30 humanitarinės psichologo Carl Rogerso frazių

Carl Ransom Rogers buvo įtakingas amerikiečių psichologas, žinomas kaip vienas didžiausių humanistinio požiūrio į psichologiją eksponentų. Jo indėlis į psichoterapiją yra daug ir jo idėjos šiandien yra gyvos, nes jo vizija apie terapinę praktiką buvo tikrai naujoviška.

Jei vis dar nežinote jo teorijos, galite perskaityti šį straipsnį: „Carl Rogerso pasiūlyta asmenybės teorija“, nors norint geriau suprasti jo mąstymo būdą, galima skaityti kai kurias jo frazes ir mintis apie psichologiją ir žmogaus protą apskritai.

Geriausios citatos iš Carl Rogers

Per visą savo gyvenimą šis psichologas paliko didžiulius atsiminimus apie atmintį. Šiame straipsnyje mes parengėme kai kurie geriausi „Carl Rogers“ pasiūlymai todėl jūs galite mėgautis savo mintimis.

1. Mokomasis žmogus yra tas, kuris mokosi mokytis

Rogersui, Savęs pažinimas yra labai svarbus siekiant gerovės ir savirealizacijos. Žmogus, daug kartų, turi sunkumų, kai jis atsiduria.

• Susijęs straipsnis: „13 savęs suvokiamų žmonių savybių pagal Abrahamą Maslovą“

2. Pati kūrybiškumo esmė yra jos naujovė, todėl mes neturime jokios taisyklės, kad galėtume ją spręsti

Pasak autoriaus, kai žmogus jaučiasi laisvas ir atsakingas, jis jungiasi su gamta. Tai galima padaryti per kūrybinį meno ar mokslo procesą arba socialinius rūpesčius ar meilę.

3. Mes negalime pakeisti, mes negalime išeiti iš to, ką mes esame, kol mes priimsime tai, kas esame. Tada pasikeitimas atrodo beveik nepastebėtas

Nenaudinga paslėpti tikrovę, nes jei nepriimame savęs, problemos vėl ir vėl pasirodys.

4. Tikroji laimė yra priimti save ir susilieti su savimi

Vienas iš trijų pagrindinių žmogaus požiūrių į gerovę yra „besąlyginis priėmimas“, kuriame asmuo turi visiškai priimti savo asmenį ir elgesį. Savigarba yra raktas į gerą psichinę sveikatą.

5. Jaučiuosi judėjęs ir įvykdęs, kai žiūriu į faktą, arba leisiu sau jausti, kad kažkas rūpinasi, kad mane priima, žavisi mane arba giria mane

Mes nustojame būti socialinėmis būtybėmis, taigi ir tada, kai gauname meilę ir pagarbą, kuri taip pat verčia mus jaustis gerai.

6. Nėra, kad šis požiūris suteiktų asmeniui teisę, tai yra, kad jis niekada jo neatima

Šiame sakinyje Rogers aiškiai gina humanistinį metodą, iš kurių jis ir Abraomas Maslowas yra vienas didžiausių eksponentų.

7. Vienintelis dalykas, kurį žinau, yra tas, kad kiekvienas, kuris nori pagerinti savo gerovę

Rogeriui žmonės yra mūsų likimo savininkai ir mūsų emocinė būsena, todėl galime jį tobulinti.

8. Žvelgdamas į pasaulį, esu pesimistinis, bet kai žiūriu į žmones, esu optimistas

Pasaulis nėra puiki vieta ir dažnai galime patirti sunkumų. Tačiau žmonės yra aktyvios būtybės ir mes galime kovoti, kad būtų geriau, nepaisant priešiškumo dėka atsparumo procesų.

9. Asmuo, sužinojęs, kad jis yra mylimas, kad jis būtų, ne dėl to, ką jis apsimeta, jaučia, kad jis nusipelno pagarbos ir meilės

Kai žmogus yra tikras, gali pajusti savęs suvokimą ir gebėjimą mėgautis tikrąja gerove.

10. Dažnai asmeninis susitikimas vyksta taip giliai ir abipusiai, bet esu įsitikinęs, kad jei kartais tai neįvyks, mes nesame gyvenę kaip žmonės

Gali būti gilus savirefleksijas didelis poveikis mūsų emocinei ir psichinei gerovei. Tai padeda mums susisiekti su savimi.

11. Būti empatišku - matyti pasaulį per kitų akis ir nematyti, kad mūsų pasaulis atsispindėtų jų akyse

Empatija yra puiki kokybė, kurią gali turėti žmonės, bet mes taip pat galime tai daryti ir su savimi..

12. Kiek aš galiu sukurti santykius, kurie palengvina kitų, kaip atskirų žmonių, augimą, yra augimo, kurį aš pasiekiau, matas.

Gilus šio žinomo psichologo atspindys. Jo mąstymas turėjo įtakos daugeliui psichologijos specialistų, nes jis akcentavo asmeninius ir subjektyvius psichikos reiškinius.

