Panikos sutrikimų simptomai, priežastys ir gydymas

Terminas „nerimo krizė“ yra tai, ką mes tikriausiai žinome. Tiesą sakant, dauguma žmonių patyrė vieną ar matė, kad kažkas tai daro per visą savo gyvenimą. Tačiau kai kuriais atvejais šios krizės būna gana dažnai ir sukelia didelę baimę, kad jos vėl kentės, o tai sukelia situacijų vengimą. Mes kalbame apie tie žmonės, kurie turi panikos sutrikimą.

• Susijęs straipsnis: „16 labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų“

Panikos sutrikimas

Vadinamasis panikos sutrikimas yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų tipų, kuriam būdingas pasikartojančių staigių ir nenumatytų panikos priepuolių atsiradimas (subjektas gali būti ramus ar nerimo situacijoje iki jo atsiradimo)..

Panikos priepuoliai, taip pat žinomi kaip panikos priepuoliai staigių ir laikinų nerimo, diskomforto pojūčių epizodų atsiradimas didelio intensyvumo baimė, kurios trukmė gali būti įvairi ir kurios paprastai sukuria didžiausią aktyvavimo smailę po kelių minučių ir išsprendžia maždaug per penkiolika minučių (nors jos kartais gali trukti valandas).

Šių išpuolių metu atsiranda daug įvairių simptomų, tarp kurių išsiskiria tachikardija, gausus prakaitavimas, drebulys, hiperventiliacija ir uždusimo pojūtis, hipertermija, tirpimas, krūtinės skausmas, žarnyno diskomfortas ir psichologiniai simptomai, pvz., mirties ar širdies priepuolio baimė, idėja prarasti kontrolę savo kūno atžvilgiu arba netgi beprotiška ir galbūt disociatyvūs simptomai, pvz. jausmas, kad tai, kas vyksta, nėra reali) arba depersonalizacija (keistumas su pačiu objekto egzistavimu).

Po mėnesio ar daugiau nerimo krizės ar nerimo pasireiškia susirūpinimas, kad jie gali sugrįžti, ar tam tikru momentu vėl išgyvena tie patys jausmai. Objektas numato tokių atakų atsiradimą ir tai sukelia didelę baimę ir kančią, baimė, kuri sukelia didelės įtampos būseną ir netgi gali atsirasti mechanizmų ir elgesio judėjimas, leidžiantis išvengti tokių pojūčių ar galimo naujų atakų atsiradimo. Taigi, pavyzdžiui, jei panikos priepuolis mums suteikė metro, tikėtina, kad vengsime viešojo transporto panaudojimo.

Tai sukels skirtingo dydžio pasekmes, kurios kasdien ir kasdien, tiek asmeniškai, tiek socialiai ir darbe, pakeis jūsų dieną. Asmens, turinčio šią problemą, funkcionalumą ir kasdienį gyvenimą ribos panikos ir aplinkybių, kurios gali ją sukelti, vengimas. Iš tiesų, yra įprasta, kad subjektas patiria sunkumų dėl depresijos arba netgi vartojimas ir piktnaudžiavimas.

Nerimo krizės kaip kažkas, kas nėra patologinė

Panikos priepuolio patyrimas tikrai yra labai nemalonus ir aversinis patyrimas. Kaip jau sakėme, yra įprasta, kad baimė mirti ar eiti beprotiškai. Be to, daugelis simptomų tam tikru mastu yra panašūs į širdies priepuolio simptomus, kurie sustiprina mintį, kad vyksta kažkas labai rimto ir panikos bei nerimo padidina ir sustiprina pirmiau aprašytus simptomus..

Nepaisant to, reikia atsižvelgti į tai, kad panikos priepuoliai savaime nėra jokio sutrikimo požymiai, išskyrus atvejus, kai jie pasireiškia labai dažnai ir vengia jų atsiradimo. Tiesą sakant, santykinai didelis pasaulio gyventojų procentas tam tikru momentu patirs nerimą ar panikos priepuolį. Tai ypač paplitusi reikalaujančiose įmonėse, turinčiose aukštą paklausos lygį, dažnas dalykas šiandien.

Tačiau, nepaisant to, kas buvo pasakyta, į juos reikia atsižvelgti vertinant psichopatologiją, nes nėra neįprasta, kad jie pasireiškia panikos sutrikimuose ir kitose psichikos problemose..

• Susijęs straipsnis: "7 nerimo tipai (priežastys ir simptomai)"

Ryšys su agorafobija

Panikos sutrikimas tradiciškai buvo glaudžiai susijęs su kita psichologine problema, vadinama agorafobija, kuri kelia baimę ir nerimą dėl poveikio vietoms, kur pabėgimas būtų sudėtingas arba negalėtų gauti pagalbos jei kenčia panikos priepuolis ar kitos gėdingos situacijos (nors dauguma gyventojų mano, kad tai yra atvirų erdvių baimė, iš tikrųjų tai yra baimė ir tai, kas sukeltų vengimą šitoms ir kitoms erdvėms).

Taip yra todėl, kad labai dažnai agorafobiniai subjektai numato nerimą ir panikos priepuolius ir vengia tokių situacijų. Iš tiesų, nors šiuo metu jie diagnozuojami atskirai, prieš kelerius metus, buvo padaryta skirtumas tarp panikos sutrikimų su agorafobija arba be jos..

