103 atsipalaidavimo frazės, kad nuramintumėte protą

Kartais prarandame mintis, kurios kelia tam tikrą nerimą, nesuvokdami, kad prarandame laiką, energiją ir sveikatą.

Jei jūsų smegenys yra pastovus protinis gibberis, jūs jaučiate, kad bet kuriuo metu sprogs mes paliekame jums 103 sakinius, kad galėtumėte nuraminti savo protą ir pasiekti tą ramybę, kurią jūs taip pageidaujate.

Įžymūs atsipalaidavimo citatos, kad nuramintumėte

Jie sako, kad tūkstantį kartų kartojama melas tampa tiesa. Manome, kad ne tik melas, bet ir bet kuri tūkstančio kartų kartojama frazė paverčiama kažkuo realiu ir apčiuopiamu, aiškiais ir tiksliais rezultatais.

Mes tikime, kad šios frazės gali padėti jums sustabdyti tą psichinį chaosą, kurį patiriate, todėl šios grupės komanda Psichologija ir protas Noriu, kad jums patiks ši frazių kolekcija, kurią sukūrėme jums.

• Mes rekomenduojame: „6 lengvai atsipalaidavimo metodai kovojant su stresu

1. Kai vanduo pasiekia giliausią gylį, jis lieka ramesnis (William Shakespeare)

Jei pagerinsite savo vidinį pajėgumą, pasieksite taiką.

2. Laisvę sudaro galimybė daryti viską, kas nekenkia kitam (Alfonso X „El Sabio“)

Kenkia kitiems žmonėms yra psichikos kančių ir kančių šaltinis. Sveikinkite, kad gerai elgiatės su kitais!

3. Taika prasideda šypsena (Kalkutos motina Teresė)

Šypsena ir jūs padarysite šį pasaulį geresnę vietą.

4. Jūs pamatysite kelią tiesos šnabždesiuose, kuriuos patiriate savo kasdieniame gyvenime. Ir sekdami tą kelią, kiekvieną dieną rasite daugiau ramybės ir džiaugsmo

Laimė yra mažose kasdienėse detalėse.

5. Didieji įvykiai mane ramina ir ramiai; tai tiesiog smulkmenos, kurios dirgina mano nervus (Reina Victoria)

Sužinokite, kaip atlaikyti mažas kasdienines kliūtis ir atsipalaiduoti.

6. Kai esate, galite leisti, kad protas būtų toks, koks jis nesusipainiojęs (Eckhart Tolle)

Koncentracija atskleidžia mūsų tikrąjį save.

7. Visą laiką treniriuosi ramiai, iš įtemptų situacijų (Martha Beck)

Kas yra geresnis būdas treniruotis nei atskleisti sau, kas jus nervina?

8. Net ir geriausių dalykų persekiojimas turi būti ramus ir ramus (Marco Tulio Cicero)

Tik jei mums pavyks nuraminti savo protus, pasieksite savo tikslus.

9. Vienatvė yra taikos namai (Hodge)

Dėl socialinio imperatyvo, kartais, vienišumas yra nuskustas, bet tiesa yra ta, kad maža vienatvė idealiai tinka atsipalaiduoti. Pailsėkite!

10. Kaip dažnai kalbame tik užpildydami ramioje erdvėje? Kiek kartų mes prarandame kvapą? (Colleen Patrick-Goudreau)

Kartais žodžiai yra per daug. Tyla, gali būti jūsų geriausias sąjungininkas.

11. Būkite kaip antis. Ramiai ant paviršiaus, bet žemiau kaip demonas (Michael Caine)

Psichikos atsipalaidavimas yra ne tingumo ar apatijos sinonimas. Atsipalaidavimas ir aktyvumas tuo pačiu metu nėra nesuderinami.

12. Kiekvienas gali laikyti vairą, kai jūra yra rami (Publilio Siro)

Tačiau tikrai sunku žinoti, kaip valdyti audrą.

13. Tie, kurie serga ramybe, nežino audros (Dorothy Parker)

Kartais nežinojimas apie tai, ką turėtume ar neturėtume daryti, yra tai, kas mus destabilizuoja. Visada prioritetą nustatykite skubiausiai!

