Erico Berno 50 frazių apie gyvenimą

Ericas Bernas buvo Kanados psichiatras ir psichologas ypač žinomas dėl tranzito analizės sukūrimo. Šis autorius, Pauliaus Federno (vienas iš Freudo mokinių) mokinys, sukūrė socialiniu dalyku paremtą modelį, kuriame jis manė, kad bendravimas su socialine aplinka gali būti įvairių psichikos problemų šaltinis ir tuo pačiu metu sprendimas..

Sandorio kaip pagrindinio socialinių santykių vieneto priėmimas, autorius integravo psichoanalitines ir humanistines ir net elgsenos koncepcijas, sutelkdamas savo požiūrį į dabartį ir asmeninį augimą, rengdamas tokias sąvokas kaip ego valstybės, vadinamos vaiku, suaugusiaisiais ir tėvu, ir taip pat sukūrė teoriją apie scenarijus ar vaidmenis, kuriuos interpretuojame.

Norėdamas geriau suprasti jūsų mintis, siūlau jums Erico Berno 50 frazių serija.

• Susijęs straipsnis: „55 geriausi sakiniai apie psichologiją ... ir jo reikšmė“

50 įdomių citatų iš Erico Berno

Žemiau galite pamatyti apie penkiasdešimt sakinių iš Sandorio analizės kūrėjo, be jokios konkrečios tvarkos.

1. Tuo metu, kai vaikas nerimauja dėl to, ar jis yra žiaurus ar žvirblis, jis nebegali matyti paukščių ar girdėti jų dainavimo

Šiuo metu, kai mes pradedame analizuoti dalykus, o ne juos gyventi, prarasime natūralaus spontaniškumo praradimą ir mums bus sunku mėgautis.

2. Vaikai geriau supranta žmones nei apmokyti vyresni, kurie studijuoja žmogaus elgesį

Vaiko nekaltumas ir spontaniškumas leidžia atspėti ir suprasti, kaip kiti yra ir yra ne tokie patys interpretuojami kaip suaugusieji

3. Žaidimai yra kompromisas tarp intymumo ir privatumo palaikymo

Gebėjimas turėti intymumą su kitais yra esminis ir vienas iš sandorio analizės tikslų. Berne žaidimui prireikia gebėjimo būti savimi ir iš dalies kreiptis į kitą, nes intymumas apsiriboja atitinkamu žaidimu.

4. Niekas nėra jo žmonos psichiatro herojus

Mes visi turime neigiamą pusę, kad kiti, ypač tie, kurie mus pažįsta, gali įvertinti. Mes visi pakenkėme su mūsų veiksmais ar jų nebuvimu tam tikru metu.

5. Kiekvienas žmogus projektuoja savo gyvenimą, laisvė suteikia jam teisę vykdyti savo dizainą, o galia suteikia laisvę kištis į kitų dizainą

Šiame sakinyje Bernas jis kalba apie laisvę ir kaip tai gali trukdyti sąveika su kitais.

6. Žmonės gimsta kunigaikščiais ir princesėmis, kol civilizacijos procesas juos paverčia varangeliais

Švietimas ir elgesio apribojimas, kurį vykdome, kai mes mokomės, skatina spontaniškumo sumažėjimą ir autentiškumo slopinimą, nes sunkiau pasiekti autentiško intymumo santykius.

7. Mūsų pareiga - nuimti tą varlės odą ir likti kunigaikščiais ir princesėmis.

Šiame sakinyje, susijusiame su ankstesniu, nustatyta, kad mes esame tie, kurie turi stengtis atgauti savo spontaniškumą ir mūsų instinktyviąją dalį aktyviai..

8. Aš gerai, tu gerai

Ši frazė yra Berno ideali vieta, leidžianti žmogui užmegzti sveikus santykius su savo bendraamžiais

9. Sveikas žmogus sako „taip“, „ne“ ir „bravo!“. Nesveikas žmogus sako „taip, bet“, „ne, bet“ ir „be bravo“

Iliuzijos, savimonės, spontaniškumo ir intymumo praradimas verčia žmones abejoti savo pretenzijomis ir tuo, ką nori.

10. Žinojimas reikalauja, kad mes gyvename čia ir dabar, o ne nieko, praeityje ar ateityje

Ši frazė verčia mus gyventi mūsų gyvenime, be jokio pasitikėjimo tuo, kas jau buvo arba kas gali tapti.

