Neofobija (naujų baimės) simptomai, priežastys ir gydymas

Susidūrę su naujais, viskas, kas mums nežinoma, visada sukuria tam tikrą įtampos jausmą ir netgi šiek tiek nervingumą. Šis atsakymas gali būti visiškai natūralus tol, kol jis neviršija ribų, nes nežino prieš tai, ką norime rasti, ar mums patiks tai ar ne.

Tačiau, kai šis atsakas tampa neproporcingas ir pernelyg didelis, trukdantį kasdieniam žmogaus gyvenimui, mes galime susidurti su neofobija. Šiame straipsnyje aptarsime ją apibūdinančias savybes, taip pat esamus santykius su maisto neofobija.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Kas yra neofobija?

Ilgame nerimo sutrikimų ar specifinių fobijų sąraše randame tam tikras sąlygas, kurios yra įdomios kaip neofobija. Šis sutrikimas pasižymi neproporcingos, nuolatinės, neracionalios ir nekontroliuojamos baimės eksperimentavimu visos tos situacijos, kurios laikomos naujomis.

Šiems žmonėms tokie įvykiai, kaip pirmosios darbo dienos ar mokyklos, taip pat turintys eiti į nežinomą vietą ar patyrimą, su kuriuo jie niekada nebuvo susidūrę, praktiškai yra neįmanomi, nes kančia ir kančia sukelia sunkumų. situacijas.

Yra daug situacijų, kurios gali sukelti baimę ir nerimą neofobiniuose žmonėse, įskaitant bet kokius jų gyvenimo ar rutinos pokyčius.

Pacientams, sergantiems neofobija, būdingi labai rutiniški žmonės, turintys labai nusistovėjusius gyvenimo būdus ir pirmenybę visam pažįstamam. Todėl šis nerimo sutrikimas tampa apsauginiu skydu visiems tiems žmonėms, kurie jie jaučiasi bijo nutraukti savo rutiną.

Kita vertus, nosofobija gali pasireikšti kaip priemone kontroliuoti, kas juos supa, nes nauja situacija nebūtinai reiškia tam tikrą neapibrėžtumo ribą, dėl kurios kyla baimė nesugebėti kontroliuoti situacijos..

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų ypatybės"

Ir maisto neofobija?

Neofobijos kategorijoje randame ypatingą situaciją, kuri dėl savo didelio paplitimo turi savo pavadinimą. Tai yra maisto nosofobija. Šį pakeitimo tipą sudaro nuolatinis, atkaklus ir pabrėžtas atsparumas bandant naujus maisto produktus.

Tai reiškia, kad žmonės, turintys maisto neofobiją, visais įmanomais būdais stengiasi išbandyti ar valgyti maisto produktus, kurie anksčiau nebuvo paragauti. Nors ne visada dėl to, kad sunkiausiais atvejais maisto neofobija gali tapti valgymo sutrikimu, būtent tai yra kaip maisto išleidimo vengimo / apribojimo požymis..

Šis sutrikimas pasireiškia ypač mažiems vaikams, kurie išreiškia stiprų atsparumą valgyti vaisius ar daržoves. Šiuo konkrečiu kūdikių maitinimo neofobijos atveju tai siejasi su tam tikrais asmenybės veiksniais, tokiais kaip dirglumas, liūdesys ar diskomfortas ir linkęs paryškinti nuo dviejų iki šešerių metų amžiaus.

Po šio etapo neofobijos simptomai mažėja, nors jie gali išlikti iki pilnametystės, nes daugelis atvejų kartu su kitais emociniais simptomais, tokiais kaip nerimas ir nerimas..

Kokie simptomai?

Pagrindiniai neofobijos simptomai yra bet kokio konkretaus nerimo sutrikimo, kurios apima didelį nerimo lygį, kai susiduriama su baiminga situacija ar net tik įsivaizduoti.

