Skirtumai tarp ekstravertinių, intravertinių ir drovių žmonių

Šiandien atrodo, kad Sėkmingi žmonės yra tie, kurie turi labiausiai draugus, labiausiai įtikinamus ir tuos, kurie labiausiai bendrauja su kitais. Tai, ko reikia, yra eiti į kuo daugiau partijų ir būti savo socialinio rato karaliumi, įsisavinti visus galimus socialinius įgūdžius.

Introvertai: keista būtybė?

Pastaruoju metu ekstraversija Tai tapo idealu, kuriam mes visi turėtume siekti. Jei žmogus yra patogesnis skaityti nei vakarėliuose su garsia muzika ir šimtai žmonių aplink jį, jis yra pažymėtas kaip drovus ir asocialus, ir mes sakome, kad jis turi problemų.

Rekomenduojamas skaitymas: „Kaip sužinoti, ar linkę įsijungti į vidų, ar į ekstraverciją“

Ir nors tiesa, kad kai kurie žmonės, kurie vengia socialinių situacijų, tai daro dėl problemos (pvz., Socialinės fobijos, nerimo ar pernelyg baisaus), kiti tai daro, nes jie iš tikrųjų nori vienatvės. Beveik prieš šimtmetį Carl Gustav Jung savo darbe apibrėžė dviejų tipų asmenybę, klasifikuoti žmones į introvertus ir ekstroverstus.

Skirtumai tarp intraverto ir ekstraverto

Šiame straipsnyje išnagrinėsime skirtumus tarp introversijos, ekstraversijos ir kitų susijusių sąvokų. Mes pradedame nuo pirmojo, socialinio nerimo.

Socialinis nerimas

Socialinės nerimo sutrikimas, taip pat žinomas kaip socialinė fobija, Tai patologija, priskiriama nerimo sutrikimams. Jis apibūdinamas todėl, kadasmuo, kenčiantis nuo jo, patiria nuolatinę baimę dėl vienos ar kelių socialinių situacijų dėl baimės būti išjuokiamam.

Dažniausiai pasitaikantys simptomai yra krūtinės spaudimas, prakaitavimas, drebulys kojose, paraudimas, neigiamos mintys, neigiamos vertinimo baimė. Šie simptomai gali pasireikšti įvairiose socialinėse situacijose, su kuriomis asmuo susiduria, pvz. visuomenei arba būti šalies viduje.

Kaip ir visi kiti sutrikimai, socialinio nerimo problema pateikiama dėl to, kad asmuo norėtų normaliai elgtis situacijose, kurios jį išgąsdina, bet negali to padaryti. Norėdami tai sumažinti, jis dažniausiai persikelia į vieną ar kelias įveikimo strategijas, kurios gali skirtis nuo nesiruošimo vakarėliams ir socialiniams susirinkimams, girti ar vartoti narkotikus, kad padidėtų jo jausmas.

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo šio sutrikimo, gali būti klasifikuojami kaip ekstravertiniai, ir būtent jų tarpusavio santykių ir socialinių situacijų baimės, dėl kurių jie labiau kenčia.

Drovumas

Jei įsivaizduojame tiesią liniją su socialiniu nerimu viename ekstremaliame ir introversiškame kitame, drovumas būtų daugiau ar mažiau viduryje. Priešingai nei daugelis žmonių mano, drovumas nelaikomas psichologiniu sutrikimu, nors jis turi daugybę bruožų su socialine fobija.

Pagrindinis skirtumas, kurį jis kelia su socialiniu nerimu, yra tas, kad, nors šis sutrikimas turintis asmuo linkęs išvengti situacijų, kurios sukelia diskomfortą, nesirengdami ar nenaudodamos kitos susidorojimo strategijos, pvz., Gerti alkoholį, drovus žmogus gali ir toliau atsidurti šiose situacijose. Žinoma, turint omenyje savo jausmus nepatogumų šiame procese.