11. Kai intuityvus požiūris yra stiprus, jis atneša tikrumo jausmą, kurį sunku sukrėsti

Intuityvūs žmonės dažnai užfiksuoja detales, kurias kiti žmonės nepaisytų be objektyvios priežasties. Apskritai, tie, kurie kažką intuituoja, paprastai galvoja, kad jie turi didelę galimybę pataikyti.

12. Atsisakymas laikytis sąmonės neturinčių tėvų įsakymų gali sukelti raganos motinos ar ogre tėvo pasirodymą scenoje, o blogiausiu atveju abu - pasipiktinti jam dėl to, kad jis buvo nepaklusnus.

Bernas mums sako jo dizaino pažeidimo poveikis Tėvui I vaikas Yo.

13. Pralaimėtojas nežino, ką jis darys, jei jis neteks, bet jis kalba apie tai, ką jis padarys, jei jis laimi, ir kas laimi, nekalba apie tai, ką jis padarys, jei jis laimės, nors jis žino, ką jis darys, jei praranda

Ši frazė atspindi lūkesčius ir gebėjimą nesitikėti galimų laimėjimų.

14. Paciento vaikas yra geras reiškia daryti tai, ką jo tėvai jam liepė daryti ankstyvoje vaikystėje. Geras gali kilti iš problemų, kad tai nėra genocidas, nes abiem atvejais laikomasi tėvų tvarkos. Ir tol, kol paciento vaikas laikysis savo Tėvų direktyvų, jis išlaikys savo Tėvo apsaugą ir meilę

Vaikas, mūsų vidinė dalis labiau spontaniškai ir laisvai, kaip jis auga, linkęs apriboti savo veiklą pagal tai, ką mano Tėvas (kas yra į jį įtrauktos nuorodos).

15. Jei Jederas veidrodyje tiria savo veido išraiškas, jis netrukus pamatys, ką jis daro, kad žmonės reaguotų taip, kaip jis daro, ir tada jis galės pakeisti dalykus, jei nori.

Žinojimas, kaip mes esame susiję ir ką mes išreiškiame kitiems, yra esminis dalykas, kad galėtume keisti mūsų ryšių būdą.

16. Vaikas asmenyje gali potencialiai prisidėti prie jo asmenybės, nes laimingas ir realus vaikas gali prisidėti prie šeimos gyvenimo

Mūsų instinktyvi ir spontaniška mūsų dalis verčia mus tęsti savo troškimus ir svajones ir būti laimingais.

17. Nesvarbu, ar esate sėkmingas, ar nesėkmingas, scenarijus yra būdas suskirstyti laiką tarp pirmojo „Hello“ motinos krūtinėje ir paskutinio „Goodbye“ kapo

Mūsų gyvenime įgyti vaidmenys ir scenarijai struktūrizuoja mūsų elgesį ir tai, ką mes gyvename per visą mūsų gyvenimo ciklą.

18. Žiauriausias psichologinis smūgis, kurį žmogus gali gauti, yra įrodymas, kad jo gera motina jį apgaudinėjo

Nusivylimas dėl to, kas ar ką mes idoliuojame ir vertiname, reikalauja gilių skausmų ir kančių, kai pažeidžiame lūkesčius ir iliuziją jame.

19. Neįtikėtina, kad pradžioje galvoti, jog žmogaus likimą, visą jo bajorą ir visą jo degradaciją lemia ne ilgesnis kaip šešerių metų vaikas, dažniausiai trys vaikai.

Kas mes esame suaugusieji, didžia dalimi lemia ir (arba) įtakoja tai, ką mes gyvename ankstyvuosiuose mūsų gyvenimo etapuose, ypač ankstyvoje vaikystėje..

20. Scenarijaus mirties atvejus paprastai nurodo pastolių šypsena arba nuotaika. Žmogus, kuris miršta su šypsena ant veido ar juokauja ant jo lūpų, miršta mirties, kuri prašo jo scenarijaus, ir šypsena arba pokštas sako: „Na, motina, dabar aš vadovauju jūsų nurodymams. Tikiuosi, kad esate laimingas.

Ši frazė reiškia elgsenos modelių, nustatytų ne pačių, stebėjimą bet kokiam švietimui reikia, kad didele dalimi atsirado mūsų instinktų ir troškimų represija.

