4 skirtumai tarp drovumo ir socialinės fobijos

Susitinkame su asmeniu, kuris nedrįsta išreikšti save ar kalbėti viešai ir kuris išlaiko savo minčių išraišką. Šis asmuo kenčia nuo to ir mano, kad sunku susieti ir ginti savo poziciją. Kodėl tai kainuoja tiek daug? Kai kurie interpretuoja, kad šis asmuo yra labai drovus, o kiti mano, kad jis turi socialinę fobiją. Bet kokie yra skirtumai tarp vieno ir kito dalyko?

Šiuo tikslu mes trumpai apibūdinsime kiekvieną iš dviejų sąvokų, kad vėliau sutelktume dėmesį į Skirtumai tarp drovumo ir socialinės fobijos.

• Susijęs straipsnis: „Socialinė fobija: kas tai ir kaip ją įveikti?“.

Ką mes suprantame baisumu?

Drovumas tai asmenybės charakteristika yra daug žmonių, kurių subjektas turi sunkumų, išreikštų save viešai ir susieti su savo bendraamžiais, o tai reiškia tam tikras pastangas ir dažnai sukelia nerimą. 

Tokie žmonės linkę būti ramūs ne todėl, kad jie neturi jokio pasisakymo, bet todėl, kad bijo to daryti dėl galimybės būti neigiamai vertinamam.

Ne tai, kad drovus žmogus yra intravertas (iš tikrųjų baimieji žmonės iš tikrųjų gali būti labai ekstravertuoti), bet dėl ​​baimės jie labai atsargiai vertina tai, ką jie sako ir kam, ir nedrįsta atskleisti savo požiūrio tvirtumas Šie žmonės gali jaustis nesaugūs ir nepatogūs socialinėse situacijose, ir paprastai nesusiję su didelėmis svetimų grupių grupėmis. 

Drovus žmogus gali nukentėti nuo tokio drovumo ir sukelti tam tikrą izoliaciją socialinio gyvenimo ribojimas. Tačiau šiurkštumas nelaikomas patologija, nebent jis būtų priimtas į ekstremalią situaciją ir aktyviai vengiama socialinių situacijų arba atsiranda tokių simptomų kaip nerimo krizė..

Socialinė fobija

Socialinė fobija arba socialinio nerimo sutrikimas yra sutrikimas, susijęs su nerimu kurioje jis kenčia, turi neracionalią ir nuolatinę baimę atskleisti save socialinėse situacijose ar tam tikriems žmonėms dėl baimės būti vertinamiems ar atlikti tam tikrus veiksmus, kurie verčia juos atrodyti juokinga.

Asmuo bando kiek įmanoma išvengti socialinių situacijų ir jaučia didelį nerimo lygį, jei jis yra priverstas dalyvauti tokiose situacijose ir gali patirti nerimo krizę. Asmuo pripažįsta, kad jų baimė yra neracionali ir nėra susijusi su kitais sutrikimais ar medžiagų vartojimu.

Šis sutrikimas gali pasireikšti apibendrintu būdu arba apribojant paniką konkrečioms situacijoms, pvz., Parodos ar tam tikros rūšies veiklai viešai paskelbti..

Skirtumai tarp drovumo ir socialinės fobijos

Kaip matome iš drovumo ir socialinės fobijos apibrėžimų, abiejų sąvokų samprata yra panaši: abiem atvejais asmuo patiria baimę būti vertinamam socialiai jų veiksmai ar žodžiai, tam tikru mastu slopindami jų sąveiką su bendraamžiais ir sukeldami tai daugiau ar mažiau griežtą raiškos ir socialinio ryšio apribojimą.

Tiesą sakant, kartais tai laikoma Socialinė fobija yra patologinė nuogumo ekstremalija, ir nėra keista, kad asmenybės, turinčios didelį drovumą vaikystėje, gali išsivystyti ateities socialinėje fobijoje (nors tai neturėtų įvykti).

Nepaisant aukščiau paminėtų panašumų, galime rasti skirtingus skirtumus tarp drovumo ir socialinės fobijos, kai kurie iš pagrindinių yra šie:.

1. Socialinės sąveikos vengimas

Visų pirma, drovumas yra asmenybės požymis, kuris visą gyvenimą yra daugiau ar mažiau stabilus, nors jis gali būti sumažintas, nes subjekto gyvenimo patirtis skiriasi. Bet net jei tai gali sukelti tam tikrų apribojimų tai nelaikoma sutrikimu.

Socialinė fobija reiškia aukšto lygio baimę susidoroti su socialinėmis situacijomis, kurios nuolat ir nuolat skatina jų vengimą. Tačiau, drovus žmogus geba atlikti sąveiką socialinėse situacijose Ir net jei nesijaučiate saugiai tokiuose kontekstuose, jūs taip vengiate jų aktyviai. Pavyzdžiui, drovus žmogus gali eiti į vakarėlį, net jei jis daug nekalba, bet fobinis vengs, jei jis gali tai padaryti.

2. Plačiai paplitusi baimė

Kitas dalykas, kuriame abi sąvokos skiriasi, yra tai, kad nors drovus žmogus dažnai jaučiasi nepatogiai situacijose ar žmonėms, socialinėje fobijoje baimė ir yra labiau paplitusi (net jei kalbame apie ribotą fobiją).

3. Fiziologiniai skirtumai

Trečiasis kontrasto taškas yra buvimas simptomai fiziologiniu lygiu. Drovus žmogus gali patirti skausmą, prakaitavimą, skrandžio ir žarnyno diskomfortą ir tam tikrą nervingumą, kai jie susiduria, tačiau apskritai nėra jokių esminių pokyčių. Tačiau socialinės fobijos, tachikardijos, kvėpavimo sunkumų ir sunkių nerimo krizių atveju gali būti patiriama ne tik susidūrus su situacija, bet ir iš anksto ją įsivaizduojant..

4. Apribojimo intensyvumas

Galiausiai, drovus žmogus tam tikrą laiką gali nukentėti dėl nesugebėjimo susieti ar ginti savo požiūrį, bet socialinės fobijos baimės ir susirūpinimo atveju jie yra nuolatiniai ir riboja jų gyvenimo kokybę.

Taigi, kažkas drovus gali norėti kirsti gatvę vietoj to, kuris yra keli metrai, kad nesutiktų su kuo nors, o socialinį fobiją turintis asmuo negali palikti namų žinoti, kad tuo metu žmogus kurie mėgsta grįžti iš darbo ir galėjo ją atsitiktinai rasti.