Atsakingo ryšio tipai

Bendravimas yra toks svarbus, kad jis gali kurti ar nutraukti santykius, yra labai svarbus sėkmei ir akimirksniu atspindi savigarbą klausytojams.

Reikalingi nuoseklūs ryšiai Pagarba, projekto pasitikėjimas ir įkvėpimo įtaka. Tai pagarbus, tiesioginis, sąžiningas, atviras, nekenksmingas ir ne gynybinis bendravimo stilius. Tai nėra reikli, agresyvi ar manipuliuojama. Išmokta bendrauti ir praktikoje galite išmokti bendrauti nuosekliai, o tai padidins jūsų savigarbą, pasitikėjimą savimi ir pagerins jūsų santykius bei profesionalumą. Šiame psichologijos-interneto straipsnyje mes paaiškiname jus pavyzdžiais pasitikėjimo komunikacijos tipai, taip pat ir nuoseklaus bendravimo šeimoje ir darbe svarbą

1. Bendravimo tipai pagal psichologiją
2. Ryšių tipų charakteristikos
3. Atsakingo ryšio pavyzdžiai
4. Ištikimas bendravimas darbe
5. Priverstinis bendravimas šeimoje

Bendravimo tipai pagal psichologiją

Yra 4 pagrindinės komunikacijos rūšys:

Pasyvus bendravimas

yra stilius, kuriame asmenys sukūrė a kad išvengtumėte savo nuomonės jausmus, apsaugoti jų teises ir nustatyti bei patenkinti jų poreikius. Pasyvus bendravimas paprastai atsiranda dėl mažo savigarbos. Šie asmenys tiki: „Nereikia rūpintis manimi“.

Todėl pasyvūs žmonės atvirai neatsako į skausmingas situacijas ar sukelia pyktį. Vietoj to, jie leidžia sukaupti skundus ir nepatogumus, paprastai nesuvokdami šio kaupimosi. Bet kai jie pasiekia tolerancijos ribą dėl nepriimtino elgesio, paprastai aukšto, yra linkę sprogti, kurie paprastai yra neproporcingi, atsižvelgiant į įvykį. Tačiau po protrūkio jie jaučia gėdą, kaltę ir painiavą, todėl jie vėl pasyvūs.

Pasyviojo bendravimo modelio poveikis yra tas, kad šie žmonės dažnai:

• Jie jaučia nerimą, nes gyvenimas atrodo nevaldomas
• Jie jaučiasi prislėgti, nes jaučiasi įstrigę ir beviltiški
• Jie jaučiasi pasipiktinę (bet nežino apie tai), nes jų poreikiai nėra patenkinti
• Jie jaučiasi supainioti, nes ignoruoja savo jausmus
• Jie nesugeba subręsti, nes realios problemos niekada nėra sprendžiamos, jos paprastai turi emocinio nesubrendimo problemų.

Agresyvus bendravimas

Tai stilius, kuriame žmonės išreiškia savo jausmus ir nuomones ir pasisako už savo poreikius taip, kad pažeidžia kitų teises. Todėl agresyvūs komunikatoriai yra žodžiu ir (arba) fiziškai pažeidžiami. Agresyvus bendravimas atsiranda dėl mažo savigarbos (dažnai dėl praeities fizinio ir (arba) emocinio smurto), neapgydytų emocinių žaizdų ir bejėgiškumo jausmų.

Agresyvaus ryšio modelio poveikis yra tas, kad asmuo, turintis agresyvų bendravimą, yra linkęs:

• Sukurti baimė ir neapykanta kitose
• Jie visuomet kaltina kitus, o ne savo problemas ir todėl negali suburti

Pasyvus agresyvus bendravimas

Tai stilius, kuriame žmonės pasirodo pasyvūs ant paviršiaus, bet iš tikrųjų jie yra smarkiai elgdamiesi su pykčiu netiesioginis.

Žmonės, kurie kuria pasyvaus ir agresyvaus bendravimo modelį, paprastai jaučiasi bejėgiai, įstrigę ir pasipiktinę - kitaip tariant, jie jaučiasi nesugebantys tiesiogiai susidoroti su jų pasipiktinimo priežastimi. Vietoj to, jie išreiškia savo pyktį, subtiliai pakenkdami jų pasipiktinimo objektui (realiam ar įsivaizduojamam). Jie šypsosi ant tavęs, kai jie jus apgauna.

