Smegenų atlyginimų sistemos neurobiologija

Nors dažnai kalbame apie smegenų atlygio sistemą, kaip mechanizmą, kuris vadovauja priklausomybėms, yra esminis aspektas, kurį turime suprasti. Gyvenimo tikslų siekimas yra sinonimas sveikatai ir gerovei. Taigi visa ši neurobiologija, kuri yra už motyvaciją ir malonumą, kurį mes randame kasdieniame gyvenime, yra reguliuojama ta pačia sudėtinga ir patrauklia grandine.

Valgymas, poilsis, pokalbis su draugais kavinėje, palaukite patinka nuotraukoje, kurią mes tiesiog įkeliame į savo socialinius tinklus, valgykite desertą, pripildytą šokoladu, palikite prieš darbą, norėdami apsipirkti, ar kino teatrą ... Visi šie elgsenos elementai, kurie lydi mus kiekvieną dieną, reguliuojami sistema smegenų atlygio.

Dažnai, kai kalbame apie šią sistemą, yra įprasta, kad girdime, kad pagrindinis jo prioritetas yra garantuoti mūsų išlikimą. Visi procesai, kuriais vadovaujamasi šiomis pirmykštėmis instinktais, yra automatiniai ir daugeliu atvejų valdomi labai pagrindine emocija: baime. Jis yra tas, kuris verčia mus būti protingu, kuris mums primena, kad gyvenimas turi pavojų ir kad dažnai verta pasilikti komforto zonoje.

Dabar, kas apie malonumą? Koks yra visų pirmiau minėtų teigiamų veiksmų tikslas? Mes tikime tai ar ne, motyvacija ir gerovė, kurią mes randame vykdydami tam tikrą elgesį, taip pat yra mūsų evoliucijos dalis. Kartais žmonės yra apsupti keleto dirgiklių ir skirtingų situacijų. Šiomis aplinkybėmis būtina pirmenybę teikti prekei, kuri tam tikru laiku grįžta į savo naudą.

Pavyzdžiui, mūsų smegenys mus apdovanos, kai po streso ir darbo dienos susitiksime su tuo ypatingu draugu, kad galėtume išgerti ir atsipalaiduoti. Jis taip pat suteiks mums dopamino, kai karšto ryto viduryje mes ieškosime stiklinės vandens hidratuoti. Todėl šios smegenų grandinės tikslas yra pasiekti, kad esame motyvuoti konkrečiam ir konkrečiam elgesiui, kurį jis laiko tinkamu.

„Visa jūsų gyvenimo patirtis, nuo individualių pokalbių iki platesnės kultūros, formuoja smegenų mikroskopines detales. Neuroniškai kalbant, kas jūs esate, priklauso nuo to, kur buvote, ką galvojate ir ką darai. “.

-David Eagleman-

Kas yra ir kur yra smegenų atlygio sistema?

Kai kalbame apie smegenų atlyginimų sistemą, kalbame apie daugybę struktūrų, kurios yra aktyvuotos, kai aptinkami skatinantys ar sustiprinantys dirgikliai.. Pavyzdžiui, kai matome šviežiai pagamintą picą, ledą, knygą, kurios publikaciją laukėme, ar bet kokį kitą stimulą, atitinkantį mūsų skonį ir poreikius tuo metu, smegenys reaguoja išlaisvindamos labai specifinį neurotransmiterį: dopaminą. Būtent tuomet motyvacija šiam tikslui pasiekti yra išlaisvinta.

Tai buvo 50-ųjų, kai buvo aptiktas šio mechanizmo egzistavimas. Tą dešimtmetį neurologai Jamesas Oldsas ir Peteris nustatė, kad stimuliuodami tam tikras smegenų sritis žinduoliai buvo labiau motyvuoti kažkam gauti. Šis atradimas buvo revoliucija, manydama, kad elektrodų taikymas įvairiose smegenų srityse gali pakeisti žmogaus elgesį..

Tiek, kad 1972 m. Buvo atliktas labai prieštaringas eksperimentas, kuriuo siekiama pakeisti jaunų homoseksualų elgesį. Duomenys ir išvados buvo paskelbtos Elgesio terapijos ir eksperimentinės psichiatrijos leidinys. Kita vertus, ir po visų šių eksperimentų ir daugiau ar mažiau etinių bandymų, kažkas, ką galima pasiekti, yra suprasti, kokios struktūros buvo įtrauktos į smegenų atlygio sistemą. Jie yra šie.

