Hipnoterapija, kurią ji sudaro ir kokie yra jo privalumai

Klinikinė hipnozė, taip pat žinoma kaip hipnoterapija, yra galinga ir veiksminga priemonė žmonių sveikatai ir gerovei gerinti.

Nors kai kurie asmenys nerimauja dėl hipnoterapijos kaip psichologinio gydymo, paprastai dėl klaidingų nuomonių, kad jie galėjo matyti televizijoje ar filmuose, yra daug tyrimų, kurie parodė jų veiksmingumą sprendžiant daugybę problemiškas.

• Susijęs straipsnis: „10 mitų apie hipnozę, išardytus ir paaiškintus“

Kaip veikia hipnoterapija

Kaip psichologinė terapija, hipnozė vadinama „klinikine hipnoze“ ir leidžia pacientui patirti gilaus atsipalaidavimo jausmą, o jo dėmesys sutelktas į jo interjerą (savo emocijas ir vidinius pojūčius) ir atitinkamus terapeuto pasiūlymus, kurie padeda jums daryti teigiamus pokyčius.

Priešingai populiariems įsitikinimams, hipnozė tai nėra gilios miego būklė, kurioje asmuo praranda valią, kontrolę ir sąmonė, bet būdinga, kad pacientas skatinamas į būklę, vadinamą trance, kurioje jis iš tiesų yra pagerėjusi sąmonės būsena, visiškai sutelkdamas dėmesį į tai, ką terapeutas jam sako. Tai yra apie paciento nuvažiavimą, nes jei jis negrįžta, nėra hipnozės.

Trance yra naudojamas kaip emocinis slopintuvas, ir pasiūlymas yra naudojamas siekiant pakeisti kognityvinius, fiziologinius, emocinius ir elgesio procesus paciente, kuriems įtakos turės hipnotiniai pasiūlymai, kiek jis mano, kad tai yra tinkama. Jei pacientas nori, jis gali užbaigti procesą bet kuriuo metu. Terapeuto vaidmuo yra tiesiog patirties palengvinimas.

• Galbūt jus domina: "Hipnozė, tai puikus nežinomas"

Klinikinės hipnozės privalumai

Hipnozė tai yra labai naudingas terapinis metodas ir yra daug mokslinių tyrimų, kurie tai parodė, tačiau, žinoma, jūs turite žinoti, kaip atskirti klinikinę hipnozę ir hipnozės siūlomą versiją filmuose ar televizijoje. Daugybė atliktų tyrimų rodo, kad šis metodas gali sukelti tikrą ir galingą poveikį kūnui ir protui.

Apibendrinant, hipnoterapija:

• Įgalinkite gyvenimą ir padėkite įveikti kliūtis ir pasiekti tikslų natūraliu ir atpalaiduojančiu būdu.
• Skatina savęs pažinimą ir padėti asmeniui geriau pažinti save.
• Tai suteikia galimybę rasti kūrybiškų problemų, kurios kyla dėl aktyvaus mąstymo.
• Dėl šio pasiūlymo galima pakeisti ribojančius įsitikinimus, leidžiančius įtikinti.
• Padėkite pagerinti miegą ir kovoti su nemiga.
• Padeda sumažinti skausmą fibromialgija, artritas ir vėžys.
• Leidžia sumažinti ir kontroliuoti nerimą ir stresą.
• Jis skatina savarankiško gydymo ir savireguliavimo išteklių ir mechanizmų aktyvavimą.
• Teigiamai veikia savigarbos, pasitikėjimo savimi ir motyvacijos pagerėjimas.
• Jis skatina savimonę ir gerina santykius su savimi. Padėkite išspręsti vidinius konfliktus.
• Skatina asmeninį tobulėjimą ir neigiamų įpročių pokyčius.
• Pagerina koncentraciją ir fokusavimą.

Kokia hipnoterapija naudojama

Hipnoterapija gali būti taikoma daugeliui psichologinių, emocinių ir fizinių sutrikimų. Jis naudojamas lėtiniam skausmui, pasikartojančiam ūminiam skausmui, psichosomatinių problemų skausmui (pvz., Galvos skausmui, migrenai, fibromialgijai, vėžio skausmui ir kt.) Mažinti, siekiant pasirengti gimdymui ir sumažinti analgetikų poreikį..

Psichoterapijoje, įrodyta, kad jis veiksmingas gydant nuotaikos sutrikimus (įskaitant depresiją) ir įvairiems nerimo sutrikimams: panikos priepuoliai, specifinė fobija ir socialinė fobija, po trauminio streso sutrikimas (PTSS), obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD). ir tt.

Be to, hipnoterapija Tai ypač rekomenduojama sumažinti stresą ir įveikti priklausomybę pavyzdžiui, rūkymas ir alkoholizmas, miego sutrikimai, seksualinės problemos ir valgymo sutrikimai (anoreksija ir bulimija). Vaikai dažnai yra lengvai hipnotizuojami, o hipnoterapija gali padėti naktinei enurezei ir lėtinei astmai.

Hipnoterapija yra viena iš saugiausių, greičiausių ir efektyviausių gydymo būdų daugumai psichologinių ir emocinių problemų. Skatina nepriklausomybės ir įgalinimo požiūrį sprendžiant problemas, taip pat gali pagreitinti daugelio fiziologinių problemų gydymo procesą.

Kur rasti psichologų, kurie specializuojasi hipnozėje

Dabar hipnozė yra psichoterapinė priemonė ir todėl Jis neturėtų būti naudojamas atskirai, bet integruotas į psichoterapiją. Jei jus domina naudos iš šio gydymo, reikia aiškiai pasakyti, kad ne kiekvienas, kuris šį metodą ištyrė, yra išmokytas gydyti psichologines problemas.

Gebėti pasiūlyti klinikinę hipnozę su maksimaliomis garantijomis Būtina, kad hipnoterapeutai, be hipnozės ekspertų, būtų psichologinės terapijos specialistai. Vienas iš klinikų, kurios yra šios terapijos formos, yra psichologijos centras „El Prado Psicólogos de Madrid“, kuriame yra keletas geriausių psichologų, kurie specializuojasi hipnozėje..

„Prado“ psichologai yra psichologijos klinika, kuri Madride yra kvalifikuota kaip sveikatos centras. Ji turi hipnoterapeutų grupę, turinčią didelį mokymą ir patirties klinikinėje hipnozėje, kurie taiko šią techniką skirtingoms problemoms gydyti. „Prado“ psichologai gali pasiūlyti jums sprendimus ir padėti jums įveikti sunkumus, su kuriais susiduriate, kad galėtumėte atkurti savo emocinę pusiausvyrą ir gyventi pilną ir patenkinamą gyvenimą.

Kiti veiksmingi gydymo metodai

Nors mes dažnai susiejame psichologinę terapiją su rimta problema, Yra daug žmonių, kurie atvyksta į psichologą dėl įvairių priežasčių: gerina socialinius įgūdžius, mokosi geriau pažinti vieni kitus, didina asmeninį vystymąsi arba gerina bendravimą su pora ... Ši klinika neatmeta psichoterapinio modelio, nes jo tikslas yra geriau prisitaikyti prie kiekvieno paciento poreikių ir taip atlikti individualų psichologinį gydymą.

Jo intervencijos metodas išsiskiria trumpais gydymo būdais, o kaip atskaitos centras jis yra psichologijos lyderis, taikydamas naujausius mokslinių tyrimų pasiekimus ir įtraukdamas į psichoterapijos smegenų keitimo priemones, pvz., Smegenų integracijos metodus ( TIC) arba dėmesingumas.