Dvigubo proceso procesas - alternatyvus metodas

Duelio kūrimas prieš tam tikrą nuostolį tampa asmeniui labai sudėtingu įvykiu - tiek emociniu, tiek pažintiniu, tiek elgesio požiūriu.

Atrodo akivaizdu, kad šiame procese susiduriama su sunkumais, atsižvelgiant į išorines aplinkybes, susijusias su tokiu nuostoliu, pavyzdžiui, ypatumus, kuriais jis vyko (nesvarbu, ar jis buvo staigus ar laipsniškas), nuo sielvarto objekto sąsajos tipo ir išgyvenusio asmens arba įgūdžių, kuriuos tokiam asmeniui turi valdyti tokio tipo situacija ir tt.

Šiame straipsnyje sutelksime dėmesį į Dvigubo dvikovos proceso modelį ir jos pasekmes.

• Susijęs straipsnis: „Dvikova: susiduria su mylimojo praradimu“

Pirmieji metodai: dvikovos rengimo etapai

Tradiciškai, viena vertus, viena vertus, įvairių ekspertų autoriai sutarė tam tikrais etapais, per kuriuos žmonės turi eiti per psichologinį skurdo procesą. Vis dėlto taip pat pripažįstama, kad ši idėja yra tvirtai patvirtinta ne visi asmenys, laikydamiesi šių fazių patirties, laikosi to paties modelio.

Pavyzdžiui, gerai žinomas Elisabeth Kübler-Ross modelis (1969) prisiima šiuos penkis etapus: neigimą, pyktį, derybas, depresiją ir priėmimą; kadangi Robert A. Neimeyer (2000) nurodo, kad „gedulo ciklas“ yra labai kintamas ir ypatingas procesas, kai vengimo metu vyksta nuolatiniai gyvenimo patikslinimai (nesugebėjimas žinoti apie praradimą), asimiliacija (prisiimant nuostolius); liūdesio ir vienatvės jausmų ir izoliacijos nuo socialinės aplinkos dominavimas) ir apgyvendinimas (prisitaikymas prie naujos situacijos be gedulo objekto).

Nepaisant tokių neatitikimų, susijusių su etapų skaičiumi arba jiems suteikta koncepcine etikete, atrodo, kad tai yra branduolinis reiškinys, suprantantis gedulą kaip pereinamasis laikotarpis, kuris prasideda nuo nepriėmimo prie asimiliacijos, kur liūdesio, ilgesio, pykčio, apatijos, vienatvės, kaltės ir pan. laipsniškai grįžti prie įsipareigojimų, atsakomybės ir asmeninio gyvenimo projektų.

Iš pradžių jis turi didesnį svorį pirmasis emocinių reakcijų rinkinys, tačiau antras elementas, susijęs su elgsenos aktyvavimu, yra mažesnis, kol pasiekiama pusiausvyra. Tai leidžia asmeniui įvertinti šį nuostolį visuotiniu požiūriu, nes kasdienybės atnaujinimas leidžia asmeniui realiau susieti su aplinkiniu pasauliu ir tam tikru būdu nukreipti dėmesį nuo paciento, perkeliant jį iš praradimo objektas iki gyvybiškai svarbių skirtingų asmeninių sričių pritaikymo.

Dvigubo gedulo proceso modelis

Šią idėją gina Margaret Stroebe „Dvigubo sielvarto proceso“ modelis (1999), kuriame tyrėjas paaiškina, kad sielvarto prielaida reiškia, kad asmuo nuolat juda tarp „į nuostolį orientuotos operacijos“ ir „į rezultatus orientuotos veiklos“. rekonstrukcija ".

Operacijai, nukreiptai į nuostolius

Pirmajame procese žmogus savo emocinę apkrovą sutelkia į eksperimentavimą, tyrimą ir išraišką įvairiais būdais (žodžiu ar elgesiu), kad suprastų prasmę, kurią praradimas sukelia savo gyvenime..

Taigi, maitintojo netekimas yra savižudybės laikotarpiu, kuris galėtų būti suprantamas kaip „elgsenos energijos taupymo“ procesas, siekiant įtvirtinti šį pagrindinį tikslą. Labiausiai būdingi šio pirmojo ciklo pasireiškimai yra: susilietimas su nuostoliais, sutelkiant dėmesį į savo skausmą, verksmą, apie tai kalbant, pasyvaus elgesio palaikymą, depresijos jausmus, izoliaciją, emociškai atsisiunčiant, skatinant atminties arba, galiausiai, paneigti atsigavimo galimybę.

Rekonstrukcijai skirta operacija

Šiame etape „rekonstrukcijai orientuotos operacijos“ asmenyje pasirodo nedideli epizodai, kurie dažniau ir ilgiau didėja laikui bėgant. Taigi, tai pastebima asmenyje kaip Jis investuoja savo pastangas ir koncentraciją į reikiamus pakeitimus įvairiose svarbiose srityse: šeima, darbas, socialinė. Tai yra tikslas, kad būtų galima nukreipti išorinį veiksnį, patiriamą ūmiausiame gedimo etape.

Ši operacija grindžiama tokiais veiksmais kaip: atsijungti nuo praradimo, linkusios atsisakyti padėties, būti išsiblaškęs, sumažinti poveikį, racionalizuoti patirtį, vengti šauksmo ar kalbėjimo apie nuostolius, sutelkti dėmesį į gyvybiškai svarbių sričių nukreipimą, priimti aktyvesnį požiūrį arba sutelkti dėmesį į tarpasmeninių santykių skatinimą.

Nuostolių praradimas yra pagrindinis modelio elementas

Šiame modelyje siūloma, kaip matyti iš ankstesnės pastraipos praradimo atsisakymas vyksta per visą procesą dvikovos kūrimas, buvimas abiejuose veiklos tipuose, o ne tik pradiniuose etapuose, kaip siūlo kiti tradiciškesni teoriniai modeliai.

Šis neigimas, tai suprantama kaip adaptyvus atsakas tai leidžia asmeniui ne nuolat sutelkti dėmesį į praradimo tikrovę, bet labiau įprasti prie jo. Šis gradavimas vengia pernelyg intensyvaus skausmo (ir nepamirštamo), dėl kurio susiduriama su staigiu nuostolių prisiėmimu.

Tarp daugelio kitų ekspertų, tokių kaip Shear et al. (2005) parengė psichologinės intervencijos programą pagal Stroebės postulatus. Šiuose tyrimuose daugiausia dėmesio skiriama darbui su pacientais nurodytu nerimą keliančio neigiamo (arba į nuostolius orientuoto) veikimo ir depresijos atsisakymo (arba į rezultatus orientuoto rekonstrukcijos) komponentu. Įtraukti pagrindiniai šio tipo gydymo elementai laipsniško ir asmeninio elgesio poveikio ir pažinimo restruktūrizavimo komponentai.

Šlyties ir jo komandos rezultatai buvo labai perspektyvūs, atsižvelgiant į atliktų intervencijų veiksmingumą, tuo pačiu metu jie turėjo pakankamai mokslinio griežtumo, kai projektuojant ir kontroliuojant skirtingas eksperimentines situacijas. Apibendrinant, pastebėta, kad pažinimo-elgsenos metodai užtikrina pakankamą tokio tipo pacientų veiksmingumą..

• Galbūt jus domina: „Elgesio pažinimo terapija: kas tai ir kokie principai yra?“

Išvada

Šiame dokumente pateiktas modelis skirtas pasiūlyti sielvartą, susitelkiantį į procesą, ir siekia pereiti nuo labiau „laipsniškos“ perspektyvos, kaip rekomendavo ankstesni pasiūlymai. Taip, atrodo, prieštarauja mažam asmeninio sielvarto patyrimo vienodumui, darant prielaidą, kad šis reiškinys veikia kiekvienam asmeniui..

Tai paaiškinama susidūrimo įgūdžių ir psichologinių ar emocinių išteklių skirtumais kiekvienam asmeniui. Taigi, nors bendras su šiuo tikslu susijusių psichologinių intervencijų veiksmingumas pastaraisiais dešimtmečiais augo, jie vis dar turi ribotą ir patobulintą efektyvumo indeksą, kuris turi būti susijęs su mokslinių tyrimų tęsimu šioje žinių srityje..

Bibliografinės nuorodos:

• Neimeyer, R. A., ir Ramírez, Y. G. (2007). Mokymasis iš praradimo: gudrybės vadovas. Paidós.
• Shear, K., Frank, E., Houck, P., ir Reynolds, C. (2005). Sudėtingo sielvarto gydymas: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. JAMA, 293,2601-2608.
• Stroebe M., Schut H. & Boerner K. (2017) Elgesio įveikimo modeliai: atnaujinta santrauka. Psichologijos studijos, 38: 3, 582-607.
• Stroebe, M. S., ir Schut, H. A. W. (1999). Dvigubas susidūrimo su netekimu procesas: loginis pagrindas ir aprašymas. Death Studies, 23,197-224.