Atsargumas gali padėti kovoti su vaikų nutukimu

Vis labiau akivaizdu, kad nutukimas yra pagrindinė problema Vakarų visuomenėse. Maistas, prie kurio turime prieigą, ne tik turi daugiau angliavandenių ir riebalų, bet ir Labai dažni bando išsklaidyti su darbu susijusį stresą, išvykdami į šaldytuvą, kažkas neįsivaizduojamas prieš kelis šimtmečius.

Mūsų problema yra prasta mityba, o ne prasta mityba, ir šis paveldas, atrodo, drastiškai keičia naujos kartos sveikatą, kuris nuo savo pirmųjų gyvenimo metų išmoko nesveikus įpročius, susijusius su prastomis mitybos rūšimis ir tais, kurie susiję su mityba. pasyvaus laisvalaikio formos (pernelyg didelis kompiuterių ir vaizdo žaidimų naudojimas ir tt). Pavyzdžiui, 2014 m. Maždaug 15% Ispanijos vaikų turėjo nutukimo problemų, o 22,3% - antsvorio.

Nuolatinis vaikų sveikatos gerinimas?

Kaip kovoti su vaikų nutukimu? Tai sudėtinga, atsižvelgiant į tai, kad, be to, kad ją gamina kai kurios išmoktos rutinos ir tam tikros vartojimo nuostatos, nutukimas turi biologinį veiksnį: impulsyvumą ir nevalgymo elgesio kontrolės trūkumą galima paaiškinti neįprastu ryšiu tarp skirtingų sričių. smegenys, kaip paprastai yra priklausomybių atveju.

Be to, jei norime, kad vaiko nutukimo intervencijos rezultatai būtų išlaikyti laikui bėgant, nepatenkant į atkrytį, viskas tampa daug sunkiau, nes turime veikti tiek dėl smegenų elgesio ir darbo būdo, tiek iš esmės visos neuroendokrininės sistemos.

Tačiau, atrodo, kad Vanderbilto universiteto mokslininkų komanda rado įrodymų, kad vaikų nutukimas gali būti kovojamas pasitelkiant „Mindfulness“ praktiką, kuri gali būti hipotezė iš jos atradimo. , atliekant neuroninio ryšio laipsnio dekompensaciją, lyginant su slopinimu susijusias sritis ir sritis, susijusias su impulsyvumu. Šie rezultatai neseniai paskelbti žurnale „Heliyon“.

Kitas dėmesys

Pasak mokslininkų, svarbiausia būtų kuo greičiau nustatyti nutukimo problemą ir su jais sukurti sąmoningumo programą, kurią galima derinti su kitomis problemos sprendimo priemonėmis. Tai galėtų būti dar viena iš funkcijų, susijusių su sveikatos sritimi, kurioje „Mindfulness“ pasirodė esanti veiksminga.

Šiuos patobulinimus galima paaiškinti Neuronų jungties modifikacijos kurie, atrodo, siejasi su šios veiklos praktika ir yra linkę į mažiau impulsyvų elgesį, kad geriau kontroliuotų savo elgesį. Ir, pasak Vanderbilto universiteto mokslininkų, yra priežasčių manyti, kad praktikuojant Mindfulness padeda subalansuoti ryšių, susijusių su slopinimu ir impulsyvumu, skaičių, dėl to kai kurie neturi absoliučios kontrolės kitos..

Taigi, jei vaikų nutukimas buvo susijęs su tokio tipo dekompensacija, „Mindfulness“ gali būti labai naudinga kovojant su ja. Tačiau jie turėjo įsitikinti, kad tokio pobūdžio neuroninių jungčių disbalansas bent iš dalies paaiškino, kad berniukuose ir mergaitėse atsirado nutukimas. Ir išspręsti šį klausimą, jie sukūrė tyrimą.

Kaip buvo atliktas tyrimas?

Mokslininkų komanda gavo duomenis apie 38 berniukus ir mergaites nuo 8 iki 13 metų, iš kurių 5 turėjo vaikų nutukimą ir 6 - antsvorį. Duomenys, surinkti apie šiuos vaikus, apėmė jų svorį, atsakymus Vaiko maitinimo elgesio klausimynas (CEBQ), kuriame buvo duomenys apie jų mitybos įpročius ir jų smegenų magnetinio rezonanso \ t.

Iš šių duomenų jie galėjo patikrinti Tiek svorio problemos, tiek su vaikų nutukimu susiję įpročiai koreliuoja su trijų smegenų sričių ryšio modeliais: apatinės parietinės skilties dalis, susijusi su elgesio slopinimu; priekinės skilties priekinė dalis, susijusi su impulsyvumu; ir branduolys accumbens, susijęs su atlygio jausmu.

Konkrečiai, vaikams, turintiems antsvorio problemų, smegenų regionai, susiję su impulsyvumu, buvo geriau prijungti prie likusios smegenų nei su slopinimu susijusios sritys. Priešingai atsitiko asmenims, galintiems išvengti nutukimo problemų, ir įpročių, dėl kurių atsirado šių ligų, nes su slopinimu susijęs regionas buvo geriau susijęs su likusiais nervų tinklais nei plotas, susijęs su impulsyvumu..