Kokia yra hipotalamo funkcija?

Hipotalamas yra smegenų centro sritis, kuri, nors ir maža, turi daug funkcijų. Jis išsiskiria tuo, kad jis vaidina svarbų vaidmenį gaminant hormonus. Be to, jis padeda skatinti daugelį svarbių procesų organizme.

Tai daugiau, Kai hipotalamas neveikia tinkamai, jis gali sukelti organinių problemų, kurios sukelia daugelį sutrikimų. Kita vertus, nors hipotalamo ligos yra retos, svarbu išlaikyti sveiką, kad sumažėtų rizika.

Žodis „hipotalamas“ kilęs iš dviejų graikų kalbos žodžių, išverstų kaip „po talamu“. Tai yra ten, kur yra hipotalamas, žemiau talamo ir virš hipofizės. Mes kalbame apie mažas smegenų plotas, ką jis neatima, kad jis vaidintų svarbų vaidmenį organizme veikiant tiek endokrininę sistemą, tiek nervų sistemą.

Funkcijos

Organinės pusiausvyros būklė yra žinoma kaip homeostazė. Įstaiga visada stengiasi pasiekti / pagerinti šią pusiausvyrą. Taigi pagrindinis hipotalamo uždavinys yra reguliuoti skirtingas sąlygas tam pasiekti.

Norėdami tai padaryti, hipotalamas veikia kaip jungtis tarp endokrininės ir nervų sistemos. Tiesą sakant, ji atlieka svarbų vaidmenį daugelyje svarbių kūno funkcijų, pavyzdžiui, kūno temperatūros, troškulio ir apetito reguliavimą..

Ji taip pat trukdo reguliuoti emocijas, miego ciklus, gimdymą, kraujo spaudimą ir širdies susitraukimų dažnį, taip pat virškinimo sultys ir kūno skysčių balansavimas. Be to, manoma, kad hipotalamoje susidaro cheminės medžiagos, kurios sukelia pyktį, liūdesį, meilės jausmą, seksualinį pasitenkinimą, be kita ko..

Kaip signalai siunčiami į smegenis iš skirtingų kūno vietų, hipotalamas reaguoja atleidžiant teisingus hormonus į kraują, kad subalansuotų kūną..

Hormonai hipotalamoje

Norėdami išlaikyti šią pusiausvyrą, Hipotalamas yra vienas iš pagrindinių atsakingų už endokrininės sistemos veikimą. Be to, jis taip pat yra glaudžiai susijęs su hipofizė, kuri gamina ir siunčia kitus svarbius hormonus.

Taigi, hipotalamas ir hipofizė veikia kartu, kad kontroliuotų visą endokrininę sistemą. Dėl to liaukos, kurios gamina daug organizmo hormonų. Tai apima antinksčių, inkstų ir skydliaukės.

Hormonai, kuriuos išskiria hipotalamas, apima:

• The antidiuretinis hormonas, tai padidina vandens kiekį, kurį inkstai absorbuoja kraujyje.
• Kortikotropino išskiriantys hormonai, kurie padeda reguliuoti medžiagų apykaitą ir imuninį atsaką, dirbdami su hipofizės ir antinksčių liaukomis, kad išlaisvintų tam tikrus steroidus..
• The gonadotropino atpalaiduojančius hormonus, tai pasakoja hipofizei, kad išskiria lytinius organus veikiančius hormonus.
• The oksitocinas, dalyvauja daugelyje procesų, įskaitant motinos pieno išsiskyrimą, kūno temperatūrą ir motinos miego ciklus.
• The hormonų, kurie kontroliuoja prolaktiną, kuri pasakoja hipofizei, kad pradeda ar sustabdo motinos pieno gamybą žindančioms motinoms.
• The tirotropiną atpalaiduojantis hormonas, kuri aktyvuoja skydliaukę, išskiria hormonus, reguliuojančius medžiagų apykaitą, energijos lygį ir vystymosi augimą.
• The augimo hormonai, kad hipofizė padidintų ar sumažintų jo skaičių organizme.