21. Specialus fetišas paprastai nėra labai geras vyras, išskyrus atvejus, kai jis suteikia tiksliai moteriai

Ši frazė pasakoja apie idealizuotų charakteristikų paiešką ir mažą jų ir realybės prisitaikymą.

22. Manome, kad esame susiję su kitais ... bet iš tikrųjų mes žaidžiame

Ryšys su kitais yra sudėtingas, ir mes paprastai išreiškiame dalį savo privatumo, nesant visiškai autentiškų.

23. Žmogaus gyvybė - tai laikas, iki kurio praleidžiama iki mirties, arba Kalėdų Senelio

Šiame sakinyje Bernas nurodo, kad galime gyventi organizuotai ir pagal iš išorės taikomus apribojimus ir represijas arba gyventi autentišku ir laisvu būdu.

24. Meilė yra suteikta iš vaiko į vaiką: vaikas dar labiau primityvus už intymumo vaiką, nes intymumo vaikas mato tokius dalykus, kaip jie, visuose jų nesugadintame grožyje, o meilės vaikas juos prideda kažkas ir suteikia blizgesį daiktams su nematoma halo visiems, išskyrus meilužį

Bernas kalba apie meilę kaip kažką, kas suteikiama iš autentiškumo ir intymumo (mūsų vidinis vaikas), taip pat tai, kad meilė daro tikrą dalykų viziją, prideda iliuziją ir džiaugsmą.

• Gal jus domina: „4 meilės rūšys: kokios yra skirtingos meilės rūšys?“.

25. Skriptai yra dirbtinės sistemos, ribojančios spontaniškus ir kūrybingus žmogaus siekius, taip pat, kaip žaidimai yra dirbtinės struktūros, ribojančios spontanišką ir kūrybinį intymumą

Ši frazė atspindi tai, kas reiškia, kad autoriui egzistuoja scenarijai ir net žaidimai, kurie riboja esamo autentiškumą.

26. Argumentai turi trukti visą gyvenimą. Jie grindžiami vaikystės sprendimais ir nuolat sustiprinta tėvų programavimu

Ši frazė verčia mus apmąstyti remiantis mūsų argumentais

27. Sustiprinimas gali būti kasdieninis ryšys, kaip ir vyrų, dirbančių tėvui, arba moterų, kurios kiekvieną rytą skambina savo motinai, pokalbiui, arba gali būti retesnės ir subtilesnės, tačiau tos pačios jėgos , retkarčiais

Šiame fragmente, susijusiame su ankstesniu sakiniu, galime matyti, kaip Bernas laikėsi pagrindinio socialinio stiprinimo egzistavimo ir svarbos paaiškindamas ir nukreipdamas mūsų elgesį.

28. Tėvų programavimas nėra tėvų „kaltė“, nes jie tik perduoda vaikams savo tėvų gautą programinę įrangą, nes tai nėra jų fizinio aspekto „kaltė“, nes jie nieko daugiau nei perduoti genus, kuriuos jie gavo iš savo protėvių. Tačiau smegenų cheminės medžiagos yra lengviau keičiamos nei tos, kurios lemia fizinę išvaizdą

Berno bendravimui ir sandorių tarp tėvų ir vaikų tipui gali būti pakeista, kad ji taptų labiau prisitaikanti ir perduodama ir sukurta geresnė programinė įranga palikuonims nei tas, kuris atsirado mums. Vaikų patirtis gali sukurti konkrečią psichinę struktūrą, bet tai nėra vien tik šių patyrimų.

29. Kai scenarijus nurodo, kad pacientas niekada neturėtų gerai, bet gydytojas sugeba sunaikinti šį prakeikimą. Tam reikia didžiulės galios ir įgūdžių. Turi būti įgyjamas visiškas paciento vaiko pasitikėjimas, nes sėkmė priklauso nuo to, ar vaikas jam labiau pasitiki nei kilmės tėvas, kuris diktuoja scenarijų

Šiame sakinyje autorius išreiškia, kad terapeutas turi sugebėti susisiekti su vaiku, su pirminiu ir autentišku paciento dalimi, jei jis ketina padėti keisti savęs struktūrą..

30. Daugeliu atvejų ragana tėvas planuoja Jederio gyvenimo trukmę ir jo mirties būdą, ir jis, savo pačių sprendimu, jei bus vidinių ar išorinių sukrėtimų, atliks tėvų dekretą.

