausmus. Jūs galite jaustis kaltais, nes jūsų santuoka ar santykiai nepavyko arba netgi neapykanta kitam asmeniui ir kartais linkę parodyti šią neapykantą vaikams. Jei reikia, pasitarkite su gydytoju, kad dirbtumėte šia tema,
• Akcentuoja teigiamą. Vaikai viename iš tėvų namuose dažnai prisiima daugiau atsakomybės, o tai gali išmokyti juos būti nepriklausomais. Įsitikinkite, kad atpažįstate jų indėlį ir būkite turtingi su komplimentais, kai viskas gerai padaryta.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Patarimai vienišiems tėvams, Rekomenduojame įvesti mūsų švietimo ir studijų metodų kategoriją.