15 labiausiai paplitusių fobijų ir jų apibrėžimas

Tam, kad kažkam būtų specifinė fobija, reikia patirti baimės ir perdėtos panikos reakciją prieš stimulą, kuris mus kankina. Pagal psichologiją fobijos skiriasi nuo baimės, nes jos yra neproporcingos reakcijos ir be akivaizdaus motyvo. Iki šios dienos yra daug žmonių, kurie kenčia nuo tam tikros rūšies specifinė fobija, iš tikrųjų jie yra viena iš pagrindinių konsultacijų dėl gydymo priežasčių.

Toliau mes siūlome jums apibrėžti baimės tipus pagal psichologiją ir išsamų sąrašą 15 labiausiai paplitusių fobijų mūsų visuomenėje. Jei norite išsamiai žinoti, kokie fobijos paveikia daugiau žmonių, toliau nedvejodami perskaitykite šį įdomų psichologijos internetinį straipsnį.

Galbūt jus taip pat domina: dažnesni neurotiniai sutrikimai suaugusiems

1. Fobijų sąrašas: dažniausiai pasitaikančios baimės rūšys
2. Agorafobija: atvirų erdvių fobija
3. Akrofobija arba aukštumų baimė
4. Baimė skristi ar aerofobija
5. Claustrofobija
6. Adobinė fobija arba belonefobija
7. Kolofobija arba klouno fobija
8. Socialinė fobija
9. Glosofofija arba viešojo kalbėjimo baimė
10. Hemofobija
11. Scotofobija
12. 5 populiariausios, bet labai stebina fobijos

Fobijų sąrašas: dažniausiai pasitaikančios baimės rūšys

Prieš pradėdami šį straipsnį apie 15 labiausiai paplitusių fobijų, atsakysime į šį klausimą:¿kas yra fobija?„Fobija apibrėžiama kaip perdėtas, neracionalus ir nekontroliuojamas baimės atsakas į stimulą. Fobijų kilmė gali būti pati trauminė patirtis arba vien tik neigiamo įvykio stebėjimas., mes nebūtinai turime eiti per trauminį įvykį, kad išvystume fobiją.

Fobijos turi skirtingus lygius pagal diskomfortą, kurį jie gamina, ir vengimo elgesį, kurį pateikia šis fobija.

• Pavyzdžiui, Ne tas pats, bijoti aukštumų, bet sugebėti pakilti kalnuose, kad galėtumėte patirti nerimo krizę, jei per balkoną žiūrėsime, net jei jis yra pirmasis aukštas.

Baimės rūšys

Svarbu apibrėžti skirtingas baimės rūšis, nes kai kurios yra labiau prisitaikančios nei kitos. Galime atskirti baimes neracionalus iš racionalus, perdėtas iš valdomas ir specifinis iš bendra.

• Pavyzdžiui, Adatos fobija yra perdėta, neracionali ir specifinė baimė (ji skirta tik stimului). Kita vertus, kai kurie žmonės, patiriantys socialinį nerimą, kenčia nuo bendrosios baimės, neracionalaus, bet kontroliuojamo gydymo būdu.

Dažniausių fobijų sąrašas

Toliau mes paaiškinsime, ką šios fobijos yra tokios dažnai paplitusios mūsų visuomenėje:

1. Agorafobija: atvirų erdvių fobija

Žmonėms, kenčiantiems nuo agorafobijos, būdingas nerimas ir daug psichologinių problemų, kai susiduria su atviromis erdvėmis. Agorafobija turi keletą labai pastebimų simptomų ir yra:

• Bijo išvykti
• Neracionali baimė būti palikta vieni
• Nuotaikos pokyčiai ir dirglumas
• Nerimo simptomai atviroje erdvėje
• Tendencija vengti socialinių susirinkimų

Jei norite daugiau sužinoti apie šio tipo fobiją, rekomenduojame perskaityti šį įdomų straipsnį apie agorafobiją: kas tai yra, priežastys, simptomai ir gydymas.

