Ar yra asmenybės bruožų, kurie apsaugo nuo depresijos?

Ar asmens asmenybė gali ją įveikti, kai jis vysto psichikos sutrikimą? Ar turite ekstravertinį asmenį, kuris yra mažiau jautrus depresijos sutrikimui?

Naujausi tyrimai rodo, kad yra tam tikrų asmenybės bruožų, kurie apsaugo asmenį nuo depresijos ar kitų emocinių problemų. Šiame straipsnyje aptarsime, kas jie yra, ir pamatysime, kodėl jie gali užkirsti kelią mums nuo depresinių sutrikimų.

• Susijęs straipsnis: "Ar yra keletas depresijos tipų?"

Asmenybė ir depresijos sutrikimai

Tiesa, kad kas nors yra jautriai kenčia nuo depresijos sutrikimo, ir nors yra daug veiksnių, kurie įtakoja depresiją, asmenybės bruožai yra tie, kurie daro įtaką labiausiai.

Taigi, kaip ir yra tam tikrų asmenybės bruožų, dėl kurių asmuo tampa labiau pažeidžiamas, kai kalbama apie depresijos vystymąsi, neseniai atlikti tyrimai parodė, kad yra ir kitų žmonių. gali turėti apsauginį poveikį asmens psichinei sveikatai.

Kalbant apie bruožus, kurie kartu su daugeliu kitų veiksnių gali paskatinti depresijos atsiradimą, yra neurotinė asmenybė, ciklotimika ir asmenybė su obsesinėmis tendencijomis.

• Galbūt jus domina: „5 dideli asmenybės bruožai: socialumas, atsakomybė, atvirumas, gerumas ir neurotika“

Asmenybės bruožai, užkertantys kelią depresijai

Tie žmonės, turintys neurotinių asmenybės bruožų Jie linkę patirti daugybę nesaugumo, kurį lydi nepilnavertiškumo jausmai, tokiu būdu jie tampa labiau pažeidžiami dėl depresijos, vadinamos disteminiu sutrikimu. Kuris išsiskiria pateikdamas mažą savigarbą ir melancholišką bei liūdną nuotaiką, kuri lieka laiku.

Priešingai, ciklotiminėje asmenybėje asmuo jis linkęs patirti savo nuotaiką. Šis svyravimas, kartu su keliais išoriniais veiksniais, gali atnešti asmeniui bipolinį sutrikimą, kuriame žmogus eina iš giliai liūdna ir prislėgto iki ekstremalių laimės ir išsiplėtimo laikotarpių..

Galiausiai, žmonės su obsesiniais asmenybės bruožais, turintys labai tvarkingus įpročius, ir. \ T kruopščiai ir perfekcionistai, jie gali sukurti situacinę depresiją. Kai asmuo patiria trumpalaikę depresiją dėl nepaprastų gyvenimo pokyčių ir nenumatytų įvykių.

Priešingai, nepriklausomai nuo to, kokio tipo depresinis sutrikimas gali būti nukentėjęs nuo asmens, naujausi tyrimai parodė ryšį tarp tam tikrų asmenybės bruožų ir mažesnės depresijos patirimo rizikos..

Šie veiksniai yra ekstravertinė asmenybė ir emocinis stabilumas:

1. Ekstraversija

Mes suprantame ekstraversiją ar ekstravertus žmones, visus tuos, kurie jie mėgsta būti su daugiau žmonių, jie yra draugiški, jie turi platų draugystės tinklą ir jie turi didelį įsitraukimą į išorinį pasaulį, kuris juos supa. Be to, jie yra į veiklą orientuoti, energingi, pasitikintys žmonės, kurių dėmesys nukreipiamas į išorinį pasaulį, o ne tiek į savo vidų..

• Galbūt jus domina: „Skirtumai tarp ekstravertinių, įsišaknijusių ir baisių žmonių“

2. Emocinis stabilumas

Kitas asmenybės bruožas, kuris neseniai buvo laikomas apsauginiu veiksniu prieš depresiją, yra emocinis stabilumas. Emocinis stabilumas reiškia gebėjimą, kad žmonės turi išlaikyti mus psichiškai stabilius ir subalansuotus. Jei asmuo neturi šio stabilumo, jis linkęs patiria neigiamų emocijų dažniau.

Ką atskleidžia tyrimai?

Neseniai atliktas tyrimas, kurį atliko Buffalo universiteto psichologų grupė, buvo gauta keletas rezultatų, patvirtinančių hipotezę, kad jei asmuo yra ekstravertuotas ir taikomas, šie asmenybės bruožai suteikia apsaugą nuo depresija, nors neurotizmas yra jo pagrindinis asmenybės bruožas.

Tai yra, nors žmogus turi daugiausia neurotinę asmenybę (nepamirškite, kad neurotizmas palengvina depresiją), jei tai taip pat yra ekstravertas, ši funkcija pasveria daugiau, kai kalbama apie apsaugą nuo depresijos.

Šio tyrimo rezultatai rodo, kad būtina nustoti sutelkti dėmesį į konkrečius asmenybės bruožus ir stebėti kaip šių bruožų deriniai gali numatyti ir apsaugoti asmenį susiduria su tokiais sutrikimais kaip depresija.

• Susijęs straipsnis: "Neurozė (neurotizmas): priežastys, simptomai ir charakteristikos"

Naragono-Gainio tyrimas

Kaip jau minėta, Buffalo universiteto mokslinių tyrimų psichologų komanda, vadovaujama profesoriaus Kristin Naragon-Gainley; per pastaruosius dvejus metus prieš pokalbį interviu su 463 suaugusiais dalyviais, bent jau psichiatrijos gydytojais.

Po pokalbio, dalyviai atliko daug psichologinių testų ir klausimynų kurioje buvo įvertintos neurotizmo, ekstraversijos ir sąmonės savybės, nes šie trys bruožai yra tie, kurie turi stipresnius ryšius su nuotaikos ir nerimo pokyčiais.

Šio tyrimo rezultatai gali parodyti, kaip tam tikrų asmenybės bruožų derinys skatina tam tikrų emocinių sutrikimų, tokių kaip depresija ar nerimas, vystymąsi, arba, priešingai, apsaugo asmenį nuo šių.

Pasak profesoriaus Naragono-Gainio, aukštas ekstraversijos lygis žmogui yra stiprus palanki socialinei sąveikai ir dalyvavimui veikloje, kuri yra naudinga. Šis ekstraversas skatina sukurti stabilų socialinį tinklą, per kurį būtų galima gauti paramą, ir teigiamą įtaką, kylančią iš sąveikos su socialinėmis žiniasklaidomis..

Taip pat, aukštas kruopštumo ar kruopštumo lygis jie yra labai susiję su tikslų paieška ir pasiekimu bei planų įgyvendinimu. Tai naudinga kovojant su atmetimu ir vengimu, kuris gali būti susijęs su neurotizmu.

Be to, d ÷ l šių išvadų psichologijos ir psichiatrijos specialistai psichologiniu gydymu gali sustiprinti tuos asmenyb ÷ s bruožus, kurių tyrimai parod ÷ kaip apsauginiai.