Viktor Frankl teorijos ir metodų logoterapija

Logoterapiją sukūrė Viktoras Frankl, vienas iš pagrindinių egzistencinės analizės atstovų. Šiose intervencijose, kuriomis siekiama gyvybiškai svarbios, egzistencialistinė filosofija turėjo didelę įtaką.

Šiame straipsnyje aprašysime logopedijos principus ir pagrindinius metodus, taip pat neurozių tipus, kurie egzistuoja pagal Viktorą Franklą. Tarp jų svarbiausia yra nogeninė neurozė, kuri buvo šio autoriaus dėmesio centre.

• Susijęs straipsnis: "Viktoras Frankl: egzistencinio psichologo biografija"

Viktoro Frankl logotipo terapija

Viktoras Emil Frankl (1905-1997) buvo neurologas ir psichiatras Austrijos, gimęs žydų šeimoje. 1944 m. Jis, jo žmona, tėvai ir brolis buvo išsiųsti į koncentracijos stovyklas; Kai karas baigėsi, Franklas buvo vienintelis gyvas.

Frankl savo teoriją ir psichologinę terapiją sukūrė iš savo, kaip kalinio, patirties, nors jis jau pradėjo jas kurti. 1959 m. Jis išleido savo pagrindinę knygą „Žmogus, ieškantis prasmės“, kuriame jis apibūdino savo modelį: logoterapiją.

Logoterapija yra egzistencinės analizės dalis, terapijos tipas su žymiu filosofiniu pobūdžiu, kuris sutelktas į gyvybinės reikšmės ieškojimą egzistenciniame vakuume, sukeldamas psichologinius, emocinius ir fizinius simptomus. „Kierkegaard“, „Heidegger“ ir „Husserl“ įtaka Franklui.

Pasak Frankl, žmonės mes visada galime suteikti prasmės mūsų gyvenimui, nepriklausomai nuo aplinkybių, kuriomis mes atsiduriame; Ši prasmės paieška yra pagrindinė gyvybiškai svarbi motyvacija. Be to, mes visada turime tam tikrą laisvės laipsnį, nes galime nuspręsti bent jau apie tai, ką laikomės priešiškumu.

• Susijęs straipsnis: „Egzistencinė krizė: kai nerandame prasmės mūsų gyvenime“

Žmogaus teorija: kančia ir prasmė

Franklas manė, kad žmogiškoji patirtis turi tris aspektus: somatinę ar fizinę, protinę ir dvasinę. Pasak šio autoriaus, psichologinių pokyčių kilmė yra dvasinio matmens stiprybės stoka, taip pat gyvenimo prasme.

Jis apibūdino trijų tipų vertybes, kurios lėmė prasmę, taigi ir laimę: kūrybos vertybes, susijusias su darbu ir indėlį į visuomenę, patyrimo (sąveikos su žmonėmis ir pojūčių patyrimo) ir požiūrio vertybes. , kurie susiję su kančių įveikimu.

Franklui Psichikos sutrikimų priežastis yra tai, ką mes suteikiame kančioms, ir ne pats diskomfortas. Šis pagrindinis požiūris prieštaravo laikų elgesio redukcionizmui ir numatomiems pažinimo metodams.

Neurozės tipai pagal Frankl

Franklas aprašė įvairius neurozių tipai, priklausomai nuo priežasties kurie juos provokuoja. Tai apima nogeninę neurozę, kurios dėmesio centre yra kalbos terapija.

1. Noogen

Logoterapija yra specifinė nogeninei neurozei, tai kyla dėl egzistencinės tuštumos, žmogaus dvasinio aspekto netenkinimo pasekmės. Kai žmogus nesuteikia savo kančių prasmės, jie jaučia beviltiškumą ir gyvybinės reikšmės praradimo jausmą; Šiai situacijai Franklas pavadino nogeninę neurozę.