Kitas skirtumas yra simptomų apibendrinimas. Nors drovus žmogus gali mėgautis tam tikrų tipų socialinėmis situacijomis, priklausomai nuo to, kas yra tos pačios sąlygos, žmogus, kenčiantis nuo socialinės fobijos, jaučiasi diskomfortas beveik visose situacijose, kai jis jaučiasi patyręs kritiką iš kitų.

Kaip ir ankstesniame punkte, galime rasti daugybę ekstravertinių žmonių, kurie abu yra drovūs, todėl negalime nustatyti introversijos su šiuo elgesio modeliu.

Bet tada, kas yra introversija? Intraverto požymiai

Pagal Jungo teoriją, viena iš svarbiausių klasifikacijų, kurias galime padaryti tarp žmonių, yra tai, ar jie yra ekstravertuoti, ar intravertiški.

Skirtumas yra tai, kaip jie gauna stimulą, kad jie galėtų jaustis gerai. Nors ekstravertas yra „apmokestinamas“ su energija socialinėje aplinkoje, introvertas sukuria savo vidinę stimuliaciją, todėl labai energinga aplinka jį užpildo ir baigia jį išnaudoti.

Todėl, išeinantis asmuo linkęs ieškoti situacijų, kuriose yra daug žmonių, garsiai muzika ar ekstremalių pojūčių. Nebūtų keista, kad kas nors iš šių savybių būtų grupės dėmesio centre arba apsuptas daugelio draugų, užsiimančių ekstremaliomis sporto šakomis ar veikdamas scenoje.

Priešingai, ir nors intravertas taip pat gali mėgautis šiais dalykais, jie paprastai ieško kitų rūšių atsipalaiduoti: skaityti gerą knygą, giliai bendrauti su artimais draugais, praleisti dieną gamtoje ...

Apibendrinimas: ar aš esu intravertu ar drovus?

Žinoma, nėra jokių introvertų ar grynųjų ekstraversijų (ir kaip pats Jungas sakė: „jei turėtume juos ieškoti psichiatrijos ligoninėje“). Mes visi galime parodyti vienos ar kitos rūšies charakteristikas pagal momentą ir situaciją kur mes esame. Tačiau svarbu žinoti, kad galima mėgautis vienatvė be to, kad manome, jog mes turime sutrikimą.

Apibendrinant, jei manote, kad esate introvertas, pažiūrėkite, ar sutinkate su šiomis penkiomis savybėmis:

• Nors jums patinka socialiniai santykiai, dažniausiai norite kalbėti mažose grupėse nei tuo pačiu metu.
• Kai einate į vakarėlį, vietoj to, kad didintumėte, jūsų energija mažėja visą naktį, kartais iki noro palikti daug anksčiau nei kiti.
• Jūs nežinote, kad esate vienas nuo kito, jūs žinote, kaip mėgautis savo laiku su savimi.
• Jūs turite keletą artimų draugų, ir jūsų santykiai su jais yra labai gilūs.
• Jei susidomėjote, galėsite užsiimti paviršutiniškais pokalbiais su žmonėmis, kurių nežinote, nors dažniausiai jums nereikia daug pastangų šiai užduočiai atlikti..

Kita vertus, jei matote save atsispindinčius šiomis savybėmis, jūs greičiausiai patirsite drovumą ar socialinę fobiją:

• Jūs norėtumėte susitikti su daugiau žmonių, bet tik įsivaizduoti save artėjant prie nepažįstamo.
• Jūs negalite mėgautis švenčių dienomis, nes kai esate viename, jūs nerimaujate, ką kiti gali galvoti apie jus.
• Nors jums nepatinka būti vieni, daug kartų jūs nepaliekate namų, bijodami, kad atsidursite situacijose, kuriose jaučiatės blogai.
• Kartais jūs manote, kad turite prieštaringų norų, nes norėtumėte pasikalbėti su asmeniu arba atskleisti save auditorijai, bet tuo pat metu tiesiog galvojate apie tai, kad jūs paniką.

Tikiuosi, kad šis straipsnis padėjo jums suprasti skirtumus tarp introversijos ir skirtingų sutrikimų, kurie gali turėti įtakos mūsų elgesiui su kitais, ir geriau suprasti savo jausmus apie socialines situacijas.