2. Akrofobija arba aukščio baimė

Aukštumų baimė yra viena iš labiausiai paplitusių mūsų visuomenės fobijų. Taip yra todėl, kad yra prisitaikanti baimė. Tai yra, evoliuciniu lygiu yra normalu bijoti aukštumų, nes jie yra potencialiai pavojingi mūsų fizinio vientisumo atvejai.

Tačiau, kai ši baimė apima mažiau pavojingus dirgiklius (laipiojimo laiptais, išlipant iš balkono, laipiojant kalną ...), tai tampa fobija, kurią turime stengtis turėti normalų ir taikų gyvenimą.

3. Baimė skristi ar aerofobija

Labai susijęs su baimėmis, kurias anksčiau komentavome, aerofobija apibrėžiama kaip lėktuvai ir plaukioja apskritai. Paprastai aerofobija grindžiama tikėjimu ar baime dėl nelaimingo atsitikimo skrydžio metu, nes tai fobija gali būti labai išjungta, nes neleidžia daugeliui žmonių keliauti ir keliauti šioje transporto priemonėje.

Aerofobijos gydymas paprastai yra kognityvinė terapija tiesiogiai kovoti su tikėjimu ir baime. Tačiau šiais atvejais tiesioginis stimulo poveikis gali tapti gana veiksminga terapija.

4. Claustrofobija

Taip pat žinomas kaip baimė uždarose erdvėse, klaustrofobija apibrėžiama kaip neracionali baimė būti nedidelėje vietoje be prieigos prie išorės, pavyzdžiui, kaip asensorius. Ribotų erdvių baimė gali pasireikšti nerimo atakų, prakaitavimo, įtampos forma ...

Claustrofobija, kaip ir daugelis baimių ir fobijų, turi skirtingą sunkumo lygį: nuo tam tikro nerimo, kai įeina į mažą kambarį į siaubingą paniką, neleidžiančią atitinkamam asmeniui patekti į uždarą erdvę.

5. Adobinė fobija arba belonefobija

Belonefobija yra nekontroliuojama baimė į adatas arba į kai kuriuos aštrius objektus. Ši fobija kilo išgyvenimo instinkto ir nesąmoningo atsako, kad nenorime būti pakenkta. Tačiau, kai ši baimė tampa pernelyg didelė ir nekontroliuojama, ji turi būti elgiamasi nedelsiant, nes tai gali būti kliūtis, kai reikia atlikti tam tikrą medicininę procedūrą. Sužinokite, kaip įveikti adatų baimę.

6. Colurofobija arba klouno fobija

Coulrofobija yra labai dažna baimė, kuri paprastai kilo vaikystėje ir yra tokia, klouno fobija Tai reiškinys, kurį patiria daugiau žmonių nei mes tikime. Kai kurie ekspertai teigia, kad coulrophobia ar klounų baimė pasireiškia kaip adaptyvus atsakas į a skirtingi ir trikdantys stimulai. Kiti žmonės paprasčiausiai teigia, kad klounai yra bauginantys tiek dėl makiažo, tiek dėl naudojamų gestų.

• Tyrime, atliktame 2008 m. Skirtingose ​​ligoninėse, nustatyta, kad klounų naudojimas, siekiant sumažinti nerimo lygį, nebuvo veiksmingas pasiūlymas^[1] . Be to, kitame Anglijoje atliktame tyrime teigiama, kad vaikai patiria didesnį diskomfortą ir nerimą, kai ligoninės kambarys yra papuoštas su klounu susijusių priežasčių.

