Kalėdų vakarienės ir tuščios kėdės sindromas

Kalėdų datos, ypač Naujųjų metų išvakarės, iš esmės yra džiaugsmo akimirkos, meilės ir susitaikymo išraiška. Jau dešimtmečius tai buvo Kalėdų idėja, kad kartu sukūrėme didelę dalį Vakarų šalių, kurių šaknys yra susijusios su krikščionybe, ir tiesa, kad, Tikintieji ar ne, yra daug žmonių, kurie vertina šias datas tiksliai dėl jų atstovaujamų vertybių.

Tačiau yra keletas žmonių, kuriems sunku patirti šių dienų, išlaikant gerą nuotaiką. Daugelis šių atvejų yra susiję su tuščias kėdės sindromas.

Kas yra tuščios kėdės sindromas?

The tuščias kėdės sindromas yra praradimo jausmas, atsirandantis dėl to, kas suvokiama kaip reikšmingas trūkumas, tai, kas taip pat yra ypatingas intensyvumas aplinkoje, kuri turėtų būti linksma ir šventinė, kaip vakarienė. Štai kodėl ši sąvoka yra susijusi su psichologinės sielvartos idėja.

Žinomas nebuvimas prie stalo gali sukelti psichologinio sielvarto procesą net tada, kai dingęs asmuo nėra miręs. Taip yra todėl, kad tuščios kėdės sindrome raktinis žodis nėra „mirtis“, bet „vienatvė“.

Tuščia kėdė tai tylus liudijimas, kad prie stalo yra vakuumas, kuris verčia mus šiek tiek labiau izoliuoti likusių žmonių. Liūdesio, diskomforto (ir kartais kaltės) jausmus, kuriuos sukelia šis provokavimas, galima pridėti prie tų, kurie sukelia asmens, kuris nesėdi valgyti su mumis, mirtį, tačiau šis veiksnys ne visada gali įvykti ir todėl abu jie nenumato tuščios kėdės sindromo atsiradimo ar ne.

Štai kodėl, kalbėdami apie tokio tipo gedėjimą, turime nepamiršti, kad dažniausiai jausmai yra susiję su izoliacija ir vienatvė..

Koks vaidmuo tenka Kalėdoms?

Nuo to laiko Kalėdos gali tapti svarbiu tuščio kėdės sindromo atsiradimo veiksniu Šiomis dienomis labai svarbūs neformalūs arešto ryšiai tarp žmonių, turinčių tvirtą ryšį (net tarp tų, kurie paprastai nesiliečia tarpusavyje). Naujųjų metų išvakarėse ypač akcentuojamas vienas kito mylinčių ar rūpinančių momentų įvertinimas..

Tai, kas iš esmės yra kažkas teigiamo, gali turėti priešingą akcentą dėl to, kad šis laikotarpis nebūna. Be to, kontrastas, kurį galima pastebėti tarp didelių žmonių nebuvimo ir tipiškų Kalėdų scenų, kuriose visos šeimos susirenka, gali sukelti „anomalijos“ ir nelaimės jausmą, kurio priežastys negali būti visiškai paaiškintos. arba jie nurodo, kad nebuvimo kilmė yra faktinė, dėl kurios mes jaučiame kaltę.

Rekomendacijos kovoti su tuščios kėdės sindromu

Tiesa ta, kad nėra galutinio ir visuotinio recepto, kaip elgtis su tuščios kėdės sindromu, nes kiekvieno žmogaus gėdingi procesai yra unikalūs.

Tačiau, taip yra keletas bendrų rekomendacijų, kaip kovoti su nuotaikais, kurie sukelia didelį diskomfortą ir tai paprastai veikia daugeliu atvejų. Štai keletas šių esminių nuorodų, skirtų valdyti šį gedulo tipą.

• Negalima izoliuoti ar tylėti visą laiką: bendraukite su kitais žmonėmis, kurie dalijasi lentele ir prisideda prie pokalbio, net jei tai nejaučia.
• Iš naujo interpretuokite fizinės erdvės suvokimo būdą kuris anksčiau užėmė stalą, buvo tuščias, todėl tuščia kėdė nėra praradimo ir liūdesio sinonimas. Tai vienas iš geriausių būdų, kaip sukurti atsparumą.
• Tuščios kėdės sindromui būdingas stiprus simbolinis komponentas, pati tuščia kėdė yra labiausiai paplitusi. Štai kodėl galima pakeisti situaciją, naudojant alternatyvias simbolines formas, kad prisimintumėme nebuvimą mylimą žmogų taip, kad sunku valdyti skausmą ir liūdesį.
• Venkite medžiagų panaudojimo abstrakčiai iš prisiminimų, kurie sukelia liūdesį ir diskomfortą, ir vartokite narkotikus tik tiek, kiek nurodė gydytojas. Šis klausimas yra labai svarbus, kad dvikova taptų lėtine ir nesukeltų rimtų problemų daugelyje gyvenimo aspektų.
• Jei reikia, pradėkite psichologinę terapiją, kad nustatytumėte konkrečius poreikius ir palengvintumėte pirmiau aprašytų veiksmų įgyvendinimą.

Galutinis svarstymas

Taip pat svarbu nepamiršti, kad nors Kalėdos yra diena, susijusi su meile, meile ir bendrininkavimu, tai nebūtinai turi būti tik šeima. Daugelis Naujųjų metų nebuvimų yra nepataisomi, tačiau taip pat praktiškai neįmanoma, kad per visą gyvenimą nesusidurtume su žmonėmis, su kuriais galima pajusti tvirtą prisirišimą ir brolišką draugystę. Tušos kėdės sindromas gali būti labai sunku įveikti, jei suprantame, kad vieninteliai galiojantys buvimo atvejai yra tos grupės, kuri gali prarasti narius laikui bėgant, bet ne juos laimėti.

Štai kodėl verta persvarstyti tradicinį Naujųjų metų vakarienės planą, kaip tik tai, kad tik kraujo ryšys yra svarbus, modelis, kuriame nebuvimas sveria daug daugiau, jei nėra kartų kaitos ir todėl, , kad yra daugiau ar mažiau žmonių prie stalo, priklauso nuo porų ir gimimų skaičiaus.

Kalėdų sielvarto ir praradimo valdymas taip pat atspindi, kokio tipo prisirišimą turime įvertinti šiuo metu. Ir tai, kas sukurta spontaniškai, net ir iki pilnametystės, yra labai galiojanti. Ir mėgautis, ir permąstyti, kas yra mūsų vienatvės samprata.