7 nerimo tipai (priežastys ir simptomai)

Mes visi kartais jaučiame nerimą. Tai yra normali emocija. Gali būti, kad prieš pat tyrimą, dėl darbo problemos ar dėl to, kad jums reikėjo priimti svarbų sprendimą, patyrėte jo simptomus.

Taip atsitinka todėl, kad nerimas yra normali žmonių, patiriančių stresą ir netikrumą, reakcija. Problema kyla tada, kai keli nerimą keliantys simptomai sukelia sielvartą ar tam tikrą funkcijų blogėjimą to asmens, kuris kenčia nuo jo, gyvenime, nes jis veikia veikimą įvairiose jo gyvenimo srityse. Pavyzdžiui: socialiniai ir šeimos santykiai, darbas, mokykla. Tada diagnozuojamas nerimo sutrikimas.

Nerimo sutrikimai: labai dažna patologija

The nerimo sutrikimas Tai viena iš labiausiai paplitusių patologijų. Dabar, tinkamai gydydami, žmonės, kurie kenčia nuo jo, gali išmokti valdyti savo simptomus ir pagerinti jų gyvenimo kokybę..

Kadangi yra didelių skirtumų tarp įvairių nerimo sutrikimų, šiandieniniame straipsnyje paaiškiname skirtingus nerimo tipus:

1. Generalizuotas nerimo sutrikimas

Daugelis žmonių kartais jaučia nerimą ar nerimą, ypač kai jie turi susidoroti su situacijomis, kurios gali būti įtemptos: viešas pasisakymas, futbolo žaidimas, kuris reiškia daug, arba vyksta į pokalbį. Šio tipo nerimas gali jus įspėti, padėdamas jums būti produktyvesniu ir efektyviau atlikti darbą.

Žmonės, kurie kenčia Generalizuotas nerimo sutrikimas (ADD), tačiau dažniausiai jie jaučia nerimą ir nerimauja ne tik potencialiai įtemptose situacijose. Šie susirūpinimą keliantys reiškiniai yra intensyvūs, neracionalūs, patvarūs (ne mažiau kaip pusę dienų ne trumpiau kaip 6 mėnesius) ir trukdo normaliam darbui kasdieniame gyvenime (pvz., Darbas, mokykla, draugai ir šeima), juos sunku kontroliuoti.

Galite daugiau sužinoti apie simptomus. šios patologijos priežastys ir gydymas straipsnyje: "Generalizuotas nerimo sutrikimas: simptomai, priežastys ir gydymas"

2. Panikos sutrikimas

The panikos sutrikimas Tai labai nusilpęs nerimo sutrikimas ir skiriasi nuo ADD. Nors generalizuotas nerimo sutrikimas yra žinomas kaip bruožas nerimas, jis yra patvaresnis, panikos sutrikimas tai vadinama nerimo būsena, nes jos simptomologija yra ūmaus. 

Žmonės, sergantys panikos sutrikimu, patiria mirties jausmą ar galimybę išeiti iš oro, kurie gali sukelti psichologines ir fizines problemas. Tiesą sakant, pojūtis gali būti toks intensyvus, kad jam reikalinga hospitalizacija.

Apibendrinant, panikos priepuolis pasižymi:

• Pasikartojančių ir netikėtų panikos priepuolių buvimas
• Nesijaudinkite po panikos priepuolio, kad kitas įvyktų, bent jau vieną mėnesį.
• Susirūpinimas dėl panikos priepuolio pasekmių ar pasekmių (pavyzdžiui, galvoti, kad panikos priepuolis yra nenustatytos medicininės problemos požymis). Pavyzdžiui, dėl šių problemų kai kurie žmonės kartoja medicininius tyrimus ir, nepaisant neigiamų bandymų rezultatų, jie vis dar turi baimę dėl diskomforto .
• Reikšmingi elgesio pokyčiai, susiję su panikos priepuoliais (pvz., Vengiant fizinio krūvio, nes padidėja širdies susitraukimų dažnis).

Panikos priepuoliai pasiekia savo piko 10 minučių ir jie paprastai trunka iki pusės valandos, todėl žmogus jaučiasi pavargęs ar išsekęs ... Jie gali įvykti kelis kartus per dieną arba tik kartą per kelerius metus .

Jūs galite daugiau sužinoti apie panikos priepuolį mūsų straipsnyje: „Panikos priepuoliai: priežastys, simptomai ir gydymas“

3. Obsesinis-kompulsinis sutrikimas

Nerimas mintys gali turėti įtakos mūsų elgesiui, kuris kartais gali būti teigiamas. Pavyzdžiui, manydami, kad galite palikti orkaitę, galite ją patikrinti. Tačiau, Jei šios minties rūšys pasikartoja, jis gali sukelti nesveiko elgesio.

The Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD) tai yra būdinga, nes žmogus, kuris kenčia, turi įsibrovančių minčių, idėjų ar vaizdų. Tai sukelia nerimą (obsesiją) ir sukelia asmeniui tam tikrų ritualų ar veiksmų (prievartų), kad sumažintų diskomfortą.

Kai kurie obsesinių minčių pavyzdžiai: baimė užsikrėsti arba abejonės (pvz., Ar uždarysiu namo duris?), Be kita ko. Pavyzdžiui, prievartos: nuplaukite rankas, pakartotinai patikrinkite, ar durys yra uždarytos, suskaičiuojamos, pakartotinai tvarkomi dalykai ir pan..

Mūsų straipsnyje „Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD): kas tai ir kaip ji pasireiškia?“ Jūs galite eiti giliau į šią psichopatologiją

4. Posttraumatinis streso sutrikimas (PTSD)

Ši sąlyga atsiranda, kai žmogus patyrė trauminę situaciją, sukėlusią didelį psichologinį stresą, kas gali būti išjungta. Kai žmogus išgyvena traumą sukėlusį įvykį, jie gali patirti šiuos simptomus: košmarus, pykčio jausmus, dirglumą ar emocinį nuovargį, atsiskyrimą nuo kitų ir pan..

Dėl didelio nerimo, kurį žmogus jaučia. jis gali pabandyti išvengti situacijų ar veiksmų, kurie jam primena traumą sukėlusį įvykį. Pavyzdžiui, trauminiai įvykiai gali būti. rimtas eismo įvykis, seksualinė prievarta, kankinimai karo metu ...

Sužinokite daugiau apie nerimo sutrikimą, kuris gali atsirasti po didelio emocinio šoko mūsų tekste: „Posttraumatinis streso sutrikimas arba PTSD“

5. Socialinė fobija

The socialinė fobija Jai būdinga neracionali baimė socialinio bendravimo situacijoms. Pavyzdžiui, asmenys, kenčiantys nuo tokio nerimo sutrikimo jie jaučiasi nedarbingi, kai jie turi kalbėti viešai, nes jie bijo būti teisiami, kritikuojami, pažeminti ir manyti, kad kiti ketina juoktis prieš juos. Socialinė fobija yra rimtas sutrikimas, o kai kurie žmonės gali netgi jį kentėti, kalbėdami telefonu arba valgydami prieš kitus žmones

Nors šie žmonės žino, kad jie neturėtų jaustis tokie blogi, kai jie susiduria su susidariusiomis situacijomis, jie negali kontroliuoti savo baimės ir nerimo, todėl jie dažnai vengia tokios situacijos. Įprasta painioti socialinę fobiją su baisumu, bet ne visi drovūs žmonės kenčia nuo socialinės fobijos. Pagal tyrimą, paskelbtą ES. \ T Journal Pediatrics 2011 m. tik 12 proc. žmonių, turinčių baisumą, atitiko socialinės fobijos kriterijus.

Daugiau apie šį tyrimą ir apie socialinę fobiją paaiškiname šioje nuorodoje.

6. Agorafobija

The agorafobija paprastai siejasi su neracionalia baime būti atvirose erdvėse, pavyzdžiui, didelėse gatvėse ar parkuose. Tiesą sakant, agorafobija jaučia stiprią sielvartą, kurią sukelia situacijos, kai jis jaučiasi neapsaugotas ir pažeidžiamas nerimą keliančių krizių akivaizdoje. Todėl šių erdvių baimė pati savaime nėra sukurta, o pasekmės, kurias patiria ši vieta, kurioje jaučiatės bejėgiai. Tai reiškia, kad sunkiausiais atvejais pacientas gali apsiriboti namu kaip vengimo forma.

Jei norite sužinoti daugiau apie agorafobiją, spustelėkite čia.

7. Specifinė fobija

Vienas specifinė fobija yra nerimo sutrikimas, kuriam būdingas stiprus neracionalus baimės stimulas, pavyzdžiui, situacija, objektas, vieta ar vabzdis. Asmuo, kenčiantis nuo fobinio sutrikimo, daro viską, kas įmanoma, kad būtų išvengta nerimo sukėlusio stimulo ir šis vengimo elgesys gali trukdyti normaliam jūsų kasdienio gyvenimo veikimui..

Konkrečios fobijos yra daug, kai kurios iš jų labai keista. Kai kurios fobijos yra žinomos ir kitos ne tokios daug, pavyzdžiui, coulrofobija arba klounų baimė, filofobija ar baimės įsimylėti, axxofobija ar vairavimo baimė.

DSM IV vadove išskiriami penki specifinių fobijų potipiai. Žinokite juos šiame straipsnyje: „Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas“