Skirtumai tarp savarankiškumo ir empatijos

Be abejo, abu terminai, pavyzdžiui, Dažnai painiojama savimi ir empatija labai dažnai, nes tai susiję su socialiniais įgūdžiais, kuriuos žmonės gali vystyti ir kurie padeda mums pagerinti santykius su kitais. ¿Kas nesusitiko su asmeniu, kuris žino, kaip saugiai pateikti prašymus kitiems, nesikreipdamas į diskusijas? O ¿kuris nesusitiko su asmeniu, kuris dažnai mėgsta daugelį žmonių dėl jų gebėjimo klausytis ir suprasti?

Yra daug žmonių, kurie labai išplėtė tokio tipo socialinius įgūdžius, kurie neabejotinai yra labai naudingi, kad būtų sėkmingai pasiekiami beveik bet kurioje jūsų gyvenimo srityje. Reikia pažymėti, kad kiekvienas iš mūsų, jei norime, gali plėtoti tokius įgūdžius, vienintelis dalykas, kurio reikia keisti įpročius, kaip elgtis ir bendrauti su kitais, taip pat daug praktikos ir atkaklumo. Šiame straipsnyje „Psichologija internete“ žinosime, kas yra skirtumai tarp pasitikėjimo ir empatijos, Tam mes apibrėžsime abi sąvokas ir pateikiame keletą rekomendacijų, kaip plėtoti šiuos įgūdžius.

1. Prasmingumas ir empatija
2. Skirtumai tarp savarankiškumo ir empatijos
3. Patarimai, kaip plėtoti empatiją
4. Patarimai, kaip plėtoti pasitikėjimą

Prasmingumas ir empatija

Pradėsime apibrėždami kiekvieną iš šių terminų ir pateikiame keletą pavyzdžių, kurie padės išsiaiškinti skirtumus tarp abiejų.

Kas yra pasitikėjimas

Priklausomybė yra socialinis įgūdis, leidžiantis asmuo išreiškia savo norus, norus ir interesus tinkamiausiu būdu ir tinkamu laiku. Tai daroma remiantis pagarba sau ir kitiems ir nesijaučiant tam tikro diskomforto ar nerimo. Atsakingas žmogus yra aiškus, nuoširdus ir tiesioginis, nes jis iš tikrųjų išreiškia tai, ko nori, bet nekenkia kitų jausmams, tik siekdamas įtvirtinti savo asmenines teises.

Aiškus pasitikėjimo pavyzdys būtų žmogus, kuris nenori kažką daryti, kad kitas nori, kad jis tai padarytų, ir neturėtų sunkumų pasakyti „ne“, bet jis tai daro tiksliai ir taikiai, be melo ar ginčo. Kitas pavyzdys yra tas, kad asmuo, kuris žodžiu užpuolė jo viršininką arba bendradarbį, šis asmuo neturės jokios problemos pripažinti ir tinkamai apsiginti, bežeidžiant, šaukiant ar priešingai, pasyviai, leis jam žinoti nesutikite ir ginsite savo teises kaip asmenį.

Kas yra empatija?

Empatija taip pat, kaip jau matėme, leidžia socialinius įgūdžius suprasti ir pripažinti kitų žmonių nuomonę ir jausmus, nereikia jaustis su jais ar juos priimti. Empatiškas žmogus žino, kaip klausytis ir įsitvirtinti kito vietoje, žinodamas savo mąstymo būdą ir suvokdamas daiktus. Tai daroma be teismo sprendimo ir be jų nuomonės ar pageidavimų, todėl kitas asmuo jaučiasi tikrai suprantamas ir į jį atsižvelgta. Tai yra priežastis, kodėl empatiniai žmonės daro “spustelėkite” lengviau su kitais, nes jie jaučiasi pripažinti ir vertinami, nepaisant to, kad jie nesutaria dėl skonių, įsitikinimų ir (arba) pageidavimų.

Empatijos pavyzdys yra psichologų darbas, psichologai, be abejonės, turi būti empatiški su savo pacientais, nes jie turi juos išklausyti ir iš tiesų įsitvirtinti savo vietoje, kad padėtų jiems rasti tinkamiausius jų asmeninės padėties sprendimus, grindžiamus tik asmens įsitikinimais ir principais, nenustatydami tavo Psichologas turi gerbti kiekvieno asmens asmeninius skirtumus ir elgtis su jais, jis niekada negali iš anksto pateikti savo paties, nes tai niekada nesukurtų supratimo, o verčiau.

Kitas pavyzdys būtų tie žmonės, kurie yra informuoti apie problemą ar situaciją, kuri kelia mums didelį susirūpinimą, ir kad baigę kalbėti su jais, mes paliekame tokį jausmą, kad iš tiesų išgirsti ir suprasti, tarsi tas asmuo žinotų. iš tiesų, kaip mes jaučiame, kas sukelia jūsų kompaniją mums.

Šiame kitame straipsnyje mes aptinkame tam tikrą mažai empatijos turinčių asmenų savybių.

Skirtumai tarp savarankiškumo ir empatijos

Išsamiai suprasdami, kas yra vienas iš šių svarbių socialinių įgūdžių, mes plačiai žinosime, kas juos skiria.

• Pratimai, skirtingai nei empatija, yra labiau nukreipti skelbti savo nuomonę, įtvirtinti savo teises ir ginti save, kai situacija tai pateisina. Tai reiškia, kad ji labiau orientuota į save nei į kitus.
• Empatija daugiausia dėmesio skiria kitiems, klausydamiesi kitų žmonių nuomonių ir jausmų, tuo metu palikdami nuošalę nuo mūsų, kaip jie girdimi be teismo.
• The pasitikėjimas jis nebūtinai yra skirtas gilesniam ryšiui su kitu asmeniu kurti, nes jo pagrindinis tikslas nėra toks ieškokite savęs.
• Empatija gali sukurti a glaudesnis ir glaudesnis ryšys kartu su kitais žmonėmis, kai jie stengiasi juos suprasti ir jiems skirti pakankamai dėmesio

Taigi įsitikinęs žmogus nebūtinai turi būti empatinis žmogus, o priešingai - empatinis žmogus neturi būti tvirtas. Akivaizdu, kad abiejų įgūdžių ugdantis asmuo tikrai bus lengviau bendrauti su kitais ir gali atlikti bet kurioje srityje. Nors abu šie tikslai yra skirtingi, pagrindinis jų vienijimosi aspektas yra tas, kad abi jos yra grindžiamos pagarba ir gerina bendravimą su kitais.

Patarimai, kaip plėtoti empatiją

Kaip minėta šio straipsnio pradžioje, kiekvienas iš mūsų gali plėtoti tokio pobūdžio socialinius įgūdžius, nes tai turime praktikuoti ir būti pastovūs mūsų naujuosiuose veiksmuose. Štai keletas patarimų, kad galėtumėte plėtoti empatiją su kitais.

• Klausykitės kitų nenusprendžiant jų arba nepateikiant savo nuomonės ar požiūrio. Kai kas nors jums pasakoja kažką, kas vyksta su jais, pabandykite mokėti kuo daugiau dėmesio, sutelkti dėmesį į tai, kodėl turite tai padaryti, sužinoti, kaip jaučiatės, kokios mintys vyksta per galvą ir pan. Nustokite savo mintis ir emocijas prieš jus, stenkitės “įveskite savo pasaulį” suprasti.
• Parafrazuoti, ką jis sako. Kiekvieną kartą, kai jums ką nors sakau, kai baigsite paskutinį sakinį, jei dar nesupratote, ką jūs manote ar jaučiatės, jūs, žinoma, galite pakartoti paskutinį sakytą sakinį, kuris leis jums jaustis girdėti ir suteikti savo pagrindą. toliau aiškinti, kas vyksta su jumis.
• Leiskite jam žinoti emocijas, kurias, jūsų manymu, patiria. Parafrazavę nedidelę dalį to, ką pasakėte, galite pridėti jį, kad jis žinotų emocijas, kurios, jūsų manymu, gali jaustis. Pavyzdžiui: “tai jūs man sakote, kad jūs suprantate, kad tavo motina nuolat manipuliuoja jus ir nustoja kalbėti su jumis, aš įsivaizduoju, kad ji turi jaustis labai vieniša, ¿tiesa?”.
• Negalima įsikišti savo idėjomis ar nuspręsti, kas jums sako. Jei asmuo atveria jums, sakydamas, kas jiems vyksta, ir jų būdas suvokti pasaulį yra todėl, kad jaučiasi patogūs ir suprantami, jie nustos jaustis tokie patys, jei pradėsite duoti jiems patarimus, pagrįstus savo pačių stebėjimo būdais, jausitės teisingai ir nepakankamai įvertintas Taigi, jei ketinate išduoti patarimus, pasikliaukite tik tuo, ką jūs sakote ir ką jaučiatės ir suvokiate.

Patarimai, kaip plėtoti pasitikėjimą

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Skirtumai tarp savarankiškumo ir empatijos, Rekomenduojame įvesti mūsų asmenybės kategoriją.