Klinikinė psichologija

Socialinės fobijos priežastys, simptomai ir gydymas

Socialinės fobijos priežastys, simptomai ir gydymas / Klinikinė psichologija

Žmonių, kurie kenčia Nerimo sutrikimai, “Socialinė fobija” Tai vienas iš dažniausių ir pavojingiausių tapybos darbų: beveik visada (80 proc.) Lydi kitas paveikslas; kaip alkoholizmas - narkomanija - depresija - agorafobijos ir kt. Pvz. Tai dažnai matoma tarp paauglių. Šiame psichologijos-internetiniame straipsnyje mes atrasime socialinių fobijų priežastys, simptomai ir gydymas todėl žinote, kaip elgtis su šia sąlyga.

Galbūt jus taip pat domina: Patarimai, kaip įveikti socialinį fobijos indeksą
  1. Nerimo sutrikimai ir socialinė fobija
  2. Socialinės fobijos priežastys
  3. Dažniausios baimės, kurias patyrė socialinė fobija
  4. Socialinės fobijos gydymas
  5. Kiti klausimai, kuriuos reikia gydyti
  6. Gydymas orientuotas į socialinę fobiją
  7. Socialinės fobijos gydymo pavyzdys
  8. Klausimai, kuriuos reikia apsvarstyti

Nerimo sutrikimai ir socialinė fobija

Dabar atminkite: ¿ką tai reiškia “kenčia nerimo sutrikimas? Žmonės, kenčiantys nuo nerimo sutrikimų, yra pernelyg dideli atsakymai į situacijas ar stimulus, kurie kitiems žmonėms būtų visiškai “normalus”, veda juos į baimės objektą ar situaciją arba sukurti a “panikos priepuolis” parodoje

P.Ej: “Socialinės fobijos”, greičiausiai šis asmuo nedalyvauja posėdžiuose, nes mano, kad aplinkoje daug dėmesio skiriama jų asmeniui (gali būti realus ar ne), kuris neabejotinai turi neigiamą sprendimą dėl jų veiksmų. Dėl to jis patirs intensyvią baimę (nerimą ir sielvartą), kurie neturi tiesioginio ryšio su situacija, kurią jis gyveno (su tuo, ką iš tiesų galvoja apie jį šiame susitikime); taip kuriant, a “Panikos priepuolis”...

Panikos priepuolis: “Tai laikinas ir izoliuotas intensyvaus baimės išvaizda, kuri gali trukti kelias minutes (labai intensyviai), ir kartu su daugybe fizinių ir emocinių simptomų ...

Nerimo sutrikimų simptomai

Simptomai:

  • Palpitacijos,
  • Tachikardija,
  • Prakaitavimas,
  • Drebulys ar drebulys,
  • Kvėpavimo trūkumas ar dusulys,
  • Krūtinės priespauda,
  • Pykinimas,
  • Galvos svaigimas, nestabilumas, alpimas,
  • Šaltkrėtis, uždusimai,
  • Baimė prarasti kontrolę - baimė miršta ar baimė išprotėti ...

Socialinės fobijos priežastys

Socialinėse fobijose ir visuose nerimo sutrikimuose šie trys yra visų baimės patologinis nerimo pasireiškimas. Nesąmoningai žmogus patiria didelę baimę miršta, išprotėti ar prarasti kontrolę (dažnai tai kyla dėl tam tikrų trauminių įvykių, kuriuos asmuo apskritai išgyveno staiga, ir kuris jam jaučiasi emociškai)..

  • Ši baimė staiga atsiranda ir sutrikdo asmenybę.
  • Tai smarkiai keičia jų gyvenimo kokybę: (socialinė, darbinė, šeima ir ryšys apskritai);
  • Sukelia individo gebėjimų pokyčius ir sutrikimus.

Turėdami reikiamą pagrindą žinoti, ką mes galvojame, kai sakome, kad kažkas kenčia nuo nerimo sutrikimų, nurodysime lentelę. “Socialinė fobija”, tai, ką mes nurodysime šia proga.

