Kodėl aš nieko neprisimenu, kai geriuosi

Išeiti į gėrimą su mūsų draugais ar pora ir turėti keletą papildomų gėrimų yra kažkas, kas nutiko daugiau nei vienam ir daugiau nei vieną kartą. Alkoholis yra labai normalizuota medžiaga mūsų visuomenėje, tačiau trumpu ir ilgalaikiu laikotarpiu mūsų organizmui gali būti padaryta daug žalos. Vienas iš geriamojo poveikio yra garsiosios lagūnos.

"¿Kodėl aš nieko neprisimenu, kai geriuosi?„Kyla klausimas, kad galbūt mes suformulavome po sezono, kai internete daug psichologijos suvartojome daug alkoholio, paaiškinsime galimas šio reiškinio priežastis ir ką daryti, kad kitą kartą nevalgytume.

1. Psichikos trūkumai dėl alkoholio vartojimo: kodėl jie įvyksta??
2. Psichinių lagūnų tipai
3. Kaip atkurti atmintį po girtų
4. Kai aš geriu, aš esu kitas asmuo

Psichikos trūkumai dėl alkoholio vartojimo: kodėl jie įvyksta??

Psichikos sutrikimai, atsiradę dėl geriamojo gėrimo, paprastai būna, kai alkoholio vartojimas buvo pernelyg ilgas ar per daug. Kai alkoholio kiekis kraujyje yra labai didelis ir sparčiai didėja, jis rūpinasi nulaužti dalį smegenų, atsakingų už prisiminimų generavimą, Hipokampe esantys neuronai nustoja veikti tinkamai, kol alkoholio koncentracija kraujyje pradeda mažėti. Galime sakyti, kad ne tai, kad mes nieko neprisimename, kai mes geriame, tai yra mes nesukuriame prisiminimų.

Alkoholio gerinimas ir nieko neprisiminimas yra pavojingas, nes, nors yra dalis smegenų nutirpimo, mūsų protas ir kūnas vis dar veikia tam tikru būdu. Mes elgiamės kitaip, agresyviai ir netgi negalime prisiminti kitą dieną. Šis alkoholio amnezijos tipas nėra lengvas dalykas, mes galime prarasti savo veiksmų kontrolę ir tada nieko neprisiminti.

Į vengti šio reiškinio Kitą kartą, kai norime išeiti už gėrimą, gerti prieš gerdami, gerti lėtai ir saikingai. Yra keletas tyrimų, kurie, be to, patvirtina, kad egzistuoja mažiau tikimybių turėti psichikos spragas, jei gerti alų vietoj stiprių skysčių..

Psichinių lagūnų tipai

Yra du atminties praradimo tipai, kurie paprastai priklauso nuo girtumo, kurį mes turėjome prieš naktį, laipsnio.

• Dalinės arba fragmentinės lagūnos: yra labiausiai paplitę atminties praradimai, kurie panašūs į mažas praeitos nakties prisiminimų spragas. Pavyzdžiui, mes negalime prisiminti tam tikros dainos, kuri žaidžia ar kalba su nežinoma mergina vonios eilėje.
• Iš viso lagūnų: taip pat žinomas kaip išjungimas, Šios spragos yra pavojingiausios, nes jos pašalina dideles nakties dalis, lyg tam tikros valandos niekada nebūtų buvusios. Kuo daugiau alkoholio, tuo sudėtingesnis bus hipokampas, kad sukurtų prisiminimus, kad bendras atotrūkis paprastai būtų labai didelio suvartojimo požymis..

Įdomu pažymėti, kad, nors ir pripratome prie geriamojo, mes galime daugeliu lygių sukurti toleranciją, bet negalime padaryti hipokampo (vietos, kur yra prisiminimų generuoti), tolerancijos alkoholiui..

Kaip atkurti atmintį po girtų

Pirmas žingsnis po pabudimo po nakties yra likti ramus. Mes galime savęs paklausti:¿kas įvyko praeitą naktį?„“¿Kodėl aš nieko neprisimenu, kai geriu?. Taip pat gali būti nerimo simptomų ir daug nerimauti dėl to, ką darėme prieš naktį. Tai daroma ir prarandamas nuotaikos nėra geras sprendimas, kitą kartą paliekant turime atsižvelgti į tai, kad nemalonus jausmas, kad nebūtų geriama per daug alkoholio.

Prisiminkite, kad girtuoklio naktis nėra lengva ir paprastai nėra pasiekiama, tačiau mes galime atlikti keletą pratimų, kad atkurtume atmintį arba, jei ne daugiau, trumpai mirksi naktį:

• Pasikalbėkite su savo draugais tai buvo ten Galbūt jie taip pat negėrė, geriau prisimena, ir jie gali išsamiau paaiškinti, ką darėte vakar.
• Patikrinkite savo mobilųjį telefoną, pažiūrėkite, kas paskambino, arba atsiuntėte konkretų pranešimą, galintį suteikti jums raktą.
• Paklauskite savo draugų, jei jie nuotraukos arba ieškokite telefono galerijoje.
• Patikrinkite atliktus veiksmus prieš miegą, kur gėrėte pirmą kartą, kurioje bare ar klube jūs atsidūrėte, jei paėmėte taksi ar viešąjį transportą ...
• Prisijunkite prie kelių prisiminimų, kuriuos turite: Kartais atminties atstatymas po girtų stuporų gali būti panašus į galvosūkį. Prisiminimų rinkimas ir ankstesnės nakties istorijos kūrimas gali padėti mums jaustis geriau.

Kai aš geriu, aš esu kitas asmuo

Jei ši frazė gali apibrėžti jūsų gyvenimo dalį, būkite atsargūs, per didelis alkoholio vartojimas gali sukelti rimtą priklausomybę. Negalime pamiršti, kad, nepaisant teisėtumo, alkoholis yra labai pavojingas narkotikas. Jei manome, kad gėrimas yra kitoks žmogus, tai gali būti dėl to, kad alkoholis daro įtaką mūsų protui. Gėrimas jis taip pat veikia kitas smegenų dalis, ne tik hipokampui (iš tikrųjų yra ekspertų, kurie teigia, kad jie veikia visą smegenis). Kai mes geriame, sistemos, atsakingos už save slopinančias sistemas, yra „išjungtos“ ir pasikeičia neuronai, atsakingi už sprendimų priėmimą. Visa tai verčia mus tapti kitu asmeniu geriant.

Šie asmenybės pasikeitimai gali būti lengvi ir net juokingi pradžioje, galima, kad su dviem stiklais daugiau esame šiek tiek draugiškesni ir atviresni. Tačiau asmenybės pasikeitimai dėl gėrimo yra pavojingi ir gali sukelti sutrikimų, kai mes esame girtas.

Viršutiniai gėrimai niekada nėra geri ir mažiau. Kitą kartą paprašius ¿kodėl aš nieko neprisimenu, kai geriu?, mes turėsime mokslinį atsakymą. Tačiau tikroji problema yra ne atminties stoka, bet kontrolės trūkumas geriant alkoholį. Svarbu prisiminti, kad mes galime gerai praleisti laiką su savo draugais ar mūsų partneriu, negerdami nekontroliuojamai.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl aš nieko neprisimenu, kai geriuosi, Rekomenduojame įvesti mūsų kognityvinės psichologijos kategoriją.