89 Zen frazės, kurios pasieks jūsų sielą

Zen yra budistų mokykla, atsiradusi Indijoje ir sukurta Kinijoje, kurios tikslas - didinti informuotumą.

Vakaruose ši filosofija yra glaudžiai susijusi su psichikos ir kūno gerove ir meditacija, o pastaraisiais metais tapo labai populiarus. Tai padeda išvengti pagreitinto gyvenimo ritmo, kuriame gyvename Vakarų visuomenėse, skatiname savęs pažinimą ir atsipalaidavimą bei padedame žmonėms „būti čia ir dabar“-

Geriausios Zeno frazės

Per visą istoriją yra daug autorių, kurie išreiškia Zen frazes. Šiandieniniame straipsnyje galite rasti sąrašą su geriausiomis šios temos frazėmis. Mėgaukitės jais!

1. Viskas, ką imu, yra mano mintys. Jie yra mano vienintelis svoris. Mano mintys nustato, ar aš esu laisvas ir lengvas, ar sunkus ir naštas

Kamal Ravikant. Nuolatinis prisiminimas yra labai sunki našta.

2. Meditacija yra naujas mobilusis prietaisas; galima naudoti bet kur, bet kuriuo metu, diskretiškai

Sharon Salzberg. Galima pasinaudoti meditacija bet kur ir bet kada.

3. Tik ranka, kurią ištrina, gali parašyti tikrąją

Meister Eckhart, Zen frazė atspindi tiesą.

4. Tie, kurie yra laisvi nuo pasipiktinimo, ras saugią taiką

Budos, kalbėti apie neapykantą ir pasipiktinimą.

5. Susirūpinę dėl vieno lapo, kurį nematysite medžio

Jei dėmesį sutelkiate tik į neigiamus aspektus, jūs nematysite teigiamų.

6. Smalsu, kad gyvenimas, tuo daugiau tuščias, tuo daugiau sveria

Kiekvieno mūsų asmeninio tobulėjimo refleksija

7. Pradedantiesiems yra daug galimybių, tačiau ekspertų nuomone, yra nedaug

Pradedančiojo protas yra grynas ir nesąmoningas protas.

8. Kaip tėvai rūpinasi savo vaikais, turėtumėte apsvarstyti visą visatą

Zen Master Dogen, frazė apie rūpinimąsi savimi.

9. Trys dalykai negali būti paslėpti: saulė, mėnulis ir tiesa

Kitas puikus Didžiojo Budos atspindys.

10. Jei negalite rasti tiesos ten, kur esate, kur tikitės, kad jį surasite??

Dabartinis yra vienintelis laikas, kai galime gyventi.

11. Mano patirtis sako, kad dauguma dalykų nėra taip blogai, kaip maniau, kad jie būtų

Mes linkę per daug nerimauti dėl dalykų, kurie vyksta su mumis.

12. Ką mes galime pakeisti, yra mūsų suvokimas, dėl kurio keičiasi viskas

Donna Quesada. Tai ne mums būdingi įvykiai, bet kaip juos interpretuojame.

13. Mes esame suformuoti mūsų mintimis; mes tapsime tuo, ką mes manome.

Budos. Mes tai, ką mes galvojame ir elgiamės pagal tai.

14. Atminkite, kad kartais tai, ko nenorite, yra nuostabus sėkmės smūgis

Dalai Lama. Nepasiekti to, ko norite, gali būti galimybė pasiekti kitus dalykus.

15. Jūs nesate jūsų mintys. Šis paprastas pareiškimas gali labai pakeisti jūsų gyvenimo kokybę

Dawn Gluskin Zen frazė su tam tikru ironiniu tonu.

16. Atsargumas nėra sudėtingas, mes tiesiog turime prisiminti tai padaryti

Sharon Salzberg, „Mindfulness“ reikalauja požiūrio ir praktikos.

17. Vienas dalykas: jūs turite vaikščioti ir sukurti kelią pėsčiomis; nerasite jau atlikto būdo. Tai nėra pigu pasiekti didžiausią tiesos realizaciją. Turėsite sukurti kelią vaikščiodami vienas; kelias dar nėra laukiamas jūsų. Tai tiesiog kaip dangus: paukščiai skrenda, bet nepalieka pėdsakų. Jūs negalite jų laikytis; nėra jokių takelių

Ošo. Kiekvienas iš mūsų turi išsiaiškinti likimą, nes likimas nėra parašytas.