13. Mano santykiuose su žmonėmis nustatėme, kad jis ilgainiui nepadeda veikti taip, tarsi tai būtų ne aš

Kad žmogus būtų patenkintas savimi ir būtų laimingas, pirmas žingsnis yra rasti save ir susieti su vidine patirtimi.

14. Nei Biblija, nei pranašai, nei Dievo ar žmonių apreiškimai niekas neturi pirmenybės prieš mano tiesioginę patirtį

Rogeriui nėra geresnio būdo mokytis nei per savo patirtį, tai, kas veda į savirefleksiją.

15. Žmonės yra tokie gražūs kaip saulėlydžiai, jei jie gali būti. Tiesą sakant, galbūt priežastis, kodėl tikrai vertiname saulėlydį, yra todėl, kad negalime jo kontroliuoti

Kaip geras humanistas, savirealizacija ir asmeninis tobulėjimas yra dvi pagrindinės jo teorijos idėjos.

16. Aš pastebėjau, kad aš esu veiksmingesnis, kai atsidariu, priimdamas save

Vėlgi, susitikimas, susijęs su jūsų tyčinio priėmimo koncepcija. Jūsų gydomojo modelio raktas.

17. Smalsus paradoksas yra tas, kad kai aš pats sutinku, aš galiu keistis

Tikslaus priėmimo sąvoka yra bet kokių pokyčių pagrindas. Jei nepritariame, mes priešiname pokyčiams.

18. Meilė, tiek skausmingo nerimo, tiek laimės, yra visuose

Meilė prieš save yra būtina norint susidurti su bet kuriuo įvykiu, kuris vyksta aplink mus.

19. Labiausiai asmeninis yra labiausiai universalus

Vienas iš tų citatų, kurie kviečia mus giliai apmąstyti. Šiais žodžiais jis išreiškia savo egzistencialistinę bazę.

20. Suprantu, kad jei būčiau stabilus, apdairus ir statinis, aš gyvenu mirtimi. Todėl aš sutinku, nesu neapibrėžtumas, baimė ir emociniai pakilimai, nes tai yra kaina, kurią noriu sumokėti už sklandų gyvenimą.

Vėliau sukurta koncepcija, kurią įtakoja ši Rogerio mintis, yra „komforto zona“. Jūs galite susitikti su juo šiame straipsnyje: „Kaip išeiti iš komforto zonos? 7 raktai jam pasiekti.

21. Viskas atrodo kitaip, kai žiūrite į savo širdį

Kai žmogus sutinka, gyvenimas atrodo kitaip. Daug šviesesnė spalva.

22. Vienintelis gerai išsilavinęs asmuo yra tas, kuris išmoko mokytis ir keistis

Žiūrėdami viduje ir mokydamiesi iš patirties, pasieksite daug galingesnį mokymąsi.

23. Mano pirmuosius profesinius metus man buvo užduotas šis klausimas: kaip aš galiu gydyti, išgydyti ar pakeisti šį asmenį? Dabar norėčiau užduoti tokį klausimą: kaip galiu pateikti santykį, kurį šis asmuo gali naudoti savo asmeniniam augimui??

Pagal Rogerio teoriją santykiai su terapeutu yra būtini norint tinkamai atkurti pacientą, kurį jis vadina klientu.

24. Negalite bijoti mirties, iš tikrųjų jūs galite tik bijoti gyvenimo

Diena su ironija, bet paliekant labai aiškų pranešimą.

25. Mano patirtis yra aukščiausia institucija

Per patirtį mes galime išmokti vertingų dalykų mūsų psichikos sveikatai ir asmeniniam tobulėjimui.

26. Dėl prasmingo mokymosi, kuris sukelia gilius individo pokyčius, jis turi būti stiprus ir neapsiriboti žiniomis, bet apima visas egzistavimo dalis

Būtina, kad visi jausmai būtų budrūs patirtinio mokymosi metu.

27. Man atrodo, kad viskas, kas gali būti mokoma kitam, yra santykinai nepagrįsta ir turi mažai arba visiškai neturi reikšmingos įtakos elgesiui

Paskyrimas, kuriame kalbama apie tai, kaip svarbu remti vienas kitą mokymosi procese.

28. Geras gyvenimas yra procesas, o ne būsena. Tai adresas, o ne paskirties vieta

Gerovė yra vieta, kur mes visi norime būti, bet jūs turite dirbti, kad būtumėte ten. Tai nėra statinis, bet dinamiškas.

29. Savęs priėmimas yra pirmasis žingsnis siekiant tikro kitų pripažinimo

Tam, kad galėtume sveiką ryšį su kitais asmenimis susieti, būtina, kad prieš susitinkdami su savimi geriausiu būdu.

30. Yra kryptis, bet nėra paskirties

Šių tikslų svarba yra ne norėti, kur norime, bet gyventi šį procesą geriausiu būdu. Kai pasiekiame tikslą, nesąmoningai ieškome naujo.

• Susijęs straipsnis: „55 geriausi sakiniai apie psichologiją ... ir jo reikšmė“