Kaip rasti psichologą, kuris dalyvautų gydymo 7 patarimuose

Yra tų, kurie, žinodami, kad jiems reikia lankyti psichoterapiją, nedrįsta į jį patekti paprasčiausiai dėl to, kad jiems sunku rasti psichologą, kuris atitiktų jūsų poreikius.

Tačiau tiesa yra ta, kad nors kai kurie žmonės gali atrasti šį procesą bauginantis, tai nėra taip sudėtinga, kaip būtų galima galvoti, net tose šalyse, kur tokio tipo paslaugos nėra labai gerai reguliuojamos. Rasti psichikos sveikatos priežiūros specialistas, be kitų dalykų, yra internetas, kažkas vis paprastesnis ir prieinamas visiems visuomenės tipams.

Toliau pateikiamose eilutėse matysime keletą patarimų, kaip rasti psichologą, kad asmeniškai dalyvautume mūsų byloje, atsižvelgiant į jūsų žinias ir pagrindinius konkrečius poreikius.

• Susijęs straipsnis: „8 psichologinės terapijos privalumai“

Kaip ieškoti psichologo, kuris rūpinasi manimi? 7 žingsniai

Laikykitės šių nurodymų, jei norite rasti psichologą ar psichologų komandą psichologijos centre, kuris tinka tai, ko ieškote.

1. Nustatykite problemos sunkumą ir pobūdį

Praktikoje, net jei psichologas mato, kad jis negali dirbti su tokiu atveju, kaip jūs pateikiate, jis jums patars geriausiu įmanomu būdu, kad kažkas, kas specializuotųsi tokiose problemose, galėtų jus lankyti. Tačiau, jei šiek tiek laiko galvojate apie tai, kas atsitinka su jumis, turėsite daugiau galimybių pataikyti į pirmąjį (atsižvelgiant į tai, kad labai tikėtina, kad neturite objektyvaus ir realistinio požiūrio į tai, kas iš tikrųjų vyksta, ir kad yra normalu, kad netgi padarote klaidų šiuo klausimu).

Taigi paklauskite savęs. Pirma, kokia problema jums kyla: ar tai yra kažkas, kas turi daryti daugiausia su savo socialiniais santykiais, ar tai veikia tik santykinai izoliuotu būdu? Ar tai susiję su jūsų jausmais, jūsų suvokimu ar abiem? Ar tai kažkas automatiškai, ar kažkas, kas susiję su jūsų sprendimų priėmimo būdu?

Antrasis klausimas yra kaip rimtas yra, koks yra jūsų diskomforto intensyvumas arba kurie susisiekia su jumis.

Priklausomai nuo šių klausimų, vėliau turėtumėte ieškoti psichologų, turinčių vieną ar kitą specializaciją, ir turėdami daugiau ar mažiau reikalaujančių patirties reikalavimų, atsižvelgiant į jūsų galimybes ir galimybę samdyti su jais susijusias gydymo sesijas..

2. Nustatykite savo išlaidų ribą

Turite būti realistiški ir mąstyti ilgą laiką, turint omenyje, kad jums reikės kelių valandų darbo iš psichologo. Todėl turėkite omenyje visas išlaidas, kurias patirs šis protingas valandų skaičius, įskaitant tariamai nedidelius aspektus, pvz., transportavimo išlaidas, ir nustatykite maksimalią pinigų sumą tam skirti.

3. Nuspręskite, ar ieškote tiesioginio, internetinio ar mišraus gydymo

Daugelis psichologų siūlo galimybę lankyti savo pacientus internetu, vaizdo skambučiu ar pan. Todėl, priklausomai nuo jūsų poreikių, nuspręskite, ar ieškote tik vieno iš dviejų gydymo būdų, kurie abu yra geri, priklausomai nuo aplinkybių. Šis žingsnis siekiant rasti psichologą yra susijęs su tuo, ką matysime toliau.

4. Atlikite pirmą psichologų atranką

Jei jus domina akis į akį terapija, galite ieškoti konkrečiai Psichikos sveikatos specialistai, dirbantys jūsų kaimynystėje ar mieste, savo praktikoje arba psichoterapijos įstaigoje arba namuose. Dėl šios priežasties labai naudinga priemonė ieškant šių specialistų yra psichologų, tokių kaip šis, kurie stengiasi surasti psichologus Ispanijoje, katalogus..

Taip pat galite ieškoti „Google“ šiuo atveju tai gali jums kainuoti šiek tiek daugiau.

Pradžioje gerai, kad jūs žiūrite į du pagrindinius kriterijus: kainą ir vietą (pastaroji ypač tuo atveju, jei nesate suinteresuota gydyti internetu).

5. Įsitikinkite, kad turite oficialią kvalifikaciją

Patikrinkite, ar pirmuosiuose sweep'uose pasirinktus asmenis turite savo šalies oficialiajame psichologų koledže savo kolegialius numerius, kurie garantuos jums, kad sukūrėte formuojamąjį trajektoriją, kuri leidžia jums naudotis psichologinė intervencija į klinikinius ar sveikatos nustatymus.

6. Patikrinkite savo specialybę

Nežiūrėkite tik į tai, ką žmogus sako, kad specializuojasi: patikrinkite, ar turite diplomus, kurie atvedė jus patirtimi ir teoriniais pagrindais tose klinikinėse srityse. Turėkite omenyje, kad kursai ir dirbtuvės gali būti vieni savaitgaliai, o norint gauti ekspertų pavadinimą reikia daugiau valandų, o norint gauti magistro laipsnį, turite į jį investuoti mažiausiai vienerius metus.

7. Pasirinkite keletą profesionalų ir paklauskite

Šiame paskutiniame paieškos etape galite išsamiau sužinoti apie siūlomas paslaugas. Jei kyla abejonių, kas yra tikėtina, paklauskite, bet pasirenkite, ko ieškote atsakymų, ir užduokite savo klausimus; skaityti puikius tekstus, kuriuose kažkas, kas nėra klientas, apibūdina jų problemas ir siekia atsakymų į viską, kas nėra skonio, ir bet kuriuo atveju jūsų problemos juos galima išsamiai išnagrinėti tik vertinimo etape, pirmosiose sesijose.

Taigi, nuo šio paskutinio žingsnio turėtumėte pasirinkti.

Bibliografinės nuorodos:

• Ardila, R. (2004). Psichologija ateityje. Madridas: piramidė.
• Morris, C. (1997). Įvadas į psichologiją. Viršutinė palapinė: Prentice salė.