Šiame sakinyje Bernas atspindi, kad lengva nuvykti iš asmenybės ir elgesio, kurį visuomenė vykdo, ignoruodama savo autentiškumą.

31. Scenarijus tik reiškia, kad kažkas pasakė asmeniui, ką jis turėjo padaryti seniai, ir ji nusprendė tai padaryti

Autorius nustato scenarijų kaip sandorį, kuriame konfigūruojamas asmens vaidmuo, nes tai yra rodiklių, informacijos, lūkesčių ir kitų aspektų perdavimo rezultatas.

32. Kiekvienas žmogus savo ankstyvoje vaikystėje nusprendžia, kaip jis gyvens ir kaip jis mirs, ir tas planas, kurį jis vykdo ant galvos, kur jis eina, vadiname jį scenarijumi

Atsižvelgiant į ankstesnį sakinį, šiuo atveju pridedama, kad sandoriai, kurie sudaro mūsų scenarijus, yra jie gaminami iš esmės ankstyvoje vaikystėje.

• Susijęs straipsnis: "6 vaikystės etapai (fizinis ir psichinis vystymasis)"

33. Scenarijus galima tik todėl, kad žmonės nežino, ką jie daro sau ir kitiems. Tiesą sakant, žinojimas, ką daro, yra priešingas scenarijai

Autorius atspindi savęs pažinimo vaidmenį nustatant, ar mes darome tai, ką norime daryti.

34. Kiekvienas žmogus savo scenarijus stumia, kad pakartotinai kartotų tuos pačius elgesio modelius, tačiau jis labai apgailestauja dėl pasekmių

Mūsų vaidmuo ir vaidmuo leidžia elgtis visada tam tikru būdu.

35. Žmogaus likimo jėgos yra keturios ir labai baisios: demoniškas tėvų programavimas, padedamas vidinio balso, kurį senovės vadina „Daemon“; konstruktyvus tėvų programavimas, padedamas gyvybiškai svarbiu impulsu, kurį jie seniai pavadino „Fusis“; išorės jėgos, kurias vis dar vadiname „likimu“, ir nepriklausomus siekius, kuriems senovės neturėjo žmogaus vardo, nes jiems jie buvo privilegijos, daugiausia dievų ir karalių

Įdomios frazės, rodančios įvairias jėgas, kurios padeda mums konfigūruoti psichiką.

36. Visi jūsų sprendimai priimami keturių ar penkių žmonių viduje jūsų galvos viduje, ir nors jūs negalite jų klausytis, jei esate pernelyg išdidūs, kad juos išgirsti, jie bus kitą kartą, jei nerimsite jų klausytis. Scenarijaus analitikai išmoksta sustiprinti ir identifikuoti šiuos balsus

Savęs įtakoja įvairūs pasaulio matymo ir gyvenimo būdai, kuriuos Bernas apibūdino kaip simbolius. Šie simboliai rodo būdus, kaip veikti pasaulyje.

37. Kai vaikai suplanavo savo gyvenimą, jie dažnai laikėsi mėgstamos istorijos argumento. Tikrasis nustebinimas buvo tas, kad šie planai tęsėsi dvidešimt keturiasdešimt ar aštuoniasdešimt metų, ir kad ilgainiui jie dažniausiai dominavo sveiku protu

Ši frazė atspindi, kad mes gyvename savo gyvenime pagal tai, ką identifikuojame, veikdami atitinkamai.

38. Pagrindinės gyvenimo scenarijų temos yra tokios pat, kaip ir pasakose: meilė, neapykanta, dėkingumas ir kerštas

Šie keturi aspektai yra pagrindiniai elementai, kuriais grindžiami mūsų gyvenime naudojami scenarijai.

39. Jei paciento vaikas yra maištingas, jis gali būti pakankamai stiprus, kad atlaikytų žiaurius ir neproporcingus kritinių tėvų išpuolius, tačiau anksčiau ar vėliau šie išpuoliai įsigalios ir pasieks savo tikslą.

Instinktyvus, spontaniškas ir sugebantis artinti kiekvienas žmogus gali būti atsparus, tačiau paprastai linkęs būti kontroliuojamas ir ribojamas vertybių ir požiūrių, kuriuos mes užfiksavome vaikystėje, atžvilgiu..