14. Kaip visą gyvenimą trunkantis kovos menų praktikas, aš galiu likti ramioje nelaimės ir pavojaus viduryje (Steven Seagal)

Labai atsipalaidavę galime parodyti tik chaoso ir nestabilumo situacijose.

15. Drovūs vyrai renkasi despotizmo ramybę, drąsią laisvės jūrą (Thomas Jefferson)

Nors taika ir stabilumas yra pageidautinos sąvokos, mes turime saugoti nuo patekimo į konformizmą, nes toks konformizmas, paradoksalu sakant, gali atnešti mums kančių ateityje.

16. Pasaulis yra per tylus be jūsų netoliese (Lemony Snicket)

Jūs jau žinote, ką jie sako; akys, kurios nemato ...

17. Laikykitės ramybės, ramybės, visada valdydami save. Toliau sužinokite, kaip lengva pasiekti („Paramahansa Yogananda“)

Gerai su savimi ir gerai su kitais.

18. Man kartais tylos dangus yra ryškesnis nei jūros riaumojimas (Munia Khan)

Kas niekada atsipalaidavo ramus dangus?

19. Nėra nieko daugiau baisaus, nei mirtina tyla, su juo susidūrusį didelį triukšmą (Jessie Douglas Kerruish)

Kartais tyla gali sukelti įtampą ir destabilizaciją.

20. Visų žmonių kančios kyla dėl to, kad negali ramiai sėdėti viename kambaryje (Blaise Pascal)

Kaip socialiniai gyvūnai, kuriuos mes esame, mūsų psichikos atsipalaidavimas priklauso nuo mūsų tarpusavio supratimo.

21. Sumažinkite širdies susitraukimų dažnį, palaikykite ramybę. Jūs turite šaudyti savo širdies ritmo viduryje (Chris Kyle)

Jei matote, kad esate pernelyg nervingas, pabandykite giliai kvėpuoti arba suskaičiuoti iki dešimties. Aš jus patikinu, kad tai veikia.

22. Jūs esate ramūs po bangomis, mano mėlynos spalvos (Fiona Apple)

Pora taip pat gali būti puikus asmeninio stabilumo šaltinis.

23. Ramus protas atneša vidinę jėgą ir pasitikėjimą savimi, todėl labai svarbu gerai sveikatai (Dalai Lama)

Norint mėgautis sveikata, svarbu atsipalaiduoti protui.

24. Medito, todėl žinau, kaip rasti ramią ir ramią vietą ramioje vietoje (Roseanne Barr)

Geriausia slepiama vieta yra ramybė.

25. Kartais jis yra tylus stebėtojas, kurį jis mato labiausiai (Kathryn L. Nelson)

Pasaulio stebėjimas suteikia jums unikalią realybės viziją, ir tai neišvengiamai veda į ramybę.

26. Tyla yra melas, kuris šaukia šviesoje (Shannon L. Alder)

Iš tiesų, kartais tylą galima pervertinti.

27. Kai jums kyla nelaimingų atsitikimų, tai yra tada, kai turite būti ramus. Žingsnis atgal, būkite stiprus, palaikykite ryšį su žeme ir judėkite toliau (LL Cool J)

Norėdami išeiti iš problemų, visada laikykitės ramybės.

28. Vienintelė tvarka visatoje yra tik ciklas, einantis nuo ramybės iki chaoso ir atvirkščiai (Toba Beta)

Ši atsipalaidavimo frazė yra ypač svarbi: turime suprasti, kad absoliuti psichinė atsipalaidavimas neegzistuoja, gyvenimas yra chaosas ir judėjimas. Todėl geriausias pasirinkimas yra priimti jį su ramybe.

29. Samurajus visuomet turi likti ramus, net ir pavojuje (Chrisas Bradfordas)

Samurais; netinkami kariai, kurie nieko nebijo. Būkite XXI a. Samurajus!

30. Kadangi nėra geresnio draugo kaip brolis ramioje ar audros ore; Norėdami pralinksminti nuobodų kelią, surasti jus, jei einate klaidingai, atsikelti, jei blaškosi, stiprinti save, kol stovite (Christina Rossetti)

Draugai yra saugumo šaltinis visais aspektais. Galų gale, aš tikiu, kad kai draugas nuramina, kai to reikia labiausiai, ar ne??