Tačiau yra daug simptomų, susijusių su neofobija. Juos galima suskirstyti į fizinius simptomus, pažinimo simptomus ir elgesio simptomus. Nors jie neturi kelti vienodą ir vienodą intensyvumą visiems žmonėms, jie turės patirti trijų kategorijų ženklus.

1. Fiziniai simptomai

Eksperimentas didelis nerimo ir nerimo, kurį sukelia fobinis baimė, lygis jie paprastai sukelia organizmo pokyčius ir pokyčius. Taip yra dėl nervų sistemos hiperaktyvumo, kuris gali sukelti šiuos simptomus:

• Širdies ritmo padidėjimas.
• Kvėpavimo dažnio padidėjimas.
• Uždusimo pojūtis ar dusulys.
• Didesnis prakaitavimas.
• Raumenų įtampos padidėjimas.
• Galvos skausmas.
• Skrandžio pokyčiai.
• Vertigo ir galvos svaigimo jausmas.
• Pykinimas ir (arba) vėmimas.
• Nerimas.

2. Kognityviniai simptomai

Kartu su fizine simptomologija, neofobija pasižymi pateikimu iškraipytų įsitikinimų ir neracionalių minčių serija apie baimę. Šiuo atveju viskas, kas suvokiama kaip nauja.

Šis pažinimo simptomas pasireiškia taip:

• Įžeidžiančios ir nekontroliuojamos idėjos apie tariamą pavojų ar riziką, susijusią su fobiniu stimuliavimu.
• Obsesiniai spekuliacijos.
• Katastrofinė vaizduotė.
• Baimė prarasti kontrolę ir nesugebėti veiksmingai valdyti situacijos.

3. Elgesio simptomai

Galiausiai, elgesio simptomai apima visą tą elgesio repertuarą, kurį asmuo vykdo siekdamas išvengti ar pabėgti nuo baimės. Šie veiksmai yra žinomi kaip vengimo elgesį ar elgesio elgesį.

Pirmasis tipas - vengimo elgesys - apima visus tuos veiksmus, kurių tikslas yra išvengti susidūrimo su nauja situacija. Laikantis kasdienio rutininio lankstumo arba vengiant kontakto su visko, kas nėra žinoma, asmuo gali laikinai išvengti fobijai būdingo kančių ir nerimo jausmų..

Priešingai, pabėgimo elgesys atsiranda, kai asmuo, turintis neofobiją, nesugebėjo išvengti baimės, todėl jis dės visas pastangas, kad kuo greičiau pabėgtų nuo situacijos.

Kokios priežastys?

Trumpai nustatant fobijos kilmę, užduotis gali būti labai sudėtinga, nes ne visada yra įvykis, kuris jį sukelia. Bet kuriuo atveju, genetinės polinkio egzistavimas kartu su eksperimentų eksperimentais ir labai trauminiais įvykiais, gali skatinti tam tikros fobijos, pvz., neofobijos, atsiradimą.

Taip pat yra daug kitų veiksnių, kurie gali paskatinti asmenį sukurti specifinę fobiją. Tarp jų yra tam tikros asmenybės rūšys, pažinimo stiliai arba vietinio mokymosi įtaka.

Ar yra gydymas?

Tais atvejais, kai neofobija trukdo kasdieniam asmens gyvenimui, patartina kreiptis į psichikos sveikatos specialistą. Šiuo metu galite rasti įvairių psichologinių intervencijų, galinčių paskatinti simptomų atleidimą, kol jie išnyks.

Psichologinis kognityvinio elgesio pobūdis jie naudoja pažinimo restruktūrizavimo metodus, kurie gali padėti pašalinti neracionalius įsitikinimus ir idėjas, kurios dažnai yra šio sutrikimo pagrindas.

Ši kognityvinė intervencija yra veiksmingesnė, jei ją lydi gydymas, pvz., Sisteminis desensibilizavimas ar ekspozicija in vivo, kuris palaipsniui ir kartu su mokymusi atsipalaidavimo metodais atskleidžia paciento mintis ar situacijas, kurios sukelia šią baimę.