Antropofobija (žmonių baimė) simptomai, priežastys ir gydymas

Fobijos, kartu su depresija ir nerimu, yra labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų dalis.

Nors paprastai jie yra mažiau negalintys nei kiti sutrikimai, nes juos generuojantys dirgikliai paprastai nerandami nuolat, kai kuriais atvejais stimulas ar baimė yra daug labiau paplitusi ir gali būti tikras košmaras, labai ribojantis asmens veiklos įvairiose svarbiose srityse. Tai atsitinka su fobijomis, tokiomis kaip agorafobija, socialinė fobija arba fobija, apie kurią kalbėsime šiame straipsnyje: antropofobija.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Kas yra fobija?

Nors tai gali būti daugiau ar mažiau žinoma daugumai gyventojų, prieš pradedant antropofobijos temą, gali būti naudinga nurodyti, ką reiškia turėti fobiją.

Kalbant apie fobijas, apie kurias kalbame neracionalios baimės dėl stimulų ir situacijų tai gali būti konkretesni arba bendresni ir sukelti gilų nerimo ir fiziologinio aktyvumo lygį, kurį subjektas suvokia kaip pernelyg didelį už atitinkamo stimulo keliamą grėsmę. Šis panikos ir nerimo dėka subjektas yra linkęs vengti, kiek įmanoma, artėti prie atitinkamo stimulo ar padėties, o tai gali sukelti pasekmes jų normaliam funkcionavimui..

Tai nėra vulgari baimė, bet Autentiška panika, galinti sukelti fiziologinius ar elgesio pokyčius kaip pabėgimas ir nuolatinis vietų, kur gali pasireikšti stimulas arba situacijų pabėgimas, vengimas, kuriame atsiranda minėtas stimulas. Kai kuriais atvejais subjektas gali likti stimuliu, bet dėl ​​didelių kančių ir nerimo.

Yra daugybė fobijų, šiek tiek labiau ribojančių nei kiti, priklausomai nuo stimulų, taip pat aplinkybių, kuriomis jie atsiranda, ar subjektas gyvena (ne tas pats, bijoti skristi lėktuvu kaip mūrininkas, o ne pilotas, daugiau atitinkamos baimės dėl antrojo). Viena iš labiausiai ribojančių, ypač atsižvelgiant į tai, kad mes gyvename visuomenėje ir kad žmogaus ryšys yra esminis mums, yra antropofobija.

Antropofobija ar žmonių baimė

Antropofobija vadinama žmonių baime. Tai suprantama kaip tai, kad fobija ar baimė užmegzti ryšį su kitais žmonėmis ir jų kompanija, kartais taip pat pasireiškia baimė, kad juos vertintų. Baimė pasirodo ne tik svetimiesiems, bet ir gali jaustis grėsminga šeimai ir draugams, nepaisant jų pasitikėjimo.

Šis dalykas paprastai pripažįsta šią baimę kaip keistą ir neracionalią, tačiau negali kontroliuoti. Panika gali sukelti koncentracijos sunkumų ir laikytis nuoseklaus ir nuolatinio psichikos diskurso. Jis taip pat gali sukelti problemų kalbos lygmeniu, kuris yra nesusipratęs dėl nerimo.

Paprastai jie vengia kontaktų ir įmonės, o ne todėl, kad nenori jos (daugeliu atvejų, jei jie tai daro, o dėl jų sunkumų kyla gilių kančių ir vienatvės jausmas) bet dėl ​​nerimo, kuris generuoja. Tai nėra neįprasta, kad kai kurie iš šių žmonių tampa visiškai izoliuoti, be kontakto su kitais žmonėmis, nebent jie turi gyventi su jais. Jie vengia sąlyčio su akimis ir netgi fizinio kontakto, taip pat greitai susilieja, kai susiduria su bet kokia sąveika.

Fiziologiniu lygiu, kai susiduria su kitais žmonėmis, tie, kurie kenčia nuo antropofobijos, paprastai pasireiškia tachikardija, hiperventiliacija, prakaitavimas, raumenų įtampa, pykinimas, derealizacija, užspringimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, drebulys ir negalavimas. Šios reakcijos gali pasireikšti ne tik tiesioginio poveikio atveju, bet ir numatant, kad reikia susisiekti su asmeniu.

Tai labai ribojanti fobija, kuri trukdo sąveikai su dauguma žmonių beveik bet kurioje situacijoje ir tai turės pasekmes socialiniame, akademiniame ir darbo lygmenyje. Štai kodėl jo gydymas yra būtinas, kad asmuo galėtų pilnai gyventi ir nebėra ribojamas.

Diferenciacija su socialine fobija

Antropofobija dažnai gali būti painiojama su kitomis fobijomis esamų simptomų ir jų sukeliančios stimuliacijos tipo panašumą.

Diferenciacija, kuri kainuoja daugiau, yra tarp antropofobijos ar žmonių baimės ir socialinės fobijos, dažnai atsižvelgiant į tą pačią fobiją dėl jos savybių panašumo. Tačiau, nors abiem atvejais vengiama socialinio kontakto ir reakcijos yra panašios, galima nustatyti kai kuriuos subtilius skirtumus tarp abiejų tipų fobijos..

