11 būdingi emocinio priklausomybės simptomai

Emocinė priklausomybė yra labai žalingas simptomas poros santykiams, nes kai laimė priklauso nuo kitų žmonių, vienas sustoja, kas jis iš tikrųjų yra ir negali išreikšti savo tikrojo savęs. Emocinė priklausomybė nuo emocinės priklausomybės yra toksinių santykių sinonimas.

Štai kodėl gerai žinoti, kaip valdyti šį reiškinį, kur jis vyksta; Galų gale, mūsų gerovė yra pavojuje.

• Susijęs straipsnis: “23 požymių, kad pora turi „toksišką ryšį“”

Emocinės priklausomybės ir emocinės priklausomybės skirtumas

Daugelis žmonių mano, kad emocinė priklausomybė ir emocinė priklausomybė yra sinonimai. Bet ... ¿Ar tai tikrai patinka? Niekas nėra toliau nuo realybės. Emocinė priklausomybė ir emocinė priklausomybė, nors ir susijusios, yra skirtingos sąvokos.

Priklausomas asmuo yra tas, kuris dėl savo asmenybės disfunkcinių savybių priklauso nuo kito asmens, kuris yra laimingas, ir naudoja šį asmenį užpildyti tuos, kuriuos jis jaučia savo gyvenime. Jis negali sugrįžti, nors jo padėtis yra prieštaringa ir neturi ateities. Emocinė priklausomybė įvyksta viename iš poros narių, tačiau kitas neturi būti priklausomas. Priklausomi asmenys manipuliuoja savo partneriu, kad gautų naudos iš mažo savarankiškumo, įgalinimo stokos ir mažo savigarbos.

Tačiau vyksta emocinė priklausomybė kai yra poros narys·„priklausomas“ nuo jo partnerio priklausomybės todėl reikia padėti ir rūpintis savo gerove.

Nepriklausomybė nėra altruistinis elgesys

Nepriklausomas asmuo tai vienintelis tylesnis valdiklis ir manipuliatorius, Jis praleidžia visą savo laiką laukdamas, ko jis galvoja savo partnerių poreikiais. Šiuo bandymu apsaugoti kitą jis nustoja būti pats.

Jūsų ketinimas gali atrodyti altruistinis, bet iš tikrųjų tai nėra. Nepriklausomi santykiai nėra sveiki santykiai ir neigiamai veikia pasitenkintojo ir pora laimę, bet taip pat turi įtakos jų darbui, sveikatai ir netgi kitiems tarpasmeniniams santykiams..

• Susijęs straipsnis: “7 raktai turi sveiką ryšį”

Šio tipo priklausomybės nuo poros simptomai

Emocinė priklausomybė tai reliacinis stilius, kurį reikia ištaisyti, ir tai yra mąstymo būdas, kai asmuo tiki, kad jis turi paaukoti savo gerovę kitiems, nepaisant pasekmių.

Nepriklausomi asmenys turi daugybę savybių ar signalų, kuriuos reikia aptikti tinkamam santykių veikimui. Jie yra šie:

1. Jie jaučiasi atsakingi už pora jausmus

Nepriklausomi asmenys Jie praleidžia visą savo energiją savo partnerių poreikiams tenkinti jie nuolat aukoja savo santykius. Nors nėra blogai daryti keletą meilės pora ir padėti jai, kai ji turi blogą laiką, visada turi būti pusiausvyra.

Nepaisant to, kad nepriklausomas asmuo gali būti priklausomas ir turi mažą savigarbą, nepriklausomas asmuo daro viską, ką gali pora, palikdama savo poreikius.

2. Emocinę dalį jie nugabena, o ne racionaliai

Tiesą sakant, nepriklausomi Jie neturi galimybių išspręsti savo mylėtojo problemas, bet jie leido sau patirti daugiau emocinės dalies nei racionalus. Jie turi tarpasmeninių santykių trūkumą, pavyzdžiui, savimi; ir nepaisant to, kad paaukojo savo gerovę kitam, jie nesiekia savo tikslo, nes jie nėra psichiškai stiprūs žmonės.

• Susijęs straipsnis: “12 psichiškai stiprių žmonių savybių”

3. Jie jaučiasi naudojami ir nukentėję, kai viskas nėra gerai

Kadangi jų elgesys nėra altruistinis, bendrai priklausomi žmonės dažnai jaučiasi naudojami ir nepripažįstami dėl to, ką jie daro savo partneriui. Nepriklausomas naudos daug energijos perimti kito žmogaus gyvenimą, visi pagal altruizmą ir norėdami nuoširdžiai padėti. Kai pagalba ar patarimai yra ignoruojami arba nepripažįstami, kodiškas asmuo jaučiasi piktas ir netinkamai elgiamasi.

