Kodėl neturėtume atlyginti ar bausti savo vaikų su maistu?

Pasikonsultavus, manau Kartais tėvai baudžia arba atlygina savo vaikus per maistą. „Jei jūs elgiatės neužsiimant vakariene su mumis“, „tol, kol nenusileisite, liksi savo kambaryje be vakarienės“, „jei elgiatės sau, duosiu jums slapuką“, „jei nepadarysite savo namų Šiandien jūs turite valgyti daržoves ".

Taip pat daugeliu atvejų mes užpildome savo vaikus nuoboduliu su sausainiais, popkornais ar saldumynais, ty perdirbtais maisto produktais ir cukrumi, kurie yra tiesioginis atlygis už mūsų organizmą..

Tokiais atvejais tai, ką darome, moko mūsų vaikus valdyti emocijas per maistą ir susieti tam tikrus maisto produktus kaip neigiamus ir kitus kaip teigiamus. Ši bausmė yra rimta klaida, kuri gali sukelti ilgalaikių problemų. Mes kondicionuosime elgesį su privilegija valgyti saldus ar tiesiog valgyti.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra bausmė psichologijoje ir kaip ji naudojama?"

Kodėl gera nubausti ar atlyginti vaikus per maistą

Valgymas yra pagrindinis poreikis ir yra vaiko kasdienybės dalis. Maistas neturėtų būti laikomas prizu, kuris yra derybų metu, pavyzdžiui, desertas. Tai taip, tai gali būti privilegija, kurią galime suteikti savo sūnui, kad jis pasirenka savaitgalį tarp trijų desertų, kuriuos mes jam siūlome.

Turime tai nepamiršti maistas daugiausia naudojamas maistui ir kad kaip tėvai tai yra pareiga, kurią turime įvykdyti. Maistas nėra streso, nerimo ar neigiamų emocijų reguliatorius, kuris verčia mus jaustis blogai. Jei atliksime šią asociaciją su vaiku, tai gali sukelti būsimų problemų.

Jei mūsų vaikas yra neramus, mes negalime jam suteikti slapuko, kad jis ilgiau galėtų laikytis be „nerimo“, jei mūsų sūnus verkia prekybos centro viduryje, negalime jam suteikti slapuko, kad jį nuramintų, jei mūsų sūnus nuobodu, sprendimas Tai ne duoti jam kai kuriuos kirminus ...

Šiuo veiksmu siunčiame savo sūnui skirtingus netiesioginius pranešimus: "Aš negaliu jums, jūsų diskomfortas man trukdo, o aš jo nevykdau, mama ar tėtis yra puikūs su jumis, kai esate gerai, diskomforto akivaizdoje sprendimas yra valgyti, nes tai, kaip jūs nurimsite" ... Mes galime ilgainiui puoselėti emocinį alkį didinant antsvorio ir valgymo sutrikimų riziką.

• Galbūt jus domina: „Emocinis alkis: kas tai yra ir ką galima padaryti kovojant su juo“

Šio švietimo strategijos psichologinis poveikis

Kas atsitinka, kai mes siūlome arba pašaliname maistą pagal mūsų vaiko elgesį? Mes anestezuojame, slopiname ir atitraukiame neigiamas mūsų vaikų emocines būsenas.

Būtina, kad vaikai būtų neramūs, nuobodu ir turi tantrumus, ir, žinoma, esame tie, kurie turi nuraminti vaikus, nes esame jų emocijų šaltinis. Kaip jie mokosi reguliuoti vaikų emocijas, todėl jie juos reguliuos kaip suaugusiuosius.

Vaikas, nuramintas per maistą, kaip jis valdys suaugusiųjų emocijas? Tikriausiai bet kokioje situacijoje, kuri yra didžiulė arba kuriai jūs neturite reikiamų valdymo išteklių, tai, ką darysite, ramina diskomfortą eidami į šaldytuvą.

