Kodėl mes svajojame miegodami

Vienas iš įdomiausių mūsų kūno organų yra be abejonės, smegenis. Tai taip pat organas, kuris iki šiol išlieka labai nežinomas ir kad kiekvienas atradimas yra tobulesnis ir stebina. Smegenų dėka galime atlikti visas mūsų kasdienes veiklas, suprasti pasaulį ir su juo susieti. Bet ne tik tai leidžia mums mėgautis gyvenimu su mūsų akimis, bet taip pat, kai mes juos uždarome, mes ir toliau dirbame ir atkuriame kitas situacijas ir scenas, kurios gali būti realiame gyvenime..

Šiame psichologijos-interneto straipsnyje mes geriau aptiksime jus veikiančių smegenų veikimą kodėl mes svajojame miegodami. Vienas iš didžiausių mūsų žmogaus kūno nežinomų dalykų, dėl kurio filosofai sukėlė daug diskusijų, pavyzdžiui, gerai žinomą Sigmundo Freudo atvejį.

1. Svajonių priežastis
2. Svajonių funkcija
3. Ar visada svajojame, kai miega? NE
4. Kodėl mes svajojame blogus dalykus ar turime košmarų?

Svajonių priežastis

Jei norite žinoti, kodėl mes miego, kai miega, svarbu, kad žinotume, kas vyksta miego metu. Skirtingai nei mes paprastai galvojame, Miegas nereiškia neaktyvumo bet tai dar viena mūsų nervų sistemos veikla. Miego metu mūsų kūnas subalansuoja organizmą, regeneruoja ląsteles, o mūsų raumenys ir kaulai pailsėti. Tai reiškia, kad "materialinė" kūno dalis reikalauja šios poilsio, tačiau smegenys dirba kitaip, taip.

Visą naktį galime turėti įvairių tipų svajonių, bet taip pat gali būti kartų, kai mes ne svajojame. Vien tik miegojimo faktas nereiškia sapnų bet kad, priklausomai nuo to svajonės fazės, kurioje mes esame, galime atkurti tokio tipo mintis.

Taip pat, mes ne visada galime prisiminti svajones mes turėjome naktį. Apskritai, mes tik prisimename tuos, kuriuos ką tik turėjome (prieš pat pabudimą), arba tuos, kurie galėjo mus pakeisti (pvz., Košmarai, sumišę sapnai ir tt).

¿Kas vyksta mūsų smegenyse, kai miega?

Miego valandų metu, mūsų smegenys yra beveik visiškai suaktyvintos. Tai reiškia, kad jis yra aktyvesnis poilsio valandų metu nei per dieną, todėl mums reikia dvigubo kraujo srauto, kurį mes naudojame, kai mes pabudę.

Tačiau tiesa, kad yra dalis smegenų, kurios neveikia kai miega: logikos centras. Būtent todėl mintys, ateinančios į mūsų mintis, mūsų svajonės, dažniausiai yra labiau svajojančio pasaulio dalis ir kad jos neturi būti susijusios su tikrove.

Be to, jūs turite žinoti, kad mūsų smegenys taip pat siunčia žinutes į mūsų kūną, kad miego metu jis nesuaktyvintų ar nepriimtų šių pranešimų kaip realių. Dėl to, smegenys siunčia signalų seriją į nugaros smegenis kurių tikslas - paralyžiuoti mūsų kūną. Tai yra priežastis, kodėl mes galime gyventi daugybę nuotykių su uždarytomis akimis, bet mūsų kūnas išlieka visiškai judantis. Vienintelė mūsų kūno dalis, kuri juda miego metu, yra akys, kurios įsijungia į etapą, vadinamą REM.

Svajonių funkcija

Dabar, kai žinote, kad naktį mūsų smegenys yra daug aktyvesnės, mes tęsime šį straipsnį apie tai, kodėl mes svajojame, kai miego metu kalbame apie svajonių funkciją. Per šį laiką mūsų smegenys atlieka labai svarbią užduotį mūsų atmintyje: atminkite ir pasirinkite atmintį. Ši „saugojimo“ užduotis yra tai, ką elgiasi mūsų organas, kai esame su uždarytomis akimis.

Be to, miego metu mūsų smegenys rūpinasi pabandykite išspręsti problemas arba komplikacijų, su kuriomis susidūrėme per dieną. Todėl svarbu naktį gerai miegoti ir pailsėti, kad kitą dieną visa informacija būtų apdorota, atrinkta ir išspręsta. Šiame kitame straipsnyje sakome, kaip miego stoka veikia mūsų smegenis, kad suprastumėte, kaip svarbu gerai pailsėti.

