32 geriausi Elsa Punset sakiniai

Elsa Punset yra rašytojas ir filosofas, gerai žinomas dėl savo darbo skleidžiant psichologiją. Ji yra gerai žinomo mokslininko Eduardo Punseto dukra, o tarp savo knygų - kūriniai: „Visatos kuprinė“ arba „Pasaulis jūsų rankose“..

Elsa Punset gimė Londone. Jis visada buvo aistringas laiškams, todėl baigė filosofiją ir literatūrą. Jis taip pat turi keletą magistrų: humanitarinių mokslų, žurnalistikos ir vidurinio ugdymo.

• Susijęs straipsnis: „40 geriausių Eduard Punset sakinių“

Garsūs Elsa Punset citatos

Žemiau rasite sąrašą su geriausiomis „Elsa Punset“ frazėmis, kad galėtumėte suprasti, kaip suprasti mokslą ir gyvenimą.

1. Asmuo turi 15 proc. Didesnę galimybę būti laimingam, jei jis yra tiesiogiai susijęs su laimingu asmeniu

Kai apsupame save su žmonėmis, turinčiais teigiamų savybių, galime pasinaudoti jų buvimu.

2. Mes pasitikime daugiau žmonių, nei gražių

Žmonės, kurie yra malonūs ir elgiasi su mumis, sukelia daugiau pasitikėjimo nei fiziškai patrauklesni.

3. Klausykitės savo intuicijos ir padidinkite savo protą: apibūdinkite, ką norite pasiekti, nustatyti aiškius tikslus, suprasti ir prisiimti sunkumus

Teigiamas požiūris, kaip ir šis sakinys, ir patarimas, kurį Elsa mums suteikia, yra raktas į sėkmę.

4. Jei norite likti emociškai susietas su savo partneriu, nepaisant metų, kuriuos turite skirti laiko. Pranešimas yra tas, kad mes iš esmės esame cheminiai ir elektros energijos tiekėjai, o ryšys su kitu asmeniu reikalauja suteikti vieną kitą. Ne tik psichiškai, bet ir fiziškai. Keletas tyrimų parodė, kad apkabinimas turėtų trukti mažiausiai šešias sekundes, kad jausmus ryšius palaikytų, o atitinkami hormonai, užtikrinantys gerovę, yra atskirti

Hugs mums padeda išleisti oksitociną - hormoną, susijusį su priklausomybe.

5. Krizės sustiprina evoliuciją, o pokyčiai, kurie atrodė sudėtingi ar neįmanomi, gali įvykti dar gana greitai

Smulkios akimirkos, kurias mes einame, gali padėti mums augti kaip žmonėms.

6. Nepakanka galvoti, netgi negalvoti teigiamai. Jūs turite nueiti į darbą!

Teigiamas teigiamas yra gerai, bet tai yra nenaudinga, jei šios mintys neveikia.

7. Mes einame iš labai hierarchiško pasaulio, kuriame ryšiai tarp mūsų buvo labai sunkūs pasauliui, kuriame staiga, skaitmeninės eros dėka, bendraujame tarpusavyje visišku greičiu, esame labai arti, esame labai turtingi, nes jau esame nereikia didelių pastangų, kad būtų galima pradėti, mokyti ar pradėti projektus, ir per pastaruosius du dešimtmečius yra daug pavyzdžių

Santykiai tarp žmonių pasikeitė dėl naujų technologijų įtraukimo į mūsų kasdienę veiklą.

8. Žmonėms reikia stabilumo. Tačiau per didelis stabilumas gali reikšti, kad atsisakėme naudoti savo sugebėjimus, kūrybiškumą, kad esame užfiksuoti vaidmenyje ir scenarijuje, kurį išmokome vaikystėje, o galbūt tai mums nepadarys laimingi. Nebūkite vergas, nežinant

Citata, kuri sako, kad toli nuo komforto zonos, yra ta, kurioje galime plėtoti savo talentus.

9. Būk užjaučiantis, nes kiekvienas asmuo, kuriam kerta, kovoja su sunkiu mūšiu

Užuojauta yra viena iš geriausių dorybių, kurias turi žmonės ir kuri teigiamai veikia jų tarpusavio santykius.

10. Nuomonės pasikeitimas krizės metu yra būtinas, kad išliktų ir ekonominėje, ir asmeninėje krizėje

Daug kartų krizės ateina pas mus dėl klaidingų įsitikinimų.

11. Emocijos yra tai, kaip mes fiziškai ir psichiškai patiriame mūsų vidinio pasaulio ir išorinio pasaulio sąveiką

Mūsų emocinę patirtį lemia tai, kaip mes susieti su mus supančiais įvykiais.

12. Net blogi gali būti naudingi

Bloga gyvenimo patirtis padeda mums pertvarkyti savo įsitikinimus ir mintis ir padaryti ją pritaikomesnę.

13. Atleidimas nepamirštamas: jis prisimena, kas mums pakenkė ir leido jai eiti

Atleidime yra priėmimas, nepamirštamas.

14. Emociškai protingas ugdymas moko vaiką toleruoti nusivylimą ir suprasti bei pripažinti, kad kiti taip pat turi poreikių ir teisių

Emocinis intelektas daro mus laimingesnius žmones ir skatina mūsų psichinę gerovę.

15. Bučinys, kuris veikia, veikia kaip vaistas, nes jis stimuliuoja hormonų ir neurotransmiterių kokteilį. Jis kelia tai, ką jie vadina meilės hormonu, oksitocinu, kuris sukuria ryšius vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu. Ji taip pat linkusi kelti dopaminą, ypač pirmuosiuose santykių bučiniuose, ir skatina troškimą, kad jausmas, kad negalite laukti, kol būsite su kuo nors, kai įsimylėsite

Bučiniai, kaip ir apkabų atveju, išleidžia oksitociną, kuris yra žinomas kaip prisirišimo hormonas.