Pasyvaus agresyvaus ryšio modelio poveikis yra toks:

• Jie persikelia nuo aplinkinių
• Jie lieka įstrigę impotencijos padėtyje

Jie išlaisvina pasipiktinimą, o realios problemos niekada nėra sprendžiamos, todėl jos negali subrendti.

Priverstinis bendravimas

Susidūrę su tokiais bendravimo būdais, nuosaikus bendravimas - tai stilius, kuriame žmonės aiškiai išreiškia savo nuomonę ir jausmus, tvirtai pasisako už savo teises ir poreikius, nepažeidžiant kitų teisių. Šie asmenys vertina save, savo laiką ir emocinius bei fizinius poreikius. Jie taip pat turi aukštą savęs pripažinimo ir savigarbos lygį.

Nuolatinio ryšio modelio poveikis dažnai yra:

• Sukurkite pagarbią aplinką, kad kiti galėtų augti ir subrendti
• Jausk susiję su kitais
• Jie jaučia, kad kontroliuoja savo gyvenimą
• Jie yra brandus nes jie sprendžia problemas ir problemas, kai jos kyla

Ryšių tipų charakteristikos

The pasyvūs komunikatoriai dažnai:

• Jie nenustato sau
• Leiskite kitiems sąmoningai ar netyčia pažeisti jų teises
• Jie neišreiškia savo jausmų, poreikių ar nuomonių
• Jie linkę kalbėti švelniai arba atsiprašyti
• Jie turi prastą akių kontaktą ir laisvas kūno laikyseną

The agresyvūs komunikatoriai dažnai:

• Jie bando dominuoja kitus
• Jie naudoja pažeminimą ir kontroliuoja kitus
• Kritikuoti, kaltinti ar užpulti kitus
• Jie yra labai impulsyvūs
• Jie turi mažą toleranciją dėl nusivylimo
• Jie kalba garsiai, reiklūs ir autoritetingi
• Veikti grėsmingai
• Jie neklauso gerai
• Jie dažnai pertraukia
• Jie turi a patekęs į akis autoritarinė pozicija

The pasyviai agresyvūs komunikatoriai dažnai:

• Jie susižeidžia sau, o ne susiduria su asmeniu ar problema
• Jie sunku atpažinti savo pyktį
• Jie naudoja veido išraiškas, kurios nesutampa su jų jausmais, ty šypsena, kai jie yra pikti
• Jie naudoja sarkasmą
• Jie neigia problemų egzistavimą
• Jie atrodo kooperatyvūs, o tai daro dalyką, kad jaudintųsi ir sutrikdytų
• Jie naudoja subtilų šantažą, kad atsiprašytų

The pasitikintys komunikatoriai:

• Išreikšti poreikius, jausmus ir norus aiškiai, tinkamai ir pagarbiai
• Bendrinkite pagarbą kitiems
• Jie gerai klausosi be jokio bendro nutraukimo
• Jie jaučia savikontrolę
• Jie turi gerą akių kontaktą
• Jie kalba ramiai ir aiškiai balsu
• Jie yra atsipalaidavę kūno laikysena
• Jie jaučiasi kompetentingi
• Jie neleidžia kitiems piktnaudžiauti ar manipuliuoti jais

Čia sužinosite daugiau savarankiško ir nesąmoningo žmogaus savybių.

Atsakingo ryšio pavyzdžiai

Kad galėtume parodyti teisingą komunikacinio pavyzdžio pavyzdį, įsivaizduokime įsivaizduojamą situaciją, kurioje užmegztas dialogas.

Tarkime, pavyzdžiui, kad mūsų partneris dar nepadarė skalbinių, nors tai kelis kartus pakartojome. ¿Kaip tai išspręstume iš ištikimas bendravimas?