Be “Socialinė fobija” asmuo mano, kad labai baiminasi pateikti viešąsias situacijas, kur jis gauna tam tikrą vertinimą (arba jis mano, kad jį gauna), arba vertindamas, nes jis yra labai nepatogus ... tai atsitinka todėl, kad jis taip pat mano, kad ši situacija neabejotinai paskatins jį jaustis žeminanti ir nuvertinti kitų. Kaip matote, asmuo baiminasi “kritinė išvaizda” iš kitos.

Dėl šių minčių jūsų nerimas labai padidėja, todėl jums reikia sukurti “Panikos priepuolis” tai, ką anksčiau aprašėme (su visomis ar kai kuriomis fizinėmis apraiškomis, kurios lydi jį, ir su epizodų trukme ir skaičiumi, kintamieji pagal kiekvieną dalyką).

Dažniausios baimės, kurias patyrė socialinė fobija

Dažniausios baimės yra:

  • Baimė kalbėti viešai;
  • Egzaminas žodžiu;
  • Bendrauti su svetimais žmonėmis;
  • Pradėti emocinius santykius;
  • Valgyti / gerti viešai;
  • Dirbkite, kai jie jį stebi;
  • Eiti į socialinius susirinkimus;
  • Bendrauti grupėje; ir tt.

Visos šios situacijos būtų atspindi bendrą vardiklį, pateikė:

  • Baimė padaryti save kvailą ar būti nepatogiai”;
  • Baimė vertinti kitus žmones”; ir
  • Baimė būti dėmesio centre”.

Galiausiai, baimė yra atmetimas, kritika (jei analizuojame situaciją, žmones su socialine fobija, kitose projektuojame tariamą neigiamą kritiką ar atmetimą, kuris iš tikrųjų yra su savimi prieš save atsidūrus bet kokiai situacijai.

Jie yra tai, ką jie nepriima pirmiausia. Tuomet kiekvienoje konkrečioje gyvenimo istorijoje reikės įvertinti, kokie įvykiai ar veiksniai paskatino jį pasitikėti savimi. Vėliau matysime gydymą.

Svarbu tai apsvarstyti tai yra labai negalios patologija dėl blogėjimo, kurį jis sukelia asmeniniuose-darbiniuose-socialiniuose santykiuose ir tt, ir už pasiektą izoliacijos laipsnį; mes taip pat turime pasakyti, kad asmuo gali pasiekti gerą atsigavimą per tinkamą diagnozę ir gydymą.

Socialinės fobijos gydymas

Gydymas pasižymi skirtingomis savybėmis (pagal kiekvieną konkretų atvejį), tačiau turi bendrą tikslą: kas yra pasiekti, kad asmuo būtų integruotas į “Terapinė grupė” įveikti šią grupinės integracijos baimę ... su antrine nauda žinant, kad yra ir daugelis kitų, kurie kenčia (tyliai) tą patį, kaip ir jis, ir nustatyti bei praturtinti kitų patirtimi (tai yra vienas iš gydymo tikslų). ir grupės dinamika).

Manau, kad kai kuriais atvejais a įlaipinimas į atskiras sesijas sugebėti įsiskverbti į tos konkrečios fobijos kilmę (tai bus skirtinga kiekvienoje istorijoje ir patirtimi, kurią kiekvienas žmogus turėjo per visą gyvenimą). Bet kokiu atveju įtraukimas į “Terapinė grupė” bus viena vertingiausių įrankių darbui.

Kaip ir bet kurioje grupėje, jie gaminami “identifikacijos” su kitų žmonių istorijomis ir pasakojimais, ir tai bus labai turtingas veiksnys, padedantis kiekvienam iš pacientų pademonstruoti \ t “tai tik atsitinka jiems ... ”, todėl kiekvienas galės naudoti priemones, kurias kiti žmonės palengvins, kaip kiekvienas išgyvena baisias situacijas, kuriose susiduria ...

Galiausiai, kai kuriais atvejais (vertintinas) jis bus papildytas specifiniais vaistais, kuriuose psichiatras dirbs kartu su patologijos metodu. Visų pirma manau, kad bet kuris pacientas, galintis pasiekti konsultacijas ir turėti a “Apsaugos tinklas” (šeima, draugai, partneris ir pan.), kad padėtų jums pradėti gydymą, norėčiau pasirinkti, kad vaistas būtų naudojamas kaip šaltinis tik tuo atveju, jei jis yra neišvengiamas. Tokiu būdu pacientas išmoks pasitikėti “savo išteklius” ir ne vaistus kaip būtiną elementą, kad jis galėtų imtis veiksmų ...