7. Socialinė fobija

Nepaisant to, kad tai nėra specifinė fobija prieš stimulą, šiame straipsnyje mes norime pabrėžti socialinę fobiją apie 15 labiausiai paplitusių fobijų. Mes apibrėžiame socialinę fobiją kaip a nerimo būsena ir didelis diskomfortas kai mes esame apsupti žmonių arba kai mes turime eiti į renginį, kuriame ateis daugiau žmonių. Kai kurie socialinės fobijos simptomai yra:

• Venkite susijusių su kitais
• Trūksta socialinių įgūdžių
• Sunku sukurti intymius ryšius
• Pykinimas, užspringimas arba nerimas, apsuptas žmonių

Jei pasireiškia keletas šių simptomų, rekomenduojame atlikti šį socialinį fobijos tyrimą.

8. Glosofofija arba viešojo kalbėjimo baimė

Glosofofija gali būti susijusi su anksčiau diskutuotu socialiniu nerimu. Yra daug žmonių, kurie neturi laiko, kai jie turi kalbėti viešai, tačiau glossofobija gali išprovokuoti tikrai rimtų panikos priepuolių. Vienas iš veiksnių, susijusių su viešojo kalbėjimo baimė tai gali būti drovus ir įsišaknijęs asmenybė.

9. Hemofobija

Daugiau žinomas kaip kraujo baimė, Hemofobijai būdingas galvos svaigimo jausmas (ir net alpimas), kai matomas kraujas. Ši baimė glaudžiai susijusi su belonefobija (adatų baimė), todėl žmonės, sergantys hemofobija, dažnai vengia adatų ir aštrių daiktų.

Vienas iš hemofobijos turinčių žmonių apribojimų yra tas, kad jie turi daug sunkumų, kad padėtų žmogui, kuris nuo jo nukentėjo jie svaigsta, kai mato kraują ir tai neleidžia jiems žinoti apie šį asmenį.

10. Škotofobija

Galbūt tai nėra toks pavadinimas, bet tamsos baimė Tai yra viena iš labiausiai paplitusių fobijų šiandien. Skotofobijos paaiškinimas grindžiamas nežinomos baimės ir nesugebėjimo žinoti, kas mus supa.

Mūsų baimę sukelia negali būti pasirengę galimam išpuoliui ir žmonės, kurie kenčia nuo tamsos baimės, negali tinkamai valdyti šių emocijų.

5 populiariausios, bet labai stebina fobijos

Norėdami užbaigti šį straipsnį apie dažniausius fobijos tipus, aptarkime kai kuriuos nuostabiausios fobijos kad daugelis žmonių dalijasi:

1. Tripofobija

Ši įdomi fobija apibrėžiama kaip baimė skyles ar geometrinių figūrų glaudžiai kartu. Jei norite sužinoti daugiau, galite perskaityti šį straipsnį apie žmogaus tryphobia priežastis ir simptomus.

2. Arachnofobija

Baimė vorai Tai viena iš labiausiai paplitusių fobijų mūsų visuomenėje.

3. Fobofija

Šis baimės tipas labai stebina, nes jis apibrėžiamas kaipfobija turi fobiją.

4. Tanatofobija

Taip pat žinomas kaip necrofobija perdėtos mirties baimės ir mirti. Tanatofobija taip pat yra susijusi su hipochondrijomis ir turėtų būti gydoma, jei pastebime, kad tai neleidžia mums ramiai gyventi.

5. Cinofobija

Jie yra geriausi žmogaus draugai, tačiau yra žmonių, kurie kenčia nuo cinofobijos ar šunų baimė. Šio tipo fobiją paprastai sukelia trauminis įvykis, kuris sukelia šį baimės atsaką.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į 15 labiausiai paplitusių fobijų ir jų apibrėžimas, rekomenduojame įvesti mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.

Nuorodos

1. Meisel, V., Chellew, K., Ponsell, E., Ferreira, A., Bordas, L. ir Garcia-Banda, G. (2009). „Ligoninių klounų“ poveikis psichologiniam susirūpinimui ir nedidelių operacijų berniukų ir mergaičių netinkamam elgesiui. Psicothema, 21 (4), 604-609.