Jie aptinka vėžį mylimame žmogiškojo susidūrimo strategijoje

Vėžys, žodis, kuris susitraukia skrandį, užvaldo ir pašalina diagnozuotą asmenį bei jų aplinką į pažeidžiamumą.

Tai yra ne mažiau, nes, remiantis PSO duomenimis, vėžys yra viena iš pagrindinių sergamumo ir mirtingumo pasaulyje priežasčių. 2012 m. Užregistruota apie 14 mln. Naujų atvejų, o naujų atvejų skaičius per ateinančius 20 metų turėtų padidėti maždaug 70%.

Atsižvelgiant į šiuos pasaulinius duomenis, ką galima padaryti? Gal tik laukite tikėtino ir augančio mokslo pažangos ir klinikinės priežiūros tobulinimo. Bet kas atsitinka, kai vėžys nustoja būti abstrakta baimė, kuri daro įtaką visuomenei įvykdyti tam tikroje baimėje, kuri paveikia asmenį, gyvenantį gyvenime? Kas atsitinka, kai kas nors jūsų ratelyje diagnozuotas vėžys?

• Susijęs straipsnis: „Vėžio tipai: apibrėžimas, rizika ir kaip jie klasifikuojami“

Kai vėžys pasireiškia artimuosiuose: susidorojimo būdai

Mes žinome, kad yra daug vėžio tipų, priklausomai nuo paveiktų organų, jų stadijos ir konkrečios kiekvieno paciento padėties. Nepaisant to, atrodo, kad yra bendra baimė, kuri atsiranda prieš diagnozę: paciento kančių ir mirties baimės baimė.

Iš šios baimės, kaip ir dauguma baimių, kiti pakabina, susiejant problemas, kurias reikia spręsti, kad būtų sumažintas poveikis, kurį jie gali turėti ir pačiai psichikai, ir šeimai bei socialinei grupei, kurioje jie gyvena..

Kiekvienam žmogui suteikiama galimybė susidoroti su sunkumais. Yra skaudžių situacijų valdymo individualių skirtumų, tačiau yra ir išteklių bei strategijų, kurios gali būti naudingos daugeliui žmonių.

Šioje eilutėje toliau pateikiami veiksmai, kurie gali padėti bet kuriam suaugusiam žmogui prisitaikyti prie mylimojo vėžio diagnozės..

1. Suteikite sau leidimą reakcijai ir emocinei išraiškai

Įsivaizduokite: jie informuoja jus, kad jums patinka žmogus yra vėžys. Naujienos patenka į šalto vandens dušą, bet jūs turite tęsti savo kasdienes pareigas, greičiausiai greitai ir efektyviai. Nepaisant to, turime rasti erdvę emocinei naujienų integracijai, paliekant erdvę prisijungti prie emocijų, kurias tai sukelia.

Liūdesys, pyktis, nusivylimas, pyktis ... jie yra emocijos, kurios yra socialiai laikomos neigiamomis, bet netgi jų atsisakymas nesudaro lengviau, priešingai. Suteikite sau leidimą jaustis ir išreikšti juos.

Gal mes turime stengtis suteikti erdvę emocijoms, kurios jus užpuolė. Kaip? Rasti savo išraiškos būdą bus pirmasis pratimas. Yra žmonių, kurie gyvena tik savo emocijas, randa tylią erdvę, kur jie gali verkti, giliai kvėpuoti ar rėkti. Kiti naudoja dienoraštį, kad laisvai išreikštų savo emocijas.

Jei vienatvė nėra jums patogi erdvė, susisiekite su žmonėmis, su kuriais pasitikite, kad išreikštumėte save ir įdėkite žodžius į savo emocinius mazgus. Yra žinoma, kad faktas verbalizuokite emocijas, jau turi svarbų terapinį poveikį.

• Galbūt jus domina: „Baimė miršta: 3 strategijos ją valdyti“

2. Jei jaučiate emocijas, ieškokite refloto

Nors jūs turite palikti erdvę, kad galėtumėte susisiekti su emocijomis turime atkreipti dėmesį į pavojų, kad jie pasieks blogą prisitaikymo lygį už pusiausvyrą.

Aš turiu galvoje, gali pasirodyti liūdesys ar pyktis, bet jei jie ilgai trunka intensyviai ir daro įtaką, pavyzdžiui, miego kokybei, valgymo būdams ar emociniams santykiams, turite kreiptis pagalbos.