40. Kiekvieno žmogaus likimą lemia tai, kas yra jo galvos viduje, kai susiduria su tuo, kas yra už jos ribų

Yo Yo ir iš išorės kylančių konfliktų egzistavimas ir išsprendimas yra tai, kas formuoja mūsų likimą.

41. Vyrus traukia tai, ką pabrėžė jų šeima, ypač jų motina. Iš tiesų, pagrindinė fetišų taisyklė yra ta, kad žmogaus fetišas yra toks pat, kaip ir jo motinos vaikas

Ši frazė mums pasakoja apie tai, kaip šeimos perduoda juos fiksuotiems ar traukiamiems aspektams.

42. Ponia Blanco skundėsi, kad jos vyras smarkiai apribojo savo socialinę veiklą, todėl ji niekada nesimokė šokti. Dėl psichiatrijos gydymo pasikeitimų jos vyras pradėjo jaustis mažiau tikras ir būti labiau atleidžiantis. Tada ponia Blanco sugebėjo išplėsti savo veiklos spektrą. Ji įstojo į šokių pamokas ir atrado, nusivylė, kad ji jaučia didelę baimę šokių aikštelėse ir turėjo atsisakyti šio projekto. Šis nelaimingas nuotykis, kartu su kitais panašiais, atskleidė svarbius jų santuokos struktūros aspektus. Iš savo daugelio kareivių ji pasirinko vyrą dominuojančiu žmogumi. Tada jis galėjo skųstis, kad jis galėjo padaryti viską, „jei jis nebūtų jam“. Daugelis jos draugų taip pat turėjo vyrams vyraujančius vyrus, o kai jie susitiko kavos ryte, daug laiko praleido žaisdami „Jei ne jam“.

Šis fragmentas išreiškia idėją, kad kartais mes pasirenkame bendrauti su žmonėmis, kurie leidžia mums savarankiškai pagrįsti, kodėl asmuo negirdi Yo Yo.

43. Pomėgiai ir žaidimai yra tikrojo intymumo patirtis

Autorius šį žaidimą laiko kažkuo, kuris pakeičia tikros intymumo patirtį, nukirpdamas dalį asmens spontaniškumo.

44. badas yra poreikis paliesti ir paliesti, būti pripažintam visuomenėje ir tik tylėti

Šiame sakinyje Bernas kalba apie poreikį pripažinti ir priimti aplinką, įskaitant mūsų svarbiausius žmones.

45. Žinau, kad kai žmonės kalba, jie keičiasi kažkuo tarpusavyje, todėl jie kalba vienas su kitu. Pagrindinis klausimas: kodėl kai kurie žmonės kalba vienas su kitu??

Šiame sakinyje galime pamatyti, ką reiškia sandoris Bernui

46. ​​Daugeliu atvejų, kai kalbame apie sąveiką, tai reiškia, kad nėra jokių veiksmų. Žmonės, kurie tikrai daro tai, nesinaudoja žodžiais, pvz., Sąveika. Sandoris reiškia: „Bent jau aš žengiau žingsnį į priekį“

Šiame sakinyje matome skirtumą tarp sąveikos, pasyvesnio ir sandorio kaip aktyvaus bendravimo.

47. Amžinoji žmogaus problema yra tai, kaip struktūrizuoti jo pabudimo valandas

Žmogus yra linkęs struktūrizuoti pasaulį pagal sąvokas ir prielaidas, kurias jis įgyja per visą gyvenimą, nes tai yra laiko struktūrizavimas, vienas iš svarbiausių jos rūpesčių.

48. Autonomijos pasiekimas pasireiškia trijų pajėgumų atradimu arba atkūrimu: sąmoningumu, spontaniškumu ir intymumu

Šiame sakinyje autorius išreiškia pagrindinius gebėjimus, kurie formuoja autonomiją.

49. Vienišas individas gali struktūruoti laiką dviem būdais: per veiklą ir fantaziją

Veikla ir fantazija yra skirtingi Berno būdai, kuriais žmonės gali susisteminti savo laiką.

50. Vietoj to, kad žmonės būtų skatinami drąsiai gyventi sename pasaulyje, galima juos gyventi laimingai naujame pasaulyje

Ši frazė verčia mus apmąstyti tai, kad mes tikrai neturime prisitaikyti prie nustatytų modelių, bet turime pakeisti pasaulį ir prisidėti prie naujų dalykų, kad praturtintume savo gyvenimą ir kitų gyvenimą..