Hipotalamos sutrikimai

Bet koks sutrikimas, kuris neleidžia hipotalamui tinkamai veikti, yra žinomas kaip hipotalaminė liga. Hipotalaminės ligos yra labai sudėtingos, nes jų skaičius yra labai didelis.

Hipotalamas taip pat atlieka hipofizės signalizacijos vaidmenį, kad atpalaiduotų hormonus likusiai endokrininei sistemai.. Kadangi gydytojams sunku diagnozuoti, kuri liauka neveikia tinkamai, šie sutrikimai dažnai vadinami hipotalaminių-hipofizės sutrikimais. Tokiais atvejais yra keletas bandymų, kurie įvertina endokrininės sistemos veikimą ir suteikia patarimų, kaip nustatyti sutrikimo šaknį..

Dažniausios hipotalaminių ligų priežastys yra galvos traumos, turinčios įtakos hipotalamui. Chirurgijos taip pat gali turėti įtakos hipotalamui, taip pat spinduliuotei ir navikams. Kai kuriais atvejais gali būti genetinis ryšys su hipotalamine liga.

Papildomos hipotalaminės ligos priežastys gali būti:

• Valgymo sutrikimai, tokie kaip bulimija ar anoreksija.
• Dietos, kuriose yra daug sočiųjų riebalų.
• Genetiniai sutrikimai, sukeliantys per didelį geležies kaupimąsi organizme.
• Prasta mityba.
• Uždegimas.
• Infekcijos.
• Pernelyg didelis kraujavimas.
• Hipotalamos sutrikimų simptomai.

Kaip skatinti hipotalamos sveikatą

Kadangi hipotalamas vaidina tokį gyvybiškai svarbų vaidmenį organizme, labai svarbu tai rūpintis ir išlaikyti gerą sveikatą. Nors genetinių veiksnių negalima išvengti, yra keletas mitybos veiksmų, kurie padeda geriau dirbti.

Hipotalamas kontroliuoja apetitą, ir iš tikrųjų jį paveikia vartojami maisto produktai. Tyrimai parodė, kad daug sočiųjų riebalų turinčių dietų gali pakeisti hipotalamos funkciją, kuri reguliuoja badą ir energijos sąnaudas.

Taip pat buvo nustatyta, kad dietos, turinčios daug sočiųjų riebalų, turi uždegiminį poveikį organizmui. Tai gali turėti įtakos imuninei sistemai, didindama tikimybę, kad ji sukels sveikas kūno ląsteles, padidins žarnyno uždegimą ir pakeis natūralų kūno funkcionavimą..

Dietos, turinčios daug polinesočiųjų riebalų, pvz., Omega-3 riebalų rūgščių, gali padėti apsisaugoti / susilpninti šį uždegimą. Šie riebalai gali būti saugi alternatyva kitų rūšių aliejui ir riebalams. Tarp daugelio omega-3 turinčių maisto produktų yra žuvys, riešutai, linų sėklos ir žalios lapinės daržovės.

Šia prasme, siekiant palengvinti hipotalamijos sveikatą ir pagerinti smegenų funkciją, svarbu vartoti vaisius ir daržoves daug vitaminų, ypač vitamino C ir B vitaminų.

Pažymėtina, kad hipotalamas yra viena iš svarbiausių kūno dalių; tačiau mes retai suvokiame, kad ten yra, kol jis pradės veikti. Rūpinimasis maistu gali padėti išlaikyti gerą darbo tvarką ir taip užkirsti kelią daugeliui ligų. 

Mokymosi, motyvacijos ir malonumo centras „Núcleo accumbens“ Branduolių accumbens yra mūsų smegenų centras mokymuisi, motyvacijai ir malonumui. Regionas yra patrauklus, nes tai lemia mūsų elgesį. Skaityti daugiau "