Kas yra pasąmonė ir kaip ji veikia?

¿Ar kada nors girdėjote apie proto galia? Kaip žinome, smegenys vis dar yra nežinomos ir yra tai, kad kuo daugiau sužinosite apie savo veiklą, mes suprantame, kad trūksta dar daugiau dalykų, kuriuos reikia žinoti. Be abejo, protas yra nepaprastas ir labai įdomu atrasti kiekvieną paslėptą paslaptį..

Vienas iš šių paslapčių yra apie mūsų pasąmonę ar sąmonę, bet, ¿kas tiksliai yra pasąmonė?, ¿Kaip tai veikia? Psichoanalizė apatinę sąmonę apibrėžia kaip mažiausiai prieinamą mūsų proto dalį, kur randami represuoti prisiminimai ir impulsai. Šiame psichologijos-Online straipsnyje: kas yra pasąmonė ir kaip ji veikia, Mes išsamiai informuosime viską, kas susiję su šia įdomia tema.

1. Kas yra pasąmonė?
2. Kaip veikia pasąmonė?
3. Ar pasąmonė pasako tiesą? Psichologinis eksperimentas
4. Kaip pasiekti pasąmonę?

Kas yra pasąmonė?

Šiai koncepcijai paaiškinti dažnai naudojamas metaforinis ledkalnio pavyzdys. Sąmonė būtų ledkalnio viršūnė (ją galite matyti plika akimi), todėl pasąmonė ar pasąmonė ateis paskutinė ledkalnio dalis, žemiausias, kuris yra žemiau vandens linijos, ir kad mes negalime jo pamatyti, nors esame tikri, kad tai yra, nes tai yra ledkalnio pagrindas..

Pasąmonė arba be sąmonės yra pirminis psichoanalizės terminas ir nurodo viską, ką išsaugojome arba saugomi pagal mūsų pačių sąmonę, tarsi ji būtų paslėpta ir mes negalėjome matyti plika akimi, kaip tai daroma su ledkalnu. Būtent dėl ​​tos pačios priežasties žmonės jį laiko labai gerai sunku gauti informaciją kad mes jį saugojome.

Sąmonės neapibrėžimas

Bet, ¿Kokią informaciją mes laikome pasąmonėje? Informacija, kurią mes ten saugojome ir į kurią mes negalime lengvai pasiekti, kaip ir sąmonėje, paprastai yra gilios baimės, represuoti troškimai ir trauminės patirties kad net sąmoningai nenorėtume prisiminti. Visa tai gali sukelti tam tikrų patologijų, pvz., Tam tikrų nerimo sutrikimų, baimių, fobijų ir pan..

Tačiau, nepaisant to, kad mums sunku turėti prieigą prie pasąmonės, visi tie turiniai, kuriuos mes ten saugojome, paprastai juos nesąmoningai išreiškiame skirtingais būdais.

Pasąmonės išraiška

Jei norite pateikti keletą pavyzdžių:

• Svajonės: asmuo, patyręs trauminę vaikystės patirtį, gali turėti su juo susijusių sapnų, net jei jis to nežino.
• Sąmoningi veiksmai: asmuo, kuris savo sąmonės būdu represuoja savo homoseksualumą, kad vartodamas alkoholį jis tampa nekliudomas ir artėja prie tos pačios lyties žmonių.
• The lapsus linguae: kai kalbame apie temą ir staiga sakome žodį ar frazę, kuri nėra susijusi su šia tema.

Akimirkos, kai tokio tipo informacija, kurią mes saugojome pasąmonėje, paprastai pasirodo, kai mažėja mūsų sąmonės lygis.

Kaip veikia pasąmonė?

Mūsų pasąmonė jis veikia kaip pranešimo siuntėjas arba dirgiklius, kuriuos mes dirbame sąmoningai, ir kurie aktyvuoja tam tikrus elgesio modelius, nežinodami apie tai. Tai reiškia, kad sprendimus, kuriuos priimame kiekvieną dieną, net jei mes juos suprantame sąmoningai, iš tikrųjų įtakoja mūsų pačių pasąmonės.

Mūsų pasąmonė yra tarsi ji būtų kompiuterinė programa kad per daugelį metų sukūrėme savo sukauptą patirtį ir tą pačią programą (kurią sudaro idėjos, giliai įsišakniję įsitikinimai, mintys ir kt.), mes linkime labiau linkti į vieną sprendimą nei kitam.

Kartais mūsų pasąmonės protas atitinka mūsų tikruosius norus ir priimame sprendimus, kuriuos mes tikrai norime, tačiau kitose tai nėra, o neigiama informacija, kurią mes saugojome ir sukaupėme per metus, yra tokia daug nuo vaikystės, mes galime patekti į savęs sabotažą.

