5 problemos, susijusios su meilės pertraukomis, ir kaip jas spręsti

Meilės lūžiai dažnai yra drama. Jūs galite pamatyti, kaip pasibaigė meilės istorija, kuri buvo gyvenusi, ir tai ne tik keičia mūsų požiūrį į tai, kaip bus mūsų ateitis, bet ir verčia mus permąstyti, koks buvo tikrasis santykių pobūdis mes dalinomės su kitu asmeniu.

Žinoma, emocinis poveikis, kurį sukelia pora, gali būti didžiulis; Tai yra naujų jausmų siena, kuri mus nukreipia beveik staiga, jei mes nusprendžiame supjaustyti ar akimirksniu, jei tai kitas žmogus, kuris su mumis pjauna. Tačiau tai nereiškia, kad jūs negalite atpažinti keleto iššūkių ir problemų (tiek psichologinių, tiek materialiųjų), su kuriomis susiduriate poroje.

Atkurkite iš pertraukos susidūrę su savo problemomis

Šis smūgis į mūsų emocijas ir jame pripažįstami skirtingos problemos, kurios yra gana atskiros viena nuo kitos, gali būti naudingos atsigavus po pertraukos.

Pažiūrėkime, kokie yra šie iššūkiai, susiję su sentimentaliais lūžimais, ir kaip su jais susidurti, kad galėtume judėti pirmyn su mūsų gyvenimu.

1. Lūžis paveikia savęs atvaizdą

Matydamas save taip, kad jį paveikė meilės pertrauka, galite pažeisti savęs atvaizdą. Galų gale, per laikotarpį, kuris gali trukti dienas ar savaites, mes pastebime, kaip tapome labiau emociškai pažeidžiami, labiau linkę verkti ir, kartais, labiau izoliuotas ir vienišas.

Jei esate įpratę gyventi su savigarba, kuri suteikia mums labai idealią viziją apie save (ir yra susijusi su vertybėmis ir savybėmis, kurias labiausiai vertina mūsų kultūra, kurios dažnai vertina savybės ir autonomijos sunkumą) ši patirtis taip pat gali mums pakenkti.

Tai yra būdas išmokti priimti šį mūsų asmenybės, kaip savo ir žmogaus, aspektą, kuris taip pat apibrėžia mus. Labai svarbu suderinti mūsų emocinį veidą.

2. Draugystė su kitu asmeniu gali būti prarasta

Pora „breakups“ taip pat mums kainuoja, nes jie verčia mus sukelti skausmingą dilemą: Kaip nuo šiol susiejame su kitu asmeniu?

Neapibrėžtumas tarp to, ar nežinote, ar galutinai nutraukti ryšį, ar išlaikyti draugišką gydymą, dar labiau pablogėja dėl to, kad nežinote, ar galėsime atlikti bet kurią iš šių dviejų galimybių. Ir, be abejo, turime pridurti, kad turime gerbti sprendimus, kuriuos buvęs partneris įgyja šiuo aspektu.

Patartina, kad pagal nutylėjimą, po trumpo laikotarpio, kai kontaktas nėra palaikomas, dar kartą kas savaitę susisieksite su kitu asmeniu (jei abu sutinkate) ir nuspręskite, kaip santykiai tęsis priklausomai nuo to, ką kiekvienas žmogus patiria. Tokiu būdu mes negalėsime laikytis socialinių konvencijų ir santykius su šiuo asmeniu pritaikysime prie to, ką kiekvienas sąžiningai jaučia..

Susijęs straipsnis: „6 problemos ir 6 privalumai grįžus į savo buvusį partnerį“

3. Atrodo daug laiko užpildyti

Vienas iš dalykų, dėl kurių pažeistos pertraukos, yra skausmingas rutina, į kurią mes įpratome pertraukas. Jei pertrauka yra bendra ir mes nesiliečiame su buvusiu partneriu, vienišumo jausmas gali tapti dominuojantis daug kasdien, nebent mes tai darome.

Vienas iš raktų šiai problemai sušvelninti ir lėtai pereiti prie savo paties bakalauro normalizavimo yra priversti save bendrauti su kitais žmonėmis, net jei tai mums nepatogu. Todėl gerai pasikliauti draugyste, bet nebūtinai priklausyti nuo jų: problema yra palikti komforto zoną ir prarasti baimę pradėti naujus pokalbius su naujais žmonėmis. Jei mes neprisiimame savęs, labai įmanoma, kad mes ilgą laiką išliksime neveiklumo būsenoje, kurioje melancholija, nuobodulys ir, galbūt, obsesinis elgesys..

Naujų pomėgių paieška taip pat yra labai teigiama, bet jūs turite pabandyti, kad šie mums ne vis daugiau ir daugiau izoliuotų.

4. Abipusiai draugai taip pat gali prarasti

Jei santykiai truko pakankamai ilgai ir buvo susieti su daugiau ar mažiau turtingu visuomeniniu gyvenimu, tikėtina, kad abu nariai atėjo stiprinti ryšius su abipusiais draugais, pora ir savimi. Pjovimas santykiais gali patikrinti šiuos ryšius, jei pasirinksite visišką ar dalinį izoliavimą su kitu asmeniu. Tačiau verta vertinti, kad daugelis iš šių draugų yra vertingos už save, o ne tik bendruomenėje, kuri yra aplink santykius, nuo kurių mes atėjome.

Kaip visada, čia komunikacija ir sąžiningumas yra būtini. Bet mes taip pat turime save pažiūrėti ir paklausti savęs, ar iš tikrųjų yra palaikyti draugystę ar palaikyti ryšį su buvusia pora.

5. Tobulinimas gali būti suvokiamas kaip kažkas blogo

Daugeliu atvejų liūdesys, susijęs su meilės žlugimu, paprastai praeina. Tai atrodo geras dalykas, ir daugeliu atvejų tai yra, tačiau nuo to laiko jis gali būti dvigubas Tai verčia mus stebėtis, kokie santykiai buvo iš tikrųjų susiję.

Jei suvokiame, kad iš plyšimo susigrąžinome „pernelyg greitai“, tai gali priversti mus jaustis blogai, nematydami būdo pamatyti, kaip šis ryšys buvo reikšmingas, ir manydami, kad laikas buvo prarastas arba kad buvo išgyventi melas , Tai yra labai subtilus skausmas, susijęs su egzistencinėmis krizėmis.

Nėra paprasto būdo susidurti su šiuo iššūkiu, kuris kyla, kai žvelgiame atgal ir performuluojame tai, ką patyrėme tuo metu, kai gyveno su kitu asmeniu: kiekvienas turi rasti būdą, kaip suderinti savo praeitį. Ir tai yra bloga ir gera tuo pačiu metu.