Draugų ir laimės kiekis 20, kokybė - 30

Mes nežinome per daug dalykų apie tai, kas yra laimė, bet tai, kas atrodo, yra tikra yra labai susijęs su emociniais ryšiais su kitais žmonėmis. Išskyrus kelių filosofų protus, laimė iš esmės yra gyvenime, kuris yra bendras su kitais, apie save, kad mes atspindime kitus žmones ir asmeninius projektus, kurie egzistuoja tik todėl, kad mes visi gyvename visuomenėje.

Dabar ... Kaip mes galime moduliuoti mūsų visuomeninį gyvenimą, kad galėtume priartėti prie laimės? Pagal žurnale paskelbtą tyrimą Psichologija ir senėjimas, vienas iš raktų būti laimingas, kai pasiekiate brandą daug draugų ir 20 gerų draugų - 30 metų.

Tyrimas truko tris dešimtmečius

Šis tyrimas truko 30 metų ir buvo pradėtas 70-aisiais, kai 222 jaunuoliai buvo paprašyti į dienoraštį įrašyti visas sąveikas (ir tam tikras jų savybes, pavyzdžiui, intymumo laipsnį ir jų subjektyvų vertinimą). džiaugiamės), kurias jie turėjo su kitais žmonėmis per dvi savaites. Po dešimties metų tie patys dalyviai grįžo į tą patį laikraščio tipą, kad būtų galima palyginti dvi duomenų kategorijas.

Mokslininkai norėjo patikrinti kokiu mastu ankstyvo suaugusiojo amžiaus laikotarpiu austi socialiniai tinklai turėjo įtakos socialinių santykių kokybei ir stiprumui, kurie atsirado, kai jie pasiekia brandą. Jie prasidėjo nuo prielaidos, kad vėlyvojo jaunimo metu sutelktas suaugusiųjų suaugusiųjų socialinis gyvenimas, kuris tiesiogiai įtakoja kiekvieno laimę..

Štai kodėl, kai šie žmonės pasiekė 50 metų amžiaus, mokslinių tyrimų grupė pakartotinai sujungė 133 iš jų, kad atsakytų į daugelį klausimų, susijusių su jų socialiniais santykiais, jų atliekamais vaidmenimis, sąveikų skaičiumi. tai, kas anksčiau įvyko Jie taip pat atsakė į klausimus, susijusius su jų suvokimu apie savo gyvenimo kokybę psichologinė gerovė.

Eikite iš gėlių į gėlę 20, fokusuokite 30 m

Po statistinės duomenų analizės tyrimo grupė patvirtino socialinių sąveikų skaičius 20-aisiais, o ne jų kokybė, buvo siejamas su didesne gerove 50 metų amžiaus. Žmonės savo dvidešimtmečiuose turėjo labai aktyvų ir aktyvų socialinį gyvenimą, linkę siekti 50 jausmų mažiau vienišais, mažiau depresija, labiau jausmingai suvokti savarankiškumą ir apskritai gauti teigiamų balų dėl gyvenimo kokybės klausimų.

Tačiau 30 metų amžiaus daugelis socialinių santykių nepadėjo prognozuoti geresnės gyvenimo kokybės dešimtmečius.

Kodėl taip atsitinka?

Yra galimybė, kad taip yra todėl kas tikimasi iš socialinio gyvenimo ir draugystės pokyčių, kai auga.

Ankstyvas jaunimas - tai laikas, kai jūs linkę patirti daugybę dalykų, gyventi daug emocijų ir todėl turėti daugiau ir įvairesnių socialinių sąveikų. Tai yra kažkas, kas leidžia mokytis amžių, kai labai svarbu žinoti, kaip viskas veikia ir kur dar nėra sukurti svarbūs gyvenimo projektai..

Tačiau trisdešimt metų, šis veislės poreikis jau išnyko ir labiau vertinama tokia sąveika, kuri geriau tinka labiau nusistovėjusiems skoniams ir pageidavimams. Jis pradeda būti griežtesnis ir selektyvesnis, ir tai taip pat reiškia socialinį gyvenimą, nes susisiekimas su daugeliu įvairių žmonių gali tapti „išsiblaškymo“ forma..

Nuo „viskas vyksta“ į „aš neturiu laiko“

Šių mokslininkų išvadą galima iliustruoti kaip atvirą požiūrį į socialinį gyvenimą, kuris per metus susiaurėja, kad galiausiai būtų sutelktas į tuos sąveikos tipus, kuriuos sužinojome, kad jie yra naudingi ir atneša mums gerovę labiau nei kiti.

Tačiau tai nėra vienintelis galimas paaiškinimas, nes taip pat gali būti, kad Vakarų gyvenimo modelis apdovanoja tuos žmones, kurie 20 metų turi daugiau laisvo laiko nei 30 metų, nors tai yra hipotezė, kuri turėtų būti išbandyti kitą tyrimą.

Bet kuriuo atveju, šis tyrimas patvirtina, kad per visą gyvenimą mes keičiame daug lygių, tiek individualiai, tiek socialiai, ir kad tai turi pasekmių mūsų psichologinei gerovei. Tokiu būdu atliekami moksliniai tyrimai gali padėti mums geriau informuoti apie tai, kokios gyvenimo strategijos gali padėti mums priartėti prie laimės, kai pasiekiame pilną suaugusumą ... jei iki šiol mes jau sužinojome, kas yra laiminga.

Tai gali jus sudominti: „10 triukų, kad būtų labiau draugiški ir įdomūs“