Mesolimbinis dopaminerginis kelias

Tai yra pagrindinis dopamino išsiskyrimo būdas. Jis prasideda ventraliniame tegmentaliniame plote ir savo ruožtu yra sujungtas su struktūromis, kurios yra svarbios kaip branduolys accumbens, amygdala, hipokampas ir prefrontalinė žievė. Ši struktūra yra susijusi su malonumu ir naudinga patirtimi.

Ventralinė tegmentalinė sritis

Daugiau nei struktūra iš tiesų yra neuronų grupė (dopaminerginės ląstelės), esančios mesencephalon. Ši sritis yra susijusi su tokiais pagrindiniais procesais kaip intensyvios emocijos, pavyzdžiui, meilė, mokymasis, motyvacija, orgazmai, taip pat priklausomybę sukeliantis elgesys.

Nucleus accumbens

Šiuo atveju mes turime kitą neuronų kaupimo tipą, kuris yra susijęs su tokiais procesais kaip malonumas, juokas, motyvacija, baimė, agresija, priklausomybė ...

Smegenų žievė

Smegenų žievė yra labiausiai nutolęs smegenų sluoksnis, kuriame reguliuojami dauguma mūsų vykdomųjų funkcijų ar pažinimo procesų. Ši sritis taip pat susijusi su atlygio sistema. Tačiau reikia prisiminti nė viena iš šių struktūrų neveikia atskirai, jie visi yra tarpusavyje susiję su konstrukcija, vadinama limbiniu varikliu.

Šis mechanizmas sujungia motyvacines ir emocines sritis su motorinėmis funkcijomis, tie, kurie skatina mus mobilizuoti ir net planuoti elgesį ir planus dėl smegenų žievės.

Priklausomybės procesai

Mes tai nurodėme pradžioje. Kiekvieną kartą, kai kalbame apie smegenų atlygio sistemą, yra įprasta susieti jį su priklausomybe. Dabar, kai žinome, kad ši grandinė yra susijusi su daugeliu dažniausiai pasitaikančių procesų ir elgesio, laikas suprasti kodėl yra žmonių, kurie kyla iš šių tipų, būdingų priklausomybei.

Yra žinoma, kad yra daug veiksnių: socialinė, šeimos ir net psichologinė. Tačiau stebina žinoti, kad kai kurie tyrimai atskleidžia mus yra tam tikrų genetinių komponentų, galinčių padaryti tam tikrus žmones jautresnius nei kiti. Tai savaime atskleidžia, nes, kaip paaiškinta Merilendo universiteto tyrime, daugeliu atvejų tai palengvina gydymą.

Pavyzdžiui, netgi žinoma, kad tam tikri mezolimbinio atlygio sistemos pakeitimai palengvina priklausomybę. Vis dėlto ne tik priežastys, bet ir faktai, kad mes negalime ignoruoti. Mes žinome, kad smegenys mums džiaugiasi arba verčia mus pasiekti tam tikrų dalykų, kuriuos jis laiko pozityviais.

Jei taip Kodėl priklausomybę sukeliantis elgesys palaikomas, jei jie yra kenksmingi? Na, kas iš tikrųjų atsitinka, kad tam tikros kenksmingos medžiagos, pvz., Bet koks narkotikas, tai, ką jie daro, yra visiškai „pakeisti“ atlygio sistemą. Jis transformuojamas ir keičiamas taip, kad kontrolė būtų prarasta tol, kol ji pateks į beveik bet kurią mūsų smegenų sritį. Asmuo gyvena tik už vieną tikslą: gauti šią medžiagą arba pakartoti tą elgesį priverstinai.

Mūsų tikrovė visiškai keičiasi, kaip ir mūsų elgesys, asmenybė ir, žinoma, sveikata. Supratimas, kaip veikia smegenų atlygio sistema, leidžia mums geriau suprasti žmogų. Tai mechanizmas, kuris reguliuoja, kaip matome didelę mūsų elgesio dalį, teigiamą ir neigiamą.

Kaip fizinis pratimas padeda įveikti priklausomybę? Pratimai turi daug naudos sveikatai, tiek fiziniam, tiek protiniam. Be to, fizinis pratimas padeda įveikti priklausomybę. Mes tai paaiškiname Skaityti daugiau "