Keli mokslininkai nustatė, kad mūsų pasąmonė yra a kūrybiškumo šaltinis ir tai padeda mums išspręsti problemas, net ir tas, kurios, atrodo, neturi jokio sprendimo. Tai buvo įrodyta įvairiais tyrimais, iš kurių vienas įdomus rodo, kaip tapome kūrybiškesni, pasitelkdami pasąmonę.

Ar pasąmonė pasako tiesą? Psichologinis eksperimentas

Šiame tyrime dalyviai buvo paprašyti sugalvoti skirtingus būdus, kaip naudoti klipą, kuriam jie buvo priskirti tam tikrą laiką. Žmonių grupė buvo priskirta 5 minutėms, o kita - tik 1 minutę.

Keista, jiems priskirti žmonės mažiau laiko jie buvo kūrybiškesni ir jie rado daugiau būdų naudoti įrašą.

Bet, ¿kaip tai atsitiko? Mokslininkai padarė išvadą, kad pasąmonė visada buvo judėjusi, siekdama sukurti naujas idėjas skirtingame procese, o žmonės, kuriems buvo paskirta daugiau laiko, įžengė į konvergencinio mąstymo procesą, todėl sąmoningai atsisakė visų tų idėjų, kurias jie laikė absurdiškomis ar nesvarbiomis, ir nerimavo, kad prisidėjo tik tie “puikus”, kuri juos apribojo, kai ji buvo kūrybinga. Žmonės, turintys tik 1 min. Pratimą, nebuvo riboti “priežastis”, jie išleido save, be abejo, jie galėjo atskleisti visą savo kūrybiškumą.

Kaip pasiekti pasąmonę?

Šiandien yra keletas būdų, padedančių susisiekti su mūsų pasąmonės protu, tarp geriausiai žinomų psichologinės terapijos priemonių yra:

Laisva asociacija

Šio tipo metodą sudaro išreikšti be sąmonės ir laisvai, visos mintys, kurios spontaniškai ateina į protą. Šis metodas gali būti atliekamas naudojant tam tikrą elementą, kuris atsistoja į asociaciją, pavyzdžiui, tą, kurį kitas asmuo įvardija žodžiais, skaičiais, vaizdais ir pan. kuri iš karto reaguos, nesustabdydama mąstymo.

Svajonė

Šis metodas reiškia, kad pacientas patenka į proto būseną tarp mieguistumo ir miego. Dėl to pacientas turi būti ant sofos visiškai atsipalaidavęs, o dėmesys skiriamas tik jo vidiniam pasauliui. Terapeutas vadovauja fantazijai, kurią pacientas turi pradėti vizualizuoti (šios fantazijos turi universalius simbolius), pvz., Buvimas jūroje, lobio atradimas ir pan. Tikslas yra skatinti pacientą bendrauti savo fantazijoje.

Pjūs projektuojate

Vienas iš gynybos mechanizmų, kuriuos naudojame, kad neprisiimtume, kaip mūsų pačių, ką mes priskiriame kitiems projekcija. Kai kalbame apie projekciją, mes kalbame apie nesąmoningas procesas kad mes atleisime save nuo svorio, susidarančio patiriant emocijų ar idėjų, kurių mes nenorime. Projekcinių bandymų tikslas yra tai, kad asmuo galėtų išoriškai įsisavinti tai, kas yra jų viduje, ir kad jie negali suvokti to, nes yra jų pasąmonėje, kad galėtų įsiskverbti į savo asmenybę ir gauti ją daugiau sužinoti apie save.

Tarp skirtumų yra projektiniai bandymai, kurie yra struktūriniai, teminiai, išraiškingi ar grafiniai, konstruktyvūs, asociatyvūs ir susiję su judėjimu. Labiausiai žinomas projektinis bandymas yra „Rorschach“ testas.

Hipnozė

Hipnozė - tai būdas, padedantis mums patekti į gilų atsipalaidavimo būseną ir tai leidžia mums sutelkti dėmesį į save ir savo patirtį. Per hipnozę galime susipažinti su informacija, kurią mes saugojome pasąmonėje ir kurių visapusiškai žinoma nėra taip sunku pasiekti.

Terapijoje toks metodas naudojamas siekiant nustatyti, kurios yra galimų problemų priežasčių asmens kančias ir kančias, taip pat įsisavinti tuos neigiamus ten saugomus patyrimus, taip pat juos pertvarkyti ir paversti pozityvesniais. Įdomu tai paminėti taip pat yra savęs hipnozė kur mes esame tie, kurie gali paskatinti save į tą atsipalaidavimo būseną ir padėti mums perprogramuoti protą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kas yra pasąmonė ir kaip ji veikia?, Rekomenduojame įvesti mūsų asmenybės kategoriją.