20 geriausių gydomųjų žolelių (poveikis ir nauda sveikatai)

Šiandien ir dėka mokslo pažangos, medicina gali išgydyti įvairias ligas. Tačiau prieš pradedant vartoti vaistą iki priimtino lygio, skirtingos pasaulio tautos žinojo, kad įvairių gamtoje esančių gaminių poveikio tradicija ir stebėjimas, siekiant pabloginti negalavimus.

Vienas iš pagrindinių elementų yra vadinamieji gydomieji ar vaistiniai augalai, kurios turi savybių, kurios gali padėti sumažinti nedidelius nepatogumus ir nedidelius pakeitimus. Tačiau reikia nepamiršti, kad tai reiškia simptomų palengvinimą ir pagalbą žaizdų gijimui gerinti, tačiau jie negali pakeisti įprastinių gydymo būdų ir neišnykti sunkių ligų..

Atsižvelgiant į botanikos aprašytų rūšių įvairovę, šie augalai yra labai įvairūs ir įvairūs. Toliau pamatysime geriausių gydomųjų žolelių pasirinkimą.

• Susijęs straipsnis: „Bičių medus: 10 šio maisto privalumų ir savybės“

Kas vadinama gijimo žolele??

Prieš komentuodami kai kuriuos svarbiausius gydomuosius augalus, būtina apibrėžti, kas yra gydomoji ar vaistinė žolė, kuri dažnai vadinama vaistiniu augalu. Nors tai paprastai naudojama kaip šios paskutinės koncepcijos sinonimas (įskaitant, pavyzdžiui, medžius), techniškai, kai kalbame apie gydomuosius žolelius, mes kalbame apie visą šios rūšies augalą. su stiebo, kurį sudaro minkštas audinys ir žalias (niekada ne \ t ir kad jie miršta, kai jie pagamino palikuonis, paprastai sezono pabaigoje, kurie turi medicininių savybių, kurios yra naudingos žmogaus sveikatai..

Nepaisant to, jie niekada neturėtų būti naudojami kaip medicininio gydymo pakaitalai, ir, jei imtasi, jie turėtų pasikonsultuoti su galimomis sąveikomis su narkotikais ir kitomis intervencijomis, su kuriomis jie gali turėti pavojingų trukdžių. Be to, reikia nepamiršti, kad kai kurios iš šių augalų priskirtų savybių nebuvo moksliškai įrodyta, o kitais atvejais jų teigiamas poveikis buvo mažiau veiksmingas nei tikėtasi.

Geriausių gydomųjų žolelių pasirinkimas

Tai yra dvidešimt geriausių gydomųjų žolelių, kurių dauguma yra plačiai žinomi ir daugeliu atvejų plačiai naudojami didžiojoje gyventojų dalyje. Atminkite, kad nors jie turi teigiamą poveikį sveikatai, dauguma jų turi tam tikrą kontraindikaciją arba kai kuriose situacijose tai nerekomenduojama, ir net kai kurie iš jų turi abortų savybes.

1. Ramunė

Infuzijų, ramunėlių ar ramunėlių karalienė yra viena iš geriausiai žinomų ir naudojamų gydomųjų žolelių, kai bandoma gydyti ir sumažinti virškinimo trakto skausmą ir diskomfortą. Jis taip pat turi atpalaiduojančią ir priešuždegiminį poveikį, todėl tai naudinga gydyti raumenis ar galvos skausmą. Jis taip pat pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios taip pat naudojamos valyti žaizdas ar skalauti.

• Galbūt jus domina: "Ramunė: 7 šio augalo savybės ir privalumai"

2. Romero

Bendras prieskonis mūsų virtuvėse, rozmarinas yra dar viena žolė, turinti atitinkamų gydomųjų savybių. Turi daug antioksidantų ir daugelio esminių sveikatos komponentų, Šis augalas prisideda prie laisvųjų radikalų sukeltos senėjimo ir ląstelių mirties, be to, padeda pagerinti koncentraciją ir efektyvumą bei palengvinti ir padidinti atsigavimą nuo kvėpavimo takų ar virškinimo problemų (įskaitant palengvinimą dujų šalinimui), palengvina menstruacijas ir padidinti energijos lygį.

Ji taip pat turi, be kita ko, antibakterinį, apsauginį kepenį, gijimą, atsikosėjimą ir skausmą malšinančias savybes. Žinoma, kaip ir daugelis kitų šio sąrašo eksponentų, per daug gali būti toksinis.

3. Salvija

Kita žinoma vaistažolė yra šalavijas, kuris, nepaisant to, kad turi abortų savybes ir yra kontraindikuotas pacientams, sergantiems inkstų liga ar žindančiomis motinomis, gali būti toksiškas dideliais kiekiais Antibiotinės ir antiseptinės savybės, jis mažina viduriavimą ir glikemiją, sukelia apetito aktyvumą ir didina energiją bei padeda sumažinti uždegimus ir žarnyno skausmus. Jis taip pat atpalaiduoja raumenų lygmeniu ir, atrodo, palengvina stimuliavimą ir pažinimo veiklą.