18. Nėra baimės dėl to, kurio protas nėra pilnas troškimų

Refleksija, susijusi su baimių ir troškimų santykiu.

19. Jūsų noro objektas nėra objektas

Citata iš Jack Gardner, kas kviečia jus galvoti.

20. Tikra meilė gimsta iš supratimo

Pagal Zeno filosofiją meilė suprantama tik supratimu

21. Geriau nei tūkstantis tuščių žodžių, vienas žodis, galintis atnešti taiką

Šiame citate jis atskleidžia žodžio, kupino jausmo, svarbą.

22. Pabėgimas iš pasaulio reiškia, kad pasaulis nesusijęs su pasaulio vaizdais

Nereikia jaudintis dėl to, ką kiti galvoja apie jį ...

23. Grynumas ir priemaiša kyla iš savęs; niekas negali išvalyti kito

Budos pabrėžia kiekvieno žmogaus proto svarbą

24. Jo veiksmais žinomas beprotis, taip pat ir išmintingas žmogus

Mes tai, ką mes darome, ty veiksmus, kuriuos atliekame.

25. Tvirtai, treniruokitės, kad pasiektumėte taiką

Ši frazė reiškia vidinės taikos paiešką.

26. Mes galime tik prarasti tai, ką laikomės

Mes neturėtume laikytis mūsų emocijų, bet stebėti juos ir leisti jiems praeiti.

27. Stresas kyla iš būdų, susijusių su įvykiais ar situacijomis

Chris Prentiss. Renginiai ar situacijos nekliudo mums, bet kaip juos interpretuojame.

28. Užpildykite savo protą užuojautai

Užuojauta yra vienas iš Zeno filosofijos principų.

29. Viskas, ką mes esame, yra tai, ką mes galvojome

Budos. Mūsų mintys nustato, kas mes esame.

30. Kaip žmonės elgiasi su jumis yra jų karma; kaip jūs reaguojate

Wayne Dyer. Citata apie šio žinomo autoriaus karmą.

31. Nesvarbu, ką galvojate, yra Zenas, kai žinote, vaikščioti, sėdėti arba atsigulti, viskas, ką darote, yra Zen

Zen filosofija supa jus ir yra jūsų dienos dalis.

32. Geriau keliauti gerai, nei ten patekti

Mes turime gyventi dabartyje, kad pasiektume ateitį.

33. Problemos, kurios išlieka neišspręstos, turėtų būti laikomos neteisingais klausimais

Alan Wilson Watts, apie problemų sprendimą.

34. Kuo daugiau žinote, tuo mažiau jums reikia

Yvon Chouinard. Išmintis jums reikalauja mažiau.

35. Jei jūs galite pareikšti savo sąmonę, savo protą, jei galite būti spontaniškas, tada nereikia jokios religijos, gyvenimas tampa religija

Ošo. Citata apie savęs pažinimą ir apie dabartį bei spontaniškumą.

36. Jūs negalite keliauti keliu tol, kol nesate pats kelias

Jei nesikaupsite dėmesio į dabartį ir savo pojūčius, nebūsite iš anksto.

37. Dvasinio gyvenimo prasmė yra realizuoti tiesą. Bet jūs niekada nesuprasite dvasinio gyvenimo ar tiesos, jei matuosite savo kriterijus

Dainin Katagiri. Įdomus susitikimas.

38. proto galia yra nepatikima

Seneca pasakoja apie proto galią.

39. Stresas yra nežinoma valstybė. Tikėdami, kad viskas yra skubi. Niekas nėra toks svarbus

Natalie Goldberg. Stresas yra problema, dėl kurios mūsų dienomis užsikrečiama.

40. Atsakymas niekada nėra „ten“. Visi atsakymai yra „ten“, jūsų viduje, norintys būti atrasti

Chris Prentiss. Frazė apie savęs pažinimą ir jos svarbą būti laimingiems.

41. Aš gyvenau su daugeliu Zen meistrų, daugelis jų - kačių

Eckhart Tolle. Apmąstymas apie Zeno meistrus.

42. Kiekvienas žmogus yra savo sveikatos ar ligos autorius

Dar viena Budos citata, susijusi su kiekvieno sveikata.

43. Kiekvieną dieną turėtume gyventi kaip žmonės, kurie ką tik išgelbėti iš Mėnulio

Didžioji Zeno frazė iš Thích Nhất Hạnh.