16. Su baime ir nepatogumais, beveik visi netikėti ir įdomūs dalykai, galimybės ir netikėti susidūrimai išbėga per kanalizaciją

Kai mes jaučiame baimę dėl gyvenimo, mes nustojame jį mėgautis ir patiriame, kaip norėtume.

17. Nesėkmės baimė išnyksta, kai ji negali jums taupyti

Nesėkmės baimė mums neleidžia augti kaip žmonių ir daryti tai, ką norime.

18. Širdis jums pasakys, ko jums reikia, jei leisite jam kalbėti ir žinote, kaip klausytis

Savęs pažinimas yra raktas į mūsų gerovę ir mūsų augimą kaip žmones.

19. Empatija leidžia mums dalintis šiomis emocijomis ir yra mūsų socialinės žvalgybos akmuo

Empatija yra socialinis įgūdis, kurį turi turėti visi žmonės.

20. Televizija ir ekranai vis labiau įsisavina mūsų laiką, mes konsultuojame savo telefonus vidutiniškai apie 150 kartų per dieną ir kt. Turite stebėti šią tendenciją, nes emocinis ryšys, kurį jūs darote, kai kalbate su žmogumi, labai priklauso nuo to, kiek kartų jį žiūrite į akis. Tai yra intensyviausia nežodinės komunikacijos forma

Nauji būdai, susiję su naujomis technologijomis, gali sukelti bendravimo problemų, jei nesame atsargūs.

21. Nėra jokio jausmo, lemiančio mūsų gyvenime, nė vienas neturi radikalesnio poveikio mūsų gebėjimui būti laimingiems, niekas nepateisina milžiniškų socialinių tinklų, atsakomybės, troškimų ir troškimų, kurie sveria žmones nuo gimimo iki mirties , Tai meilė

Jei yra jausmas, kuris mus užtvindys ir visiškai pakeičia mūsų gyvenimą, tai meilė, kuri gali tapti mums kaip vaistas.

22. Meilė mus veda, suteikia mums viltį, mus liūdina ir mus perkelia pirmiausia

Kita citata apie meilę ir didelį jos poveikį mūsų mąstymui ir elgesiui.

23. Mes nesame tai, ką mes manome, mes esame tai, ką manome (...), už kiekvienos racionalios minties yra emocijų

Emocijos daro didelį poveikį mūsų elgesiui. Kai kurie ekspertai netgi teigia, kad jie yra už racionalių sprendimų.

24. Jei žinote, kodėl tai darote, galėsite pakeisti tuos, kurie jums nepatinka

Savęs pažinimas ir visapusiškas informavimas apie tai, ką mes darome, suteikia mums atsiliepimus apie tai, ką darome neteisingai, ir padeda mums pakeisti tai, ką nemėgstame apie mūsų gyvenimą.

25. Labiausiai laimės prisidedantys elementai tebėra tie, kurie buvo išminties burnoje šimtmečius: dėkingumas, atleidimas, užuojauta, žinojimas, kaip pasimėgauti mažais dalykais, kurie kiekvieną dieną lydi mus ir turintys meilės tinklą, nebūtinai platus, bet kietas

Laimingumas yra daug paprastesnis, nei manome, tačiau šių savybių neįmanoma įgyvendinti praktiškai.

26. Mes tik klestame, jei tenkinami mūsų emociniai poreikiai, ypač apsaugos ir meilės poreikiai.

Kai mes nesijaučiame mylimi ar apsaugoti, negalime būti laimingi.

27. Yra vis labiau įsitikinęs, kad turime potencialą būti kūrybingiems ir paversti tai, kaip mes suvokiame ar patiriame tikrovę. Tai suteikia mums tikslią atsakomybę ir galią mūsų kasdieniame gyvenime

Mes galime daugiau ar mažiau kontroliuoti savo gyvenimą, jei darysime kažką, kad tai įvyktų.

28. Vaikai reikalauja, kad tėvai jaustųsi varginantis dėmesys: kartais atrodo, kad nieko nepakanka, ir daugelis tėvų stebisi, kur jie turėtų apriboti savo gerovę. Švietimas reikalauja fiziškai ir emociškai nuovargio, o tėvai taip pat turi atkreipti dėmesį į jų fizinę ir emocinę sveikatą.

Vaiko auginimas gali būti sudėtingas, tačiau tėvams būtina, kad jie būtų gerai draugiški, kad auklėjimas būtų geriausias.

29. Sužinojau, kad jūs galite daug sužinoti apie asmenį, jei pažvelgsite, kaip jis elgiasi su šiais trimis dalykais: praranda savo bagažą, lietingą dieną ir susivienijusius Kalėdų šviestuvus

Gyvenimas gali būti pilnas situacijų, kai reikalingas didelis gebėjimas spręsti problemas.

30. Būkite suderinti su tuo, ką sakote ir darote, ir nepamirškite, kad vaikas į savo gyvenimą įtrauks jūsų elgesį, daugiau nei jūsų žodžius

Jei norite, kad jūsų sūnus būtų pagarbus ir geras, jūs turite būti pirmas.

31. Prieš pasaulį yra tik dvi nuostatos: baimė ar meilė

Žmonės gali elgtis daugeliu būdų, bet baimė daryti dalykus ir demonstruoti savo emocijas gali didžiąja dalimi lemti mūsų sėkmę tarpasmeniniuose santykiuose.

32. Yra žmonių, kurie atrado tikrai nuostabius dalykus, bet anksčiau sukaupė daug nesėkmių

Sėkmė nepasiekiama rožių keliu. Sėkmingi žmonės yra dėl to, kad jie kovojo su visais šansais, kad jį pasiektų.