Kiti klausimai, kuriuos reikia gydyti

Kita vertus, aš išvardysiu kai kuriuos svarbiausius dalykus, kuriais dirbsiu gydant pacientus, sergančius socialine fobija.

Čia vėl yra keletas gaires ir pratybas apsvarstyti, kad galime kreiptis tiek pacientams, kenčiantiems nuo šios ligos, tiek bet kokiam kitam nerimo sutrikimui, atsižvelgiant į tai, kad galiausiai tai bus “naudotis” ir padėti kontroliuoti asmenį bus bendras visų nerimo vaizdų pasireiškimas “Panikos priepuolis”.

Prieš tai, kai verta pasakyti, kad prieš kelerius metus, kai gydytojas dar nebuvo diagnozavęs šios patologijos ir dėl didelių fizinių simptomų, daugelis pacientų bijojo kentėti nuo širdies priepuolių ar kitų sunkesnių organinių ligų. Netgi buvo labai dažni, kad vietoj konsultacijų su psichologu ar psichiatru apsilankymai buvo skirti kardiologų, gastroenterologų ar virškinimo sistemos gydytojų, dermatologų ir kt..

Per daugelį metų, taip pat gyvenimo kokybės pokyčiai, deja, tai sukėlė viena iš visame pasaulyje patologijų, turinčių didžiausią socialinį poveikį. Bet kažkas teigiamo dalyko yra tai, kad gydymo metu ji paprastai gydoma gera prognoze (išskyrus lenteles, kuriose yra sudėtingumas tarp T.O. (Obsesinis kompulsinis sutrikimas) ir depresijos lentelė, kuri yra sudėtingiausia gydyti).

Vėl daugiau dėmesio skiriu socialinėms fobijoms, aš paminėsiu keletą punktų, į kuriuos reikia atsižvelgti, pacientams, turintiems šią patologiją.

Gydymas orientuotas į socialinę fobiją

Kad būtų sukurtas nerimo sutrikimas, Turi įvykti du dalykai:

  1. Kad asmuo įvertintų situaciją, kuri nėra pavojinga kaip pavojinga;
  2. Kad jis mano, kad jis neturi išteklių jai susidurti, kai jis iš tikrųjų turi.

Prisiminkite “Labiausiai baimės”:

  • Kalbėkite viešai,
  • Bendraukite mažose grupėse,
  • Šalys arba socialiniai susirinkimai,
  • Pasikalbėkite su valdžios institucijomis,
  • Važiuojant į viešą vonią,
  • Valgyti ar gerti viešose vietose,
  • Egzaminas (daugiau žodžiu)

Dažnai mintys:

  • “Aš elgsiu kaip kvailas”,
  • “Aš eisiu ar pasakyti nesąmonę”,
  • “Aš esu nuobodu”,
  • “Ką turiu pasakyti, nesidomės niekam”,
  • “Aš nesu įdomus arba patrauklus”,
  • “Kiekvienas pastebės, kad aš esu nervingas ir jie smagu iš manęs”

Nesijaudinkite:

  • Apie jo pasirodymą,
  • Dėl to, kad kiti gali nustatyti jų simptomus,

The simptomai Dažniausiai yra:

  • Palpitacijos,
  • Drebulys,
  • Prakaitavimas,
  • Virškinimo trakto diskomfortas,
  • Raumenų įtampa,
  • Veido skaistalai ir pan.

Dėmesio sutrikimas:

  1. Kūno hiper-budrumas,
  2. Savęs stebėjimas, nuolatinis susirūpinimas dėl jūsų įvaizdžio ir tai, ką galite sukurti kitame,

Patologiškai nerimauti žmonės suvokia save be kontrolės (taigi didžiausia baimė yra prarasti kontrolę patys, o tai netgi gali sukelti beprotybę ar mirtį) ... Jie yra baimės, kurios ne visada yra sąmoningos.

Socialinės grėsmės požymiai:

  • Šviesos lygis,
  • Kad kiti sėdi,
  • Jei ketinate šokti,
  • Jei bus mergaičių, mielas ar gražus,
  • Kokios temos bus aptartos,
  • Renginio dalyvių amžius,
  • Renginio trukmė ir kt.

