Kodėl kartais prisimename sapnus ir kartais ne?

Mes praleidžiame beveik trečdalį mūsų gyvenimo. Vis dėlto ne visada turime įrašą apie tai, kas vyksta tuo vieninteliu, keistu, patraukliu visumu ir pėdsakais, kurie dažnai yra siurreališki, bet kur yra atskleistos reikšmės. Kodėl taip atsitinka? Kodėl tai, kad kartais nepamenu sapnų?

Dalí sakė, kad tai, kad jis nesuprato jo meno prasmės, nereiškia, kad jis neturėjo. Jei tai dažnai komentavau, tai iš esmės buvo dėl labai konkrečios realybės. Didžioji dalis šio nepamirštamo tapytojo, skulptoriaus, graviruotojo ir dailininko dizaino darbų buvo maitinama sapnų pasauliu. Dalí buvo tikras onironautas, aiškus svajonių specialistas.

Kai kurie žmonės turi puikią galimybę išsamiai prisiminti kiekvieną savo svajonę. Kita vertus, kiti jaučia, kad nieko ne svajojo, nes jų atmintis yra labai neaiški, beveik neegzistuoja. Tai, svajonių atmintis ar atmintis, atsiranda dėl labai specifinio smegenų regiono.

Deja, didžioji dauguma gyventojų neturi šio gebėjimo. Tai daugiau, žmonių, kurie sugeba prisiminti, kas nutiko svajonėje, procentas yra labai mažas palyginti su tais, kurie tiesiog paliekami įspaudais, pojūčiu, netvarkingų ir beveik beprasmių vaizdų rinkiniu. Ši realybė, kuri daugeliui gali būti varginantis, turi keletą paaiškinimų, kuriuos mes vėliau atskleidžiame.

Kodėl kartais neprisimename, ką svajojame? Atsakymas yra mūsų smegenyse

Žmonės svajonę - vidutiniškai - platina 90 arba 100 minučių ciklais, kurie savo ruožtu gali būti skirstomi į skirtingus etapus. Tai vyksta REM fazėje (svajonė dėl greito akių judėjimo), kai atsitinka tos ryškiausios svajonės, tuos, kurie nuves mus į patraukliausius ir baisiausius scenarijus. Kai emocijos ir pojūčiai visada yra ant paviršiaus. Be to, taip pat būtina žinoti, kad REM fazė, ne tik ilgiausia miego stadija, yra ir paskutinis. Todėl, Įprasta netikėtai pabusti ir prisiminti tik paskutines šio etapo akimirkas.

Dabar, už sapno fazių, daugelis neurologų mums sako, kad „miego smegenys“ neturi atminties. Tai reiškia, kad šiuo etapu mes nenorime saugoti duomenų, nes, matyt, nieko nereiškia, kad mums būtų naudinga. Todėl, jei ši prielaida buvo visiškai teisinga, Kodėl daugelis neprisimena, ką svajojame, o kiti tai daro?

Atsakymą siūlo neseniai atliktas tyrimas iš Monasho universiteto Melburne, Australijoje. Tai teorija, kuri jau buvo paskelbta žurnale 2011 m Neuronas atlikus magnetinio rezonanso testų seriją.

Raktas yra ne daugiau nei mažesnis nei hipokampe. Ši smegenų struktūra, susijusi su mūsų emocijomis ir atmintimi, iš esmės būtų „kaltininkas“, kuris neleistų mums išlaikyti daugelio svajonių, kuriuos gyvename kiekvieną naktį. Pamatysime toliau pateiktus duomenis.

Hipokampas ir svajonių pasaulis

Kas galvoja, kad užmigus ant sofos ar lovos, smegenys yra „atjungtos“ yra visiškai neteisinga. Nėra visiško atjungimo, bet jie įeina į kitą energijos režimą. Tokiu būdu, Viena iš paskutinių struktūrų, perkeliančių iš sąmoningo režimo į sąmonę, yra hipokampas.

Ši sritis, be kita ko, yra atsakinga už informacijos perdavimą iš trumpalaikės atminties į ilgalaikę atmintį. Taigi yra žmonių, kurie dėl kokių nors priežasčių šiek tiek vėliau atsijungia nuo šios srities, o tai leidžia jiems išlaikyti daug daugiau sapnų audinių.. Likę, 90 proc. Žmonių, jei neprisimename svajonių, dėl kurių mes skolingi, kad vykdome tą hipokampo atjungimą tuo momentu, kuris žymi mūsų smegenis, kad galėtume tai padaryti, darome kitus dalykus „svarbesnius“..

Taip pat reikėtų pasakyti, kad hipokampas ir toliau veikia kitoms užduotims. Kitiems svarbesniems procesams: per šias svajonių fazes jis skirtas atsijoti svarbią informaciją iš to, kas nėra. Jis ištrina duomenis, pašalina daugybę informacijos ir vaizdų, kurie matomi per dieną, kad ilgą laiką būtų išsaugota atmintis, ką ji laiko svarbia. Jis taip sutelktas į šį procesą, kad jis retai atkreips dėmesį į tą vienintelį filmą, kuriame mes esame panardinti.

Kita vertus, ir žurnale paskelbto straipsnio dėka Neuropsichofarmakologija, tai buvo pastebėta žmonės, kurie dažniausiai prisimena savo svajones, ne tik pristatė sąmoningesnį hipokampą, bet ir parodė didesnį aktyvumą laikinojoje sankryžoje. (informacijos apdorojimo centras smegenyse).

Kažkaip galėtume pasakyti, kad skirtumas tarp tų, kurie nepamirša svajonių, ir tų, kurie ne dėl atsitiktinumo, kad galvos smegenys su hipokampu būtų aktyvesni ir nenori atsijungti naktį.

Jei neprisimename sapnų, ką galime padaryti, kad tai pasiektume??

Yra daug žmonių, kurie dažnai norėtų tai padaryti: prisiminkite kiekvieną sapną. Tai tarsi tai padarytų, jie gali suprasti dalykus apie save, kurie iš pirmo žvilgsnio nėra sąmoningi ar akivaizdūs. Na, tai turėtų būti pasakyta nė vienas iš būdų, kuriuos paprastai siūloma pasiekti, yra rekomenduojamas arba 100% veiksmingas.

Dauguma pasikartojančių teorijų yra tai, kas rodo nustatyti žadintuvą 30 arba 35 minučių ciklais. Kad staiga atsibunda leistų mums prisiminti svajonę, kurią turėtume perrašyti nešiojamojoje knygoje. Kaip akivaizdu, šis pasiūlymas, vienintelis dalykas, kuris mums sukeltų, yra blogos kokybės svajonė, o ne pailsėti taip, kaip mums reikia. Nerekomenduojama.

Baigti sakyti tik tai, kad jei neprisimename sapnų, tai yra todėl, kad smegenys nemano, kad tai svarbu. Tai daugiau, vidutiniškai, svajonės, kurias prisimename, visada yra svarbiausios. Jie yra tie, kurie turi didesnį emocinį komponentą, todėl tie, kurie gali pridėti pranešimą, kad būtų aiškinami tiek, kiek tai neįmanoma.

Kodėl aš turiu tiek daug miego? Priežastys ir sprendimai Labai mieguistas yra tik kai kurių ligų pradžia, nors neturėtume būti sunerimę: kitos priežastys yra tiesiog blogi įpročiai, kuriuos galime pakeisti. Skaityti daugiau "