31. Aš esu kupinas baimių ir darau viską, kad būtų išvengta sunkumų ir bet kokių komplikacijų. Man patinka, kad viskas aplink mane yra aiški ir visiškai rami (Alfred Hitchcock)

Absoliutus ramumas, metafizine prasme, yra tai, ką kiekvienas žmogus trokšta beveik instinktyviai.

32. Kas buvo tylus ir ramus, dabar tylus ir tuščias (Frederikas Barthelme)

Trikdantis garsas nėra tas pats, kas raminantis garsas. Sužinokite, kaip juos atskirti!

33. Man patinka maudytis su gražia ir atpalaiduojančia muzika, o ne skubėti nieko daryti. Tai nuostabus malonumas, ir tai padeda man nuraminti ir sustabdyti savo mintis nepaprastomis valandomis (Kylie Minogue)

Kartais maži kvailai gali padėti atsipalaiduoti.

34. Ramus žmogus yra tarsi medis, kuris suteikia atspalvį. Žmonės, kuriems reikia prieglobsčio, artėja prie jo (Toba Beta)

Su protiniu atsipalaidavimu jūs ne tik padedate sau, bet kitiems.

35. Dabar viskas tyliai. Taigi tyliai jūs galite išgirsti kitų žmonių svajones (Gayle Forman)

Netiesioginis psichikos atsipalaidavimas suteiks jums didesnę perspektyvą, kai dirbate su žmonėmis.

36. Kai esate beprotiškas, jūs išmoksite tylėti (Philip K. Dick)

Kartais jūs plaukiate tik tada, kai paspausite žemyn. Negalima nuvertinti kančių, tai gali būti raktas į atsipalaidavimą, kad nuramintumėte protą.

37. Kad būtų atviras kūrybiškumui, turi būti pajėgumas konstruktyviai naudoti vienatvę. Turime įveikti baimę būti vienišais (Rollo May)

Vienas iš didžiausių mūsų eros dramų nežino, kaip būti vieni.

38. Saldainiai yra malonaus turinio mintys, ramus protas yra turtingesnis už koroną (Robert Greene)

Psichikos atsipalaidavimas ne tik padės jums būti fiziškai sveikesniam, bet ir kūrybiškumui.

39. Suteikite savo vyrui blogas žinias, kai viskas yra ramus, o ne atidarius duris (Indra Devi)

Kartais jūs turite žinoti, kaip pasirinkti kontekstą, aiškindamas dalykus.

40. Nėra ramesnės nei priežastis (Seneca)

Priežastis, palyginti su emocijomis?

41. Laimingas žmogus yra tas, kuris, būdamas karaliumi ar valstiečiu, suranda taiką savo namuose (Goethe)

Šeimos vienetas yra vienas iš visuomenės pagrindų. Gerai elgkitės su šeima ir laimėsite.

42. Vis dėlto daugiau nei viena rami upė prasideda kaip neramūs kriokliai, tačiau nei skubėjimas, nei bangavimas iki jūros (Mikhailas Lermontovas)

Problemos visada vyksta. Kartais taikos pasiekimas yra žinoti, kaip praeiti laikas.

43. Aš esu minimalistinis. Labiausiai norėčiau pasakyti mažiausiai (Bob Newhart)

Minimalizmas turi nuostabų gebėjimą nuraminti savo protus, bet ar jūs kada nors patvirtinote, kad jį taikote žmogaus santykiuose??

44. Tai paprastas laimės paslaptis. Nepriklausomai nuo to, ką darysite, neleiskite praeiti į priekį, neleiskite ateityje jus varginti (Ošo)

Neleisk, kad praeina jūsų kelias!

45. Ramybė ir pasitikėjimas yra toli nuo tuštybės, nes noras turėti deramą gyvenimą toli gražu nėra godumas (Channing Pollock)

Išeiti iš vice kaip sielos, kuri veda prie velnio, yra asmeninio nestabilumo šaltinis.

46. ​​Romantika yra audringa. Meilė yra ramus (Mason Cooley)

Turite atskirti turtingą ar vaikišką meilę ir brandžią meilę, kuri yra supratimo ir empatijos šaltinis.

47. Būkite kantrūs. Palaukite, kol purvas išsiskirs ir vanduo bus skaidrus. Likti judesiais tol, kol teisingi veiksmai pasirodys savaime (Lao Tzu)

Geriausios galimybės kartais kyla dėl kantrybės.