2. Kolektyvinis

Šio tipo neurozės veikia daugelį žmonės, kurie turi tą pačią kultūrą ir (arba) gimė tam tikru laiku. Jis apibūdino keturis požiūrius kaip kolektyvinės neurozės: fatalizmas (manydamas, kad viskas turi išorinių priežasčių), fanatizmas (idealizavimas savo įsitikinimais ir netoleravimas), dėmesio į ateitį ir atitiktis arba „kolektyvistinė mintis“.

• Galbūt jus domina: „Meditacija kaip gynėjas prieš fanatizmą“

3. Sekmadienis

Daugelis žmonių stengiasi suvokti savo gyvenimą per darbą ir nuoširdų savaitės tempą. Kai atvyksta savaitgalis, atostogos ar išėjimas į pensiją ir yra laisvo laiko, jie pasirodo apatijos, nuobodulio ir egzistencinės tuštumos jausmai; Frankl teorijoje tai vadinama sekmadienio neuroze ir yra laikoma depresijos tipu.

• Susijęs straipsnis: „Emocinis vakuumas: kai trūksta kažko, ko negalime paaiškinti“

4. Nedarbas

Nedarbo neurozė yra panaši į sekmadienio neurozę, tačiau ji trunka ilgiau. Kai žmogus neturi okupacijos ar darbo, jis linkęs patirti apatijos būseną ir bejėgiškumo jausmus dėl svarbių tikslų trūkumo.

5. Psichogeninis, reaktyvus, somatogeninis ir psichosomatinis

Ši klasifikacija reiškia veiksnius, dėl kurių atsiranda pakeitimų. Psichogeninės neurozės turi psichologinių priežasčių, tokių kaip požiūris, o reaktyviosios - dėl intensyvaus organizmo atsako į somatinius ar psichologinius simptomus..

Somatogeninės neurozės jie yra dėl biologinių sutrikimų, pvz., hipertiroidizmas arba pernelyg didelis nervų sistemos reaktyvumas. Galiausiai, Franklas vadino psichosomatinėmis neurozėmis, kurias sukėlė psichologiniai veiksniai; šioje kategorijoje buvo astma.

Logoterapijos metodai

Kalbėjimo terapijos tikslas - padėti klientui suteikti jo gyvenimo prasmės. Dėl to, pasak Frankl, gydytojas turi naudoti šiuos metodus.

1. Socialinis dialogas

Socialiniai dialogai - tai iššūkis, kad klientas interpretuoja skirtingus įvykius (ty jų tikėjimo sistemą) per loginius klausimus. Socratinis dialogas buvo kognityviai orientuoti psichoterapeutai, Aaron Beck, ir yra vienas iš pagrindinių pažinimo restruktūrizavimo ramsčių.

2. Atspindėjimas

Kai kurie žmonės skolina per daug dėmesio jūsų tikslams ar problemoms, kuris sukelia nerimą ir trukdo gyvybei; Franklas pirmuoju atveju pavadino „hipertenzija“, o antrasis - „hiperflekcija“. Deformacijos būdas - nukreipti šį dėmesį tinkamu ir funkciniu būdu.

3. Susivienijimas

Priešprieša yra pagrindinė psichoterapijos technika. Tai yra apie kad klientas matytų neatitikimus ir tam tikrų elgesio ir požiūrių nepakankamumas, kad galėtumėte žinoti apie juos ir juos keisti.

4. Paradoksalus ketinimas

Franklas vadino „paradoksaliu ketinimu“, kuriuo klientas gali sustiprinti savo simptomus naujose situacijose, skatinti, kad simptomas prarastų savo funkcionalumą. Kitaip tariant, numatoma, kad klientas sąmoningai provokuoja tai, ką baiminasi, kad būtų sukurtas logiškas prieštaravimas, dažnai humoristinis.

Šiuo metu paradoksalus ketinimas laikomas veiksmingu metodu skirtingoms problemoms spręsti, pvz., Taikinimo nemiga. Jis veikia, nes kai asmuo atsitinka norėdamas įvykio, kuris paprastai sukelia nerimą ar kitas neigiamas emocijas, tokios susijusios pasekmės nepasitaiko.