Racionalus vairuotojas ir emocinis arklys yra žmogaus pusiausvyra

Mūsų smegenys yra padalintos simboliškai dviejuose smegenų pusrutuliuose, vadinamas „emociniu“ arba „intuityviu“ dešiniuoju pusrutuliu ir „racionaliu“ kairiuoju pusrutuliu. Žmogaus pusiausvyrą lemia abiejų santykiai ir lemia mūsų pačių gerovę.

Mūsų trijų smegenų viduje emocijų centras yra seniausia filogenetinė dalis kalbėti. Tačiau mūsų logiškiausia ir racionaliausia neocortex dalis, naujausia sritis, leidžianti atlikti sudėtingiausias psichines užduotis.

Emocija ir protas nėra poliniai prieštaravimai, emocijos yra argumentavimo pagrindas ir priskirti vertę mūsų patyrimui. Taigi, neurologas Paulas MacLeanas palygino racionalaus smegenų ir emocinių smegenų santykį su kompetentingo vairuotojo (patyrusio ir loginio) ir jo arklio santykiu (stiprus ir instinktyvus)..

Žmogaus pusiausvyrą lemia ryšys tarp emocinio pusrutulio ir racionalaus pusrutulio.

Žmogaus pusiausvyra

Žodis „balansas“ gaunamas iš lotynų aequilibrĭum, aequus tai reiškia „lygus“ ir svaras Ką reiškia „balansas“?. Mes pripažįstame pusiausvyrą harmonijoje, sąžiningai, saikingai, sveika prasme ir, žinoma, žmonėms, kurie turi gerą psichinę sveikatą.

Kai mūsų emocinės smegenys ir racionalios smegenys yra subalansuotos, mes galime jausti save, savo asmeninę patirtį. Pavyzdžiui, tais atvejais, kai mūsų išlikimas yra pavojuje, abi sistemos (emocinės ir racionalios) gali veikti nepriklausomai.

Emocinis duotų mums energijos, reikalingos imtis pirmųjų skubių veiksmų (laikykite tvirtai prie turėklų ar išryškėjusios, jei mes nukritome nuo uolos), priežastis būtų ieškoti būdų, kaip imtis šių veiksmų (mes negalėjome likti amžinai sustabdytas) ).

Žmogaus pusiausvyra lemia mūsų gerovę.

Sportininkas ir arklys

Kompetentingas vairuotojas turi išmokti dominuoti savo žirgą, jei jis nori važiuoti ant jo. Jei nėra daug kliūčių ir oras yra palankus, vairuotojui bus lengviau kontroliuoti. Tačiau, jei atsitiks kažkas netikėto, pvz., Garsus triukšmas ar kitų gyvūnų grėsmės, arklys pabandys pabėgti ir vairuotojas turės laikytis įtempto, išlaikyti pusiausvyrą ir protingai sulenkti arklio neramumą.

Taip pat atsitinka, kai žmonės mato savo išlikimą, arba kai jie bijo, ar netgi didelį seksualinį norą. Tokiomis aplinkybėmis sudėtingiau neprarasti kontrolės. Limbinė sistema aptinka ir nusprendžia, kada yra didelė grėsmė, ir sąsajos tarp argumentavimo (priekinės skilties) ir šios sistemos tampa painios.

Štai kodėl neurologiniai tyrimai rodo, kad dauguma psichologinių problemų nėra suprantamos problemos, tačiau spaudimas regionuose, kurie yra labiau atsakingi už dėmesį ir suvokimą. Labai sudėtinga užbaigti pažangius loginius procesus, kai mūsų emocinis smegenys yra sunerimę ir tik rūpinasi signalais, kuriuos jis suvokia kaip pavojingus.

Kas atsitinka, kai vairuotojas nekontroliuoja arklio?

Kartais mes užsirūstiname su žmonėmis, kuriuos mylime ar jaučiame bijo kažko ar kito, nuo kurio mes priklausome, ir tai sukelia kovą. Mūsų „vidaus organai“ ir mūsų smegenys pradeda mūšį, kuris, nepaisant nugalėtojo, retai verčia mus jaustis gerai.

Jei vairuotojas (racionalus smegenys) ir arklys (emocinis smegenys) nesutinka, kas laimi?? Iš esmės mes sakytume, kad arklys, nes jis turi daug jėgų. Tiesą sakant, šis rezultatas yra labiau tikėtinas, kol mūsų smegenys baigs tobulėti, kas atsitinka pagal 21 metų tyrimus. Prieš tai mūsų prefrontalinis skilimas dar nėra baigtas ir, nebent mes įsigijome įrankių, kompensuojančių jos silpnumą, tai prastesnėmis sąlygomis prieš limbinės sistemos impulsą.

Kai mūsų smegenys baigė savo vystymąsi (arba beveik baigėsi, nes niekada nepasikeitė), asmeniui lengviau kontroliuoti savo instinktyviausią ir emocinę dalį. Be to, patirtis ir įrankiai, įgyti per visą gyvenimą trunkantį kelią, taip pat yra linkę padėti. Šia prasme, praturtindami šiuos du maisto produktus (patirtis ir psichologiniai įrankiai) padėsime išvengti emocinių smegenų kontrolės nuo mūsų minčių ar elgesio kontrolės kai tai padarys, tai pakenktų mums.

„Sekite savo širdį, bet nešiokite savo smegenis su jumis“.

-Alfredas Adleris-

Bibliografinės nuorodos:

Van der Kolk, B. A. (1994). Kūnas palaiko rezultatą: Atmintis ir besivystančio posttraumatinio streso psichobiologija. Harvardo psichiatrijos apžvalga, 1(5), 253-265.

Emocinis samprotavimas: kai emocijos mąsto apie mąstymą Emocinis samprotavimas yra pažintinis procesas, kuriuo mes formuojame idėją ar tikėjimą, remiantis tuo, kaip mes jaučiame. Skaityti daugiau "