44. Jei norite mokytis, mokykite. Jei jums reikia įkvėpimo, įkvėpkite kitus. Jei esate liūdna, skatinkite ką nors

Įdomu frazė apie požiūrį.

45. Jei norite įsisavinti gyvenimo nerimą, gyventi akimirksniu, gyvenkite kvėpavimu

Paskyrimas, kuriame aiškiai nurodoma budistų meditacija.

46. ​​Geriausias proto triukas yra iliuzija, kad yra

Marty Rubin. Protas yra labai galingas.

47. Norėdami išmokyti kitus, pirmiausia turite kažką daryti labai sunkiai: turite ištiesinti save

Norint mokyti, kaip ir meilė, pirmiausia turite susisiekti su savimi.

48. Jūs galite būti laimingas, jei norite atleisti savo praeitį ir atsikratyti kliūčių, kad galėtumėte skristi

Praeitis sveria tiek, kad neleis jums skristi į norimą kryptį.

49. Nėra ugnies, kaip aistra. Nėra blogio kaip neapykanta

Neapykanta yra vienas iš blogiausių žmogaus defektų.

50. Buvimas yra tada, kai nebesitęsite kito momento, manydami, kad kitas momentas bus išsamesnis nei tai

Dabartinė yra vienintelis būdas gyventi geriausia ateitis.

51. Jei truputį pridedate mažai, ir tai darote dažnai, netrukus bus labai mažai

Šiame citate pabrėžta pastovumo ir atkaklumo svarba.

52. Jausmai ateina kaip debesys vėjuotame danguje. Sąmoningas kvėpavimas yra mano inkaras

Thich Nhat Hanh, vienas iš didžiųjų sąmoningumo figūrų, aiškiai nurodant meditaciją.

53. Turtas yra daug daugiau malonumo nei turimas

Zeno filosofija visiškai prieštarauja materializmui

54. Geresnis žodis, kuris ramiai klauso, nei tūkstantis absurdų eilučių

Trumpai tariant, raktas gali būti.

55. Sunkiausia agresija sau, blogiausia, yra likti nežinoma, nes mes neturime drąsos ir pagarbos elgtis sąžiningai ir jautriai

Pema Chödrön. Pagarba gerovei yra pagarba sau.

56. Eikite taip, tarsi bučiatumėte žemę kojomis

Kitas garsus Thich Nhat Hanh atspindys apie gyvenimą čia ir dabar.

57. Daugiau nei tūkstantis nenaudingų žodžių, verta duoti ramybę

Žodžiai, kurie veda į ramybę, yra naudingiausi.

58. Nesirūpinkite draugais, kurie turi nešvarią sielą; nesiekite vyrų, turinčių iškreiptą sielą. Susijunkite su tais, kurie turi gražią ir gerą sielą. Jei norite būti laimingi, supaukite save su žmonėmis, kurie vertina jūsų sielą ir žino, kaip bendrauti teigiamai.

Jūs turite apsupti save su geros širdies žmonėmis.

59. Jūsų pareiga yra atrasti savo pasaulį ir tada perduoti jai visą savo širdį

Jūs turite gyventi unikalią patirtį, nes jie mus išmintingai daro.

60. Turime žinoti, kad tai, kas sukelia mums diskomfortą ar nerimą, nėra įvykiai, bet kaip mes susiejame emocijas su jais

Renginiai nekeičia mūsų, bet ką mes apie juos galvojame ir kaip juos interpretuojame.

61. Kaip kietas uolos judėjimas su vėju, todėl išminčiai lieka nepaliesti šmeižtu ir glostymu

Žmonės, turintys patirties ir išminties, žino, kaip svarbu mylėti save.

62. Tai, ką šiandien esame, priklauso nuo to, ką manėme vakar, ir mūsų dabartinės mintys sukuria mūsų ateitį

Ateitis nebėra ir praeitis gyvena. Svarbu yra dabartis.

63. Mes gyvename šiame pasaulyje harmonijoje. Tie, kurie žino, nekovoja tarpusavyje ir pasiekia vidinę taiką

Taika pasaulyje pasiekiama vidine ramybe.

64. Ilgas yra naktis, esanti prabudus; Ilgas yra nuovargio mylias; Ilgas yra kvailio gyvenimas, kuris nežino tikrojo įstatymo

Frazė, kuri palieka aiškinimą.