4. Kalyklos

Tikriausiai produktas, kurį mes visi panaudojome gaminant maistą, mėtų yra žolė, kuri dažnai naudojama vaistuose. Be diuretikų savybių, Pastebėta, kad jis palengvina virškinimo sistemos ir kepenų funkcionavimą, be to, yra priešuždegiminis ir turintis atsikosėjimą ir antitussive savybes, prisidedantis prie prakaito sintezės, turintis analgetinį gebėjimą ir skatinantis ir aktyvinantis..

5. Valeriana

Žolė, ypač žinoma dėl savo raminamųjų ir atpalaiduojančių savybių, panaši į kalkę. Padeda palengvinti miegą ir yra ypač naudojamas žmonėms su nemiga. Jis taip pat atpalaiduoja ir ramina sielvartą, liūdesį ar nerimą, tuo pačiu sumažindamas tokius sutrikimus, kaip galvos skausmas, raumenų skausmas, aritmija ar tachikardija. Jis taip pat yra priešuždegiminis.

• Susijęs straipsnis: „7 pagrindiniai miego sutrikimai“

6. Jonažolė

Jonažolė yra įdomi vaistažolė, kuri yra ypač žinoma dėl savybių, kurios padeda kovoti su psichinėmis problemomis kaip rimta depresija, turinti antidepresinį poveikį. Be to, ji taip pat padeda sumažinti nerimo, skausmo ir nemigos problemas ir yra naudinga, kai kalbama apie įvairias sveikatos problemas, susijusias su menstruaciniu ciklu, skrandžio problemomis ir net su insulinu susijusiomis problemomis..

Tačiau svarbu tai nepamiršti gali neigiamai bendrauti su narkotikais, ypač su antidepresantais.

7. Filipendula ulmaria

Taip pat vadinama pievų karaliene, o ulmaria yra viena iš gydomųjų ar vaistinių augalų, iš kurių buvo išgauta labai svarbi sudėtinė dalis medicinoje, ypač iš jos gėlių (nors ji yra ir kituose augaluose): salicinas.

Galbūt šis pavadinimas neskamba, tačiau jei pridėsime, kad iš jo greitai išeina acetilsalicilo rūgštis, pamatysime, kad tai yra pagrindinis aspirino veikimo principas. Taigi šis komponentas turi analgetinį poveikį. Be to, atrodo, kad jame yra antibakterinių savybių, taip pat antikoaguliantų ir priešuždegiminių medžiagų.

8. Folija

Šis augalas, plačiai naudojamas virimui, taip pat turi įdomių gydomųjų savybių. Pirmiausia pastebėta, kad ji padeda gydyti virškinimo sutrikimus, tokius kaip sunkumas ar vidurių užkietėjimas. Jis taip pat turi antispazminį aktyvumą visceraliniu lygiu, be to, jis yra diuretikas ir leisti sumažinti skysčių susilaikymą. Nors jos nėra vienintelės, kitos svarbios savybės yra tokios, kurios prisideda prie kraujospūdžio mažinimo arba menstruacinio ciklo reguliavimo ar to, kad mažėja tiek šio, tiek klimatinio diskomforto trukmė..

9. saldymedis

Taip pat vadinamas saldymedis, ši žolė, kuri yra plačiai žinoma to paties pavadinimo saldainių gamyboje, taip pat buvo priskirta gydomosioms savybėms. Konkrečiai Ji turi priešuždegiminių ir spazminių savybių, be to, mažina rūgštingumą. Jis taip pat padeda sumažinti kūno temperatūrą ir turi anestezinį poveikį.

10. Didelė ganykla

Šis augalas, nepaisant to, kad yra vienas iš geriausiai žinomų, turi įdomių savybių, kurios yra naudingos. Tarp jų mes galime paminėti, kad jis padeda gydyti inkstų ir šlapimo pūslės problemas, žarnyno sutrikimai, pvz., Viduriavimas (jis yra susiaurėjęs), turi antihemoraginių ir antiseptinių savybių, yra priešuždegiminiai ir prisotinami ir prisideda prie kvėpavimo problemų atsigavimo. Taip pat gausu antioksidantų ir akivaizdžiai padeda sumažinti kraujo spaudimą ir gliukozės kiekį kraujyje.

11. Malvas

Malvas yra dar vienas žolinis su gydomosiomis ar gydomosiomis savybėmis, šiuo atveju taip pat yra priešuždegiminis, antitussive ir atsikosėjęs, diuretikas, antiseptikas (naudingas žaizdoms) ir labai nedidelis hipoglikeminis poveikis. Taip pat palengvina žarnyno tranzitą. Naudinga, be kita ko, uždegimams, artritui, dantų skausmui, gastroenteritui ar vidurių užkietėjimui.

12. Medetkai

Ši žolė pasižymi galingomis priešuždegiminėmis, gydomosiomis ir antiseptinėmis savybėmis, kurios yra labai naudingos odos žaizdoms. Jis skatina tinkamą menstruacinio ciklo veikimą ir ramina bei padeda gydyti odontologines problemas ir virškinimo traktą..

