Brontofobijos simptomai, priežastys ir gydymas

Jei ketiname sudaryti išsamų ir išsamų visų žmonių baimių ir fobinių baimių sąrašą, tai būtų beveik neįmanoma užduotis, nes bet koks objektas ar situacija gali tapti fobiniu stimuliu.

Nepaisant kai kurių iš šių baimių yra lengva atpažinti, yra gana tikėtina, kad tai patyrėme tam tikru momentu mūsų gyvenime, įskaitant vaikystę. Brontofobija yra viena iš tokių baimių, kurios yra tokios paplitusios mažiausiuose, bet jei jie nėra teisingai priartėję, jie gali įsišaknijti suaugusiųjų amžiuje.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Kas yra brontofobija?

Brontofobija yra didžiuliame specifinių nerimo sutrikimų sąraše yra susijęs su fobine baimė audrų, įskaitant griaustinį ir žaibą. Žmonės, kenčiantys nuo brontofobijos, linkę patirti pernelyg dideles, neracionalias ir nekontroliuojamas griaustinio ir žaibiškos baimės, pasireiškiantis intensyvaus nerimo reakcija kiekvieną kartą, kai jie susiduria su gamtos agentais.

Dėl šios priežasties šis nerimo atsakas paprastai sukelia visą elgesio, veiksmų ir elgesio repertuarą, kuris atliekamas siekiant išvengti baimės ar kuo greičiau pabėgti iš jos..

Ši fobija paprastai jaunesniems vaikams dažniau pasireiškia dažniau. Vaikystėje natūraliai patiriama tam tikra baimė nuo audrų, tačiau jei ši baimė laikui bėgant sustiprėja ir stiprėja, ji gali tapti tikra ir intensyvia fobija suaugusiems..

Brontofobija gali labai trukdyti žmogaus gyvenime, ypač tose situacijose ar vietose, kur oro sąlygos sukelia griaustinio ir žaibo kilmę. Tačiau psichologijos moksliniai tyrimai sukūrė daug veiksmingų gydymo būdų, dėl kurių asmuo gali įveikti brontofobiją ir atkurti normalumą savo gyvenime.

• Susijęs straipsnis: „Nerimo sutrikimų tipai ir jų ypatybės“

Šio nerimo sutrikimo ypatybės

Kadangi brontofobija yra specifinių nerimo sutrikimų kategorijos dalis, jais pasitaiko simptomų, priežasčių ir gydymo būdų. Tiesioginė brontofobijos pasekmė yra ta, kad kenčiantis asmuo vengia arba nuolat vengia visų tų situacijų ar vietų, kuriose įmanoma audros, žaibo ar griaustinio generavimas.

Kaip ir kiti konkretūs fobijos, brontofobijai būdinga fobinė baimė, turinti specifinį aversinį stimulą, šiuo atveju audrų, ir kuri turi šias charakteristikas:

• Asmuo patiria pernelyg didelė ir neproporcinga baimė atsižvelgiant į tikrąją grėsmę, kurią kelia fobinis stimulas.
• Baimė neturi jokios logikos. Tai reiškia, kad jis yra neracionalus arba pagrįstas klaidingais vaizdais.
• Kas kenčia nuo fobinio baimės, negali jo kontroliuoti, taip pat atsakymų, kuriuos tai sukelia.
• Fobinio stimulo išvaizda arba prognozė, kad tai gali atsirasti automatiškai sukelia vengimo ir pabėgimo elgesio seriją.
• Jei asmuo nėra gydomas, baimė ilgainiui gali tapti nuolatine ir pastovia.

Kokie simptomai?

Didžiausias brontofobijos ir kitų specifinių fobijų požymis yra didelio nerimo pasireiškimas asmeniui, kuris kenčia. Tačiau šis simptomas neturi kilti vienodai ir tokiu pačiu intensyvumu visiems žmonėms.

Vis dėlto tam, kad baimė būtų klasifikuojama kaip fobinė, asmuo turi pateikti kai kuriuos simptomus, būdingus trims kategorijoms, susijusioms su fobijomis: fiziniais simptomais, pažinimo simptomais ir elgesio simptomais.

1. Fiziniai simptomai

Kaip ir kiti su nerimu susiję atsakymai, pablogėjusios baimės eksperimentavimas paprastai reiškia pokyčių ir pokyčių serijoje. Šiuos pokyčius sukelia hiperaktyvumas, kurį patiria autonominė nervų sistema, prieš atsiradus aversiniam stimului.

Šis simptomas apima:

• Širdies ritmo padidėjimas.
• Kvėpavimo pagreitis.
• Dusulys ir dusulys.
• Raumenų įtampa.
• Padidėjęs prakaitavimas.
• Galvos skausmas.
• Pakeitimai ir skrandžio problemos.
• Vertigos.
• Pykinimas ar vėmimas.
• Minti ir sąmonės netekimas.

2. Kognityviniai simptomai

Be fizinių simptomų, brontofobiją lydi nemažai neracionalių idėjų ir iškreiptų įsitikinimų apie fobinį stimulą, šiuo atveju audras, žaibas ir griaustinis. Šis pažinimo simptomas gali pasireikšti šiais būdais:

• Įžeidžiančios ir nekontroliuojamos idėjos apie audrų pavojų.
• Obsesiniai spekuliacijos, susijusios su fobiniu stimuliu.
• Katastrofinė vaizduotė, susijusi su šiuo meteorologiniu reiškiniu.
• Baimė prarasti kontrolę ir nežinoti, kaip tinkamai valdyti situaciją.
• Nerealumo jausmas.

3. Elgesio simptomai

Galiausiai, visi konkretūs fobijos turi keletą simptomų ar elgesio modelių, kurie pasireiškia reaguojant į fobinį stimulą. Šie elgsenos simptomai atsiranda, kad būtų išvengta baimės, arba bėgti, kai jau atsirado aversinis stimulas. Šie elgesys vadinami vengimo ar pabėgimo elgesiu.

Elgesys, kurio tikslas - išvengti susidūrimo su audra arba vengimo elgesys, nurodo visus tuos elgesius ar veiksmus, kuriuos asmuo suvokia, kad būtų išvengta jų susitikimo. Tokiu būdu akimirksniu išvengia kančių ir nerimo jausmų kurios sukelia šias aplinkos sąlygas asmenyje.

Kita vertus, evakuacijos elgesys atsiranda, kai asmuo, turintis brontofobiją, jau yra paniręs į baimę. Per šį laikotarpį asmuo atliks įvairius veiksmus ar elgesį, leidžiantį jam kuo greičiau pabėgti nuo situacijos.

Kas sukelia šią fobiją?

Šiuo metu nėra sukurta jokių vertinimo metodų ar metodų, leidžiančių visiškai žinoti fobijos kilmę. Daugeliu atvejų asmuo nežino šios baimės priežasties ir negali susieti su jokia patirtimi.

Bet kuriuo atveju, dėl bendrų komponentų, egzistuojančių tarp fobijų, manoma, kad jų priežastys gali būti bendros. Todėl, galimas genetinis polinkis į kenksmingą streso poveikį, kartu su didelės trauminės situacijos patirtimi arba daug emociniu turiniu, susijusiu su audromis, gali sukurti pagrindą šios ir bet kokios fobijos vystymuisi..

Tačiau yra ir kitų veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti, pvz., Asmenybė, pažinimo stiliai ar mokymasis imitacijos būdu, o tai gali skatinti neracionalaus bet kokios rūšies objekto ar situacijos baimės atsiradimą ir vystymąsi.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra trauma ir kaip tai daro įtaką mūsų gyvenimui?“

Ar yra gydymo būdų?

Kaip jau minėta, brontofobija gali būti labai išjungta, ypač tose klimato sąlygomis, kurios skatina audrų atsiradimą, kad žmogus galėtų matyti savo kasdieninį gyvenimą, kurį lemia šių reiškinių atsiradimas, taip pat nusidėvėjimas. mano, kad ji nuolat remia didelį stresą, kurį ji sukelia.

Laimei, yra galimybė atlikti psichoterapijos metodą. Tyrimų metu buvo įrodyta, kad pažinimo-elgesio terapija gauna fantastiškus rezultatus gydant fobijas.

Šie atvejai atliekami taikant keletą metodų, kurių tikslas - sumažinti ir pašalinti tris simptomų grupes. Per pažintinį restruktūrizavimą stengiamės pakeisti tuos neracionalius įsitikinimus, kuriuos asmuo turi dėl audrų.

Kalbant apie fizinius ir elgesio stimulus, praktiką, pvz., Sistemingą desensibilizaciją arba gyvą poveikį, kartu su atsipalaidavimo metodų mokymas Jie pasirodė esą labai naudingi. Todėl visų šių metodų derinys padės asmeniui įveikti savo fobinę baimę ir atstatyti savo gyvenimą įprastu būdu.