Kai pradėsime tokio tipo elgesį, mes paprastai nesikreipiame į sveiką maistą, pavyzdžiui, vaisius ar daržoves, bet, kaip jau minėjau, kreipiamės į maisto produktus, kuriuose yra daug riebalų ir cukrų. Kas atsitinka po suvartojimo? Per trumpą laiką suvartojama ramus, bet ilgainiui jis atrodo kalta dėl nevalgymo.

Jei mokomės iš vaikystės, kad ramus suvartojimas, tai bus labai sunku lūžti. Saldumynų naudojimas ar apdovanojimai, nesame padėti mažiesiems. Jie yra nesveiki maisto produktai.

Jei norime, kad mūsų vaikų elgesys būtų geras, geriausia ne santykį tarp šio elgesio ir tokio maisto, nes mes ypatingą dėmesį skirsime šiam maisto produktui. Jei norime pagerinti jūsų elgesį, mūsų funkcija - paaiškinti ir mokyti, kodėl elgtis vienaip ar kitaip ir kaip. Geriausias atlygis bus žodinis ir emocinis sutvirtinimas.

Netinkamas bausmės tipas

Nusikaltimas vaikams, valgydami maistą, kuris nėra jų mėgstamiausias (paprastai žuvis, daržovės ar vaisiai), neišsprendžia pirminės problemos ir nepadeda maitinti vaiką. Kas atsitiks, kad vaikas turės valgyti tą patį patiekalą, kuris jam nepatinka. Be to, jei jie valgys tokio tipo maistą kaip bausmę, mes gausime dar mažiau, kaip jiems patinka, nes ji taps kažkuo aversyvu.

Tai, kad žuvis, daržovės ar vaisiai nėra vaiko mityboje, nėra alternatyva, po truputį turime ją pristatyti. Kartais, norėdami ne kovoti ar užsidirbti sau, mes atsisakome ir sutinkame, kad vaikas nenori valgyti, bet tai svarbu pakeisti.

Jei mūsų vaiko elgesį ar elgesį susiejame su bausme, kurioje jis turi valgyti maistą, kurio jam nepatinka, jis prijungs tą maistą kaip kažką nemalonaus ir neigiamo, todėl jis nenorės įtraukti maisto į savo mitybą. Priešingai, tai atsitiks su prizais, tokiais kaip saldainiai ir saldainiai. Jie bus susieti su kažkuo maloniu ir teigiamu, todėl jie visada norės jausti malonumą valgyti daug cukrų turinčių maisto produktų..

Svarbu, kad pietų ar vakarienės laikas būtų malonus laikas su šeima, kur jis nėra spalvotas argumentais ar bausmės momentu. Tokiu būdu nebus neigiamų ryšių su maistu.

Išvada

Visuomet sakau, kad yra du svarbūs dalykai, kurių mes neturėtume nubausti savo vaikams: maistu ir meile. Abiejų jų nebuvimas gali sukelti ilgalaikių emocinių problemų.

Dėl to svarbu, kad pasirinkta pasekmė būtų susijusi su vaiko judėjimu. Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad mūsų sūnus pradėjo žaisti su vandens buteliu, kurį jis išsiliejo ant grindų, ir mes jį nubausti sakydami, kad vakarą jis valgys žalias pupeles. Vaikas supyksta, verkia, rėkia, kol surenkame visą išsiliejusį vandenį.

Be to, vakarienės metu ir kai jūs turite gerti pupeles, grįžimas grįš. Ką vaikas sužinojo iš situacijos? Ar buvo išspręsta pradinė problema? Ar mokėme vaiką, ką daryti šioje situacijoje? Tokio tipo situacijoje vaikas neras ryšio tarp atlikto elgesio ir pasekmių.

Svarbu, kad pasekmės būtų nedelsiant nustatytos elgesiui ir būtų susijusios. Tokiu atveju, jei vaikas išsiliejo visą vandenį, turėsime parodyti tai, ko reikia surinkti ir kaip tai padaryti. Kad kažkas, kas jam buvo smagu, tapo šiek tiek varginančia, kaip ji yra. Šiuo atveju mes mokysime vaiką taisyti neigiamus elgesius, kurie buvo pradėti.