Pagrindinė ir labiausiai žinoma apie tai, kas bijo per se. Socialinė fobija apima baimės ar intensyvaus nerimo atsiradimą vienoje ar keliose socialinėse situacijose, kai individas yra galimas kitų žmonių, paprastai nežinomų, tyrimas (nėra taip įprastas žmonių, kurie pasitiki). Bijo elgtis taip, kad būtų galima neigiamai vertinti ir būti pažemintam ar atmetamam dėl prastų rezultatų ar baimės ar nerimo, kuris sukelia paniką, kuri veda prie nuolatinio vengimo ar pasipriešinimo socialinėms situacijoms;.

Susidūrę su antropofobija baimė yra konkrečiai žmonių atžvilgiu ir susiejimas su jais nepriklausomai nuo jūsų sprendimo ir padėties. Ne tai, kad jie vengia socialinių situacijų, bet jų baimė gali paskatinti juos vengti bet kokio tiesioginio kontakto su kitu asmeniu, net ir pačiais svarbiausiais asmenimis.

Tai nereiškia, kad jie neturi jokių santykių. Tiesą sakant, yra įprasta, kad jie pasirodo kartu, o antropofobija kartais laikoma socialinio fobijos potipiu, tačiau svarbu nepamiršti, kad tiksliai nenurodome to paties dalyko ir kad jie nėra sinonimai.

Galimos priežastys

Kaip ir kitų fobijų atveju, antropofobijos priežastys paprastai nėra visiškai aiškios. Tačiau daugeliu atvejų intensyvi kontaktinė panika paprastai atsiranda dėl trauminių ar stresinių įvykių patirties pvz., patyčias, arba rimtesniais atvejais, piktnaudžiavimą ar net seksualinę prievartą vaikystėje.

Ši patirtis galėjo sąlygoti subjekto reakciją į kontaktus su kitais, sukeldama paniką dėl socialinių ryšių ir skausmo ar pažeminimo, patirto per visą gyvenimą. Socialinių įgūdžių stoka taip pat gali palengvinti šios fobijos atsiradimą, nežinodamas, kaip elgtis teisingai prieš kitus žmones.

Galiausiai turime nepamiršti, kad jis taip pat gali pasireikšti kaip sutrikimo simptomas, o ne pats sutrikimas, kaip ir kai kuriais atvejais žmonėms, turintiems psichikos problemų..

Gydymas

Šio ir kitų tipų fobijų gydymas tai atliekama per psichoterapiją, Yra skirtingi gydymo būdai, kurių veiksmingumas yra įrodytas.

Geriausiai žinomas ir efektyviausias būdas yra ekspozicija. Iš esmės terapija reiškia, kad subjektas palaipsniui veikia baimės stimulus, kol sumažėja nerimo, panikos ir fiziologinio aktyvinimo lygis. Svarbu tai nepamiršti ši ekspozicija turi būti laipsniška, Kartu su pacientu nustatoma hierarchija. Laikinas pabėgimas gali būti leidžiamas situacijose, kai nerimas yra nepakeliamas dalykui, kol jis grįžta į situaciją.

Efektyviausia ekspozicija yra ekspozicija in vivo, kurioje pacientas iš tikrųjų yra veikiamas baimės stimuliacija. Tačiau anksčiau ji gali būti panaudota, kad vaizduotėje atskleistų baimingas situacijas arba netgi parodą per virtualią realybę.

Reikia nepamiršti, kad žmogui, turinčiam antropofobiją, gydymo situacija taip pat gali būti nepalanki, kad pacientas susidurtų su situacija, kuriai reikia kontakto su kitu asmeniu (iš tikrųjų subjektas susiduria su jų baimėmis). Šia prasme gali prireikti sukurti etapų grandinę, kurioje subjektas palaipsniui kontaktuoja su terapeutu telefonu, vaizdo skambučiu ir galiausiai į veidą..

Be parodos, antropofobija yra labai naudinga darbą, susijusį su pažintiniu restruktūrizavimu kovoti su galimais įsitikinimais, kurie galėjo sukelti ar išlaikyti paniką, susijusią su idėja susieti su kitu asmeniu. Taip pat gali būti naudinga mokyti socialinius įgūdžius (nors ir būtina, kad terapija būtų jau pažengusi) ir savarankiškai gerinant jų gebėjimus. Galiausiai, išraiškingų terapijų naudojimas gali būti naudingas, norint išreikšti savo baimes ir abejones, taip pat būdus, kaip padidinti savigarbą.

Farmakologija?

Kartais, kai panika ir nerimas yra labai intensyvūs, tai gali būti naudinga kartais naudojamas tam tikros rūšies raminamieji preparatai, tokie kaip benzodiazepinai, arba kai kurių tipų antidepresantai. Kaip ir socialinės fobijos atveju, paroksetino vartojimas atrodo ypač naudingas..

Tačiau reikia nepamiršti, kad toks farmakologinis vartojimas pati problemos neišspręstų, bet tik laikinai sumažintų nerimą keliančius simptomus. Taigi, gydant antropofobiją ir kitas fobijas, reikia psichologinės terapijos, nors farmakologijos naudojimas gali būti naudingas kaip papildomas.