Pernelyg didelis svajonių reiškinys, simptomai, priežastys ir gydymas

Neseniai buvo pasiūlyta sąvoka „pernelyg didelis svajonė“ (iš pradžių „nepastovus svajonė“), kuris susijęs su nuolatiniu įsisavinimu fantazijose, labai paveikdamas funkcionalumą ir kasdienę veiklą..

Mes matysime šiame straipsnyje kas yra pernelyg didelė svajonė, kokios yra jos galimos priežastys ir jos gydymo veiksmingumas.

• Susijęs straipsnis: „priklausomybė: liga ar mokymosi sutrikimas?“

Kas yra pernelyg didelis svajonė? Simptomai

„Pernelyg didelė svajonė“ - tai naujai sukurta konstrukcija, skirta apibūdinti tendenciją pasikartoti savo fantazijose, o tai galiausiai sukelia svarbią streso patirtį, taip pat sunku atlikti kasdienes užduotis..

Jis apibrėžiamas kaip: „plati fantazijos veikla, kuri pakeičia žmogaus sąveiką ir (arba) trukdo tarpasmeniniam, akademiniam ar profesiniam funkcionalumui“ (Sommer, 2015). Šia prasme pernelyg didelė svajonė yra būdinga psichologinė priklausomybė, pasireiškianti prievarta priverstinai abstrakti save fantazijose. Tokiu būdu sunku kontroliuoti. Kartais tai gali trukti valandas ir kartais net dienas, o tai galiausiai paveikia asmens kasdienes pareigas.

Pernelyg didelių svajonių apibūdinimas įgijo populiarumą tarp dažnai besinaudojančių interneto vartotojų visame pasaulyje, kurie pranešė apie savo patyrimą. Iš tiesų, ši patirtis yra susijęs su dideliu dienos poveikiu internete.

Pastarieji ypač pranešė apie šias pernelyg didelio svajonių charakteristikas:

• Asmuo tai pripažįsta nuo vaikystės šią tendenciją intensyviai sutraukia savo fantazijose.
• Privačiai ji sukuria ritualus, kurie palengvina svajonių būklę (pavyzdžiui, pasivaikščiojimai, muzikos klausymas).
• Tai susiję su kančios patirtimi ankstesnių gyvenimo ciklų metu, ypač vaikystėje ir paauglystėje.
• Pernelyg didelis svajonių suvokimas pripažįstamas psichikos įpročiu, kuris taip pat trukdo vykdyti kasdienę veiklą.

Kai kurie šios dienos svajonių tyrimai

Psichologija nuo pat jos įkūrimo seniai tyrinėjo fantazijų pasaulį ir pasaulį. Ši patirtis išgyveno įvairius požiūrius. Jie eina iš psichoanalitinių postulatų, kad susieti pernelyg didelius svajonius su atėmimu ir latentiniais psichiniais konfliktais, su kognityvinėmis elgesio teorijomis, kurios skiriasi nuo konstruktyvaus svajonių, susijusių su kūrybiškumu, ir kompulsinis, susijęs su dėmesio trūkumu arba vengiamu elgesiu.

Ankstesnis sukūrė skirtingus tyrimus apie svajonių pobūdį ir pernelyg didelę svajonę. Tarp vieno ir kito, kiekybiniu požiūriu, turinio atžvilgiu buvo nustatytas skirtumas tarp streso patirties ir kontrolės jausmo, taip pat dėl ​​trukdžių asmens funkcionalumui..

Tai gali reikšti, kad pernelyg didelė svajonė dalijasi keliais priklausomybės nuo tam tikro elgesio požymiais. Tačiau tyrimai parodė, kad reikia daugiau tyrimų, siekiant nustatyti, ar tai yra specifinis sutrikimas ar klinikinis vaizdas, arba jei tai yra viena iš savybių, susijusių su skirtingų tipų priklausomybe..

Taip pat būtina nustatyti, ar tai yra specifinis sindromas, ar vienas iš kitų klinikinių sąlygų, tokių kaip disociatyvūs sutrikimai ar dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas. Bet kuriuo atveju, jau yra standartizuota priemonė analizuoti, ar svajonių patirtis yra normali ar pernelyg didelė.

Tai yra pernelyg didelė svajonių skalė (Maladaptative Daydreaming Scale), kuri yra patvirtinta savarankiško pranešimo priemonė 45 skirtingų šalių anglosaksų populiacijoje. Ta pati skalė sieja pernelyg didelės svajonės su obsesiniu-kompulsiniu elgesiu ir mąstymu, disociacija, dėmesio trūkumu, taip pat buvimo pernelyg pojūtį ir psichikos apraiškų galimybę..

• Gal jus domina: „Vizualizacija: vaizduotės galia įveikti sunkumus“

Priežastys

Fantazijų turinys, pasak tų, kurie yra žinomi kaip pernelyg dideli sapnai, dažnai apibūdinamas klausimai, susiję su emocine parama, kompetencija ir socialiniu pripažinimu.

Šia prasme svajonė yra paguodanti ir naudinga tai yra reljefas, susijęs su kasdieniais stresoriais, pavyzdžiui, skatinant pernelyg didelį individualizmą ir aukštus socialinio pripažinimo reikalavimus. Jis taip pat yra susijęs su šių stresorių susidūrimo strategijomis ir turimomis kompensavimo alternatyvomis.

Gydymas

Kalbant apie gydymą, didelė mokslinės literatūros dalis sutinka, kad būtina atlikti daugiau tyrimų, kad gautų įtikinamų rezultatų. Nepaisant to, Pradėti empiriniai psichoterapinio gydymo veiksmingumo tyrimai šiais atvejais. Konkrečiai Eli Somer (2018) iš Haifos universiteto Izraelyje pranešė apie psichoterapijos eigą 25 vyruose, kurie turėjo pernelyg daug svajonių. Terapinis planas apėmė kognityvines elgesio intervencijas, taip pat mąstymo stiliaus meditaciją.

Jis truko 6 mėnesius ir jo rezultatai buvo periodiškai vertinami. Apibendrinant, žmonės sumažino savo bendrų svajonių laiką daugiau nei 50%, taip pat laiko, praleisto internete 70%. Pastarasis pagerino socialinį ir darbo funkcionalumą. Tačiau prastos svajonės pagerėjo mažesne procentine dalimi, taip pat savęs pranešimai apie malonumą ar pasitenkinimą, susijusius su svajonėmis.

Bibliografinės nuorodos:

• Schupak, C. ir Rosenthal, J. (2008). Pernelyg didelis svajonių skaičius: atvejo istorija ir proto klajojimo ir aukšto fantazijos išraiškos aptarimas. Gauta 2018 m. Rugsėjo 27 d. Galima rasti adresu https://web.archive.org/web/20121025225258/http://www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion - proto-klajojo-ir-didelės fantazijos-išraiškos.
• Somer, E. (2018). Maladaptacinis sapnas: kokybinis tyrimas. Šiuolaikinės prichoterapijos žurnalas, 32 (2/3): 197-212.
• Somer, E. (2018). Maladaptacinis dienos svajonė: ontologinė analizė, gydymo loginis pagrindas; bandomojo atvejo ataskaitą. Psichoterapijos ir traumos bei disociacijos ribos, 1 (2): 1-22.
• Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. ir Jopp, D. (2015). Maladaptyvaus dienos svajonių skalės (MDS) kūrimas ir patvirtinimas. Sąmonė ir pažinimas, 39: 77-91.
• Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. ir Tomalski, R. (2018). Maladaptyvus svajojimas kaip nauja elgesio priklausomybės forma. Elgesio narkomanijos teismas, 21: 1-6.