Talasofobija (jūros ar vandenyno baimė) simptomai, priežastys ir gydymas

Nors žmogus yra gyvūnų rūšis, pritaikyta antžeminiam gyvenimui, jūros ir vandenynai yra labai svarbūs mūsų gyvenime.

Paprastas faktas, kad didžioji dalis mūsų planetos paviršiaus yra padengta jūros vandeniu, reiškia, kad turime prisitaikyti prie šių didelių skystų paviršių, didelių masių, kurias galima panaudoti naršyti ir rasti gamtos išteklius. kontekstai gali kelti grėsmę.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie vandenyno aspektą, su kuriuo susiduriame su didesniu pavojaus ir nerimo pojūčiu: talasofobija.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Kas yra talasofobija?

Talasofobijos sąvoka reiškia konkrečią fobijos rūšį, kurioje tai, kas sukelia ypatingą baimę, yra vandenynas arba jūra. Tai reiškia, kad žmogus, kuris patiria šį psichinį pasikeitimą, supras, kad paprastoji paroda šiai aplinkai taps terorizmu ir dideliu nerimu, kartais net jei ji nėra arti tiesos ir tiesiog žiūri į vaizdo įrašą, kuriame pasirodo ši didžiulė vandens masė.

Būdama fobija, šis diskomforto lygis turi būti kliniškai reikšmingas (tai reiškia, kad egzistuoja aiškus ir akivaizdus jų gyvenimo kokybės pablogėjimas, kuris neleidžia jiems daryti daug dalykų ir dažnai sukelia jiems kenčia) ir pasirodo kontekstuose, kuriuose vandenynas ar jūra nekelia pagrįstų ar objektyvių pavojų.

Akivaizdu, kad jei mes ketiname nukristi nuo laivo kelio, mes tikrai pajusime terorą, bet žmonės, turintys talasofobiją, jaučiasi panašiai tik žiūrėdami į vandenyną ar panašų vandens telkinį. Kaip nerimo sutrikimas, t. Y. Talasofobija, jos mechanizmai viršija racionalumą.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų ypatybės"

Simptomai

Kaip matėme, talasofobija yra specifinė fobija, kuri pasireiškia, kai subjektas susiduria su stimulais, kuriuos jis interpretuoja kaip ženklą, kad yra vandenynas ar jūra netoliese (arba kai jis mato šiuos vandens telkinius tiesiogiai). Priešingu atveju jų skirtumai su kitais šios rūšies fobijomis išnyksta, o tai reiškia, kad simptomai yra būdingi šiems nerimo sutrikimams ir tik skiriasi tuo, kas juos skatina.

Apibendrinant galima teigti, kad pagrindiniai talasofobijos simptomai yra šie: tachikardija, prakaitavimas, drebulys, katastrofiškos mintys, streso krizė, kontroliuoti savo judesius ir didelį pavojaus jausmą.

Neurobiologiniu lygmeniu ši nepagrįsto budrumo būsena apima simpatinės nervų sistemos aktyvavimą, kuris ruošia asmenį reaguoti į menkiausią stimulą ir lemia skrydžio reakciją..

Elgesio lygmeniu asmuo linkęs reaguoti dviem būdais: nekontroliuojamas ir beveik automatinis bėgimas, išvengiant fobinio stimulo, kad būtų išvengta šių nerimo išpuolių atsiradimo dėl tikro ar fiktyvaus vandenyno buvimo.

Priežastys

Tokiu pačiu būdu, kaip ir su kitais fobijomis, nėra aiškios priežasties, skatinančios talasofobiją, bet yra daugybė veiksnių, dėl kurių gali atsirasti jo išvaizda..

Pirmiausia turime apsvarstyti galimybę patirti trauminių patirčių. Tai yra patirtis, kurioje labai nemalonus emocinis pėdsakas yra susijęs su įvairiais dirgikliais kad, suvokiant, realiu laiku gali sukelti fiziologinės ir emocinės būsenos eksperimentą, panašų į tai, kas jaučiama pradinėje trauminėje patirtį.