Sapnai ir mūsų pasąmonė

Daugelis mokslininkų ištyrė santykius tarp mūsų svajonių ir mūsų pasąmonės. Vienas iš šios teorijos tėvų buvo Sigmund Freud kuris netgi sukūrė žodyną su sapnų aiškinimu. Akivaizdu, kad daugeliu atvejų sapnai ar košmarai, kuriuos mūsų protas atkuria, yra a atspindys tam tikrą susirūpinimą ar situaciją mūsų kasdienio gyvenimo. Ir, neįjungus „loginės“ dalies, šios problemos atstovavimo forma viršija tikrovės ribas ir yra pristatoma mums metaforiškai ir siurrealistiškai.

Norėdami svajoti, kad jūs palenkate dantį ar svajonę, kad jūs persekiojami, tai yra labai dažni sapnai ir tie, kuriems buvo suteikta begalinė interpretacija. Tiesa, kad svajonių analizė gali padėti jums psichoanalizuoti, bet taip pat neturėtume tai daryti. Yra keletas svajonių, kurių nereikia interpretuoti psichologiniu būdu, jie yra tiesiog protiniai išpuoliai.

Ar visada svajojame, kai miega? NE

Dabar, kai žinote, kodėl miega, kai miega, mes turime išspręsti kitą labai dažną klausimą. Ir tai, kad, skirtingai nei daugelis žmonių mano, ne visada svajojame, kad mes miega. Yra įvairių miego fazių, kurie skirstomi į:

• NREM fazė (arba NO REM): tai pirmasis etapas, vykstantis per pirmąsias 30 ar 60 minučių. Šiuo metu mes pereiname tarp miego ir budrumo ir, be šio pirmojo miego momento, jis taip pat kartojasi visą naktį. Šio etapo metu mūsų raumenys atsipalaiduoja ir metabolizmas sulėtėja.
• REM fazė („greitas akių judėjimas“): REM fazė trunka vidutiniškai nuo 30 iki 90 minučių, tada mes turime NREM fazę, o mes tęsiame miego ciklus. Cikliniu būdu šios fazės kartojamos naktį, todėl naktį, jei miego metu praleisime 8 valandas, galime turėti iki 5 skirtingų svajonių..

Kaip matome, abiejų fazių diferencijavimas buvo nustatytas su tuo, kad mūsų akys juda ar ne. Kaip jau minėjome, mūsų kūnas išlieka statinis miego valandų metu. Viskas, išskyrus akis. Tai yra smegenų veiklos rodikliai. Ir tai yra REM fazės metu mūsų smegenys yra daug aktyvesnės ir todėl mūsų akys įgyja šią veiklą su judėjimu. Kūnas vis dar yra atsipalaidavęs, bet mūsų protas yra aktyvesnis nei bet kada.

Todėl, ne visada tai, kad mes mieguojame nes jei miega ir mes negauname patekti į REM fazę, mūsų kūnas nebus toks aktyvus, kaip atgaivinti sapnus. Be to, žmonės, kenčiantys nuo nemigos ir pabudę naktį, gali būti nuolatiniai NREM etapai ir todėl nebaigę svajoti.

Kodėl mes svajojame blogus dalykus ar turime košmarų?

Miego metu mes galime patirti tai, kas techniškai žinoma kaip „disfunkcinis miegas“ ir šnekamoji kalba žinome kaip „košmarai“. Tai pokytis, kuris vyksta mūsų pasąmonėje, ir tai gali būti atspindys, kad mūsų gyvenime yra kažkas, kas mus trikdo. Tačiau tai ne visada turi būti toks.

Kaip jau sakėme, gali būti tiesioginis ryšys tarp svajonių ir mūsų emocijų ar mūsų gyvenimo, kurį gina Freudo psichoanalizė. Bet tai taip pat gali būti, kad košmarai pasirodo be jokio atitikimo mūsų nuotaikai. Tiesą sakant, gali būti, kad didžiulė svajonė ar baimė atsitinka tik todėl, kad matome tik filmą, kuris mus pakeitė, o mūsų smegenys tiesiog kartoja tai, ką tik matėme.

Iš tiesų, be psichoanalizės apie sapnus paaiškinimų, yra ir keletas išorinius ar fizinius veiksnius kurie gali sukelti košmarus, pavyzdžiui:

• Žr baisus filmas ar sielvartas prieš miegą
• Esant sergantiems ir kančioms karščiavimas naktį
• Gyventi valstybės stresas ir nerimas
• Būkite su depresija

Šiame straipsnyje mes atrandame jus kodėl nuolat turite košmarų kad galėtumėte suprasti šios situacijos kilmę.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl mes svajojame miegodami, Rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Neuropsichologija.