13. Marjoramas

Kita iš laikomų gydomųjų ar vaistinių augalų yra majoranas, kuris kartais naudojamas virimui, bet taip pat turi antibakterinių, priešgrybelinių, antiseptinių, atsikosiančių, spazminių, raminamųjų ir apetitą sukeliančių savybių.. Naudinga kvėpavimo ir virškinimo problemoms, taip pat mažina angliavandenių absorbciją.

14. Verbena

Verbena yra žolinis augalas, kurio kai kurie jo variantai turi įdomių gydomųjų savybių. Vienas iš jų, žinomas kaip „Santa Isabel“ žolė, Jis pasižymi raminančiu ir atpalaiduojančiu poveikiu, tuo pačiu metu jie palankiai vertina teigiamą proto būseną. Naudinga sumažinti nervingumą, nemiga ar galvos skausmą. Taip pat pastebėta, kad jis yra puikus diuretikas, taip pat sutraukiantis, kuris trukdo viduriavimui ir skatina audinių atsitraukimą. Be to, jis yra antioksidantas.

15. Avižos

Kai mes galvojame apie avižinius dribsnius, mes tikriausiai įsivaizduojame jos naudojimą kulinarijos lygmeniu dribsnių pavidalu. Tačiau, be to, ši žolė turi labai svarbių gydomųjų savybių. Visų pirma, reikia pažymėti, kad ši įmonė turi pajėgumų stiprinti mūsų imuninę sistemą ir padidinti energijos lygį, be kita ko, dėl didelio vitaminų skaičiaus. Jis taip pat padeda sumažinti blogą cholesterolio kiekį ir didina gerą, be vidurių poveikio.

16. Cilantro

Paprastai naudojamas kaip prieskonis, koriandras taip pat turi gydomųjų savybių. Tarp jų yra tai, kad ji padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir sumažina gliukozės kiekį kraujyje, Be to, kad jis yra diuretikas ir skatina toksinų pašalinimą (ypač sunkiųjų metalų lygiu), jis turi priešuždegiminį, antiseptinį ir net spazminį poveikį. Jis taip pat skatina apetitą, palengvina dujų šalinimą ir gali būti atsikosėjęs.

17. Kiaulpienė

Paprastai vertinamas jo estetinis grožis ir kartais vartojamas kulinarijos lygmenyje, o kiaulpienė taip pat yra vienas iš gydomųjų ar vaistinių augalų. Tiksliau sakant, jis buvo diuretikas ir stimuliatorius, taip pat naudingas inkstams ir kepenims (padeda filtruoti kraują ir išvengti kraujavimo).. Jis stimuliuoja apetitą ir yra priešuždegiminis ir gijimas. Tačiau tai gali būti kenksminga nėščioms moterims arba žmonėms, kuriems yra dvipolio sutrikimo.

• Galbūt jus domina: "Kiaulpienė: 9 šio vaisto naudojimo būdai ir savybės"

18. Bazilikas

Šis žolinis dar kartą žinomas dėl jo naudojimo kaip prieskonių, taip pat turi gydomųjų savybių. Tarp jų pabrėžia tai, kad apetitą skatina sunku ir vėmimas antitussive, priešuždegiminių ir antibiotinių savybių. Taip pat gausu antioksidantų, diuretikų, šiek tiek antikoaguliantų ir pagerina mūsų imuninę sistemą.

19. San Roberto žolė

Kitas gydomųjų ar vaistinių augalų eksponentas yra Geranium robertianum arba San Roberto žolė. Šis augalas dažnai naudojamas siekiant sustabdyti kraujavimą. Jis taip pat yra susiaurėjęs tiek kraujyje, tiek žarnyne (yra naudingas viduriavime) ir yra naudingas kaip diuretikas. Įdomu ir nepaisant to, kad jo skonis yra geras, skirtingai nei daugelis kitų sąrašo eksponentų, San Roberto žolė spaudžia.

20. Oregano

Mes baigėme sąrašą su žolelėmis, plačiai žinomomis ir mylimomis mūsų virtuvėse: oregano. Žinoma, kad šis augalas turi apsauginį poveikį kepenims, turi antihistamininį ir priešuždegiminį poveikį, prisideda prie dujų pašalinimo, stiprina kaulus ir odą, mažina skausmą, sumažina gliukozės kiekį kraujyje cukriniu diabetu sergantiems asmenims, atsinaujinantį poveikį, gausu antioksidantų ir net užkirsti kelią vėžiui, pvz., krūties.

Bibliografinės nuorodos:

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & Leporini, L. (2010). Artišokų, kiaulpienės, ciberžolės ir rozmarinų ekstraktų antiproliferaciniai, apsauginiai ir antioksidaciniai efektai ir jų formulavimas. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 23 (2): 601-610.
• Sutton, J. (2004). Sodininko gidas Salvijų auginimui. Niujorkas: „Workman Publishing Company“