48. nerimauja dėl vieno lapo, kurį nematysite medžio (Vagabondas)

Holistinis požiūris į tikrovę suteiks jums perspektyvą, kuri padės jums nuraminti protą.

49. Tik užuojautos ir kitų supratimo raida gali atnešti mums ramybę ir laimę, kurią mes visi siekiame (Dalai Lama)

Ar mūsų protas nėra ramus paprastam ir paprastam savanaudiškumo klausimui? Suteikti mums daugiau svarbos nei mes iš tikrųjų turime?

50. Tai ne turtai ar puošnumas, bet ramybė ir okupacija, suteikianti jums laimę (Thomas Jefferson)

Jausmas, naudingas sau ir kitiems, yra vidinės taikos šaltinis.

51. Tik iš vidinės ramybės žmogus sugebėjo atrasti ir formuoti ramias aplinkybes (Stephen Gardiner)

Iš nevilties gali eiti tik chaosas, bet ramus ateina į tvarką.

52. Kuo tyliau žmogus tampa, tuo didesnė jo sėkmė, jo įtaka, galia. Proto ramybė yra vienas iš gražiausių išminties brangenybių (James Allen)

Tik nutildydami savo protą, jūs suprasite begalinį kelią į išmintį.

53. Tai palaiko mane tiesios ir ištikimos širdies ramybe (Peter Stuyvesant)

Nėra dvasinės ramybės be moralės.

54. Taika yra iš vidaus. Nebūkite už jos ribų (Siddhārtha Gautama)

Neleiskite kitiems atsakyti už tai, kas atsitinka su jumis, jūs turite raktą už savo gyvenimą.

55. Tiesa džiaugsmas gimsta iš geros sąžinės

Ir jūs esate tik sąmoningesni, kai išlaiko savo mintis

56. Taika negali būti palaikoma jėga; gali būti pasiektas tik supratimu (Albert Einstein)

Kai suprantate save visa savo esme, jūs suprantate kitus.

57. Puiki ramybė susideda iš geros proto tvarkos savo karalystėje (Marco Aurelio)

Šis atsipalaidavimo sakinys, manau, gali būti ypač naudingas. lt Rūšiuoti savo mintis ir rūšiuoti savo jausmus.

58. Tylumas yra tikras draugas, kuris niekada neišduoda (Konfucijus)

Pasaulyje su tiek daug triukšmo ... šiek tiek tylos visada yra naudinga.

59. Likti ramūs, ramūs, visada valdydami save. Tada rasite tai, kaip lengva pasiekti („Paramahansa Yogananda“)

Emocijų kontrolė yra būtina, kad galėtumėte atsipalaiduoti.

60. Laimė yra gamta, grožis ir ramybė (Debasish Mridha)

Pėsčiųjų įrodymas streso mažinimui!

61 Senatvė sukelia abejingą ramybę, užtikrinančią vidinę ir išorinę taiką (Anatole France)

Turėtume daugiau klausytis mūsų vyresniųjų, nes tik senatvė duoda išmintį.

62. Išmintis kyla iš apmąstymų (Deboros diena)

Atsiminkite dalykus, ir jūs pamatysite kelią į išmintį.

63. Taika visada graži (Walt Whitman)

Kai randate dvasinę ramybę, jūs pamatysite kažką labai gražaus. Didžiojo Walt Whitmano frazė.

64. Judėjimas yra ramus (Stirling Moss)

Judėjimas yra gyvenimas! Geras metodas, kurį galite taikyti norėdami nuraminti protą, yra sportuoti. Paprasta, ar ne??

65. Laimė yra sąmonės būsena, atsirandanti iš ramybės, tarnavimo, meilės ir atleidimo (Debasish Mridha)

Laimė nėra euforijos būklė, kur viskas yra rožinė, ir ji niekada nebus geriausia jūsų gyvenimo šalis. Tačiau laimė reiškia žinoti, kaip išlaikyti protą ramiai.

66. Tikrasis aspiranto dvasinis progresas matuojamas pagal tai, kiek pasiekiama vidinė ramybė (Swami Sivananda)

Laikykite savo vidinį ramybę ir tęsiu savo gyvenimą.