• Galbūt jus domina: "Agorafobija: baimė prarasti kontrolę (priežastys, simptomai ir gydymas)"

Sumišimas su širdies problemomis

Vienas iš labiausiai paplitusių baimių, atsiradusių kenčiant nuo panikos priepuolio, yra mirti dėl širdies priepuolio. Tai logiška painiava, atsižvelgiant į tai Daugelis simptomų yra panašūs į krūtinės angina ar miokardo infarktą: tachikardija, krūtinės skausmas, prakaitavimas ...

Tačiau turime nepamiršti, kad yra panikos priepuolio ir infarkto skirtumų. Tarp jų, jie pabrėžia, kad širdies priepuolyje, nebent atsiranda kitų problemų ar nerimas, nėra hiperventiliacijos ar kūno kontrolės praradimo pojūčio. Skausmas skiriasi ir paprastai yra labiau apibendrintas o infarkte yra ryšys su pastangų realizavimu, nerimas tai neįvyksta. Simptomų trukmė taip pat skiriasi. Bet kokiu atveju patartina kreiptis į medicinos centrą.

Kas yra priežastis?

Kaip ir kitų sutrikimų atveju, tiksli priežastis, kodėl kai kuriems žmonėms atsiranda panikos sutrikimas, ir kiti nėra visiškai žinomi.

Pirmosios krizės atsiradimas gali būti dėl situacinių veiksnių, kadangi kai kurie autoriai siūlo, kad panikos priepuolių pasikartojimas, numatymas ir susirūpinimas atsirastų kuriant neigiamus ir averatyvius kūno pojūčių, nesusijusių su nerimu, interpretacijas.

Tai, kad kai kurie pojūčiai interpretuojami kaip nerimas sukelia baimę ir nerimą, kuris galų gale sukelia krizės atsiradimą.

Taip pat yra spekuliacijų apie galimą genų įtaką, nerimo sutrikimai dažniau būna šeimose, kuriose buvo ankstesnių atvejų. Elgesio modelių mokymasis arba ankstesnė patirtis taip pat gali turėti įtakos.

Gydymas ir gydymas

Panikos sutrikimas yra labai sutrikusi problema tiems, kurie kenčia nuo jo ir yra linkę būti lėtiniai, jei jie nėra gydomi. Laimei, šio nerimo sutrikimo tyrimai rodo, kad Dažniausi ir rekomenduojami gydymo būdai yra labai veiksmingi, konkrečiai daugiau nei 80% susigrąžinimo.

Vienas iš dažniausių ir efektyviausių gydymo būdų, kaip ir fobijų atveju, yra ekspozicija. Šis metodas grindžiamas subjekto pateikimu tokiose situacijose, kai jis mažai susiduria su situacijomis, kad jis vengia ir generuoja nerimą, kad jis galėtų sumažinti baimės ir nerimo lygį prieš juos ir vengimą, kuris paprastai yra.

Svarbu nepamiršti, kad poveikis turi būti laipsniškas, būtinybė susitarti su pacientu dėl baimingų situacijų hierarchijos, kad mažai mažai pavyktų sumažinti generuotą nerimą. Panikos sutrikimo atveju mes kalbame apie situacijas, kurių vengiame baimės patirti panikos priepuolį, o taip pat dirbti interoceptiniu lygiu, įskaitant panikos sukeltų pojūčių poveikį (pvz., Hiperventiliacija)..

Kitas efektyviausias gydymas, kuris gali pasireikšti kartu su ankstesniu, yra pažinimo restruktūrizavimas. Šiuo atveju ketiname kovoti su disfunkcinėmis mintimis ir įsitikinimais, kurie sukėlė ir (arba) išlaikė problemą. Ji siekia panaikinti situaciją ir siekti pakeisti neigiamus kūno pojūčių aiškinimus, kad jie nebūtų priskiriami nerimo krizei.. Taip pat naudojami elgsenos eksperimentai kurioje pacientas yra paprašytas atlikti bandymus, kad patikrintų, ar jų mintys ir hipotezės apie tai, kas vyksta (tam tikru būdu yra nedidelė ekspozicija), yra pritaikytos realybei.

Atsipalaidavimo metodų mokymas gali padėti sumažinti nerimo ir nerimo lygį arba išmokti jį valdyti, nes tai labai naudinga pacientui.

Narkotikų vartojimas

Kartais naudojami ir psichoaktyvūs vaistai. Įprasta skirti benzodiazepinus ir raminamuosius vaistus ar net kai kuriuos antidepresantus, pvz., SSRI.. Šių vaistų vartojimas gali būti naudingas, siekiant sumažinti nerimo lygį, tačiau būtina jį sujungti su psichoterapija, kad subjektas išmoktų keisti savo įsitikinimus ir nustotų vengti situacijų ir pojūčių, kad pasikartojantys vaistai nepasikartotų..

Bibliografinės nuorodos:

• Amerikos psichiatrijos asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas. Penktasis leidimas. DSM-V. Masson, Barselona.
• Nacionalinis psichikos sveikatos institutas (s.f.). Panikos sutrikimas. [publikacija internete]. Galima: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8