Somnilochia simptomai ir priežastys šio parasomnia

Dauguma žmonių žino ką nors, kas kalba, kai jie miegojo. Tai paprastas beprasmių garsų, atskirų žodžių ar netgi pokalbių, kuriuose subjektas gali net atsakyti į klausimus, emisija.

Tai gali atrodyti keista, bet nors ir suprantama kaip miego sutrikimas Somnilochia arba somniloquium yra labai dažnas ir tai paprastai nėra susijusi su rimtomis problemomis. Šiame straipsnyje trumpai aptariame sąvoką ir tai, ką jis reiškia.

• Susijęs straipsnis: „7 pagrindiniai miego sutrikimai“

Kas yra somnilochia?

Somniloquia arba somniloquio (abi formos yra teisingos) yra parasomnia, sutrikimas ar pakitimas, kai miego laikotarpiu pasireiškia nenormalus elgesys. Konkrečiai į somniloquia subjektas skleidžia žodžius miego metu visiško savanoriškumo nebuvimo.

Intensyvumas, su kuriuo kalbate, gali labai skirtis, pradedant nuo šnabždesio iki realių rėkimų. Jie taip pat gali turėti emocijų požymių, tokių kaip juokas ar verkimas. Šie epizodai, kuriuose dalykas kalba, dažniausiai trunka ne ilgiau nei kelias sekundes ar minutes, vėliau nepaminėta, kad kalbėjo.

Kalbos turinys paprastai nėra suprantamas, nors kartais jūs galite gauti žodžių ir netgi frazių prasmę. Kartais atsiranda nedideli monologai arba gali atrodyti, kad jie kažką kalba sapne. Ir nors kai kuriais atvejais žmonės, suvokiantys tokią kalbą, gali pabandyti kažką paklausti miegoti ir tai, atrodo, atsako, mažai tikėtina, kad tiesiogiai reaguotų į stimuliavimą.

Somniloquia yra labai dažnas reiškinys vaikams, kuris yra kažkas normalus, nors gali pasirodyti nerimą. Tai taip pat atsitinka suaugusiems vienodai nekenksmingu būdu, nors kai kuriais atvejais už jo gali kilti tam tikra problema ar sutrikimas (pvz., Nerimas)..

• Galbūt jus domina: „5 miego etapai: nuo lėto bangų iki REM“

Kas tai sukuria?

Nors procesas, kuris verčia žmones kalbėti miego metu, nežinomas ir gali pasireikšti bet kuriuo miego etapu, galima spėlioti, kad mechanizmas, kuriuo atrodo somnilochia, yra panašus į tą, kuris sukelia kitus parazemnijas: smegenų sričių aktyvavimo / slopinimo nesuderinamumas skirtingose ​​miego fazėse, ypač REM miego ir REM fazės 3 ir 4 etapuose (momentai, kai paprastai atsiranda somnilochia).

Pavyzdžiui, REM miego metu raumenų tonusas gerokai sumažėja, o fiziologinis aktyvumas didėja, bet žmonėms, kuriems yra somnilochija, Smegenų sritys, kontroliuojančios buccacacial raumenų aktyvumą, lieka aktyvios ir leiskite subjektui kalbėti svajonėse. Kažkas panašaus įvyksta gilaus miego metu: padidėja raumenų tonai ir sumažėja simpatinė veikla.

Kokiose situacijose paprastai pasirodo?

Somniloquia yra labai dažna per visą vystymosi laikotarpį, vaikams ir paaugliams. Tačiau augdami vis mažiau ir mažiau.

Dažnai pasirodo, kad somniloquia yra susijusi su kitais miego sutrikimais, kaip naktiniai siaubai ir somnambulizmas. Jis taip pat gali pasireikšti prieš apsinuodijimą dėl medžiagos vartojimo, karščiavimuose ir didelės streso metu, taip pat psichikos sutrikimų, tokių kaip nuotaika, nerimas ir kai kurios disociatyviosios būsenos..

• Susijęs straipsnis: "Onirismo (svajonių deliriumas): simptomai, priežastys ir gydymas"

Somniloquium poveikis

Savo ruožtu somniloquium nėra kenksmingas, tačiau jis gali sukelti socialinių pokyčių tiems žmonėms, kurie miega kartu. Pavyzdžiui, jis gali sukelti partnerio ar kompaniono negalėjimą tinkamai miegoti arba gali atsirasti žodžių, pavadinimų ar komentarų, kurie gali būti neteisingai interpretuojami. Arba kitaip gali sukelti baimę ar susirūpinimą aplinkoje (ypač kai verkia, juokiasi ar rėkia).

Ir tai, ir idėja, kad kažkas gali būti pasakyta neteisingai, gali sukelti kai kuriuos žmones, kurie patiria tai išvengsite kontakto su pora naktį arba miegoti tame pačiame kambaryje, kas gali sukelti problemų santykiuose.

Ar reikalingas gydymas??

Nors tai laikoma parazitija arba miego sutrikimu, somniloquium nėra laikoma patologija ir paprastai nesukelia jokios realios problemos pačiame subjekte (nors tai gali tapti nepatogumu, jei asmuo gali miegoti kartu). Todėl apskritai nebūtina taikyti jokio gydymo.

Nepaisant to, tais atvejais, kai jis pateikiamas nuolat ar erzina rekomenduojama naudoti atsipalaidavimo ir miego higieną, taip pat sukurti įpročius, leidžiančius efektyviai pailsėti. Geras aplinkos paruošimas prieš miegą yra naudingas, taip pat vengiama naudoti stimuliatorius per valandas prieš miegą.

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad kartais somniloquy atsiranda dėl emocinių ar nerimą keliančių problemų, ir tokiu atveju jų atsiradusios problemos turėtų būti konkrečiai sprendžiamos. Taip pat gali būti, kad pacientas gali miegoti dėl galimo nepatogumo arba pasakyti kažką, kas sukelia problemų su savo partneriu, todėl gali prireikti gydymo..

• Galbūt jus domina: "Psichologinės terapijos tipai"