67. Renkamės pavojus, kad savivaldybė yra pavojinga, nei ramybė (Kwame Nkrumah)

Kartais ramybė yra klastingas reiškinys. Sužinokite, kaip atskirti gerą ramybę nuo blogų.

68. Geriausias žmogus, kurį norite klausytis, yra tylus (japonų patarlė)

Tylūs žmonės kartais atneša mums daug atsipalaidavimo. Aplink save ramiais žmonėmis!

69. Tikroji tyla yra likusi proto dalis; tai yra dvasia, kurią miegas yra kūnui, mitybai ir gaivinimui (William Penn)

Nuolatinis psichologinis dialogas, kas yra šnekamoji kalba, vadinama „braižymu“, yra visiškai priešinga, kad nuramintų protą.

70. Tie, kurie yra laisvi nuo pasipiktinimo, ras tikrai taiką (Budą)

Pasipiktinimas ir kerštas yra sielos vėžys. Su tokiu svoriu jūs negalite būti laimingi. Išlaisvinkite save nuo visų kenksmingų emocijų, jums ir tavo.

71. Po audros ateina ramybė (Matthew Henry)

Viskas baigsis, nepraranda vilties!

72. Akivaizdžiausias ženklas, kad buvo nustatyta tiesa, yra vidinė taika (Amado Nervo)

Pasiekite taiką ir pasieksite tiesą.

73. Tylumas yra stiprumo šaltinis (Lao Tzu)

Tai, kas nežudo, sustiprina jus, ir, žinoma, nemanau, kad tylos tave užmuš.

74. Garbė ir ramybė niekada negali būti lovos partneriai (Michel de Montaigne)

Jei apsimeta, kad gyvenate ramioje aplinkoje ir norite būti garsus, arba manote, kad turėsite stresą, arba geriau atsidursite kažkam kitam.

75. Mūsų didžiausia dovana yra „Tylos“ (Joel Goldsmith) perkūnija

Tyliai, geriau ar blogiau, didžiąją laiko dalį pražūtina.

76. Tyla yra skausmo vaistas (arabų patarlė)

Kas nenorėjo būti vienas, kai jaučiasi skauda?

77. Kietose tranšėjose ir tuose pačiuose lazdose visada būkite ramioje nuotaikoje (Napoleonas)

Atkreipkite dėmesį į Napoleoną Bonapartę, jo šlubas jam padėjo užkariauti beveik visą Europą.

78. Tylumas yra tvora aplink išmintį (vokiečių patarlė)

Įvairios šios žinutės frazės gali atrodyti prieštaringos, jei jas išeinate iš konteksto, tačiau jos nėra prieštaringos, nes jos viena kitą papildo ta pačia tema; Sužinokite, kaip atskirti tylą, kuri priartina jus prie asmeninio atsipalaidavimo, ir tą, kuris jus toli. Niekas šiame gyvenime nėra absoliutus.

79. Viskas, ko Dievas nori iš žmogaus, yra taiki širdis (Meister Eckhart)

Jei mes visi atsipalaidavome, tai neišvengiamai sukeltų kitą loginį rezultatą: taiką Žemėje.

80. Nėra kelio į taiką, yra tik taika (Gandhi)

Taika turėtų būti pagrindinis kiekvieno asmens tikslas.

81. Tylėjimas yra labiau muzikinis nei bet kokia daina (Christina Rossetti)

Tylėjimas gali būti mūsų ausų medus.

82. Stresas kyla iš būdų, susijusių su įvykiais ar situacijomis (Chris Prentiss)

Sužinokite, kaip turėti tolimą regėjimą su viskuo, kas jums sukelia nerimą.

83. Absoliutus ramybė nėra vandenyno įstatymas. Tas pats atsitinka gyvenimo vandenyje (Paulo Coelho)

Gyvenime mes susidursime su daugeliu problemų, bet tai jums nereikia įveikti! Įkvepianti Paulo Coelho frazė.

84. Stresas yra nežinoma valstybė. Tikėdami, kad viskas yra skubi. Nieko taip svarbu (Natalie Goldberg)

Sužinokite, kaip duoti dalykų, kuriuos jie tikrai verta.

85. Delfinai, šokantys daug, vėjas atneša ir ramina.

Atrodo, kad tai taikoma ir žmonėms?

86. Kartais kantrybė yra vaisingesnė už giliausius skaičiavimus (anonimiškus)

Jie sako, kad kantrybė yra mokslo motina. Norint kantrybės, būtina nuraminti protą, visa kita bus pati.

87. Atminkite, kad kuo nervingesni žmonės, tuo naudingiau jaustis ramiai (anonimiškai)

Kai viskas suskaidoma, būtina pasirūpinti širdies švelnumu.

88. Sužinojau, kad tie, kurie retai gyvena savo emocijose, geriau žino nei kas nors, kas yra emocija (John Cage)

Nėra jokios šlovės be kančių.

89. Visada turime veikti ramiai ir ramiai (San Francisco de Sales)

Jei tu elgiesi greitai, ne tik jūs gausite daugiau, bet ir sukursite ateities streso ir nerimo šaltinį.

90. Jei nerimaujate, kas gali būti, ir įdomu, kas galėjo būti, ignoruosite tai, kas yra (anoniminė)

Nepamirškite sutelkti dėmesį į čia ir dabar!

91. Būti laimingu nereiškia, kad viskas yra tobula. Tai reiškia, kad jūs nusprendėte matyti už netikslumų (anoniminių)

Išmokite įvertinti, ką turite, ir mylėti aplinkinius žmones.

92. Viltis yra ramus ir stiprus; su vidine ugnimi viskas yra sudeginta (Rubén Darío)

Mes negalime būti mūsų aistrų vergais, nes racionalios būtybės mes galime jas kontroliuoti.

93. Visą šios pasaulio harmoniją formuoja neatitikimai (Seneca)

Maksimalus priėmimas padės sutaupyti daug kančių. Daiktai yra tokie, kaip jie.

94. Viskas gerai sekasi su saldaus ir linksmo pobūdžio (Voltaire) žmonėmis

Norėdami atsipalaiduoti protui, visada palaikykite teigiamą požiūrį.

95. Viskas, ką mes esame, yra tai, ką mes galvojome; yra pagrįstas mūsų mintimis ir yra pagamintas iš mūsų minčių (Budos)

Štai kodėl patartina atmesti visas neigiamas proto mintis.

96. Viskas vyksta; tik ramybės lieka (Lao Tzu)

Niekas nėra amžinas, bet stabilumas gali tik padidinti stabilumą, ir tai yra ilgalaikis.

97. Kiekvieną dieną Dievas atiduoda mums momentą, kai galima viską pakeisti, kas mums daro nelaimę. Stebuklingas momentas yra momentas, kai taip ar negali pakeisti visos mūsų egzistavimo (Paulo Coelho)

Nenaudokite galimybės tobulinti savo gyvenimą!

98. Dėl kaltės, atgailos, pasipiktinimo, liūdesio ir bet kokios formos, prieštaraujančios atleidimui, sukelia praeities perteklius ir nepakankamas buvimas (Eckhart Tolle)

Praeitis, praeitis. Kaip svarbu?

99. Jei nesame taikūs su savimi, mes negalime padėti kitiems ieškoti savo taikos (Konfucijus)

Kaip aklas žmogus negali vadovauti aklai.

100. Jei mes neturime ramybės mūsų viduje, tai nenaudinga ieškoti už jos ribų (François de la Rochefoucauld)

Ieškokite vidinės taikos ne tik jums, bet kitiems.

101. Jei turite įprotį džiaugtis dalykais, jūs retai atsidursite sunkiomis aplinkybėmis (Robert Baden-Powell)

Kartais automatinis pasiūlymas iš tikrųjų yra savęs apgaulė. Nors iš pradžių jums sunku patikėti, pabandykite šypsotis, rezultatai bus atskiri.

102. Laimės ieškojimas yra vienas iš pagrindinių nelaimės šaltinių (Eric Hoffer)

Absoliuti laimė neegzistuoja. Nebūk ieškoti, ji bus pati.

103. Turėkite gerą sąžinę ir visada turėsite džiaugsmą. Jei visame pasaulyje yra džiaugsmas, tikrai grynas žmogus turi jį (anonimiškai)

Linksmas požiūris padės mums surasti tą protinį atsipalaidavimą, kurio mums reikia.