65. Su savo mintimis mes sukuriame pasaulį

Pasaulis, kurį sukūrėme, vis dar atspindi mūsų mintis.

66. Didžiausia pergalė yra ta, kuri įgyjama per save

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti norint pasiekti asmeninę sėkmę, yra pažinti save.

67. Išmintingas žmogus sukuria salą, kurios potvynis negali sunaikinti pastangų, budrumo, drausmės ir savikontrolės

Išmintingi žmonės savo pasaulį supa, remdamiesi savo patirtimi.

68. Jei turite sprendimą, kodėl verkiate? Jei neturite sprendimo, kodėl tu verki??

Mes neturėtume švaistyti šio brangaus gyvenimo, apgailestaudami dėl dalykų, kurie neturi jokio ištaisymo.

69. Palaimink savo draugą ... jis leidžia jums augti

Kas turi draugą, turi lobį, sako populiarus žodis.

70. Norint gyventi atskirtą gyvenimą, nereikėtų jaustis savininku gausa

Zen filosofijoje gausa nėra prasmės.

71. Jūsų dorybė turėtų būti pažinti meilę ir ramybę aplinkiniams

Suteikdami ramybę ir meilę tiems, kurie yra aplink jus, jūs tapsite dorybiu žmogumi.

72. Kaip žvakė nešviečia be ugnies, žmogus negali egzistuoti be dvasinio gyvenimo

Dvasinis gyvenimas siejasi su mūsų siela.

73. Jis abejoja viskuo. Raskite savo šviesą

Nepamirškite, ką visuomenė nori jums pasakyti. Būkite kritiški.

74. Užkariauti save yra didesnė užduotis nei užkariauti kitus

Mylėti save yra geriausias pasirinkimas būti laimingam.

75. Išėjimas yra pro duris. Kodėl niekas nenaudoja šio metodo?

Viena iš Konfucijaus Zeno frazių, sutelkiančių dėmesį į paprastą gyvenimo filosofiją.

76. Tie, kurie garbina, nežino, ir tie, kurie žino, ne garbina

Vienas iš budistų vienuolio Bodhidharmos aforizmų.

77. Atleisite save

Trumpas Dōgen'o, vienas iš didžiausių istorinių budizmo Japonijoje šaltinių, atspindys.

78. Gyvenimas yra tarsi pasiruošimas plaukti laivu, kuris baigsis nuskendo

Labai grafiškas palyginimas su gyvybiškai svarbios asmens kelionės idėja.

79. Daugelis kelių prasideda kalno papėdėje, bet viršūnėje galime tik pažvelgti į mėnulį

Įrašas iš Ikkyu, penkioliktojo amžiaus Zeno vienuolis.

80. Kiekvienas žino kelią, bet nedaugelis per ją eina

Kita Bodhidharmos frazė apie tai, kaip paprasta gyventi virtualiai.

81. Nematykite kalnų iš žmogaus minčių skalės

Nuolankumas ir suvokimas apie savo apribojimus yra gyvybiškai svarbūs.

82. Praktikos tikslas visada yra išlaikyti savo pradedančiojo protą

Jūs turite išlaikyti šviežumą ir kūrybiškumą, kad vystytumėte teisingai.

83. Kai kas nors miršta, tai yra puiki pamoka

Vienas iš Zen frazių Shunryu Suzuki, budizmo vienuolis ir propaguotojas.

84. Aš norėčiau būti nugalėtas išminčių akivaizdoje, nei išsiskirti tarp nežinomo

Dar vienas iš Dōgeno frazių apie save suprantant su protingais žmonėmis.

85. Atsikratyti žodžių yra išlaisvinimas

Bodhidharma kalba apie psichologinį aspektą, kuris yra už kalbos ribų ir kad, anot jo, sudaro gyvybę.

86. Turi būti labai gerai žinoma apie nuolatinį pasaulio srautą

Nejudama nėra, tai yra iliuzija.

87. aplink mane teka upė, kuri teka aplink jus

Nėra izoliuotų žmonių, mes visi esame tos pačios realybės dalis. Tai yra frazė Kabir, religinė nuoroda į Indiją

88. Kaip nepilnas yra tas, kuriam reikia daug dalykų?

Sen ne Rikyū atspindys apie atsisakymą.

89. Mes sėdime kartu, kalnas ir aš, kol lieka tik kalnas

Kinijos poeto Li Bai poetinė frazė.