Taigi, įprasta kreiptis į emocinį šantažą, nes beviltiškas bandymas suformuoti ryšius, palaikančius santykius. Deja, ši strategija ne tik sukelia diskomfortą kitam asmeniui; be to, jis pasiekia priešingą poveikį numatytam tikslui, nes akivaizdu, kad tai yra manipuliavimo forma, dažnai net ir tada, kai sutinkate daryti tai, ką nori kiti, ir atrodo, kad per trumpą laiką ši strategija turėjo poveikį.

4. Jie turi neaiškių ribų

Tokio tipo asmenys imasi visko kaip asmeninį, nes emocinio priklausomybės ribos yra neaiškios. Ribos yra įsivaizduojama linija tarp poros narių, kurioje kiekvienas žino, kiek jis turi eiti taip, kad nebūtų pakenkta kitiems.

Tai prasminga, pavyzdžiui, intymiems santykiams ar priklausomybei, bet ir jausmams, mintims ir poreikiams. Šia prasme jos yra neaiškios. Viena vertus, jie duoda viską porai, bet, kita vertus, kaltina juos ir jie viską išmeta į minimalų pasikeitimą.

5. Jie yra kontrolieriai

Nepriklausomi asmenys jie naudoja manipuliavimą ar kaltinimą kontroliuoti kitų elgesį. Šios taktikos gali būti be sąmonės, bet po visų vakuumo ir poreikio jaustis naudinga leidžia jums kontroliuoti asmenį, kuris nuolat siekia suteikti pagalbą, net jei kitam asmeniui to nereikia. Todėl iš tikrųjų ji nesuteikia realios pagalbos, bet siekia patenkinti savo poreikius per tokį elgesį, kuris atrodo altruistinis.

6. Jie yra obsesiniai

Bendrai priklausantys asmenys praleidžia per daug laiko galvoti apie kitus žmones ir kaip jie bus. Visa tai sukelia jų priklausomybė, nerimas ir baimė. Jie taip pat gali tapti įsišakniję, kai jie mano, kad padarė ar galėjo padaryti klaidą, nes jie vertina save neigiamai ir netoleruoja nusivylimo..

• Susijęs straipsnis: „Obsesinis asmenybė: 8 įpročiai, kurie veda į manija“

7. Jie turi mažą savigarbą

Neigiamai vertinti yra tokio tipo asmenų dažni. Viena iš pagrindinių šio reiškinio priežasčių yra ta, kad jie turi mažą savigarbą. Jie yra žmonės, kurie be priklausomybės nuo priklausomybės priklauso nuo situacijos ir jie baiminasi atmetimo, nes nesijaučia patys.

8. Blogi socialiniai įgūdžiai

Jie taip pat yra žmonės, kurie paprastai neturi labai išsivysčiusių socialinių įgūdžių ir todėl daug savo energijos nukreipia į vieną asmenį. Padėti kitiems yra teigiamas, tačiau šiame socialinių įgūdžių trūkumo kontekste pagalbos teikimas tampa didele priklausomybe kuri siekia jaustis vertinama ir vertinama.

• Susijęs straipsnis: “14 pagrindinių socialinių įgūdžių sėkmingai gyventi”

9. Jie neigia tikrovę

Jie yra žmonės, kurie paprastai neigia tikrovę, ypač atsižvelgiant į pora problemas ir santykius. Nors jie yra labai atsargūs, padėdami savo mylėtojui ar meilei ir atidžiai stebėdami, jie turi prastą gebėjimą spręsti problemas.

10. Įstrigę toksiški santykiai

Dėl mažo savigarbos šie asmenys dažnai įstrigę nepatenkinami ir toksiški santykiai, net ir tada, kai jie supranta, kad jie jiems nėra naudingi. Nepriklausomi žmonės jie praleidžia per daug laiko bandydami pakeisti savo partnerį, nes iš tikrųjų jie yra tie, kurie turi problemų keisti.

11. Jie nėra emociškai protingi

Šie asmenys guli sau ir pasiteisina dėl blogo kitų elgesio. Kadangi jie vengia savo jausmų ir turi prastą savęs pažinimo ir apmąstymo gebėjimą, jie kuria metodus, kuriuos jie turi gulėti sau apie kitų elgesį.

Jie nežino, reguliuoja savo emocijas ar turi gerų bendravimo įgūdžių. Trumpai tariant, jie nėra emociškai protingi.