• Jei mes supykstame, šaukiame mūsų partnerio ir mes nuvilksime pykčiu, mes būsime bendravimas agresyvus.
• Jei mes nieko nepasakome iš baimės ir tegul tai atsitiks, mūsų komunikacijos tai bus gana pasyvus.
• Kita vertus, jei nesakysime nieko, bet ketiname jam pakenkti mūsų tyloje, mes naudosime pasyviai agresyvus komunikacinis stilius.
• Galiausiai, jei mes bendriname, kaip jaučiame ir komentuojame komandinio darbo svarbą, mes naudosime nuoseklų bendravimą. Įdėti dialogo pavyzdys, Galėtume pasakyti:

"Pažiūrėkite, norėčiau, kad jūs atliktumėte skalbinius, ir matau, kad jūs to nedarėte visą savaitę, tai mane liūdina, nes norint išlaikyti švarų sambūvį, turime dirbti kaip komanda, suprantu, kad esate labai užsiėmę, bet labai norėčiau, kad jūs padarytumėte pastangas"

Ištikimas bendravimas darbe

A sveikas bendravimo stilius, Kaip įtikinamas, vaidina svarbų vaidmenį, kad jūsų darbo vieta būtų ne tik veiksminga, bet ir maloni vieta, nes daug laiko praleidžiame darbe.

Geras komunikatorius gali padėti jums sukurti pasitikėjimą, pagalbą išspręsti skirtumus ir sukurti pagarbos atmosferą, kuri skatina problemų sprendimą ir kuria santykius. Kitaip tariant, svarbu bendrauti, kad galėtumėte aiškiai pareikšti savo poreikius ir norus, atsižvelgdami į kitų asmenų teises ir poreikius. Naudojant nuoseklų bendravimą darbe galite padėti sekti šiuos dinamikos veiksnius:

• Bendrinkite savo idėjas, rūpesčius ir norus.
• Pabandykite daugiau aiškumo apie tai, kas laukia jūsų.
• Priimkite savo darbo krūvio kontrolę.
• Uždirbkite kitų pagarbą.
• Pabandykite patenkinti savo poreikius ir pageidavimus.
• Paklauskite, ko norite.
• Pasakykite, jei reikia

Priverstinis bendravimas šeimoje

Niekas nėra gimęs ištikimas. Greičiau tai yra įgūdis, kurį reikia išmokti ir kultivuoti. Priklausomybė yra įgūdis, kurį verta išmokti, nes ji padeda mums efektyviau bendrauti ir sumažinti įtemptų situacijų, su kuriomis turime susidoroti gyvenime, skaičių..

Svarbu, kad mes naudojame tokį bendravimą visose mūsų gyvenimo srityse ir iš esmės šeimoje, kuri yra mūsų gyvybinis branduolys. Labai svarbu, kad šeimos ryšiai būtų veiksmingi ir būtini, nes tai yra vieta, kur mokomės iš mažų ir kaip bendrauti.

Toliau išvardytas strategijas galime naudoti situacijose, kurioms reikia išspręsti konfliktą, ir gerą laiką praktikuoti juos yra šeimoje:

• Pirma, sustabdykite. Nutraukia pradinį pykčio impulsą, kad galėtumėte galvoti apie naudingesnį atsakymą.
• Pergrupuoti. Giliai įkvėpkite ir naudokite užduotį ar kažką, kas atsipalaiduoja. Jei reikia, pasiimkite „negyvą laiką“ - minučių, valandų, dienų. Negalima reaguoti tol, kol esate ramesnis. Kai būsite ramūs, pabandykite nustatyti, kas sukėlė pyktį, kad jį išjungtumėte. Pyktis iškraipys, o ne paaiškins atitinkamą atsakymą.
• Bendraukite. Atsakykite į asmenį, kuris jus supykdė. Padarykite tai ramiai, parodydami, kad prireikus gausite save ginti, bet jūs nesikartosite nuo savo kelio, kad būtų be reikalo užpultas. Jei įmanoma ir tikslinga, kalbėkite apie tai, kaip buvo pasakyta, kad tai paveikė jus. Kalbėkite apie savo jausmus - kaip tai paveikė jus, o ne kaltinimus. Tikėtina, kad kalbėdamas apie savo patirtį, asmuo, su kuriuo kalbate, gaus gynybą ir labiau tikėtina, kad jūsų pranešimas bus aiškiai perduotas.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Atsakingo ryšio tipai, Rekomenduojame įvesti mūsų kognityvinės psichologijos kategoriją.