Projektavimas, kai kritikuojame kitus, kalbame apie save

Kritikuoti kitus yra plačiai paplitęs „sportas“ tarp daugelio žmonių. Mes kalbame apie tai, kaip kiti suknelė, kaip jie galvoja, kaip jie elgiasi, kaip jie nukreipia savo gyvenimą ...

Bet ... kas už kritiką? Kokie mechanizmai daugeliui žmonių nesugeba pasipriešinti impulsui spręsti kitus? Šį reiškinį paaiškina Fritz Perls propaguojama humanistinė Gestalto psichologija sąvoka „projekcija“.

• Susijęs straipsnis: "Gestalto terapija: kas tai yra ir kokie principai yra pagrįsti?"

Kitų kritika ir neurotikos mechanizmai

Kaip humanistinė terapija, Gestaltui būdinga siekti asmeninio įvykdymo žmogiškąjį potencialą. Vienas iš jos ramsčių yra savęs pažinimas, atpažįstantis ryšį tarp kūno pojūčių, kurie provokuoja mūsų emocijas ir susieja juos su mūsų poreikiais išmokti juos patenkinti.

Kai asmuo ji nežino, kaip suteikti sau tai, ko jai tikrai reikia, yra tada, kai jie pasirodo pagal Gestalto neurotikos mechanizmus, kurie yra visi šie sutrikimai tiek minties, tiek elgesio lygmenyje, atsirandantys dėl to, kad individas nesugeba daryti to, ką jis iš tikrųjų nori bandyti prisitaikyti ir būti priimtinas jų socialinėje aplinkoje. Projektavimas yra vienas iš šių mechanizmų ir yra kitų kritikos pagrindas.

• Susijęs straipsnis: "Humanistinė psichologija: istorija, teorija ir pagrindiniai principai"

Kas vyksta atrankos metu?

Vienas, kad projektai, atmeta kai kuriuos savo aspektus ir apdovanoja juos kitiems. Ką vienas žmogus kritikuoja kitam, visada yra susijęs su tuo, kuris teisėja; Tai gali būti kažkas, ką norėtumėte padaryti, bet tai neleidžiama, arba kažkas jūsų asmenybės, kuri jums nepatinka.

Pavyzdžiui, jei kas nors atmeta savo kraštutinį pyktį iš kito asmens, gali būti, kad šis pyktis jų nepripažįsta, nes jie nenori ar gali ją išreikšti, arba todėl, kad jiems nepatinka jų nekontroliuojamas pyktis. Kritikuojant, kartais būsite teisūs, bet didžiąją laiko dalį bus perduoti jūsų nuomonę per pačios patirties filtrą ir padarys sunkias klaidas, vertindamas kitus. Be to, jūs pajusite bejėgį pakeisti situaciją, nes kaltė visada bus išorinė.

Todėl projektavimo ar kritikos faktas yra priskyrimas kažkam ar kažkam iš savybių ar jausmų, kurių mes nesame pasirengę pripažinti savo..

Svajonių vaidmuo pagal Gestaltą

Kitas įdomus Gestalto paradigmos faktas yra tai, kad pagal tai sapnai taip pat yra projekcijos. Tai reiškia, kad tai, ką mes svajojame, yra ta dalis, kurią mes neintegruojame arba kurių mes neturėjome išspręsti dėl savęs, kad svajonės mums suteiktų daugybę patarimų apie tai, ką mes esame, apie ką mes esame susirūpinę ar ką mums reikia išspręsti bet kuriuo metu.

Ši svajonių pasaulio perspektyva mums sako, kad už daugelio kitų kritikos yra labai gilių psichologinių mechanizmų, galinčių paveikti mus netgi tada, kai mūsų protas „atjungtas“ nuo artimiausios dabartinės aplinkos.

Mūsų poreikių ciklo uždarymas

Todėl, kai kritikuojame kitus, mes iš tikrųjų kalbame apie save ir tai, užuot buvę kažkuo neigiamu ir pažvelgę ​​iš šio naujo požiūrio, gali padėti mums geriau suprasti ir įsijausti su tuo, ką kiti žmonės sako ar galvoja.

Kita vertus, gali vadovauti mūsų žingsniams, nes vietoj to, kad išliktume kritikoje ir visada matytume kaltę dėl to, kas vyksta kitose, galite nurodyti veiksmus, kurių turime imtis, kad nesikartotų būdais ir sprendimais, kurie nėra atitiktų tai, ką manome.

Gestalto terapija padeda mums nustatyti šiuos neurotinius mechanizmus tai trukdo mums uždaryti mūsų poreikių ciklą ir žinoti, kur mes norime sumažinti savo norus, kad nuspręstume, ar norime veikti taip, ir toliau kritikuoti, ar norime išdrįsti būti savimi ir neturėti to daryti. Vienas iš svarbiausių Gestalt terapijos tikslų yra tiksliai įsisavinti šias prognozes, t. Y. Pripažinti, kad mūsų patirtis yra atmesta..

Taigi, kai jaučiame nesustabdomą pagundą spręsti kitus, labiau naudinga nustoti jaustis, kas vyksta mums viduje, ir žinoti, kaip pasinaudoti mūsų emocijomis ir jausmais..

• Galbūt jus domina: "Neurozė (neurotika): priežastys, simptomai ir charakteristikos"