Pvz., Nuskendusios, arba praradus tokį mylimą žmogų, buvimas gali paskatinti šio nerimo sutrikimo eksperimentavimą. Be to, jūs turite atsižvelgti į biologinį aspektą ir konkrečiau genų polinkiai reaguoti su dideliu nerimo kiekiu tais atvejais, kai manote, kad kontrolė prarandama arba bus prarasta. Fobijose vienas iš dažniausiai pasitaikančių streso mechanizmų susijęs su lūkesčiais dėl nerimo krizės, kuri sukuria savaime įvykdytos pranašystės kilpų efektą ir kad bijo ir tikėtina nemaloni patirtis tampa realybe.

• Gal jus domina: „Emocinė atmintis: kas tai ir kas yra jo biologinis pagrindas?“

Skirtumai tarp kitų panašių nerimo sutrikimų

Yra dvi fobijos, kurios atrodo kaip talasofobija: batofobija, gilumų baimė, hidrofobija arba vandens baimė. Nors praktikoje yra labai dažnas, kad juos skatinantys stimulai yra beveik vienodi, yra niuansų, į kuriuos reikia atsižvelgti.

Talasofobija pasireiškia realiame ar įsivaizduojamame jūros ir kopų, ty vandens telkinių, kurie paprastai tęsiasi iki horizonto, buvime, ir kad mes galime jaustis labai artimi, nepaisant to, kad yra atskirti kilometrai nuo jos kranto. Šių vandens telkinių baimė yra nepriklausoma nuo jų gylio.

Kita vertus, hidrofobijoje baimė yra vanduo, kuris gali būti labai toli nuo jūros ir vandenynų: pavyzdžiui, urvuose, restoranuose, baseinuose, vandentiekiuose, ežeruose ir kt..

Batofobijoje, kuri generuoja terorą, yra gylis. Tai reiškia, kad jausmas, kad egzistuoja nesaugaus stabilumo masė, kuri mus atskiria nuo bedugnės apačios. Ši patirtis gali pasirodyti jūroje, bet ir sniege, smėliuose ar netgi rutuliniame baseine.

• Susijęs straipsnis: "Batofobija: (gilumo baimė): simptomai, priežastys, diagnozė ir gydymas"

Gydymas

Laimei, talasofobija daugeliu atvejų turi gerą prognozę, nes specifinės fobijos jie labai gerai reaguoja į psichologinį gydymą. Po kelių sesijų ir kai kurių veiklų, kurios turi būti atliekamos savarankiškai, daugelis atvejų, kai atsiranda tokio tipo nerimo sutrikimai, suteikia kelią santykinai sparčiai tobulėti, iki to momento, kai nerimo sukelia fobinis stimulas nebėra kliniškai reikšmingas.

Vienas iš būdų, kuriuo psichologai dažniausiai naudojasi talasofobijos gydymui, yra paroda, Tai reiškia, kad subjektas atskleidžia tai, kas bijo kontroliuojant ir nustatydama kelis tikslus. Pasiekus pažangą, šių patirčių sunkumas didėja, kuris dažniausiai atsiranda tiesiogiai prižiūrint psichikos sveikatos specialistui..

Galite dirbti naudodami tikrus kraštovaizdžius, kuriuose yra jūros ar vandenyno, arba imitacijas, patiriamas per virtualiosios realybės akinius, nors pradžioje taip pat yra įprasta naudoti tik vaizduotę.

Bibliografinės nuorodos:

• Robert Jean Campbell (2009). „Campbell“ psichiatrijos žodynas (anglų kalba). „Oxford University Press“. pp. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Vandens pabaisos ataka". Valtys Niujorkas: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). „Campbell“ psichiatrijos žodynas. „Oxford University Press“. pp. 375.