Tais atvejais, kai emocijos atrodo užtvindančios gyvenimą, tai nėra drąsesnis, kuris ketina plaukti tik nurydamas vandenį, bet kuris gali surasti lentą, kad galėtų atsistoti.

• Susijęs straipsnis: „Dvikova: susiduria su mylimojo praradimu“

3. Aš neturiu medicininio mokymo ir aš nieko nesuprantu, ką daryti??

Prieš diagnozuojant vėžį, kyla daug abejonių, susijusių su medicininėmis koncepcijomis, su kuriomis kartais nesate susipažinę. Šiuo metu mes turime galimybę greitai gauti informaciją, kuri ne visada yra gera.

Gali būti, kad prieš pateikiant medicinines ataskaitas būtina daugiau žinoti, todėl galime pasinerti į internetą skaitydami dalykus, kurie, galbūt, mums neužtikrina, dar labiau pablogina mūsų baimes.

Turint tai omenyje, galbūt geriau nustoti pažvelgti į save ir užrašyti nešiojamojoje knygoje abejones ir klausimus, susijusius su liga, ir kontrastuoti ją su medicinos komanda, kuri yra atvejis. Turime nepamiršti, kad kiekvienas žmogus ir kiekvienas procesas turi savo savybių, todėl geriau būti informuotam apie konkrečią situaciją.

• Susijęs straipsnis: „Skaitmeniniai hipochondrijai: pavojus naudotis internetu savarankiškai diagnozuoti“

4. Sekite dieną, pasaulis nesibaigia

Nors atrodo, kad pasaulis sustojo, diena turi tęstis, nepaisant to, ar prognozė yra daugiau ar mažiau palanki. Jis gali atrodyti nejautrus, bet tai yra ligonio ir jų aplinkos gerovei. Turime stengtis užtikrinti, kad vėžys būtų ne pagrindinis veikėjas, o atviros erdvės ir akimirkos atsipalaiduotų, kiek įmanoma, ir rastų mažų dalykų, kurie sukuria gerovę.

Šia prasme nebūtina sudaryti „dalykų, kuriuos reikia padaryti prieš miršta“, sąrašą ir daryti juos, bet galbūt svarbesnis yra mažų daiktų vertinimo ir kasdienio gyvenimo praturtinimo menas: duokite ir vandens aromatinį augalą, žaisti, vaikščioti, prisiminti gerus laikus, virkite, pamatyti jūrą, pažiūrėkite nuotraukas, filmus, klausykitės muzikos ...

Gali būti, kad egzistuoja demotyvacija, apetito stoka arba sunkumai imtis tam tikrų veiksmų. Jei taip atsitiks, veiksmus galime pagrįsti paprastu ir labai galingu tikslu: juoktis. Juokas dalyvauja kuriant opiatus (natūralios medžiagos, kurias smegenys išskiria skausmui susidoroti) ir yra viena iš galingiausių įrankių.

Pasakykite anekdotams, anekdotams, istorijoms ar juokdamiesi, net jei nenorite, kad gautumėte autentišką juoką ir net užsikrėtę. Jūs turite tai įrodyti, nedaugelis dalykų yra tokie pat dėkingi kaip žmogaus juokas. Raskite būdą, kaip padaryti, kad žmogus kenčia Tai gali būti vienas iš galingiausių veiksmų, kuriuos galite padaryti dabar.

Jei ligos sunkumas trukdo judėjimui ar sudėtingoms pažinimo veikloms, veiksmą grindžiame supratimu: mitybos kompanija. Šia prasme lydėkite be prievartos, tik leisdami vėžiu sergančiam asmeniui jaustis kartu, tiek išreikšti savo emocijas, užduoti klausimus, kontrastuoti nuomones, tiek pasidalinti tylą.

Bibliografinės nuorodos:

• Kleihues, P., ir Cavenee, W. (2000). Pasaulio sveikatos organizacijos klasifikacija navikų. Nervų sistemos navikų patologija ir genetika. IARC, Lionas.

• Jaimes, J., Claro, A., Perea, S., ir Jaimes, E. (2011). Juokas, esminis papildymas paciento atsigavimui. Med UIS, 24, 1-6.