Pagrindiniai įsitikinimai:

  • Socialinės situacijos yra pavojingos ...
  • Bet koks klausimas, susijęs su socialiniu, turėtų būti tobulas ...
  • Trūksta sąlygų ...

Numatymai:

  • Gėda,
  • Pažeminimas,
  • Atmetimas,
  • Neatsižvelgiama arba į tai neatsižvelgiama,

Socialinės fobijos gydymo pavyzdys

1-asis individualus etapas: “Terapeutas, atstovaujantis socialiniam kontekstui.

Stebėtojo dalyvio vaidmuo”:

  1. Atkreipkite dėmesį į savo jausmus, siekiant sukurti sąveikos terapines hipotezes;
  2. Venkite nuolatinio tarpasmeninio ciklo ir patvirtinkite jo schemą;
  3. Dirbkite “Čia ir dabar”, skatinti mokymąsi, paremtą konkrečia patirtimi, o ne abstrakčia intelektine veikla;

Centrinės. \ T “Individualus režimas”

  1. Psichologinis ugdymas,
  2. Kvėpavimo takų perkvalifikavimas (kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai),
  3. Atkreipkite dėmesį į dėmesį,
  4. Pažinimo restruktūrizavimas,
  5. Elgsenos užduotys, kaip atlikti “pareigą” (įsipareigojimas gydyti sesiją),
  6. Kognityvinės užduotys kaip “pareigą” (Idem).

Darbas su pažinimo restruktūrizavimu:

  1. Psichologinio ugdymo metodai,
  2. Pagalba su nerimo lygiais,
  3. Pagrindinė “Numatomas nerimas”(A.A.) ... Nerimas, kuris numato nerimą “žinoti (atspėti), kas nutiks,
  4. Padėkite diskriminuoti ir atskirti minčių jausmus,
  5. Ataskaitos (svarbu, kad jas atliktumėte, kad pamatytumėte evoliuciją),

Pažinimo iškraipymų sąrašas:

  • Ekstremalus mąstymas (viskas / nieko) ... padės jums sukurti “pilka”,
  • Per daug apibendrinimas (dėl tam tikros situacijos įtraukta visa scena),
  • Teigiamas diskvalifikavimas (sumažina teigiamus dalykus),
  • Skaitykite protą (“kitokio mąstymo, ar kas atsitiks”),
  • Numatykite faktus,
  • Emocinis argumentavimas,
  • Centrinės. \ T “Grupinis gydymas”

Technika:

  • Dramatizacija,
  • Tipinės gyvenimo situacijos,
  • Vaidmens keitimas,
  • Dvigubi metodai,
  • Soliloquy,
  • Grįžti atgal,
  • Vaizdų kūrimas ir kt..

Bet kokiame pasiūlyme turi būti numatytas laipsniškas ir progresyvus požiūris, leidžiantis mums dirbti neveiksmingomis struktūromis.

Sukurkite realias situacijas, kad pacientas galėtų su jais susidurti.

Klausimai, kuriuos reikia apsvarstyti

Prieš atlikdami dramatizaciją jūs turite nepamiršti šių dalykų:

  • Pasirinkite situaciją,
  • Sukurkite kontekstą,
  • Atminkite, kad dalyvaus kiti pacientai,
  • Vaidmuo, kurį atliks pagalbinis profesionalas,
  • Kokie nerimo veiksniai bus naudojami,
  • Nustebimo faktorius.

Prieš parodą:

  • Sukurti “filmą” galvos,
  • Dramatizacijos tikslas,
  • Nustatykite pažintinius iškraipymus, kurie bus dirbami.

Parodos metu:

  • Nutraukti, kad nustatytumėte disfunkcinį procesą, kuris trukdo paciento veikimui,
  • Situacija tęsiama arba vėl įgyvendinama.

Tai buvo požiūris į šią patologiją taip dažnai mūsų laikais ir daugelyje skirtingų kultūrų ... Tačiau mes neturime pamiršti, kad ...

“Jei bijo, elkitės ... vienintelis būdas pradėti kovoti su baime, yra veiksmas”.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Socialinės fobijos: priežastys, simptomai ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.